Ito ay isang natural na prosesong pisyolohikal na makakaapekto sa bawat babae. Kasukdulan - ang paglipat ng katawan mula sa reproductive phase na may regular na menstrual cycle hanggang sa yugto ng kumpletong paghinto ng regla. Ang mga tampok ng impluwensya ng menopause sa sekswal na buhay, ang mga kalamangan at kahinaan, posibleng mga problema sa kalusugan at ang tindi ng mga sensasyon ng isang babae sa mahirap na panahon na ito, matututunan mo mula sa artikulong ito.
Ano ang nararamdaman ng isang babae sa panahon ng menopause: mga alamat at katotohanan
Ang salitang "menopause" ay nagmula sa Greek klimax - "hagdan", na nagpapahayag ng mga simbolikong hakbang na humahantong mula sa pag-usbong ng mga partikular na tungkulin ng babae hanggang sa kanilang unti-unting pagkalipol. Maraming tsismis sa panahong ito ng buhay.
May isang opinyon na sa panahon ng premenopause ang isang babae ay nagagalit, magagalitin, nagkakaroon siya ng matinding pagpapawis (mga hot flashes), lumalala ang hitsura, mabilis na nabubuo ang mga wrinkles, nagsisimula ang labis na katabaan at ang pigura ay deformed. Siyempre, ang mga alingawngaw na ito ay higit na pinalaki.ngunit may ilang katotohanan sa kanila.
Narito ang mga totoong medikal na katotohanan tungkol sa mga pagbabago sa buhay ng isang babae pagkatapos ng menopause:
- lumiit ang sinapupunan;
- lumiliit ang laki ng mga glandula ng mammary;
- ang mga pagbabago sa hormonal system ay talagang makakaapekto sa emosyonal na background;
- hormonal imbalance ay maaaring humantong sa pagkalagas ng buhok, pagkatuyo ng balat (at bilang resulta, ang pagbuo ng mga wrinkles sa mga lugar kung saan wala ang mga ito noon);
- Ang hot flashes ay maaaring mag-trigger ng hyperhidrosis (sobrang pagpapawis);
- Ang climax at sex, sex life at orgasm ay hindi magkahiwalay na mga konsepto, at posible ang mga ito pagkatapos ng menopause;
- ilang endocrine disorder;
- problema sa paggana ng cardiovascular system.
Dahil sa mga endocrine disorder at kawalan ng balanse ng mga sex hormone, maaaring magsimulang magdeposito ang taba kung saan wala ito noon. Halimbawa, ang labis na katabaan sa tiyan ay kadalasang nagsisimula sa mga kababaihan na higit sa apatnapu't taong gulang. Upang labanan ang problemang ito, kinakailangang suriin at gamutin para sa mga endocrine disorder.
Mga panahon at yugto ng pag-unlad ng menopause
May tatlong yugto ng proseso:
- Ang Premenopause ay ang panahon mula sa paglitaw ng mga unang sintomas ng menopause hanggang sa kumpletong paghinto ng regla. Depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan at estado ng kalusugan, ang tagal ng premenopause ay maaaring mula isa hanggang sampung taon. Sa panahong ito, ang mga sintomas ng menopause ay maaaring mawala o magsisimula sa panibagong sigla. Kadalasan, ang proseso ay tumatagal ng mga tatlo hanggang apat na taon.
- Ang Menopause ay ang katotohanan ng kawalan ng regla sa loob ng ilang oras. Ang tunay na menopause ay isinasaalang-alang kung pagkatapos ng huling regla sa taon ay wala na sila. Naniniwala ang ilang eksperto na mas tama ang pagkalkula ng menopause pagkatapos ng dalawang taon.
- Postmenopause ay tumatagal ng dalawa hanggang apat na taon. Sa yugtong ito, ang mga ovary ay ganap na huminto sa paggawa ng mga sex hormone. Ang katotohanang ito ay makikita sa laki ng mga genital organ (ang matris, puki, suso, labia ay nabawasan ng isa at kalahati hanggang dalawang beses) at ang sekswal na buhay ng isang babaeng may menopause. Sa panahon ng postmenopausal na kadalasang mayroong ganap na pagwawalang-bahala sa pakikipagtalik.
Mga sanhi ng menopause
Maaari bang maantala ang menopause at bakit ito nabubuo? Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang edad na humigit-kumulang apatnapu't limang taon ay kinuha bilang panimulang punto para sa simula ng menopause. Kadalasan, ito ay kasabay ng paglitaw ng mga unang klinikal na pagpapakita ng menopause.
Bilang panuntunan, sa oras na ang isang babae ay umabot sa edad na limampu, ang menstrual function ay sa wakas ay nakumpleto, at ang menopause clinic ay nagiging mas maliwanag.
Alam ng gamot ang mga kaso ng maagang menopause. Ito ang paghinto ng regla bago ang edad na apatnapu.
Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kinabibilangan ng:
- Shereshevsky-Turner syndrome;
- strong nervous shock;
- hereditary factor;
- ilang endocrine disease;
- anorexia;
- chemotherapy;
- mga sakit na ginekologiko na nakakahawakalikasan;
- ovarian dysfunction na dulot ng X chromosome.
Ang parehong mga dahilan ay kadalasang nagiging mapagpasyahan para sa pagsisimula ng menopause sa edad na apatnapu't lima hanggang limampung taon. Maraming kababaihan ang gustong maantala ang simula ng menopause at para sa layuning ito ay nagsimulang kumuha ng hormone replacement therapy na mga gamot. Sa ilang mga kaso, nakakatulong ito na maantala ang simula ng menopause nang hanggang sampu hanggang labinlimang taon at nagbibigay-daan sa iyong patuloy na tangkilikin ang mga kasiyahan ng sekswal na aktibidad.
Gusto ba ng isang babae ang sex pagkatapos ng menopause?
Napatunayan ng mga pag-aaral na ang mga pagbabago sa antas ng estrogen ay kadalasang may masamang epekto sa libido. Sa premenopause, nagpapatuloy pa rin ang pagnanais. Ang menopause ay nagbibigay sa mga kababaihan ng mga bagong problema sa kalusugan at, bilang resulta, kahit na mayroong libido, walang paraan upang masiyahan ito.
Sa postmenopausal period, ang mga estrogen ay umabot sa mas mababang threshold ng reference values at halos ganap na nawawala ang libido. Ang pagbubukod ay isang babaeng umiinom ng hormone replacement therapy.
Mga tampok ng sekswal na buhay sa panahon ng menopause
Sa panahon ng menopause, ang vaginal lubrication ay halos natutuyo, humihinto sa paglabas. Ito ang nagiging pangunahing kahirapan para sa isang ganap na pakikipagtalik.
Maaari kang gumamit ng pharmaceutical lubricants, maaari mong bigyan ng higit na pansin ang foreplay ng partner para sa mas maraming pagpapalabas ng lubricant. Ngunit sa anumang kaso, hindi ito sapat, kaya kailangan mong mag-stock ng mga auxiliary cream, gel at lubricant.
Sex life na may menopausemaaaring maging kasing liwanag ng dati. Para dito, ang emosyonal na bahagi ay napakahalaga. Isang pagkakamali na isipin na hindi inaasahan ng mga lalaki ang gayong seryosong pagbabago sa hormonal sa edad. Ang krisis sa kalagitnaan ng buhay sa mas malakas na kasarian ay madalas na humahantong sa mas malaking kahihinatnan para sa libido at psyche kaysa sa menopause sa mga kababaihan. Ang buhay sekswal na may menopause ay maaaring may mataas na kalidad at masigla. Depende ito sa sensitivity at involvement sa proseso ng partner, sa kanyang pagnanais at kakayahan na pasayahin ang kanyang babae.
Contraception para sa pakikipagtalik pagkatapos ng menopause
Ang buhay ng pakikipagtalik sa panahon ng menopause ay hindi nagbibigay ng anumang paraan ng proteksyon kung ang tanong ay tungkol sa hindi gustong pagbubuntis. Ang mababang antas ng progesterone at estrogen, gayundin ang mas maliliit na organo ng reproductive system, ay hindi papayag na magkaroon ng pagbubuntis.
Kinakailangan ang proteksyon kung mayroong pakikipagtalik sa isang hindi pamilyar na kapareha. Gumamit ng condom para maiwasan ang HIV at mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik.
Maaari bang makaranas ng orgasm ang isang babae pagkatapos ng menopause?
Hindi binabago ng simula ng menopause ang sensitivity ng nerve endings ng clitoris. Ang sekswal na buhay ng isang babae pagkatapos ng menopause ay maaaring maging matindi at masigla, maaari siyang makakuha ng maraming orgasms hangga't sa tingin niya ay angkop.
Sa ilang mga kaso, ang pagbaba sa mga antas ng oxytocin ay maaaring humantong sa hindi gaanong matinding sensasyon sa panahon ng rurok ng kasiyahan. Gayunpaman, ang kasukdulan ay humahantong sa isang permanentengisang pagbaba sa progesterone at estrogen, at ang antas ng oxytocin ay kadalasang bumabalik sa mga halaga ng sanggunian (bagaman posible na ngayon ay mas mababa ito kaysa dati). Pagkatapos nito, magiging pareho ang intensity ng orgasm.
Buhay ng pakikipagtalik sa panahon ng premenopause
Ito ang unang yugto ng menopause. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang katamtamang pagbaba sa mga antas ng hormonal. Kung ang isang babae ay umiinom ng HRT (hormone replacement therapy na gamot) sa yugtong ito, posibleng maantala ang simula ng tunay na menopause ng isang dekada.
Kahit na hindi umiinom ng mga gamot, ang sex life na may menopause sa panahon ng premenopause ay halos hindi naiiba sa karaniwan. Ang pagpapadulas ng ari ay kasing matindi gaya ng dati, ang matris ay hindi pa lumiliit sa laki, at sa ilang pagkakataon ay posible ang paglilihi.
Buhay ng pakikipagtalik sa panahon at pagkatapos ng menopause
Kapag direktang nangyayari ang menopause, ibig sabihin, menopause, dumarami ang mga problema. Ang pagpapadulas ng ari ng babae ay halos ganap na huminto sa paglabas, ito ay gumagawa ng pakikipagtalik na masakit para sa parehong mga kasosyo at mahirap. Gayunpaman, maiiwasan ang problemang ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga gel at lubricant.
Paano nakakaapekto ang menopause sa buhay sex? Malaki ang nakasalalay sa kapareha: kung hindi siya nasisiyahan sa mga pagbabagong naganap sa katawan ng kanyang asawa, may karapatan siyang umalis sa pamilya o magsimulang masiyahan ang kanyang mga pangangailangang sekswal sa ibang kapareha. Kadalasan ang gayong mga paghihirap ay nagpapalala sa dati nang walang katiyakang sikolohikal na kalagayan ng isang babae sa panahon ng menopause.
Kung ang partner ay sensitibo athandang tiisin ang mga pagbabagong naganap sa katawan ng isang babae, posible ang karagdagang sekswal na buhay. Siyempre, sasailalim ito sa ilang pagbabago.
Ang impluwensya ng menopause sa sikolohikal na kalagayan ng isang babae
May isang opinyon na nasa yugto na ng premenopause ang isang babae ay naiirita sa anumang bagay, ang kanyang pagkatao ay nagiging hindi mabata, imposibleng makipag-usap sa kanya. Ito ay isang pagmamalabis. Narito ang mga totoong katotohanan tungkol sa kung gaano kalaki ang epekto ng kawalan ng balanse ng mga sex hormone sa psycho-emotional na background:
- pagkairita (ngunit maiiwasan sa mga gamot na pampakalma);
- talamak na pagkapagod;
- patuloy na pagnanais na mahiga upang magpahinga;
- mababa ang sigla.
Kaya, ang pagbaba ng estrogen at progesterone ay hindi nagiging agresibo o bisyo ng isang babae. Sa halip, siya ay nagiging mahina, mahina at sensitibo. Nakakaapekto ito sa sekswal na buhay sa panahon ng menopause - sa ilang mga kaso, ang isang babae ay walang lakas na maging aktibo.
Epekto ng menopause sa pangkalahatang pisikal na kalusugan
Halos lahat ng kababaihan ay dumaranas ng ilang pisikal na pagbabago sa panahon ng menopause. Ito ay negatibong nakakaapekto sa kalidad ng sekswal na buhay sa panahon ng menopause, dahil ang mga pagbabago sa sariling katawan ay kadalasang nakakatakot at nakakaalarma hindi lamang sa mga babae mismo, kundi pati na rin sa kanilang mga kapareha.
Mga panuntunan upang makatulong na mapanatili ang panlabas na kagandahan hangga't maaari at maiwasan ang mga epekto ng menopause sa pisikal na kalusugan:
- regular na ehersisyo (mas gustomga ehersisyo na nagpapasigla sa daloy ng dugo sa pelvic organs);
- tamang nutrisyon, na naglalaman ng kinakailangang proporsyon ng malusog na taba;
- ganap na pagtanggi sa masasamang gawi;
- regular na paggamit ng mga amino acid, bitamina at trace elements;
- kawalan ng stress at mga dahilan ng pangangati;
- kung kinakailangan, umiinom ng hormone replacement therapy.
Ang kaso para sa pagpapatuloy ng sekswal na aktibidad pagkatapos ng menopause
Halos lahat ng kababaihan pagkatapos ng menopause ay maaaring ganap na isuko ang kagalakan ng makalaman na pag-ibig, o magsimulang makipagtalik nang ilang beses nang mas madalas kaysa dati. Iyon ay hindi kailangan. Higit pa rito, ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na pakikipagtalik sa panahon ng premenopause ay maaaring pahabain ito ng ilang taon, at sa gayon ay ipinagpaliban ang pag-unlad ng menopause mismo.
Ang kaso para sa pagpapatuloy ng sekswal na aktibidad pagkatapos ng menopause:
- pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili;
- magandang pakiramdam;
- good mood after the act;
- pakiramdam ng pagkakaisa sa isang kapareha;
- paglabas ng oxytocin sa dugo;
- pag-iwas sa labis na katabaan;
- pag-iwas sa pagbuo ng neoplasm.
Sa ilang mga kaso, ang isang babae ay labis na nahihiya sa mga pagbabagong nagaganap sa kanyang katawan kaya kailangan niya ng tulong ng isang psychologist. Maipaparating sa kanya ng espesyalista na ang pag-abot sa isang tiyak na edad ay hindi isang dahilan para ipagkait sa iyong sarili ang mga kagalakan na makukuha ng bawat tao.
Nakakaapektokung sekswal na buhay sa menopause? Ang bawat babae ay kailangang tanungin ang kanyang sarili sa tanong na ito maaga o huli. Siyempre, may epekto, at ito ay makabuluhan. Upang ipagpatuloy ang sekswal na buhay o wakasan ang iyong sarili at ang iyong pagkababae - lahat ay nagpapasya para sa kanyang sarili.
Mga rekomendasyon ng mga doktor
Ang mga gynecologist ay hindi lamang walang laban sa pagpapatuloy ng sekswal na aktibidad pagkatapos ng menopause, ngunit kadalasan ay mahigpit na pinapayuhan ang kanilang mga pasyente na huwag itong isuko.
Ang tanging tala na sinusubukan nilang ibigay sa bawat pasyente ay tandaan na mag-ingat. Ang kawalan ng kakayahang magbuntis ay hindi nag-aalis ng posibilidad na magkaroon ng mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik, HIV at hepatitis C.
Sa premenopausal stage, posible pa rin ang paglilihi. Ang paggamit ng mga contraceptive ay nananatiling may kaugnayan sa loob ng hindi bababa sa dalawang taon pagkatapos ng pagwawakas ng cycle, dahil sa oras na ito nananatili pa rin ang posibilidad ng hindi gustong pagbubuntis.
