Maraming kababaihan ang nagrereklamo ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan sa loob ng isang linggong regla. Bilang karagdagan, ang mga glandula ng mammary ay lumaki, lumalabas ang kahinaan, pagkahilo, at nerbiyos. Ito ang lahat ng sintomas ng PMS.
Karaniwan ang discomfort ay sanhi ng pagkapagod, stress, hindi aktibong pamumuhay, kakulangan ng bitamina. Kung ang mga ganitong kaso ay nakahiwalay, huwag mag-alala. Ngunit kung ang premenstrual syndrome ay pinalitan ng algomenorrhea, kailangan mong malaman ang mga sanhi ng problema at simulan ang paggamot. Sa anumang kaso, kung masakit ang ibabang bahagi ng tiyan isang linggo bago ang regla, kailangan mong makipag-ugnayan sa iyong doktor.
Mga pangunahing dahilan
Ang mga pananakit na may likas na paghila sa ibabang bahagi ng tiyan ay kadalasang lumilitaw alinman sa isang linggo bago ang regla, o kaagad pagkatapos ng obulasyon, o ilang araw bago ang simula ng "mga kritikal" na araw. Tinutukoy ng maraming kababaihan ang kanilang simula sa batayan na ito, gayundin ang mahinang kalusugan, mga problema sa pagtulog.
Kung masakit ang ibabang bahagi ng tiyan, at may regla sa loob ng isang linggo, maaaring ito ay dahil sa mga anatomikal na katangian ng mga organ na reproduktibomga sistema. Ang PMS ay nagdudulot ng pananakit sa dibdib, tiyan, at ibabang likod. May kahinaan, inis, maluha. Pamamaga ng mukha, braso at binti. Ang lahat ng ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang salik.
Mga Hormone
Sa reproductive age, ang lahat ng phenomena na nangyayari sa katawan ng isang babae ay nauugnay sa mga sex hormone. Kinokontrol nila ang mga cycle ng regla. Ang mga pagbabago sa hormonal system ay hindi matatag at pabago-bago.
Kung isang linggo bago ang mga kritikal na araw, ang ibabang bahagi ng tiyan ay nagsimulang humila, lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa, na unti-unting tumindi, kung gayon ang sanhi ay kadalasang mga pagbabago sa hormonal.
Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, tumataas ang dami ng progesterone na ginawa. Mas malapit sa mga kritikal na araw, bumababa ang dami nito. Sa mga oras na ito ay mayroong paghila sa tiyan. Kung ang hormonal substance ay hindi sapat, kung gayon ang kakulangan sa ginhawa ay nagiging hindi mabata. Tutulungan sila ng isang gynecologist na alisin ang mga ito.
Sa karagdagan, ang hormonal imbalance ay maaaring magdulot hindi lamang ng PMS, kundi pati na rin ng mga problema sa bituka: bloating, constipation, deterioration ng peristalsis. Sa panahong ito, bumababa ang mga endorphins, na nagdudulot ng sakit at pagkairita.
Ang isa pang dahilan ay ang pamamaga ng matris. Ang pagtatapos ng cycle ay nailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng likido sa katawan. Dahil dito, naaabala ang electrolytic balance.
Algodysmenorrhea
Ang Algodysmenorrhea ay isang menstrual disorder kung saan ang matinding pananakit ay nararamdaman sa lower abdomen, sa lumbar at sacral spine. Baka siya nauri ng paghila, pananakit o cramping.
Ang pangunahing dysmenorrhea ay maaaring sanhi ng:
- malfunctions ng endocrine system;
- presensya ng intrauterine device;
- underdevelopment ng matris;
- abnormal na pagkakaayos ng mga organo ng reproductive system;
- sobrang trabaho (kapwa pisikal at mental).
Ang pangalawang dysmenorrhea ay kadalasang nangyayari dahil sa mga sakit na ginekologiko na nakukuha ng babae sa edad.
Sa pangkalahatan, ang mga dahilan ay maaaring:
- presensya ng mga nakaraang operasyon sa tiyan;
- surgical intervention sa lugar ng mga organo ng reproductive system;
- depression o, sa kabaligtaran, nervous excitability;
- irregular na buhay sekswal, kawalang-kasiyahan;
- mga sakit sa pag-iisip.
Ito ang mga pangunahing salik na nagiging sanhi ng algomenorrhea.
Physiological na sanhi
Panasakit sa linggo bago ang regla at dahil sa bahagyang pagtaas ng dami ng likidong naipon sa katawan ng isang babae bago ang regla.
Sa karagdagan, ang mismong matris ay nakakaapekto rin. Ang pagguhit ng mga pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay maaaring mangyari dahil sa pagtaas nito bago magsimula ang pagdurugo. Dapat ding isaalang-alang ang genetic predisposition.
Obulasyon
Kung ang obulasyon ay huli na, ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa ibabang bahagi ng tiyan. Maaari itong mangyari sa kaliwa o kanang bahagi. Depende ito sa lokasyon ng itlog.
Kapag naputol ang follicle, may konting kontidumudugo. Ang likido ay pumapasok sa dingding ng tiyan, na nagiging sanhi ng lokal na pangangati. Ang sakit sa panahon ng obulasyon ay hindi pathological. Ito ay katangian ng paggana ng reproductive system ng katawan ng babae.
Iba pang dahilan
Maaaring acyclic ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Palagi silang medyo mahaba, at ang kanilang paglitaw ay hindi sanhi ng obulasyon. Maaari silang lumitaw bago ang regla laban sa background ng mga malubhang sakit at pathologies.
Ang mga halimbawa ay:
- cystitis;
- endometriosis;
- uterine fibroids;
- mga adhesion sa tiyan at pelvic organ;
- pagsisikip sa pelvic area;
- Urolithiasis;
- varicose veins at higit pa.
Sa kasong ito, hindi posible na pangasiwaan lamang sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pangpawala ng sakit. Kinakailangan din ang paggamot sa pangunahing patolohiya kung ang tiyan ay sumasakit bago ang regla.
Thrush
Kung isang linggo bago ang mga kritikal na araw ay may mga pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ipinapayo ng mga doktor na suriin ang kondisyon ng discharge sa ari. Sa kanilang normal na estado, sila ay isang substance na kinabibilangan ng maraming bahagi: lactobacilli, mucus, glycogen, bacteria, secretions ng Bartholin's glands, mga patay na particle ng epithelial tissue.
Ang pagtatago ng vaginal ay dapat na transparent o maputi-puti. Malansa ang consistency nito. Ang halaga ay maliit - isang maximum na 5 ml bawat araw. Walang masamang amoy. Sa panahon ng obulasyon, tumataas ang dami ng glycogen sa maximum.
May thrush, na kilala rin bilang urogenital candidiasis, dischargemaging makapal at kulot. Masama ang amoy nila ng acid. Mayroon silang maputi o madilaw na kulay. Dahil sa fungus, lumilitaw ang pagkasunog at pangangati sa lugar ng singit, at ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman kapag inaalis ang laman ng pantog. Ang labia at kababaihan ay namumula, namamaga.
Ang pangunahing sanhi ng urogenital candidiasis ay ang mahinang immune system. Maaaring lumitaw ang sakit sa background ng diabetes mellitus, mga sakit na naililipat sa pakikipagtalik.
Pagbubuntis
Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang pagtaas ng tono ng matris ay nagdudulot din ng pananakit at paghila sa ibabang bahagi ng tiyan. Maaaring hindi pa rin alam ng isang babae ang tungkol sa pagsisimula ng pagbubuntis, at sa pag-asam ng mga kritikal na araw, nararamdaman lang niya ang isang pagkasira sa kagalingan. Una, ipinaliwanag niya sa kanyang sarili ang pagkakaroon ng discomfort na may premenstrual syndrome.
Kung ang pagbubuntis ay ectopic, lumilitaw din ang sakit, at medyo matindi. Ang lumen ng fallopian tube ay makitid. Ang isang fertilized na itlog ay hindi makapasok sa matris at nakadikit sa dingding ng kanal. Ang sakit ay umaabot din sa lugar ng tumbong. Sa hinaharap, bilang karagdagan sa sakit, pagduduwal, pagkahilo, kahinaan ay lilitaw. Maaaring magkaroon ng pagkawala ng malay. Isang agarang pangangailangang pumunta sa ospital.
Ang lumalaking embryo ay magiging sanhi ng pagkalagot ng tubo. Pagkatapos ay dumating ang sepsis. Posibleng nakamamatay na kinalabasan. Kailangan ng agarang operasyon.
Kailan kailangan ng medikal na payo?
Kung napansin ng isang babae ang mga kakaibang pagbabago na lumilitaw sa katawan bago ang regla sa unang pagkakataon, at bago ang gayong mga sintomas ay hindi naobserbahan, kailangan mong pumunta sa ospital at ilarawan ang lahat.gynecologist.
May ilang mga pangyayari kung saan kinakailangang kumonsulta sa doktor. Kabilang dito ang mga sumusunod:
- masakit ang tiyan bago magregla;
- tumaas na temperatura ng katawan;
- mabigat na panahon pagkatapos ng masakit na premenstrual syndrome;
- presensya ng ilang mga panahon na may maikling pahinga sa isang cycle;
- pagkawala ng malay bago regla;
- pinaghihinalaang pagbubuntis;
- masakit na panahon sa nakaraang cycle.
Sa hinaharap, tutukuyin ng doktor ang mga sanhi ng pananakit ng tiyan bago ang regla. Para magawa ito, magsagawa ng survey.
Mga paraan ng paggamot
Kung humihila ito sa ibabang bahagi ng tiyan, at bago ang regla sa isang linggo, maaari mong alisin ang mga sintomas sa pamamagitan ng iba't ibang paraan.
Una sa lahat, inirerekumenda na gumamit ng hindi gamot. Halimbawa, inirerekumenda na gumamit ng init. Ang isang ordinaryong bote ng maligamgam na tubig o isang heating pad ay nakakatulong upang makapagpahinga ang matris, mapawi ang mga spasms. Makakatulong din ang kaunting pahinga. Ngunit ang pamamaraang ito ay pinapayagan lamang kung walang malubhang mga pathology. Ang isang nakakarelaks na paliguan na may maligamgam na tubig ay magiging kapaki-pakinabang din, na nag-aalis ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ito ay magpapakalma sa nervous system. Ang paggamot ay magpapahinga sa mga kalamnan.
Ang pangalawang opsyon, kung ang regla ay makalipas ang isang linggo, ngunit humihila ang tiyan, ay ang paggamit ng mga pangpawala ng sakit. Inirerekomenda ang mga ito na kunin kapag ito ay napakasakit. Inaalis nila ang mga contraction ng matris. Pinapayagan silang kunin kung kinakailangan.
Kung ang pangunahing sintomas ay pananakit, pakiramdampag-igting sa tiyan, spasms ng matris at bituka, kakailanganin mo ng antispasmodics. Halimbawa, maaari kang uminom ng 1-2 tableta ng Drotaverine, Spasmalgon, No-shpy.
Kung namamaga ang tiyan, kailangan ng carminatives. Halimbawa, angkop ang "Espumisan", "Disflatil", "Antareyt."
Sa kaso ng pagduduwal, pagkagambala sa dumi, inirerekumenda na gumamit ng mga enterosorbents. Kabilang dito ang "Polifepan", "Smecta", activated carbon.
Sa ilang kaso, inireseta ng mga doktor ang birth control. Sila ay makabuluhang binabawasan ang sakit, kakulangan sa ginhawa, at kung minsan ay ganap na inaalis ang mga ito. Ang mga oral contraceptive ay nakayanan ang kakulangan sa ginhawa bago at sa panahon ng regla. Ngunit bago gamitin ang mga ito, kailangan mong kumonsulta sa doktor.
Pagkain
Huwag kalimutan ang tungkol sa wastong nutrisyon. Nakakatulong itong maiwasan ang pagdurugo, na kadalasang nangyayari bago o sa panahon ng regla.
Inirerekomenda na sundin ang mga panuntunang ito na makakatulong kung sumakit ang iyong tiyan isang linggo bago ang iyong regla:
- Bawasan ang dami ng mga bahagi ng pagkain, ngunit kumain ng mas madalas - ito ang mga prinsipyo ng fractional nutrition.
- Paghigpitan o ganap na alisin ang junk food at mga pagkain na naghihikayat sa pagdurugo.
- Bawasan ang paggamit ng asin. Ang sodium ay magpapanatili ng tubig sa katawan, na nagiging sanhi ng pamamaga, nagpapataas ng pagkarga sa puso at mga daluyan ng dugo,bato.
- Bawasan ang matamis. Ang asukal ay na-convert sa katawan sa glucose, na nagpapanatili ng sodium.
- Subaybayan ang regimen sa pag-inom. Siguraduhing uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng purong tubig bawat araw. Pinapabuti nito ang panunaw ng pagkain, pinipigilan ang paninigas ng dumi, at inaalis ang mga nakakalason na sangkap sa katawan.
- Kung isang linggo bago ang regla, masakit ang ibabang bahagi ng tiyan, dapat mong iwanan ang alkohol, carbonated na inumin, kape, tsaa. Nagdudulot sila ng pamumulaklak. Pinakamainam na gumamit ng mga herbal decoction ng lingonberries, chamomile, cranberries, mint sa halip. Bawasan nila ang pananakit, aalisin ang labis na likido sa katawan.
- Kumain ng mas maraming pagkaing mayaman sa fiber. Maiiwasan nito ang paninigas ng dumi. Malaking halaga ng fiber ang nasa legumes, mushroom, gulay, prutas.
- Huwag kumain nang labis. Dahil dito, tumataas ang produksyon ng gas, na humahantong sa pamumulaklak.
- Pansamantalang isuko ang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Nagpapataas sila ng utot.
Pinapayuhan ng mga doktor ang pag-inom ng mga kumplikadong paghahanda ng bitamina at mineral kung hinihila nito ang ibabang bahagi ng tiyan, at ang regla sa isang linggo. Ito ay lalong mahalaga upang piliin ang mga kung saan ang magnesiyo at potasa ay naroroon. Magiging kapaki-pakinabang ang mga bitamina mula sa grupo B. Pinapatahimik nila ang nervous system, pinapalakas ang circulatory system, at pinapabuti ang panunaw.
Mga katutubong remedyo
Bilang karagdagan sa mga gamot, maaari ka ring gumamit ng mga katutubong remedyo kung sumasakit ang iyong tiyan sa loob ng isang linggo bago ang iyong regla. Narito ang mga mabisang recipe:
- Plantain. 1 st. l. ang mga tuyong dahon ay magbuhos ng isang tasa ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 2 oras. Gumamit ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang arawhabang walang laman ang tiyan.
- Matamis na marshwort. 2 tbsp. l. ang mga hilaw na materyales ay nagbuhos ng 2 tasa ng tubig na kumukulo at maghintay ng 3 oras. Uminom ng quarter cup tatlong beses sa isang araw bago kumain.
- Hop cones. 2 tbsp. l. ibuhos ang 2 tasa ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng ilang oras. Uminom ng 100 ml bago matulog.
- Koleksyon ng erbal: centaury, sweet clover, coltsfoot. Kumuha ng mga bahagi sa pantay na bahagi. 1 st. l. koleksyon ibuhos ang isang tasa ng tubig na kumukulo at pakuluan ng 15 minuto. Uminom ng ikatlong bahagi ng isang tasa hanggang 6 na beses sa isang araw.
Kung masakit ang ibabang bahagi ng tiyan isang linggo bago ang regla, makakatulong ang koleksyon ng mga herbal: coltsfoot, thyme, marshmallow, nettle, St. John's wort, yarrow. Paghaluin sa pantay na bahagi. Pagkatapos ay ibuhos ang 20 g ng koleksyon sa 1 litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 2 oras. Uminom ng 100 ml tatlong beses sa isang araw.
Konklusyon
Kapag lumilitaw ang paulit-ulit na pananakit isang linggo bago ang regla sa bawat cycle, huwag mag-panic. Kinakailangang pumunta sa ospital, kung saan, pagkatapos ng pagsusuri, malalaman nila ang mga sanhi at pipiliin ang naaangkop na therapy.
Huwag balewalain ang sintomas na ito. Bilang isang patakaran, ang gayong problema ay sanhi ng mga sanhi ng physiological at pathological. Sa anumang kaso, hindi mo dapat bigyang-pansin ang discomfort, at higit pa sa self-medication at umiinom ng iba't ibang gamot.
Ang pananakit ay maaaring sanhi ng iregularidad ng regla, isang normal na pagkaantala, o isang senyales ng isang sakit. Sa kasong ito, ang isang buong pagsusuri at ang appointment ng kumplikadong therapy ay kinakailangan kung ang ibabang bahagi ng tiyan ay sumasakit isang linggo bago ang regla.
