Sa kasamaang palad, karamihan sa mga tao ay nawawala ang kanilang visual acuity pagkatapos ng edad na apatnapu, bagama't bago iyon ay hindi sila nakaranas ng anumang mga problema sa ophthalmological. At kung ang mga kapansanan sa paningin ay naitala sa buong buhay, kung gayon sa edad ay lumalala lamang sila. Ang mga pagbabagong nauugnay sa edad sa paningin ay tinatawag na prebiopsy. Mula sa medikal na pananaw, ang mga sanhi ay maaaring parehong mga pagbabago sa mata mismo, at mga sakit na hindi direktang nakakaapekto sa visual acuity, gaya ng diabetes mellitus o mga neurological pathologies.
Mga Dahilan
Kabilang sa mga salik na direktang nakakaapekto sa mga pagbabagong nauugnay sa edad sa organ of vision, dapat nating hiwalay na pag-isipan ang mga sumusunod:
- Ang mga kalamnan ng mata ay nawawalan ng tono dahil sa mababang aktibidad. Kapag nakatitig sa monitor ng computer, TV screen o mobile phone sa mahabang panahon, ang mga kalamnan ng mata ay nananatiling passive, habang ang lens ay sobrang stress dahil sa labis na pag-aayos ng paksa. Ang kinahinatnan nito ay ang pagbuo ng ametropia na nauugnay sa edad.
- Pagtanda na nauugnay sa edad ng retina. Sa edadang mga pigment na responsable para sa photosensitivity ay nawasak dahil sa edad, o bilang isang resulta ng kakulangan ng nutrients at bitamina A. Upang maantala ang pagtanda ng retina at pagkawala ng paningin hangga't maaari, ang pagkain ay dapat na mayaman sa bitamina A (isda, itlog, mga produktong karne, karot, gatas, blueberries).
- May kapansanan sa sirkulasyon. Sa edad, lumalala ang kondisyon ng mga daluyan, tumataas ang lagkit ng dugo, na nakakagambala sa suplay ng dugo sa mga organo at sistema ng katawan, at ang mga mata ay walang pagbubukod. Para sa retina ng mata, ang isang buong supply ng dugo ay kinakailangan upang mapanatili ang visual acuity. Upang maiwasan ang mga pagbabago sa vascular pagkatapos ng edad na apatnapu, ipinapayong regular na bumisita sa isang ophthalmologist, na, gamit ang modernong kagamitan, sinusuri ang kondisyon ng mga fundus vessel at nagrereseta ng naaangkop na paggamot sa isang napapanahong paraan.
- Sa mga matatandang tao, ang pagkapagod sa mata ay nangyayari nang mas mabilis kaysa sa mga nakababata. Sa edad, ang retina ay nagiging mas madaling kapitan sa mga panlabas na impluwensya ng mga negatibong salik, tulad ng maliwanag na araw, pagbabasa sa mahinang kondisyon ng pag-iilaw at sa isang hindi komportable, hindi natural na posisyon (nakahiga o sa pampublikong sasakyan). Samakatuwid, ang mga salaming pang-araw ay dapat maging palaging kasama sa maaraw na panahon.
- Tuyong mauhog lamad ng mata. Ang visual acuity ay sinisiguro ng kadalisayan at transparency ng mauhog lamad ng mata, na sinisiguro ng paghuhugas ng likido habang kumikislap. Sa edad, ang mga tuyong mata ay tumataas, ang mauhog ay nagiging maulap at ang visual acuity ay bumababa. Para maibsan ang kundisyong ito, maaari kang gumamit ng mga espesyal na patak sa mata.
Mga sakit na nagdudulot ng problema
Ang mga partikular na sakit sa mata na umuunlad kasabay ng pagtanda ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagkasira sa kalidad ng paningin:
- Ang retinopathy ay ipinakikita ng isang pangkalahatan at point clouding ng imahe, na lumilitaw dahil sa pagkasira ng suplay ng dugo sa retina at pinsala sa mga daluyan nito.
- Sa glaucoma, ang isang tao ay nakakakita ng malabong mga contour ng mga bagay, ang peripheral vision ay may kapansanan. Ang dahilan ay ang pagtaas ng intraocular pressure, na nakakagambala sa paggana ng mga nerve ending at mga daluyan ng dugo.
- Ang Cataract ay isang pag-ulap na nauugnay sa edad ng lens, kung saan ang larawan ay nagiging malabo, malabo at hindi tumutuon sa pinagmumulan ng liwanag.
Dapat tandaan na ang mga pagbabagong nauugnay sa edad sa itaas sa visual acuity ay kadalasang pinupukaw ng diabetes. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng isang kasaysayan ng naturang sakit, ang mga pagbisita sa isang espesyalista sa mata ay hindi dapat pabayaan. Ang napapanahong paggamot ay makakatulong na maiwasan ang pagkasira ng paningin na nauugnay sa edad.
Paggamot sa mga pagbabagong nauugnay sa edad sa paningin
Maaaring lumitaw ang mga sintomas ng kapansanan sa paningin sa mga taong lumampas sa threshold na 45-50 taon. Ano ang gagawin sa mga pagbabagong nauugnay sa edad sa paningin pagkatapos ng 50 taon:
1. Pagpapayaman ng menu na may bitamina A. Ito ay isang panimula sa pang-araw-araw na diyeta ng mga karot, blueberries, bakalaw atay, mantikilya, mayaman sa kinakailangang elementong ito. Kung ninanais, posible na gumamit ng mga handa na bitamina ng parmasya batay sa concentrateblueberries. Ang kanilang pagpili sa parmasya ay magbibigay-kasiyahan sa mga mamimili na may iba't ibang posibilidad sa pananalapi. Dapat tandaan na ang pag-inom ng mga naturang sangkap ay tiyak na kinakailangan sa mga kurso. Karaniwan, ito ay tatlong buwan.
2. Mga ehersisyo sa mata. Makakatulong sila sa pagpapanumbalik at pagbutihin ang flexibility ng mga kalamnan ng mata. Maaari ka naming payuhan na maglaan ng 5 minuto araw-araw sa mga sumusunod na aktibidad:
- gumawa ng pabilog na pagliko gamit ang eyeball;
- blink sa ibang bilis;
- upang lumiko sa kanan at kaliwa;
- squint.
3. Inirerekomenda ng mga ophthalmologist na i-massage ang mata gamit ang pabilog na paggalaw ng mga daliri sa itaas at ibaba ng orbit. Maaari mong subukang buksan at isara ang iyong mga mata sa tubig o mga pagbubuhos ng mansanilya, kalendula. Ang ganitong mga pamamaraan ay tinatawag upang pasiglahin ang hemodynamics sa visual apparatus at maaaring pabagalin ang pagkasira na nauugnay sa edad ng trabaho nito.
4. Inirerekomenda na gumamit ng mga patak ng mata para sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa paningin, ang paggamot na magbibigay ng resulta lamang sa kumbinasyon ng iba pang mga pamamaraan. Ang mga patak ng bitamina para sa moisturizing ng mucosa ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili: Taurine, Taufon, Vitafol.
5. Mga pamunas ng pulot. Ang mga produkto ng beekeeping ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga kinakailangang elemento na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda na maghalo ng isang kutsara ng mataas na kalidad na pulot sa isang baso ng tubig, magbasa-basa ng mga cotton pad at ilapat ang mga ito sa mga mata sa loob ng 10 minuto tuwing gabi. Ang proseso ay maaaring makapukaw ng nasusunog na pandamdam. Kung sakaling magingsapat na malakas, ito ay mas tama upang lumipat sa panloob na paggamit ng pulot. Dalawang kutsara sa isang araw ay sapat na.
Ano ang makakatulong sa pagpapabuti ng paningin?
Upang mapabuti ang paningin, may mga salamin na ginawa sa anyo ng mga ordinaryong baso, ngunit ang mga baso ay may maraming maliliit na butas, dahil sa pagsusuri ng iba't ibang mga bagay sa pamamagitan ng mga salamin na ito, ang paningin ay naibalik. Inirerekomenda din ng mga ophthalmologist na itama ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa paningin, na inireseta ng isang doktor. Dahil dito, ang mga taong dumaranas ng myopia o farsightedness ay nagpapanumbalik ng kanilang nawalang paningin.
Mga salamin na maraming butas
Ang ganitong mga salamin ay inirerekomenda na magsuot sa bahay, manood ng TV sa mga ito, magbasa ng mga libro, dahil sa epekto nito, ang isang tiyak na porsyento ng paningin ay maaaring maibalik. Ang mga baso na ito ay may mga butas sa anyo ng isang silindro o isang kono. Samakatuwid, upang malaman kung aling mga baso ang pinakamahusay na magsuot, kailangan mo munang kumunsulta sa isang espesyalista. Ang mga frame para sa mga salamin sa pagsasanay na ito ay magagamit sa metal, plastic, at may mga espesyal na frame para sa mga lalaki, babae at bata.
Paano mag-apply?
Training glasses ay dapat magsuot ng 25 minuto sa isang araw, bilang resulta, kailangan mong gamitin ang mga basong ito sa loob ng dalawang oras sa araw. Ang epekto ay nakamit dahil sa paghahalili ng proseso ng pagsusuot at pagpapahinga, sa lalong madaling panahon ang mga mata ay makakatanggap ng kinakailangang pagbabawas, bilang isang resulta, ang paningin ay tumigil sa pagkasira. Ang mga salamin na ito ay ginagamit para sa mga sakit tulad ng astigmatism, heterotopia at myopia.
Mga taong hindihindi dapat magsuot ng mga salamin, mga sanggol, mga taong may sakit sa pag-iisip.
Maaari ka ring magsuot ng regular na salamin sa mata ngunit may mga espesyal na coatings:
- Anti-glare coating para sa mga taong may laptop, mga driver.
- Espesyal na protective coating na nag-aalis ng mga gasgas sa mga lente.
- Espesyal na protective coating na dumidilim sa liwanag at intensity.
Lens
Maraming tao ang nagsusuot ng contact lens. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagpapalit ng mga baso na may mga lente. Ang pamamaraang ito ay kinakailangan upang ang isang tao ay makakita nang pantay-pantay sa mga lente at sa ordinaryong baso. At ang mga salamin upang maibalik ang paningin ay dapat na magsuot sa panahon ng pahinga at kapag ginagawa ang gusto mo. Sa tamang pagpili ng salamin at pagsunod sa lahat ng rekomendasyon ng doktor, maibabalik ang paningin, o hindi bababa sa mapapanatili sa parehong antas.
Laser correction
Ang operasyong ito ay naging napakapopular sa kasalukuyang panahon, dahil dahil dito, huminto ang isang tao sa pagsusuot ng salamin at contact lens. Bilang resulta ng operasyong ito, maaaring gumaling ang mga sakit tulad ng astigmatism, nearsightedness at farsightedness.
Isinasagawa ang operasyon gamit ang isang laser, isang 4 mm incision ang ginawa sa cornea. Ang pamamaraang ito ay tumatagal ng kaunting oras, ang rehabilitasyon ay mabilis, ang sakit ay ganap na hindi kasama. Sa tulong ng isang laser, ang mga sakit tulad ng myopia na may mga indicator na hanggang -16, hyperopia hanggang +6, astigmatism hanggang 6 na diopters ay maaaring gumaling.
Para sa paghawakmga operasyon, tulad ng mga laser device tulad ng "SuperLasik", "Lasik", excimer laser "Teneo" ay ginagamit. Ang mga device na ito ay ginawa ayon sa pinakabagong teknolohiya at binubuo ng dalawang laser. Ang mga operasyon sa mga yunit na ito ay isinasagawa ng mga surgeon, tinutulungan sila ng mga katulong. Ang pamamaraan ay ginagawa lamang sa kornea, hindi ito nakakaapekto sa ibang bahagi ng mata, ang katumpakan ng trabaho ay sinisiguro ng computer at ng tracking system.
Ang pinakamodernong sistema sa ngayon - "FemtoLasik". Ang resulta ay palaging positibo, pagkatapos ng isang panahon ng rehabilitasyon, ang pagsusuri ng isang nakaranasang ophthalmologist ay hindi man lang magpapakita na may ginawang pagwawasto. Ang prosesong ito ay nagaganap nang napakaingat, walang mga tahi, dugo at mga paghiwa sa mga naturang operasyon. Ang proseso ay tumatagal ng 30 minuto, pagkatapos ng tatlong oras ang paningin ay bumalik sa pasyente, ang ganap na paggaling ay darating pagkatapos ng isang panahon ng rehabilitasyon. Ang panahong ito ay tumatagal ng hanggang tatlong araw.
Iba pang paraan para mapabuti ang paningin
May ilang opsyon sa paggamot para sa mga pagbabago sa paningin na nauugnay sa edad:
- Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa loob ng eyeballs, ginagamit ang contrast shower para sa mga mata.
- Mga ehersisyo sa paghinga na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa loob ng mga mata.
- Mga espesyal na diyeta.
- Mga espesyal na ehersisyo sa mata na inireseta ng doktor.
- Kailangan mong kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina A, grupo B (12, 6, 2, 1), C.
- Mga pamamaraan sa paghinga. Paglabas sa sariwang hangin, kailangan mong huminga ng malalim, habang kailangan mong ibaluktot ang iyong ulo sa ibaba ng iyong dibdib upang ang dugooxygenated ang mga mata. Ang ganitong mga pamamaraan ay dapat gawin dalawang beses sa isang araw.
- Upang mapabuti ang paningin, kailangan mong ipikit ang iyong mga mata at idirekta ang iyong mukha sa araw, kaya tumayo ng ilang minuto. Ulitin ang pamamaraan nang tatlong beses sa isang araw.
- Mga tip para sa pagtatrabaho sa mga text at computer: nakakapinsalang magtrabaho sa madilim na may isang pinagmumulan ng liwanag. Dapat pantay na naiilawan ang kwarto, at dapat may table lamp sa mesa.
- Bilang karagdagan sa wastong nutrisyon, kailangan mong uminom ng mga decoction ng mga halamang gamot. Ang polturak grass at mint ay lubhang kapaki-pakinabang bilang mga pagbubuhos.
- Uminom ng mas maraming tubig na may halong pulot, kumain ng blueberries.
Mga Tip sa Pag-iwas
Pagkatapos ng edad na 40, napansin ng maraming tao ang matinding pagbaba ng paningin. Ang mga pagbabagong nauugnay sa edad ay nauugnay sa maraming mga kadahilanan. Maaaring maiwasan ang pagkawala ng paningin sa pamamagitan ng simpleng mga hakbang sa pag-iwas. Ito ay kinakailangan upang mapawi ang pag-igting sa mga mata. Kapag nagtatrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon, nanonood ng TV o nagbabasa, ang mga mata ay gumagana nang walang tigil, na nagbibigay ng isang mataas na kalidad na imahe. Magpahinga sa trabaho bawat oras at hayaang ipahinga ang iyong mga mata nang hindi bababa sa ilang minuto.
Konklusyon
Bukod pa sa naunang punto, masasabing kasinghalaga ng pahinga ang malusog na ehersisyo para sa mga mata. Magsagawa ng mga simpleng ehersisyo ng ilang beses sa isang araw, tulad ng mabilis at magaan na pagkislap sa loob ng isang minuto. Kumain ng mga blueberry at karot, ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mata. Siguraduhing bumisitaisang ophthalmologist kung napansin mo ang pagkasira ng paningin. Ang isang napapanahong paglalakbay sa doktor ay magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang problema sa oras at maging mga komplikasyon. Ang pagpapanatili ng tamang pang-araw-araw na gawain ay pantay na mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng paningin. Sa gabi, mas mainam na ipahinga ang iyong mga mata sa ganap na kadiliman. Para magawa ito, maaari kang gumamit ng espesyal na benda.
