Ang mga masakit na regla ay karaniwan. Ayon sa mga medikal na istatistika, ito ay nabanggit ng 30-60% ng mga pasyenteng ginekologiko mula sa kabuuang bilang ng mga kababaihan ng edad ng panganganak. Bukod dito, sa 10% ng mga pananakit ay sinamahan ng isang makabuluhang pagkasira sa kagalingan at maging ang pagkawala ng kakayahang magtrabaho.
Ang sindrom ng masakit na regla ay may sariling pangalan - algomenorrhea (o simpleng dysmenorrhea). Kung bakit masakit ang ibabang tiyan bago ang regla, sasabihin pa namin. At isaalang-alang din ang mga epektibong paraan upang makayanan ang dysmenorrhea.
Ano ito?
Ang Algodysmenorrhea at dysmenorrhea ay mga mapagpapalit na termino. Bukod dito, ang una ay mas tumpak. Mula sa Latin, isinasalin ito bilang "abnormal na sakit sa panahon ng buwanang cycle." Ang pangalawang konsepto ay mas makitid, ngunit mas madalas na ginagamit dahil sa kadalian ng pagbigkas at pagsulat.
Bakit sumakit ang ibabang bahagi ng tiyan sa panahon ng regla? Ang sagot ay nakasalalay sa mga katangian ng cycle ng panregla. Ito ay isang proseso ng paghahanda para sapaglilihi ng isang bata. Ang mga pangunahing bahagi nito ay dalawang phase, estrogen at progesterone.
Sa una, ang pagkahinog ng mga follicle na naglalaman ng mga itlog ay nangyayari (ayon sa pagkakabanggit, sa obaryo). Isa o dalawa sa kanila ang nagiging nangingibabaw. Pagkatapos, ang mga paghahanda para sa kanilang pagpapabunga ay nagaganap sa lukab ng matris. Kung hindi ito mangyayari, ang mga selula ay mamamatay. At pagkatapos ay ang pagtanggi ng endometrium ay sumusunod. Ito ang pangalan ng mga selula ng mucous membrane na naglinya sa matris. Maaaring hatiin ang proseso sa ilang karagdagang mga yugto.
Mga yugto ng menstrual cycle
Bakit sumakit ang ibabang bahagi ng tiyan bago dumating ang regla? Ang sindrom ng masakit na regla ay nauugnay sa mga prosesong nagaganap sa katawan ng isang babae sa panahong ito. Nahahati sila sa apat na yugto:
- Yugto ng pagtanggi. Ito ang unang araw ng regla. Ang mauhog lamad ay lalabas mula sa mga dingding ng matris at lumalabas na may dugo. Kasabay nito, ang matris mismo ay nabawasan. Ang ibabang bahagi ng tiyan ay masakit nang husto bago ang regla sa karamihan ng mga kaso dahil mismo sa mga contraction na ito. Tinatawag ng ilang eksperto ang prosesong "rehearsal of childbirth." Ang opinyon na ito ay nagaganap, dahil ang hormonal background sa kapanganakan ng isang bata at sa panahon ng regla ay halos magkapareho. Ang yugto ng pagtanggi ay karaniwang tumatagal ng 3-5 araw.
- Yugto ng pagbawi. Kadalasan ito ang ika-4-6 na araw ng menstrual cycle. Sa oras na ito, ang epithelial layer ay naibalik - ito ay pumupuno sa sugatang panloob na ibabaw ng matris.
- Follicular phase. Ito ang pangalan ng ika-6-14 na araw ng menstrual cycle. Sa oras na ito, ang lining ng matris ay na-update. Kasabay nito, ang mga bagong follicle na may mga itlog ay mature. Nagtatapos ang yugtoobulasyon. Ang mga follicle ay nagiging tinatawag na corpus luteum, na naghahanda sa uterine mucosa upang makatanggap ng fertilized egg.
- Luteal phase. Ang panahon ay tumatagal mula ika-14 hanggang ika-28 araw ng cycle. Ang endometrium dito ay lubhang lumapot dahil sa pagtatago ng mga glandula ng matris. Ang mauhog na lamad ng organ ay namamaga, sa gayon ay lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa hindi pa isinisilang na fetus. Ang itlog ay umalis sa follicle at naglalakbay pababa sa oviduct, naghihintay ng pagpapabunga. Alinsunod dito, ang luteal phase ay maaaring magtapos sa alinman sa pagpapabunga o pagtanggi sa lumang mucosa at resorption ng nagreresultang corpus luteum.
Estrogen at progesterone phase
Sa batayan ng ano ang mga yugtong ito ay nakikilala? Tulad ng para sa hormonal plan, sa ika-1-14 na araw ng menstrual cycle, ang babaeng katawan ay nasa ilalim ng impluwensya ng estrogen (karamihan ay estradiol). Ngunit sa ika-14-28 na araw, ang epekto ng isa pang hormone, ang progesterone, ay ang pinakamalaking.
Sa batayan na ito kung minsan ang menstrual cycle ay nahahati sa dalawang yugto - estrogen at progesterone. Ang una ay tumutugma sa follicular stage, at ang pangalawa sa luteal.
Gayunpaman, ang pamamahagi sa itaas ng menstrual cycle ayon sa mga yugto ay isang klasiko. Ito ay angkop lamang para sa mga batang babae kung kanino ang panahong ito ay katumbas ng karaniwang 28 araw. Ngunit sa pagsasagawa, ang tagal ng menstrual cycle para sa bawat babae ay indibidwal. Samakatuwid, maaaring mag-iba ang haba ng bawat phase.
Pair is the norm?
Bakit sumakit ang ibabang bahagi ng tiyanbago mag regla? Ito ay mabuti? Tulad ng para sa pamantayan, ang lahat ng mga yugto ng siklo ng panregla ay natural, kung kaya't dapat silang pumasa nang walang sakit. Ngunit sa pagsasagawa, maraming babae at babae ang dumaranas ng discomfort at pananakit sa unang yugto ng cycle.
Kung ang ibabang bahagi ng tiyan ay masakit nang husto bago ang regla, ito ay kadalasang nauugnay sa pagtanggi sa uterine mucosa. Lumilitaw ang sakit ilang oras bago ang simula ng regla. Kasama nito ang unang pagpuna. Ang mga masakit na sensasyon ay naisalokal sa lugar ng pelvic organs. Ang pananakit ay maaaring lumaganap sa lower back o femoral region.
Kung masakit ang ibabang bahagi ng tiyan bago magsimula ang regla, ito ay isa lamang sa mga sintomas ng dysmenorrhea. Sa isang indibidwal na batayan, isang babae, maaaring mapansin ng isang babae ang mga sumusunod na sintomas sa kanyang sarili:
- Sakit ng ulo.
- Hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Pangkalahatang kahinaan, pagkawala ng kapasidad sa pagtatrabaho.
- Pagduduwal at pagsusuka.
Ang mga pagpapakitang ito ay maaaring pahirapan ang isang babae sa loob ng ilang oras at ilang araw. Sa ilang mga kaso, patungo sa gitna o patungo sa dulo ng mga proseso ng regla, sila ay tumataas pa. Ayon sa kalubhaan ng mga sintomas na ito, ang pasyente ay na-diagnose na may "dysmenorrhea".
Masakit ang ibabang bahagi ng tiyan bago magregla. Ang mga sanhi ng kondisyong ito, ang dysmenorrhea, ay marami:
- Psychogenic factor.
- Indibidwal na mababang limitasyon ng sakit.
- Mga organikong pathologies ng mga organo ng reproductive system. Halimbawa, uterine hyperreflexia, endometriosis.
Mga pangunahing dahilansindrom
Kung ang iyong tiyan ay sumasakit sa loob ng isang linggo bago ang iyong regla, ano ang ibig sabihin nito? Ang iyong gynecologist lamang ang magbibigay ng tiyak na sagot. Pagkatapos ng lahat, ang dysmenorrhea ay maaaring sanhi hindi lamang ng natural, hindi mapanganib, kundi pati na rin ng mga pathological na sanhi.
Kung ang isang babae ay malusog, ngunit ang bawat regla ay nagiging sakit para sa kanya, mayroong dalawang pangunahing paliwanag ng eksperto:
- Bakit sumakit ang ibabang bahagi ng tiyan bago dumating ang regla? Ang unang posisyon ay isinasaalang-alang ang kahalagahan ng sikolohikal na kadahilanan, pati na rin ang physiological na uri ng isang babae. Karamihan sa mga batang babae ng asthenic na uri ay nagdurusa sa sakit. Mayroon silang neurasthenic o labile-hysteroid na katangian ng personalidad. Alinsunod dito, ang pag-asa sa paparating na regla ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa-neurotic disorder, na humahantong sa isang psychogenic na pagbaba sa threshold ng sakit. Nangangahulugan ito na kahit ang maliliit na pananakit ay nakikita ng katawan na mas malakas kaysa sa tunay na mga ito.
- Ilang araw bago ang regla, sumasakit ang ibabang bahagi ng tiyan. Anong ibig sabihin nito? Ang isa pang paliwanag ay batay sa katotohanan na ang dugo ng panregla ay naglalaman ng mas mataas na konsentrasyon ng mga prostaglandin. Ang mga biologically active na sangkap na kumokontrol sa parehong pag-urong ng matris at ang gawain ng mga sisidlan ng organ na ito, ang tindi ng pang-unawa sa sakit, atbp. At ang labis na paggawa ng mga sangkap na ito ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan para sa katawan: kakulangan sa sirkulasyon ng matris, matalim na pulikat ng kalamnan ng organ, isang talagang malakas na masakit na sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan.
Pag-uurisindrom
Masyadong masakit ang ibabang bahagi ng tiyan bago magregla. Ito ay hindi isang pansamantalang karamdaman. Ang dysmenorrhea ay nakalista sa ICD-10, ang International Classification of Diseases. Sa direktoryo, nahahati ito sa ilang kategorya:
- Pangunahin (o functional). Kung ang ibabang bahagi ng tiyan ay masakit bago ang unang regla (tulad ng sa kasunod na regla) - sa kategoryang ito ito ay isang ganap na non-pathological syndrome. Isa lamang itong indibidwal na daloy ng menstrual cycle, na hindi nangangailangan ng interbensyon, paggamot.
- Recycled (o organic). Kung ang mas mababang tiyan ay masakit sa isang linggo bago ang regla, maaari rin itong ipahiwatig ang pathological na sanhi ng sindrom. Sa partikular, maaari itong sanhi ng mga sakit, mga pagbabago sa istruktura sa reproductive system. Halimbawa, endometriosis, iba't ibang proseso ng pamamaga na nakakaapekto sa maselang bahagi ng katawan, mga anomalya ng mga genital organ, uterine fibroids, pamamaga ng fallopian tubes.
- Hindi natukoy (pananakit ng regla na hindi alam ang pinagmulan).
Gayundin, apat na uri ng dysmenorrhea ang nakikilala ayon sa kalubhaan:
- Mahinahon.
- Katamtaman.
- Malakas.
- Maximum na antas ng sakit.
Kailan nagsisimula ang sakit?
Gaano katagal masakit ang ibabang bahagi ng tiyan bago ang regla? Mahirap magbigay ng hindi malabo na sagot sa tanong na ito, dahil ito ay isang indibidwal na tagapagpahiwatig. Ang ilang mga kababaihan ay nagsisimulang mapansin ang sakit sa tiyan, sa mga glandula ng mammary 1-2 araw bago ang simula ng regla. Iba pa - sa 1-2 linggo. Kasabay nito, ang pananakit ng tiyan atmaaaring hindi lumabas nang sabay ang mga suso.
Kung babaling tayo sa karaniwang mga numero, ang pananakit ay nangyayari 1-14 araw bago ang simula ng regla. Ang mga sintomas ng PMS (premenstrual syndrome) ay dumarating sa isang babae:
- Pagguhit ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
- Breast engorgement.
- Nadagdagang pagkamayamutin, na maaaring umabot sa pagluha (dahil sa mga pagbabago sa hormonal level).
Wala sa mga ito ang pathological. Gayunpaman, dapat kang kumonsulta sa doktor sa mga sumusunod na kaso:
- Sakit sa mga glandula ng mammary, lumitaw ang tiyan bago pa man magkaroon ng regla (2 linggo at mas maaga).
- Ang sakit ay matindi, ito ay hindi makayanan, ito ay dumating bigla.
- Sobrang sikip ang dibdib.
- Sakit sa mammary glands, nanatili ang tiyan pagkatapos ng regla.
- PMS na sinamahan ng matinding pananakit ng ulo.
Symptomatic na paggamot
Kung ang ibabang bahagi ng tiyan ay masakit sa kanan o kaliwa bago ang regla, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist upang maalis ang mga pathological na sanhi ng dysmenorrhea. Kung ito ang natural na pag-uugali ng iyong katawan, at hindi bunga ng mga sakit, ipapakita sa iyo ang symptomatic therapy na partikular na naglalayong alisin, bawasan ang sakit.
Para magawa ito, ang mga pasyente ay itinalaga ang mga sumusunod na paraan:
- Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs).
- Myotropic antispasmodics.
- Mga pinagsamang gamot sa pananakit. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga NSAID sa pantay na dami,analgesics, mahina psychostimulants, antispasmodic na bahagi. Ang mga gamot na ito, ayon sa mga istatistika, ay nakakatulong upang maalis ang pananakit ng 71% ng mga pasyente.
Ngunit hindi ka dapat magreseta ng mga NSAID nang mag-isa. Pagkatapos ng lahat, ang mga gamot na ito ay nagpapanipis ng dugo, na nagpapataas ng pagdurugo ng regla. Dapat magreseta ang doktor ng ganoong gamot sa pasyente, batay sa estado ng kanyang katawan.
Masakit ang ibabang bahagi ng tiyan isang linggo bago ang regla. Paano ito haharapin? Matagumpay na ginamit ang Phytotherapy bilang pandagdag na paggamot. Sa partikular, kumplikadong homeopathic na paghahanda, biologically active additives. Upang maibsan ang mga pagpapakita ng dysmenorrhea, ilapat ang:
- Meadow lumbago.
- St. John's wort.
- Marjoram.
- Vitex sacred.
- Rosemary officinalis.
Paggamot sa pangunahin at pangalawang anyo ng dysmenorrhea
Dahil sa pangalawang anyo ng sakit ang sanhi ng pananakit sa panahon ng regla ay tiyak na pangunahing sakit, ang dysmenorrhea ay inalis sa pamamagitan ng kumpletong lunas nito. Inirereseta ng doktor ang kinakailangang paggamot para sa pasyente.
Para naman sa pangunahing dysmenorrhea, ang pagsasaayos ng iyong diyeta at pamumuhay ay nakakatulong na maalis ang isang hindi kanais-nais na sintomas. Ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral at mga survey, ito ay pinaka-malinaw na nagpapakita ng sarili sa mga batang babae, mga kababaihan na ang trabaho ay nauugnay sa sikolohikal na stress at stress. At gayundin sa mga pasyente na, habang nagtatrabaho, ay napipilitang manatili sa parehong static na posisyon nang mahabang panahon.
Natuklasan din na ang mga babaeng may matingkadang pagpapakita ng mga sintomas ng dysmenorrhea ay madalas na sinusunod na mga palatandaan ng hypovitaminosis - isang kakulangan ng mga kinakailangang mineral at bitamina para sa katawan. Samakatuwid, ang pag-iwas sa sakit ay madalas na ang paggamit ng mga bitamina complex na inireseta ng isang doktor. Sa partikular, ang pamamaraang ito ay inirerekomenda para sa mga babaeng hindi sekswal na may banayad na sintomas ng dysmenorrhea.
Kababaihan, bilang isang preventive measure, ang mga gynecologist ay kadalasang nagrereseta ng mga COC - pinagsamang oral contraceptive. Ang mga gamot na ito ay maaaring mabawasan ang dami ng pagdurugo sa panahon ng regla dahil sa pagsugpo sa obulasyon at paglaki ng endometrium. Sa ilang mga kaso, ang mga COC ay pinagsama sa analgesics.
Para rin sa pangunahing dysmenorrhea, maaaring ireseta ang sumusunod:
- Mga gamot na pampakalma na may iba't ibang intensity - mula sa mga herbal supplement hanggang sa tranquilizer.
- Antioxidants na maaaring gawing normal ang produksyon ng mga prostaglandin. Sa partikular, bitamina E.
- Magnesium citrate, magnesium absorbate at iba pang paghahanda ng magnesium na parehong nagpapaginhawa sa mga sintomas ng dehydration at nagpapagaan ng pakiramdam ng pagkabalisa.
- Sa ilang mga kaso, ang mga pasyente ay inaalok ng phytoestrogens bilang alternatibo sa hormone replacement therapy. Gayunpaman, ang mga opinyon ng mga medikal na espesyalista sa account ng mga pondong ito ay magkasalungat.
Dagdag pa rito, ang mga obserbasyon ng mga batang babae at babae na bumaling sa isang aktibong pamumuhay, pag-jogging, pagpunta sa gym, ay nagpakita na ang pana-panahong sports ay nakakapagbawas ng pananakit sa panahon ng regla.
Mga Review
Masakit ba ang iyong ibabang bahagi ng tiyan bago ang iyong regla? Sa mga reviewmga babae at babae tungkol sa kondisyong ito, maraming paraan para maibsan ang sintomas. Tandaan na ang mga tip na ito ay indibidwal:
- Subukang gumalaw pa, maglakad, maglaro ng sports - para mabawasan ang sakit sa tiyan mo.
- Magsuot ng komportableng damit na panloob, maluwag na damit na hindi sumisiksik sa dibdib.
- Para sa kaunting ginhawa, maligo ng maligamgam.
- Siguraduhing makakuha ng sapat na tulog - kulang sa tulog, ang sobrang trabaho ay magpapalala sa iyong kalagayan.
- Sumangguni sa yoga practice, meditation.
- Pag-isipang muli ang iyong menu: iwanan ang maanghang at maanghang na pagkain, mga matatamis. Mas gusto ang mga pagkaing gulay at pinakuluang karne.
Ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan bago ang regla ay isang problemang kinakaharap ng maraming babae at babae. Kung ang dysmenorrhea ay nagpapakita ng sarili nitong napakaliwanag, ito ay isang okasyon upang kumonsulta sa isang doktor na magrereseta ng kinakailangang paggamot.
