Sa artikulong ito ay titingnan natin ang mga pangunahing paraan upang harapin ang gayong hindi kanais-nais na kondisyon bilang isang hangover. Pag-uusapan natin kung paano nakakaapekto ang alkohol at ang mga produktong nabubulok nito sa lahat ng sistema ng katawan, kung paano natin matutulungan ang isang taong nakainom ng labis na alak, kung ano ang dapat gawin at kung ano ang hindi mo dapat gawin sa ganoong estado. Anong mga gamot at katutubong remedyo ang makakatulong sa pagpapabuti ng kagalingan sa unang araw pagkatapos ng pagkalasing sa alak.
Nangyayari ito sa lahat kahit isang beses
Ang sitwasyon ay simple hanggang sa punto ng pagiging banal: nagkaroon ng kapistahan, sinubukan mong huwag paghaluin ang mga inuming may alkohol, kumain ka ng masarap, at pagkatapos ay naging simple at masaya…naaalala mo ang natitirang bahagi ng gabing malabo. At eto na ang umaga.
Bawat tao ay nakakaranas ng hangover sa kanilang sariling paraan, ang ilan ay hindi alam kung ano ito. At para sa ilan - ito ay isang kalamidad. Kung ang isang malaking kumpanya ay uminom ng labis na alak, paanoBilang isang patakaran, ang mga kahihinatnan para sa lahat ng mga kalahok ay magiging ganap na naiiba. Ang mga pangunahing palatandaan ng hangover:
- sakit ng ulo;
- damdamin ng depresyon, pagkabalisa, kahihiyan;
- palpitations;
- sobrang pagpapawis;
- pinataas na sensitivity sa maliwanag na ilaw at malalakas na tunog;
- edema;
- pagtatae;
- pagduduwal, pagsusuka;
- mataas/mababang presyon ng dugo;
- panginginig, panghihina, panghihina;
- nanginginig na mga kamay;
- uhaw.
Siyempre, ang kapakanan ay puro indibidwal na usapin. Malaki ang nakasalalay sa mga salik na ito:
- anong inumin ang nainom mo noong nakaraang araw;
- anong kalidad at lakas noon ng alak;
- ano ang estado ng kalusugan;
- kasarian at edad;
- may mga malalang sakit ba;
- ano ang timbang ng katawan;
- nag-alkohol ba kapag walang laman ang tiyan o hindi;
- mayroon bang anumang problema sa gastrointestinal tract;
- ang bilis nainom ng alak.
At gayon pa man, kahit paano mo isinasaalang-alang ang iba't ibang salik, imposibleng mahulaan ang resulta. Isang mahalagang papel ang ginagampanan ng excretory system, ang gawain ng mga bato, atay, kaya ang isang makatwirang saloobin sa alkohol at pag-iwas ay ang tanging tamang desisyon.
Ano ang nangyayari sa loob?
Ang alkohol, na pumapasok sa dugo, ay nakakaapekto sa buong katawan: ang nervous system, utak, gastrointestinal tract, mga daluyan ng dugo, puso, bato at atay at, siyempre, ang psyche. Ang kahanga-hangang pakiramdam ng euphoria na kasama natin pagkatapos uminom ng isang tiyak na dosis ng alkohol, tulad ng nabanggit ng maraming pag-aaral -Ito ay hypoxia ng utak. Oo, oo, iyan ay tama, ito ay sanhi ng katotohanan na ang dugo (lalo na ang mga pulang selula ng dugo) ay nagpapakapal at bumabara sa mga maliliit na daluyan at mga capillary, dahil dito ang katawan ay naghihirap mula sa kakulangan ng oxygen. Ngunit ang isang tao ay nakakaramdam ng libre at madali, ang mga hangganan ay nabura, ang isang pakiramdam ng pagpapahintulot ay lumitaw. Ang isa na karaniwang pinipigilan sa mga usapin sa pananalapi ay nagiging labis na mapagbigay, ang isang mahinhin at mahiyain ay parang kaluluwa ng kumpanya, "ang pinaka-kaakit-akit at kaakit-akit." Ang ilang tao ay nagiging agresibo at madadamay kapag lasing.
O baka masamang alak?
Madalas na nangyayari na pagkatapos uminom ng alak sa umaga, napakalubha ng kondisyon na gusto mong mahulog sa lupa. Ano ang gagawin kung uminom ka ng labis na alak at nakaramdam ng sakit? Alamin natin ito kaagad: kung may pagsusuka, mabuti ito, inaalis ng katawan ang mga nakakalason na produkto ng agnas ng ethanol. Lubhang kanais-nais ang gastric lavage sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig o iba pang posibleng paraan.
Marahil ito ang kalidad ng alak. Ayon sa tradisyon, itinuturing na ang pinakamalubhang hangover ay pagkatapos ng vodka, tincture, murang alak, mababang kalidad na inuming nakalalasing. Ang pag-inom ng masarap na alak ay hindi karaniwang humahantong sa isang masamang hangover sa susunod na araw. Gayunpaman, ito ay tungkol sa mga dosis at kalidad ng mga produktong alkohol. Ang paggamit ng mga inuming nakalalasing ng hindi kilalang produksyon ay lubhang mapanganib, ito ay puno ng matinding pagkalason, alcoholic coma at kahit kamatayan. Ang isang mas murang analogue ng ethyl alcohol - methanol - ay maaaring humantong sa kahila-hilakbot na hindi maibabalikpagbabago sa katawan. Sulit ba ang panandaliang kasiyahan?
Kapag pumipili ng inumin, dapat mong isaalang-alang ang komposisyon at tagagawa nito. Ang magandang cognac, de-kalidad na alak, de-kalidad na vodka ang susi sa kaunting pagkasira ng kalusugan sa susunod na araw pagkatapos uminom.
Kung umiinom ka ng maraming alak, kahit na ang pinakamataas na kalidad, maaaring magkaroon ng pagkagumon, at ito ay mas malala pa kaysa sa anumang hangover.
Kailan mo kailangan ng medikal na atensyon?
Paano matutulungan ang isang taong nakainom ng labis na alak, ipo-prompt ng sumusunod na impormasyon.
Mayroong tatlong antas ng pagkalason sa alkohol.
Ang unang antas ay nailalarawan sa pamumula ng balat, isang estado ng euphoria, nadagdagang pakikisalamuha. Ang pangalawang antas - may kapansanan sa koordinasyon ng paggalaw, naantala na reaksyon, mga pagbabago sa mood, nabalisa ang pagsasalita, pagsusuka at pagtatae ay maaaring mangyari. Ang kundisyong ito ay maaaring harapin sa bahay: pagkuha ng mga adsorbents, pag-inom ng maraming tubig, gastric lavage. Ito ang mga pinakapangunahing hakbang na nagpapaliwanag kung ano ang gagawin kung nakainom ka ng labis na alak at masama ang pakiramdam.
Ngunit ang mga hangganan sa pagitan ng pangalawa at pangatlo - isang mas mapanganib na kondisyon kapag humingi ng tulong medikal ay napakalabo. Mag-ingat: ito ay isang bagay kung ang iyong kasamahan ay sumobra ito sa isang corporate party - siya ay nakakaramdam ng sakit, uminom ng labis na alak, ngunit ang kanyang kamalayan ay normal, ang pangkalahatang kondisyon ay hindi nagiging sanhi ng kaguluhan. Kinakailangan ang pangunahing tulong at unti-unting bumabalik sa normal ang kondisyon.
Isa pang bagay - kung ang isang tao ay nawalan ng malay, ang balat ay maputla, hindi tumutugon sa panlabasirritant, humihina ang pulso, kumpletong pagkawala ng kontrol sa iyong katawan at sa mga function nito. Sa ganitong sitwasyon, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya. Ipinakikita ng mga istatistika na ang karamihan sa mga pagkamatay mula sa pagkalason sa alkohol ay nangyayari dahil ang mga tao ay nagpapabaya sa pangangalagang medikal, umaasa sa kanilang sariling lakas, o dahil sa pagwawalang-bahala ng iba na naiinis sa isang tao na, nawalan ng malay, ay nasa bingit ng isang alcoholic coma. Ngunit sapat na ang tumawag ng ambulansya - at, marahil, ililigtas mo ang buhay ng isang taong uminom sa unang pagkakataon at natagpuan ang kanyang sarili sa isang sitwasyong nagbabanta sa buhay.
Ano ang gagawin kung uminom ka ng labis na alak at sumuka? Ang sitwasyong ito ay malabo, posibleng hindi magagawa ng isang tao nang walang tulong ng mga doktor!
Paano haharapin ang hangover noong unang panahon
Kung ang isang tao ay umiinom ng labis na alak, alam na alam ng ating mga ninuno ang gagawin. Ang klasikong cucumber pickle ay hinihiling din sa Russia, ngunit inirerekumenda na palabnawin ito ng tubig. Ang paggamit ng sauerkraut na may mga cranberry ay itinuturing din na isang mahusay na lunas. Mayaman ito sa mga trace elements at substance na nakakatulong upang maibalik ang balanse ng tubig sa katawan at linisin ito sa mga nabubulok na produkto ng alkohol.
Kung may nangyaring kapus-palad - uminom ako ng alak, ano ang gagawin, alam na alam nila noong unang panahon. Ang ating mga ninuno ay "ginamot" din ng oatmeal o jelly. Ang isang magandang epekto ay ang paggamit ng mga herbal infusions: lemon balm, mint, hop cones. Ang live kvass ay kapaki-pakinabang sa moderation.
Sa Russia, pinaniniwalaan na ang paggamit ng fermented milk products ay lubos na nagpapagaan sa kondisyon pagkatapos ng isang marahas na libation. At ang pinaka maraming nalalamanang Russian bath ay itinuturing na isang paraan upang linisin ang katawan ng mga lason at nakakapinsalang nakakalason na sangkap!
Paano ka makakatulong sa bahay?
Bumangon ang tanong: ano ang maaaring gawin upang maibsan ang hangover nang hindi gumagamit ng mga paghahanda sa parmasyutiko? Kung ang isang tao ay labis na nainom, ano ang gagawin sa bahay upang maibsan ang kanyang pagdurusa?
Hindi bababa sa isang tao ang nangangailangan ng kapayapaan, pahinga at maraming inumin. Buweno, kung mayroong mineral na tubig, perpekto - Borjomi, maaari mong - mahinang berdeng tsaa. Kung malubha ang kondisyon, ang gastric lavage ay maaaring magdulot ng makabuluhang ginhawa. Kinakailangan na maghanda ng isang napakahina na solusyon ng potassium permanganate o uminom lamang ng isang malaking halaga ng tubig nang sabay-sabay. Malamang, ang tiyan ay tutugon sa sarili nitong, at ito ay lilinisin. Ang katawan ay napakatalino na nakaayos at kayang tulungan ang sarili, kailangan lamang makinig dito. Ano ang gagawin kung uminom ka ng labis na alak at pagsusuka? Subukang huwag uminom ng antiemetics - hayaang linisin ng katawan ang sarili mula sa mga nakakalason na sangkap.
Maaari kang maglagay ng mga hiwa ng lemon, patatas o garlic gruel sa iyong mga templo. Nangangako ang tradisyunal na gamot ng makabuluhang pagpapabuti mula sa naturang pamamaraan.
Kung gusto mong kumain, hindi naman masama! Maaari mong mababang-taba sabaw, gulay, ito ay mas mahusay na gawin nang walang mga produkto ng karne.
Nangyayari na ang isang tao ay nakainom ng labis na alak. Ano ang gagawin kung ang kondisyon ay parehong pisikal at sikolohikal na inaapi? Gayunpaman, makakatulong ang contrast shower, kung handa na ang katawan na tanggapin ang ganoong matinding opsyon.
Mga katutubong recipe para labanan ang hangover
Dahil ang ating tao ay may malawak na karanasan sa pagharap sa isang hangover syndrome, kung gayon ang katutubong karunungan sa direksyong ito ay bumubuhos lamang ng mga ideya at payo.
Nangangahulugan ng numero 1 - atsara ng repolyo o pipino. Isang napakakontrobersyal na lunas sa mga tuntunin ng medisina, ngunit hindi bumaba ang rating nito sa loob ng maraming dekada.
Maaari kang gumawa ng inuming bitamina mula sa sariwang piniga na katas ng 2-3 lemon at isang basong tubig. Ang orange o pomegranate juice ay maaaring maging isang magandang alternatibo.
Kamatis na katas na may asin, dahan-dahang iniinom, nagbibigay ng magandang epekto. Sapat na ang isang litro.
Kung uminom ka ng labis na alak, kung ano ang gagawin sa gabi, sasabihin sa iyo ng sumusunod na recipe. Upang makayanan ang isang hindi mabata na sakit ng ulo, pagduduwal, panginginig, pangkalahatang kahinaan, isang decoction ng ilang piraso ng ugat ng luya, lemon na may pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng pulot ay makakatulong. Ang nasabing inumin ay idinisenyo upang ihinto ang pag-atake ng pagduduwal, pabilisin ang mga metabolic process sa katawan at ibabad ito ng mga bitamina.
Maghalo ng 1 kutsarang castor oil sa isang baso ng mainit na gatas at uminom ng mabilis. Ang ganitong recipe ay makakatulong na linisin ang mga bituka ng mga produktong nabubulok at makabuluhang mapabuti ang kagalingan.
Kapaki-pakinabang ang anumang inuming prutas, pinatuyong prutas na compotes, natural na juice.
Ang ilang mga mapagkukunan ay nagmumungkahi na kumain ng ilang hinog na peras, nakakatulong ito upang mas mabilis na makatulog. Mayroon ding makatwirang butil dito.
Mga halamang gamot na makakatulong
Ano ang gagawin kung uminom ka ng labis na alak at masama ang pakiramdam? Mayroong isang kahanga-hangang lunas - herbal tea batay sa thyme. Ang damong ito ay mabuti dahilganap na hinaharangan ang nakakalason na epekto ng acetaldehyde - isang sangkap na nagpapahina sa katawan pagkatapos ng pagkalason sa alkohol. Upang maghanda ng isang decoction ng thyme na may mint, wormwood, thyme, kailangan mong kumuha ng isang kutsarita ng bawat damo bawat litro ng tubig na kumukulo, igiit at inumin sa maliliit na bahagi, nakikinig sa reaksyon ng iyong katawan. Ang mga halamang gamot ay napakalakas, kaya mahalagang huwag makapinsala.
Ano ang gagawin kapag uminom ka ng labis na alak at nakaramdam ng sakit, sasabihin sa iyo ng sumusunod na recipe.
Ang Milk thistle herb ay isang mahusay na natural na lunas na maaaring suportahan ang atay sa isang mahirap na panahon para dito. Maraming paghahanda para sa pagpapanatili ng atay ang ginawa batay sa himalang damong ito. Ang recipe ay ang mga sumusunod: ibuhos ang 2 kutsarita ng mga buto ng milk thistle na may isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto at uminom ng unti-unti. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapawi ang pananakit ng ulo, pamamaga, gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract, pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon ng "biktima". Tandaan na ang mga herbal na paggamot ay maaaring hindi tama para sa iyo, kaya sulit na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng halamang gamot na may mga malalang kondisyon.
Mahusay sa paglaban sa pagkalasing sa alak at St. John's wort. Mabilis nitong pinapawi ang karamihan sa mga sintomas, nakayanan ang kahinaan, pagkahilo. Ibuhos ang 3 kutsarita ng tinadtad na damo na may isang litro ng tubig na kumukulo at igiit sa isang termos sa loob ng maraming oras. Uminom ng kalahating tasa sa buong araw. Nagsisimulang kumilos nang mabilis.
Lahat ng recipe sa itaas ay tutulong sa iyo na maunawaan kung paano tutulungan ang isang taong nakainom ng labis na alak.
Anong mga gamot ang makakatulong?
Ngayon tingnan natin kung anong mga gamotay maaaring gamitin upang mapawi ang hangovers. Mahalagang makuha ang pinakamataas na benepisyo at pinakamababang epekto.
Kaya, ano ang dapat gawin: uminom ng labis na alak, sa susunod na araw ay lubos na nalulula ang isang tao?
Ang pinakasimpleng ngunit napakaepektibong lunas ay ang activated charcoal. Dapat itong kunin sa rate na 1 tablet bawat 10 kg ng timbang ng katawan. Ito ay sumisipsip ng lahat ng mga nakakapinsalang produkto ng pagkabulok sa tiyan at tumutulong upang ligtas na alisin ang mga ito mula sa katawan. Mayroong isang trick: kung kukuha ka ng bilang ng mga charcoal tablet na tumutugma sa iyong timbang bago uminom ng mga inuming nakalalasing, kung gayon ang pagkalasing ay hindi mangyayari o magiging mahina. Isang mahusay na solusyon para sa mga hindi umiinom, ngunit dahil sa ilang mga pangyayari, kung minsan ay napipilitan silang dumalo sa mga kaganapan kung saan ang alkohol ay kailangang-kailangan. Ang puting karbon ay maraming beses na mas malakas sa pagkilos at mas kaaya-ayang gamitin - isang magandang alternatibo sa itim na "kapatid" nito. Ang anumang iba pang adsorbent ay angkop din, halimbawa "Enterosgel" o "Smekta".
Ang mga paghahanda ng succinic acid ay itinuturing na pandagdag sa pandiyeta. Mayroon silang kahanga-hangang pag-aari upang mapabilis ang proseso ng pagdadala ng mga produkto ng pagkasira ng alkohol mula sa katawan. Huwag lumampas sa 4-5 na tablet bawat araw.
Maraming gamot na partikular na idinisenyo upang mapawi ang mga sintomas ng hangover. Halimbawa, "Alco-Seltzer", na kinabibilangan ng acetylsalicylic acid, soda at bitamina C.
Ang gamot na "Alka-Prim" ay naglalaman ng parehong mga bahagi, lamangsa halip na bitamina C, glycine.
Ang "Drink OFF" ay isang magandang gamot na naglalaman ng mga antioxidant, bitamina, luya, licorice, ginseng - lahat ng kailangan mo upang suportahan ang atay, nervous at cardiovascular system, pati na rin ang mabilis na paglilinis ng katawan ng mga produktong nakakalasing.
Mayroong maraming mga katulad na gamot: "Alkoklin", AlkoProst", "Zenalk", "Alka-Prim", "Alcobufer", Morning Care. Ang layunin ng mga gamot na ito ay upang mabilis na linisin ang katawan, gawing normal ang tubig balansehin, suportahan ang atay, alisin ang amoy ng alak (o magkaila).
Ang pagpipilian ay napakalaki, ngunit mahalagang tandaan na ang mga katutubong remedyo ay epektibo rin, ngunit ang kanilang pagkilos ay mas malambot at mas ligtas. Kung maaari, kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang alinman sa mga remedyo sa itaas.
Mahalaga ang pag-iwas
Uminom ng labis na alak - at pagsusuka? Anong gagawin? I-rewind natin ang tape. Marahil maraming problema ang naiwasan sana kung ang sitwasyon ay haharapin nang matalino. Maaaring iba ang mga kundisyon, ngunit maiiwasan mo pa rin ang maximum na mga error.
- Huwag uminom ng alak nang walang laman ang tiyan, siguradong paraan ito para makaalis sa karera nang maaga.
- Lahat ng tao ay may posibilidad na mag-overestimate sa kanilang mga kakayahan: pumili ng mga inumin na may mababang antas, kalidad, ang karanasan sa pag-inom na mayroon ka na.
- Kumakain nang maayos, mahigpit, maigi habang umiinom ng mga inuming nakalalasing.
- Kung kaya ng sitwasyon, bago uminomkumain ng sandwich na may mantikilya o uminom ng hilaw na itlog. Ang simpleng hakbang na ito ay makakapagtipid sa iyo ng maraming abala pagdating sa pananatili sa tuktok.
- Subukang umiwas sa isang piging o isang piging kung ikaw ay nasa isang stressful na sitwasyon o sobrang kinakabahan. Sa ganitong estado, bilang panuntunan, ang pagkalasing ay nangyayari nang maraming beses nang mas mabilis.
- Kung masama ang pakiramdam mo, hindi ka dapat uminom ng alak, kahit na kailangan ito ng etiketa o sitwasyon. Ito ay maaaring humantong sa nakapipinsalang mga kahihinatnan. Upang hindi masaktan ang mga nakakainis na kasamahan o kamag-anak, maaari mong palaging sumangguni sa pag-inom ng mga antibiotic o iba pang mga gamot na hindi tugma sa pag-inom ng alak. Kung uminom ka ng labis na alak at nakaramdam ng sakit, kung ano ang gagawin, sasabihin sa iyo ng mga nakakalito na tip sa ibaba.
Maliliit na trick, malaking benepisyo
Napansin mo ba ang pattern na ito: may mga taong halos hindi naglalasing sa mga party, handaan, handaan. Palagi silang nasa isang mas mahusay na posisyon: hindi sila nahihiya na alalahanin ang nakaraang corporate party, hindi sila nagdurusa sa hangover, ang kanilang reputasyon ay hindi nagdurusa sa mga holiday.
Kung ang isang babae ay nakainom ng labis na alak kahit isang beses sa kanyang buhay, siyempre, pag-aaralan niya ang lahat ng salimuot ng pag-inom ng alak upang hindi na maulit ang sitwasyon.
Walang alinlangan, ang pag-inom ay isang buong agham. At, tulad ng sa anumang negosyo, may mga trick dito. Kung ayaw mong uminom, ngunit kailangan mo, gamitin ang mga sumusunod na tip.
- Ilang oras bago ang kapistahan, uminom ng kaunting inuming may alkohol - 50 gramo. Sisimulan nito ang proseso ng paggawa ng mga enzyme na bumabagsak sa alkohol, at ang katawan ay talagang magiging handa na tumanggapalak. Tinatawag ng mga tao ang diskarteng ito na "painitin ang atay".
- Ang isang napakaepektibong opsyon ay ang pagkuha ng mga enzyme (gaya ng "Creon"). Ang ilang mga tabletas isang oras bago kumain ay nagbibigay sa iyo ng mataas na pagkakataon na hindi ka malasing kahit na subukan mo nang husto.
- Sa anumang kaso huwag uminom ng alak na may carbonated na inumin o natural na juice, ito ay magpapabilis sa proseso ng pagkalasing minsan.
- Kung kukuha ka ng mga bitamina B, lalo na ang B6, sa bisperas ng party, kung gayon ang hangover ay magiging napakagaan, o maaaring hindi na dumating.
- Huwag paghaluin ang mga inuming may alkohol, at huwag "mag-downgrade". Isa itong daang porsyentong paraan para "mapanglaw na umaga".
- Laktawan ang toast. Kung ikaw ay intrusively kinokontrol, maaari mong abalahin ang kausap at magbuhos ng alkohol sa isang kalapit na baso ng juice, sa isang flower bed, sa karpet sa ilalim ng mesa (kung ang sitwasyon ay nagpapahintulot). Oo, ito mismo ang ginagawa ng maraming kababaihan, sinusubukang i-save ang kanilang reputasyon at kalusugan. Ang isang matalinong babae, pakiramdam na siya ay nakainom ng labis na alak, nakakaramdam ng sakit, ay pupunta sa anumang mga trick upang hindi lubusang magpalala ng kondisyon.
- Subukang huwag manigarilyo o huminga ng usok ng sigarilyo, ang karagdagang kargada sa katawan ay magpapataas ng pagkalasing at magpapalala sa pangkalahatang kagalingan.
- Huwag kalimutan ang magagandang lumang charcoal tablets. Maaaring inumin ang mga ito bago ang isang kapistahan, sa proseso, tuwing 2 oras - mainam para hindi maligo at hindi magkaroon ng hangover sa susunod na araw.
- Kung umiinom ka ng alak nang maraming beses sa maikling panahon, ang pagkalasing ay darating nang napakabilis. Maipapayo na iunat ang alkohol para sasa mahabang panahon: sa buong gabi, dahan-dahan, nang walang kaguluhan at pagmamadali, kung gayon ang asimilasyon ng inumin ay magiging mas produktibo, at hindi ka pababayaan ng iyong kagalingan.
