Ang mga turpentine bath ay madalas na inirerekomenda sa mga sanatorium, dahil pinapayagan ka nitong linisin ang katawan, pagalingin ang iba't ibang mga sakit. Bilang karagdagan, pinapayagan ka ng mga pamamaraan ng Zalmanov na epektibong mapupuksa ang labis na timbang. Kasama sa mga ito ang pagtunaw ng isang espesyal na solusyon ng turpentine sa tubig at paliguan.
Ano ang mga pamamaraan?
Ang mga turpentine bath ni Zalmanov ay nakakatulong sa pagpapabata ng katawan. Salamat sa mga mahimalang katangian ng naturang mga paliguan, ang kaligtasan sa sakit ay tumataas, ang proseso ng pagtanda ay nagpapabagal. Inalis ang mga lason, tumaas ang tono at kahusayan. Ang tao ay nararamdaman na puno ng lakas at enerhiya. Ang mga paliguan ay may nakakainis na epekto sa balat, na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang metabolismo, nagtataguyod ng paggamot ng mga buto at kasukasuan. Bilang karagdagan, mayroon silang anti-inflammatory effect, nakakatulong upang mas mabilis na mabawi mula sa mga sakit.
Natural substance na kinuha mula sa resins ng coniferous trees ay ginamit sa loob ng mahigit isang siglo upang gamutin ang mga sakit ng musculoskeletal system.kagamitan sa motor. Unang pinag-aralan ni Zalmanov ang mga indications at contraindications para sa turpentine baths, lumikha ng mga natatanging produkto ng kanilang uri - puti at dilaw na bath emulsion. Sa kaso ng pinsala sa mga kalamnan o kasukasuan, inireseta ng mga doktor ang mga pamamaraan gamit ang ilang uri - puti, dilaw, pinagsama.
Ang Turpentine ay isang likidong pinaghalong mahahalagang langis, na nakukuha mula sa mga puno ng coniferous na halaman. Samakatuwid, mayroon silang katangiang aroma na nadarama kapag naliligo.
Ang Turpentine ay naglalaman ng mga hydrocarbon na may ilang partikular na katangian. Dahil dito, maaaring gamitin ang mga paliguan para sa mga layuning panterapeutika, gayundin para labanan ang labis na timbang.
Mga kapaki-pakinabang na property
Ang mga turpentine bath ay may buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian:
- pagpapabuti ng metabolic process, sirkulasyon ng dugo;
- pagpapainit ng mga kasukasuan, gulugod;
- mga slags ay hinuhugasan mula sa mga bukas na butas;
- pagpapabuti ng kulay ng balat;
- bawasan ang pananakit, pataasin ang mobility ng joint.
- kung ginamit nang maayos, ang mga paliguan ay ganap na ligtas at hindi nagdudulot ng mga negatibong epekto.
Kung sinusunod ang lahat ng mga patakaran, ang therapeutic effect ay maaaring mapansin pagkatapos ng ilang session. Upang makakuha ng matatag na positibong resulta, kakailanganin mong kumpletuhin ang buong kurso ng mga pamamaraan.
Prinsipyo ng operasyon
Ang mahahalagang aktibidad ng mga tisyu at mga selula ng katawan ay higit na nakadepende sa mga capillary - ang pinakamaliitmga daluyan ng dugo na halos 1 mm ang haba. At may diameter na hanggang 30-40 microns. Ang mga paglabag sa gawain ng mga capillary ay ang sanhi ng maraming proseso ng pathological.
Maaari mong impluwensyahan ang pinakamaliit na sisidlan na ito gamit ang mga thermal method - mainit, malamig o mainit na tubig, singaw. Si A. S. Zalmanov ay isang kilalang domestic physician na nagtrabaho sa Russia at France sa unang kalahati ng huling siglo. Nakakita siya ng mas mabisang paraan - mga turpentine bath. Tinutulungan nila ang pagbukas ng mga capillary, pagbutihin ang nutrisyon ng mga panloob na organo, at pag-alis ng mga tisyu upang mapupuksa ang mga produkto ng pagkabulok. Ang mahahalagang aktibidad ng mga selula at ang organismo sa kabuuan ay naibalik.
Mga uri ng paliguan
Ang mga turpentine bath ng Zalmanov ay nahahati sa tatlong uri - puti, dilaw, at halo-halong. Ang puting emulsion ay inilaan para sa mga nagdurusa sa mababang presyon ng dugo. Nagdudulot ito ng pagpapalawak ng mga capillary, habang may pagtaas ng presyon ng dugo. Ang gayong paliguan ay hindi humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan, hindi nagiging sanhi ng mabigat na pagpapawis. Gayunpaman, maaari itong magdulot ng mas matinding pangangati ng balat.
Dilaw na solusyon, sa kabaligtaran, ay nakakatulong upang mabawasan ang presyon. Ang ganitong paliguan ay nag-aambag sa pagpapalawak ng mga venous at arterial vessel, tumutulong upang matunaw ang mga pathological na deposito sa mga joints, tendons, mga pader ng mga daluyan ng dugo at maging sa lens ng mata. Lumalalim ang paghinga, bumababa ang presyon.
Turpentine bath ay maaaring ihalo. Ang mga ito ay pinagsama-sama na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng organismo at may mga pakinabang ng parehoputi at dilaw na mga bathtub.
Bukod sa mga pagkakaiba, ang puti at dilaw na mga emulsyon ay mayroon ding mga karaniwang katangian. Sila:
- paganahin upang mapabuti ang daloy ng dugo sa capillary;
- may bactericidal effect;
- simulan ang mga natural na reaksyon sa self-regulation sa katawan.
Turpentine bath: mga indikasyon
Zalmanov ay nagsagawa ng pananaliksik kung paano nakakaapekto ang sangkap na ito sa katawan, at inirerekomenda ito para sa paggamit sa isang malawak na hanay ng mga indikasyon. Ito ay:
- sakit ng mga kasukasuan, varicose veins, spider veins;
- allergic sa sipon;
- stretch marks;
- sobra sa timbang;
- arthritis;
- vertebral hernias;
- osteochondrosis;
- rheumatoid arthritis;
- diabetes;
- sinusitis;
- malamig.
Sino pa ang naliligo?
Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ay magiging kapaki-pakinabang para sa sobra sa timbang (ang timbang ay na-normalize nang walang makabuluhang paghihigpit sa pagkain, ang mga antas ng kolesterol ay nababawasan, ang lymph outflow ay napabuti). Ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga turpentine bath ay mga sakit din ng central nervous system. Ang mga pamamaraan ay magiging kapaki-pakinabang para sa depression, stress. Binibigyang-daan ka ng mga pamamaraan na mapabilis ang paggaling ng mga problema sa urological at ginekologiko.
Contraindications
Ang pangunahing contraindications para sa turpentine bath ay:
- mabigat na kondisyon ng katawan;
- paglala ng mga sakit sa isip o somatic;
- mga kaguluhan sa gawain ng mga cardiovascular system;
- indibidwalintolerance - allergy;
- pagbubuntis.
Gayundin ang limitadong kadaliang kumilos.
Paano ginagamit ang mga paliguan
Bago mo simulan ang kurso, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista. Pumipili ang doktor ng solusyon depende sa presyon ng dugo, pangkalahatang pisikal na kondisyon, diagnosis.
Ang mga paliguan ay iniinom sa isang kurso ng 10-12 pamamaraan. Kung kinakailangan, ang doktor ay nagrereseta ng mas maraming paliguan. Maaari mong kunin ang mga ito araw-araw, bawat ibang araw, o sa loob ng dalawang magkasunod na araw na may pahinga. Para sa pamamaraan kakailanganin mo:
- thermometer;
- orasan;
- plastic beaker para sukatin ang kinakailangang dami ng emulsion;
- litrong lalagyan para sa pagtunaw ng base solution;
- tonometer para sa pagsukat ng presyon ng dugo.
Kailangan mo ring maghanda ng bathrobe o sheet. Kailangang mag-ingat upang ilayo ang emulsion sa mga mata at sensitibong bahagi ng katawan. Panatilihin ang emulsion sa hindi maaabot ng mga bata. Ipinagbabawal ang muling paggamit ng tubig upang gamutin ang ibang tao.
Isinasagawa ang pamamaraan
Bago gamitin ang paliguan, ang paunang emulsyon ay hinahalo sa kaunting mainit na tubig. Ang nagresultang likido ay ibinubuhos sa paliguan sa isang manipis na batis, halo-halong mabuti.
Ang dami ng ginamit na emulsion ay unti-unting nadaragdagan mula 10-15 ml hanggang 35-60 ml alinsunod sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Ang temperatura ng tubig ay dapat na 36-37 oC. D tagalmga pamamaraan - hindi hihigit sa isang-kapat ng isang oras. Kailangan mong magsimula sa 5 minuto, unti-unting dinadagdagan ang oras ng 1-2 minuto.
Para sa mga may napakasensitive na balat, maaari kang maglagay ng kaunting Vaseline sa ilang partikular na bahagi, gaya ng popliteal fossa, kilikili.
Kung nakakaramdam ka ng discomfort sa panahon ng turpentine baths sa bahay, maaari mong bahagyang "palambutin" ang mga katangian ng pamamaraan. Halimbawa, bawasan ang oras, temperatura ng tubig o ang dami ng emulsion. Kung may mga sakit na hindi nakalista sa contraindications, ang mga pamamaraan ay maaari lamang isagawa ayon sa inireseta ng dumadating na manggagamot.
Pagkatapos maligo, kailangan mong magsuot ng bathrobe o balutin ang iyong sarili sa isang sapin (huwag banlawan o patuyuin ng tuwalya). Ang tagal ng pahinga pagkatapos ng pamamaraan ay dapat na hindi bababa sa 45 minuto.
Gayundin, sa panahon ng kurso, kailangan mong bigyang pansin ang diyeta. Dapat malusog ang pagkain. Dapat mo ring iwasan ang labis na pagkain, limitahan ang pagkonsumo ng mga protina at taba ng hayop, alkohol.
Tulungan ang mga gustong mag-alis ng dagdag na libra
Ang Turpentine slimming bath ay isa sa mga pinakakaraniwang paraan upang pumayat. Kadalasan ang isang katulad na pamamaraan ay inaalok ng iba't ibang mga beauty salon. Gayunpaman, hindi palaging may oras at pagkakataon upang bisitahin ang mga naturang establisyimento. Sa kasong ito, ang pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay. Ang paliguan ay nagbibigay-daan sa iyo na maglabas ng subcutaneous fat, mapabuti ang metabolismo.
Mga panuntunan sa kaligtasan
Bago maligo ng turpentine sa bahay,pakibasa ang mga sumusunod na panuntunan:
- Kinakailangan ang konsultasyon sa doktor. Kailangan mong malaman kung mayroon kang anumang kontraindikasyon para sa pamamaraan.
- Bago mo simulan ang mga paliguan mismo, kailangan mong subukan ang turpentine. Upang gawin ito, ang ilang mga patak ng sangkap ay natunaw sa tubig, ang kamay o siko ay ibinaba sa solusyon sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay kailangan mong maghintay ng isa pang kalahating oras. Kung ang balat ay naging pula o makati, mas mabuting huwag gamitin ang lunas na ito.
- Dapat na bigyan ng espesyal na pansin ang paghahanda ng paliguan. Sa una, ang temperatura ng tubig ay dapat na 36-37 oC. Pagkatapos lamang ng ilang minuto, posible itong tumaas sa 39-42 oС. Dapat mapanatili ang temperatura sa parehong antas sa buong pamamaraan.
- Ihanda ang solusyon at dosis ito nang mahigpit ayon sa mga tagubilin.
- Ang oras ng pag-inom ng turpentine bath ni Zalmanov ay dapat na hindi hihigit sa 5 minuto sa simula.
- Sa sandaling makaramdam ka ng hindi maganda o matinding pangangati sa balat, dapat mong ihinto kaagad ang pamamaraan. Malamang, ang mga katangian ng iyong katawan ay tulad na ang mga ganitong pamamaraan ay dapat iwasan.
- Hindi na kailangang banlawan pagkatapos maligo.
- Upang makuha ang pinakamataas na resulta kapag pumayat, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa wastong nutrisyon, sapat na pisikal na aktibidad.
- Huwag gawin ito nang madalas. Ito ay kinakailangan upang bigyan ang katawan ng napapanahong pahinga. Pagkatapos ng kurso, kailangan mo ng mahabang pahinga - hindi bababa sa 2 buwan. At pagkatapos lamang nito ay maaari kang magpatuloy sa paggamot.
Mga Review
Ano ang mga reviewiwanan ang mga naligo ng turpentine ayon kay Zalmanov?
- Sumusulat ang ilan na ang mga pamamaraan ay may malaking epekto sa presyon ng dugo. Samakatuwid, kung kinakailangan, ang mga paliguan ay dapat na kahalili o halo-halong. Ang pangunahing bagay ay tumuon sa iyong sariling damdamin.
- Ang iba ay sumulat sa mga review: ang mga turpentine bath ay nakatulong upang makabuluhang bawasan ang mga sintomas ng varicose veins. Hindi masasabi na ang capillary network ay nawawala kaagad. Gayunpaman, humihinto ang pananakit sa mga binti pagkalipas ng ilang araw.
- Ikatlo ay binibigyang-diin ang epekto sa pigura. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga pampapayat na turpentine bath na makayanan ang cellulite, bawasan ang laki ng baywang.
- Pinag-uusapan ng ilan ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng paliligo sa balat. Gayunpaman, ang epekto ng pagbaba ng timbang ay hindi sinusunod.
- Mayroon ding mga review kung saan nagsusulat sila tungkol sa lunas ng isang patolohiya at ang hitsura ng isa pa. Halimbawa, ang isang abscess sa mata ay gumaling. Gayunpaman, pagkaraan ng ilang sandali, ang mga paliguan ay nagdudulot ng ingay sa ulo, na hindi nawawala kahit na matapos ang mga pamamaraan.
- Paggamit ng mga paliguan ay sumulat tungkol sa isang makabuluhang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Mga sintomas ng rhinitis na dulot ng droga, talamak na cystitis pass. Mas mababa ang sakit sa likod. Bilang karagdagan, bumubuti ang kagalingan, lumalabas ang higit na lakas at enerhiya.
- May sumulat na maraming sebum ang lumalabas habang naliligo. Nagdudulot ito ng pamumula ng balat. Ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay nananatili sa loob ng ilang araw, na marahil ay dahil sa labis na dosis ng emulsion. Hanggang sa lumipas ang negatibong epekto, sa loob ng ilang araw ay nadarama ito nang suhetibonakakatusok na parang pepper balm.
- May nagsasabi na wala silang napansin na positibo o negatibong epekto. Naniniwala ang gayong mga tao na marahil ang positibong epekto ay nauugnay sa isang pangkalahatang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at makikita ito sa ibang pagkakataon - sa panahon ng sipon.
Ang mga pamamaraan ng tubig gamit ang turpentine ay isang medyo malakas na paraan na nagbibigay-daan sa iyong pagalingin at linisin ang buong katawan. Ang mga turpentine bath ay nagpapahintulot din sa iyo na harapin ang mga sintomas ng maraming sakit. Pinakamainam na gastusin ang mga ito sa mga spa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga kwalipikadong propesyonal. Ngunit kung hindi ito posible, maaari mong ayusin ang mga paliguan sa bahay. Ang pangunahing bagay ay upang isagawa ang mga pamamaraan pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor at sumunod sa lahat ng kanyang mga reseta.
