Mahigit sa isang katlo ng populasyon ng mundo ang dumaranas ng mataas na presyon ng dugo, na sikat na tinatawag na hypertension. Gayunpaman, kalahati lamang sa kanila ang humingi ng kwalipikadong tulong. Samantala, ang gayong mapanlinlang na sakit sa loob ng mahabang panahon ay maaaring hindi magpakita ng anumang mga sintomas at makabuluhang pinatataas ang panganib ng mga atake sa puso at mga stroke. Ang bilang ng mga taong apektado ng patolohiya na ito ay patuloy na tumataas at kadalasan ay maaaring mangyari kahit sa mga bata.
Ano ang nagiging sanhi ng hypertension sa mga tao
Isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit na ito ay ang nervous system. Ang mga taong nalantad sa psycho-emotional stress ay nagdurusa sa patolohiya na ito nang mas madalas. Ang pagtaas ng tono ng vascular, na pinukaw ng isang nakababahalang sitwasyon, ay maaaring humantong sa pagtaas ng presyon ng dugo.
Ang pagkakaroon ng mga atherosclerotic plaque at sclerosis ng mga arterya ay maaari ding mag-trigger ng paglitaw ng hypertension. Kasabay nito, ang lumen ng mga dingding ng mga sisidlan ay nagiging mas makitid, at ang normal na sirkulasyon ng dugo ay imposible. Ang puso ay nagsisimulang gumana nang mas masinsinang, atnagkakaroon ng mas mataas na presyon sa mga sisidlan.
Ang panganib ng hypertension ay tumataas sa mga taong sobra sa timbang, isang karagdagang kadahilanan sa sakit ay atherosclerosis. Pukawin din ang gayong patolohiya, mga metabolic disorder at normal na suplay ng dugo sa mga bato, pagkagambala sa mga panloob na organo at paggana ng nervous system, mataas na antas ng potasa at calcium sa dugo.
Na may namamanang disposisyon, ang presyon ng dugo ay nananatili sa mataas na antas nang mas matagal kaysa sa ibang tao. Ang pagkakaroon ng mga adiksyon gaya ng paggamit ng narcotic at psychotropic na droga, alkohol, paninigarilyo ng tabako ay may negatibong epekto din.
Sa kawalan ng tamang atensyon sa kalusugan ng isang tao, ang sanhi ng hypertension ay maaaring isang elementarya na pagkasira ng katawan. Gayundin, ang paggamit ng mga anti-inflammatory na gamot at mga gamot upang mabawasan ang gana, glucocorticoids, oral contraceptive sa patuloy na batayan ay maaari ding maiugnay sa mga negatibong salik.
Praktikal na mga taong nakatira sa malayo sa mga lungsod, na hindi sumasalamin sa sitwasyong pampulitika at pang-ekonomiya sa bansa at hindi tumatanggap ng impormasyon mula sa media, halos hindi dumaranas ng altapresyon.
Mga uri ng hypertension at ang kanilang mga yugto
Sa kurso nito, ang sakit na ito ay nahahati sa isang mabagal na pag-unlad, benign type at malignant. Ang una, naman, ay inuri sa tatlong yugto.
Hindi matatag at mapanghusgang mga senyales na mabilis lumipas at madaling lumabas, ang hypertension ng 1st degree ay mayroon. Dito, higit sa lahat ang mga functional disorder ng nervous system bilangpagkamayamutin, pananakit ng ulo, pagbaba ng pagganap ng pag-iisip. Minsan wala talagang sintomas.
Ang pagtaas ng pressure ay hindi matatag at, bilang panuntunan, ay natuklasan ng pagkakataon pagkatapos ng emosyonal na labis na karga. Bumabalik ito sa normal at karaniwang pinapanatili nang walang gamot habang humihinahon ang nervous system.
Ang mga organikong sugat ng mga organo na may hypertension ng 1st degree ay hindi naobserbahan. Wala ring mga abnormalidad sa gawain ng puso o mga pagbabago sa fundus. Ang diagnosis dito ay hindi mahirap at bumababa sa pagsukat ng presyon.
Ang pinakamaliwanag na klinikal na larawan ay nagpapakilala sa pangalawang antas ng hypertension. Kasama sa mga sintomas ang pagkagambala sa pagtulog at pagganap, pananakit ng ulo at pagkahilo, at pananakit ng puso. May mga kaso ng kusang pagbaba ng presyon na hindi umabot sa pamantayan. Mawawala lang ang mga paglihis na ito pagkatapos gumamit ng mga gamot.
Madalas sa yugtong ito, lumilitaw ang hypertensive crisis, bumababa ang kakayahan sa konsentrasyon ng mga bato at naaabala ang sirkulasyon ng dugo ng utak. Makikilala mo ang yugtong ito ng sakit sa pamamagitan ng pagsusuri sa fundus.
Ang patuloy na mataas na presyon ng dugo ay katangian ng ikatlong antas ng hypertension. Sa pamamagitan nito, ang mga komplikasyon mula sa fundus, bato, puso at utak ay nagsisimulang bumuo. Ang posibilidad ng isang hypertensive crisis ay nagiging mas mataas. Ang mga pagkamatay ay hindi karaniwan.
Mga pangunahing layunin ng pag-iwas sa sakit
Kasalukuyang inoobserbahanang mabilis na pagtaas ng insidente ng hypertension. Ang sakit na ito ay naging mas bata sa mga nagdaang taon, hindi nagtitipid kahit na ang mga tinedyer. Maraming mga magulang ang nagtatanong sa kanilang sarili: "Ano ang sanhi ng juvenile hypertension?". Malamang, ang gayong patolohiya ay nangyayari dahil sa malnutrisyon, pagmamana at isang makabuluhang pagbaba sa pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan, ang estado ng kapaligiran ay lumala nang malaki. Ang isang tao ay hindi maaaring baguhin ang ilang mga kadahilanan, posible na makabuluhang bawasan ang masamang epekto ng hypertension sa katawan sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon para sa pag-iwas nito. Samakatuwid, ang pangunahing gawain para sa pag-iwas sa sakit ay, una sa lahat, ang pag-iwas sa hitsura at pag-unlad ng sakit. Kung ipinakita na niya ang kanyang sarili, kung gayon kinakailangan upang mapagaan ang mga sintomas. Well, at, siyempre, upang maiwasan ang paglitaw at pag-unlad ng mga komplikasyon.
Pangunahing pag-iwas
Ang mga sanhi ng hypertension sa mga kabataan ay maaaring maalis sa pamamagitan ng napapanahong mga hakbang sa pag-iwas. Ang konsultasyon ng isang espesyalista at napapanahon ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at panatilihing maayos ang mga vascular tissue. Una sa lahat, kailangang ihinto ang pag-inom ng alak, at kung kinakailangan, alisin ang mga pathology ng mga daluyan ng dugo, bato at puso.
Dapat mo ring makabuluhang bawasan ang paggamit ng asin (hindi hihigit sa limang gramo bawat araw) at huminto sa paninigarilyo. Ang pisikal na edukasyon at ang paglaban sa dagdag na pounds ay mapapabuti rin ang iyong kalusugan. Ang diyeta ay dapat na mababa ang taba at mababang-carb na pagkain na mayaman sa potasa, k altsyum at magnesiyo. Sulit na gawing normal ang mode ng pahinga at trabaho, gayundin ang pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon.
Secondarypag-iwas
Kung tumpak ang diagnosis, ang mga sanhi ng hypertension ay maaaring alisin sa pamamagitan ng pangalawang pag-iwas. Ang mga naturang hakbang ay naglalayong pigilan ang pag-unlad ng mga komplikasyon. Kasama ng mga hakbang na hindi gamot, ang therapy sa gamot ay inireseta upang maiwasan ang mga pagtaas ng presyon. Dapat kasama sa ugali ng mga taong dumaranas ng patolohiya na ito ang patuloy na pagsukat ng presyon at pagmamasid ng mga doktor.
Pag-iwas sa katandaan
Ang isang napakahalagang gawain ay alisin ang mga sanhi ng hypertension sa mga matatanda. Kung sakaling hindi makontrol ang pressure, sa halos lahat ng kaso ay magkakaroon ng stroke at ang sitwasyon ay umabot sa nakamamatay na kinalabasan.
Una sa lahat, dapat baguhin ng mga kinatawan ng kategoryang ito ng edad ang kanilang pamumuhay, na binubuo ng wastong pahinga at mahigpit na diyeta, pati na rin ang mandatoryong pagwawasto ng mga gamot na nilalayon para sa paggamot ng mga komorbididad.
Ang pagtanda ng katawan, bilang panuntunan, ay humahantong sa pagbaba ng cardiac output, hypertrophy ng mga pader ng mga daluyan ng dugo at mga circulatory disorder, pati na rin ang mga pagbabago sa paggana ng puso at bato.
Mga gamot para sa drug therapy
Ang espesyalista, bilang panuntunan, ay nagrereseta ng mga gamot upang maalis ang mga pinagbabatayan na sanhi ng hypertension alinsunod sa yugto ng proseso ng pathological. Kadalasan ang mga naturang gamot, na iniinom isang beses o dalawang beses sa isang araw, ay may matagal na epekto at dapat na tuloy-tuloy na inumin. Pagkatapos ng lahat, ang pagtanggi sa naturang therapy ay maaarihumantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Sa medikal na kasanayan, ginagamit ang una at pangalawang linya ng mga gamot. Ang huli ay ginagamit lamang kapag ang mga first-line na gamot ay hindi na nakakatulong sa pasyente.
Eating regimen para sa altapresyon
Sa pagkakaroon ng sakit na ito, kailangan ang tamang komposisyon ng diyeta. Ang mga espesyalista na nagmamasid sa kanilang mga pasyente ay dumating sa konklusyon na ang tamang diyeta at tamang pagkain ay nakakatulong upang epektibong makontrol ang presyon. Ang pagbabawas ng pagkonsumo ng regular na table s alt ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng kolesterol.
Mahigpit na ipinagbabawal na alisin ang mga sanhi ng hypertension tulad ng mga produkto tulad ng matatabang karne at matarik na sabaw batay sa mga ito, mantika at offal, iba't ibang mga pastry at cream sa mga ito, kakaw at mga produkto mula dito, tsaa, kape at alkohol, pati na rin ang maalat at maanghang na meryenda. Ang pagbubukod dito ay hindi nalalapat sa mamantika na isda sa dagat. Ang ganitong mga paghihigpit ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-alis ng likido mula sa katawan ng pasyente. Ang nutrisyon para sa patolohiya na ito ay dapat magbabad sa kanyang katawan ng lahat ng mahahalagang elemento ng bakas, bitamina at mineral.
Palitan ang mabibigat na pagkain ng hayop sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming gulay, butil, mani, at prutas na mayaman sa fiber. Ang pinaka-non-caloric at hindi lalampas sa dalawang oras bago ang oras ng pagtulog, ay dapat ang huling pagkain.
Upang mapabuti ang lasa ng pagkain, maaari mong gamitin ang lemon, cinnamon, cranberries, dill. Maaari kang uminom ng natural na prutas at berry juice, kumain ng prun at minatamis na prutas, at kapag nagbe-bake ng tinapay na walang asin, maaari kang magdagdag ng cumin o yogurt sa masa.
Ambiguous sa mga doktor ang saloobin sa therapeutic fasting, dahil maaari itong humantong sa pagbaba ng lakas at panghihina dahil sa mga kakulangan sa nutrisyon. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng pagkain ay naghihikayat sa pagbuo ng mga nakakalason na sangkap, mga ketone, na nakakagambala sa paggana ng mga bato. Ang paglabas mula sa pag-aayuno ay dapat maging lubhang maingat. Samakatuwid, para maiwasan ang arterial hypertension, hiwalay na araw ng pag-aayuno lang ang kaya mo.
Mga katutubong remedyo
Ang paggamit ng tradisyunal na gamot ay lubhang kapaki-pakinabang at mabisa sa unang yugto ng sakit. At sa kumbinasyon ng pisikal na edukasyon at diyeta ay nagbibigay ng isang matatag na positibong resulta. Ang mga produkto ng beekeeping, decoctions at infusions ng herbs ay may diuretic at sedative properties, at kumikilos din bilang antispasmodics. Ang paggamit ng naturang paggamot ay mahaba, ngunit ang epekto nito ay mas matatag. Ang pinakamahusay na mga katutubong remedyo para sa hypertension ay nasubok na at napatunayang gumagana:
- Kalahating baso ng beetroot at ang parehong dami ng lemon juice ay dapat ihalo, magdagdag ng isang baso ng linden honey, at ubusin ang ikatlong bahagi ng isang baso isang oras pagkatapos kumain.
- Tuwing umaga, kumuha ng humigit-kumulang sampung patak ng hawthorn flower tincture at kumain ng isang baso ng cranberry.
- Isang daang gramo ng marsh cudweed ang dapat ihalo sa apat na baso ng beet juice at honey, magdagdag ng kalahating litro ng vodka sa kanila, ihalo ang lahat. Ibuhos ang nagresultang timpla sa isang mahigpit na saradong lalagyan sa isang malamig at madilim na lugar sa loob ng halos sampung araw, pagkatapos ay gamitin ito ng tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago inumin.isa o dalawang kutsarang pagkain.
- Paano gamutin ang psychosomatic na sanhi ng hypertension? Upang gawin ito, paghaluin lamang ang isang kutsarang pulot at ang katas ng kalahating lemon, at i-dissolve sa isang baso ng mineral na tubig, at inumin ang lunas nang walang laman ang tiyan nang sabay-sabay, na ipagpatuloy ang paggamot sa loob ng sampung araw.
- Sa pantay na sukat, paghaluin ang hawthorn at beetroot juice at kumuha ng isang kutsara tatlong beses sa isang araw. Ngunit dito dapat tandaan na ang sariwang kinatas na beetroot juice ay hindi maaaring inumin. Bago gamitin, dapat itong i-infuse nang hindi bababa sa tatlong oras.
Kung madalas kang kumakain ng inihurnong patatas sa "uniporme", nakakatulong din ito upang mabawasan ang presyon. Ang isang maliit na sibuyas at isang maliit na sibuyas ng bawang ay may parehong epekto. Makakatulong ang mga black currant at lingonberry na mapawi ang pamamaga, kung kakain ka ng mga sariwang berry sa panahon, at mag-jam mula sa mga ito at mag-compote sa taglamig.
Hypertension sa mga babae
Sa mga kinatawan ng mas mahinang kasarian, ang mga palatandaan ng patolohiya na ito ay mas malinaw kaysa sa mga lalaki. Kadalasan, ang sakit na ito ay nasuri sa mga menopausal na kababaihan at mga buntis na kababaihan. Ang kanilang sakit ay mas malala at ang mga indicator ng presyon ay mas mataas, mas malakas at masakit ang ulo.
Bilang resulta, lumalabas ang mga komplikasyon gaya ng obesity, varicose veins, diabetes, at metabolic disorder. Kung ang hypertension ay hindi makontrol, ang laki ng puso ay nagiging mas malaki, at ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay nagiging matibay. Bilang resulta, nagkakaroon ng mga stroke at coronary disease.
Para sa higit na pagiging epektibo ng paggamot, kinakailangan ang napapanahong pagtuklas ng mga sintomas ng patolohiya. SaSa unang yugto, ang pasyente ay nakakaranas ng sakit sa occipital at temporal na bahagi ng ulo, pati na rin ang pagtaas ng pagpapawis at pagkapagod, igsi ng paghinga, nabawasan ang gutom, pamumula o pamumula ng mukha, mga visual disturbances, nosebleeds. At sa adulthood, ang fairer sex ay nakakaranas ng pagduduwal at pagsusuka. Ang unang bagay na dapat gawin kung naroroon ang mga palatandaang ito ay sukatin ang presyon.
Ang ikalawang yugto ng hypertension ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahilo, pagsusuka at pagduduwal. Ang mga daliri ay nagiging manhid at nanginginig, at mayroong matinding pagpisil ng sakit sa likod ng ulo at mga templo. Sa umaga, namumugto ang mukha at talukap ng mata. Kung hindi papansinin ang mga naturang senyales, lumilitaw ang mga komplikasyon sa anyo ng talamak at pananakit sa puso, paglipat sa kaliwang kamay, pagkagambala sa pagtulog, pagkabalisa.
Sa ikatlong antas ng patolohiya, lumalakas at lumiliwanag ang mga sintomas. Biglang nagsisimula ang pananakit ng ulo at mabilis na lumalala. Ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ay maaaring tumaas nang malaki, na umaabot sa pinakamataas na antas. Lumilitaw ang isang pagpindot at masakit na sakit sa puso, at ang paghinga ay nagiging madalas at mababaw. Ang pagkahimatay at kalamnan spasms ay maaari ding mangyari. Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na ang pasyente ay magkakaroon ng stroke o atake sa puso.
