Ang mga sakit ay maaaring makaapekto nang malaki sa kalusugan at kapakanan ng isang tao, kaya mas madaling maiwasan ang mga ito kung maaari kaysa sa pag-inom ng isang bundok ng mga gamot mamaya. Ano ang cold prevention? Paano at kailan ito isasagawa, at gayundin, sa anong mga pamamaraan? Pag-isipan pa.
Mga Paraan ng Pag-iwas
Maraming paraan ng pag-iwas para sa trangkaso, acute respiratory infection at SARS. Kadalasan, ang mga sakit ay may viral na batayan at nakasalalay sa panahon. Ito ay kilala na hindi ang viral o bacterial na sakit mismo ay puno, ngunit ang kanilang mga komplikasyon. Anumang pag-iwas sa sipon sa mga bata at matatanda ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga pathologies at komplikasyon.
Ang mga pangunahing hakbang sa pag-iwas ay kinabibilangan ng:
- antiviral therapy;
- pagkuha ng immunomodulators;
- pagbabakuna;
- protective mask sa mataong lugar;
- pagpapalakas ng mga proteksiyong function ng katawan sa pamamagitan ng pagpapatigas;
- panatilihin ang personal na kalinisan.
Hindi lahat ng tao ay angkop para sa ilang partikular na pamamaraan. Ang bawat isa ay pumipili depende hindi lamang sa mga personal na kagustuhan, kundi pati na rin sa estado ng kanilang kalusugan sa pangkalahatan.
Drugs
May mga espesyal na gamot para sa pag-iwas sa sipon. Maaari silang nahahati sa mga direktang kumikilos na gamot (etiotropic na gamot), immunomodulators (na nagpapataas ng mga proteksiyon na katangian ng katawan) at symptomatic (nakukuha na sa mga unang sintomas ng sakit).
Ang mga etiotropic na gamot ay kumikilos sa mga virus at binabawasan ang kanilang kakayahang dumami, ngunit ito ang pinakanakakalason, kaya't ang mga ito ay hindi iniinom nang tuluy-tuloy. Ang mga immunomodulators ay nagpapasigla sa paggawa ng interferon, na lumalaban sa impeksyon sa viral, at mura. Ngunit ang pag-inom ng mga ito sa mahabang panahon ay humahadlang sa mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan, at hindi gagana ang kaligtasan sa sakit kung wala ang mga naturang gamot.
Karamihan sa mga gamot ay dapat inumin pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista para sa pag-iwas sa sipon.
Mga pinakasikat na gamot na iniinom para sa pag-iwas:
- "Amizon" - kinuha para sa paggamot at pag-iwas mula sa edad na 6, may malawak na spectrum ng pagkilos, mura, ngunit hindi ito pinupuri ng mga user bilang paraan ng pag-iwas.
- "Arbidol" - ay kinuha para sa pag-iwas at kumplikadong therapy, maaari mo itong ibigay sa maliliit na bata, ngunit para sa buong kurso kailangan mong bumili ng ilang pack nang sabay-sabay.
- "Remantadin" - ginamit sa panahonepidemya, ngunit may maliit na spectrum ng pagkilos, dahil pinoprotektahan nito laban sa isang strain lang ng trangkaso.
- Ang "Anaferon" ay isang homeopathic na paghahanda na nagsusulong ng paggawa ng interferon, ngunit kinuha bilang bahagi ng kumplikadong therapy, hindi nito mapoprotektahan ang sarili nito laban sa mga virus.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - maaaring ibigay sa mga bagong silang bilang prophylaxis.
- Ang "Amixin" ay isang mamahaling gamot, ngunit mayroon itong malawak na spectrum ng pagkilos at positibong mga review ng user.
- Ang oxolinic ointment ay ang pinakamaraming opsyon sa badyet, ngunit hindi ito inilaan para sa pag-iwas sa mga batang wala pang pitong taong gulang, at nagdudulot din ito ng discomfort habang ginagamit.
- "Virogel" - batay sa interferon, nagpapadulas ng panloob na lining ng ilong, ngunit hindi para sa mga bata at mga buntis o nagpapasusong ina.
Paano dagdagan ang depensa ng katawan laban sa sipon?
Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit at pag-iwas sa sipon ay direktang nauugnay sa pagbabago ng pamumuhay.
Mahalagang isaalang-alang ang mga sumusunod na salik upang hindi mahawa ang virus:
1. Nutrisyon. Ang balanseng diyeta at tamang pagkakabuo ng diyeta ay isang garantiya na matatanggap ng katawan ng tao ang lahat ng trace elements at mineral na kailangan nito sa natural nitong anyo.
2. Balanse ng tubig. Ang tubig ay nag-aalis ng mga lason sa katawan. Hindi bababa sa 2 litro ng likido, pag-iwas sa matamis na soda at kape, na nagpapabagal sa proseso ng panunaw.
3. Pisikal na Aktibidad. Katamtamang pisikal na aktibidad at panlabas na aktibidadang hangin, lalo na sa isang laging nakaupo, ay magpapalakas sa immune system at mapapabuti ang kapakanan ng isang tao.
4. Sariwang hangin sa loob. Anuman ang panahon, mahalagang bigyan ng hangin ang silid kung saan madalas ang isang tao. Kaya, kahit na makapasok ang mga virus sa silid, hindi ito magtatagal ng mahabang panahon at hindi makakahawa sa mga naninirahan sa apartment.
5. Personal na kalinisan. Ang mga disinfectant, antibacterial at madalas na paghuhugas ng kamay, lalo na pagkatapos ng kalye, ay mababawasan ang panganib ng isang posibleng viral disease.
6. Pampublikong lugar. Kung mas maraming tao, mas mataas ang posibilidad na magkaroon ng SARS o influenza.
Mga pagbabakuna bilang pag-iwas
Ang pagbabakuna kamakailan ay naging isa sa mga pinakakaraniwang paraan ng pag-iwas sa sipon. Maaari itong maprotektahan hindi lamang laban sa influenza virus ng ilang mga strain, kundi pati na rin laban sa SARS. Bagama't may debate pa rin sa medisina tungkol sa bisa ng mga pagbabakuna at proteksyon nito laban sa mga sakit sa paghinga.
Ang pagbabakuna, ayon sa likas na katangian nito, ay nagiging sanhi ng paggawa ng katawan ng mga antibodies laban sa ilang uri ng trangkaso. At pagkatapos ay nakakatugon ang katawan ng isang partikular na strain ng trangkaso na ganap na armado.
Ngunit mayroong isang tinatawag na unibersal na pamamaraan na maaaring labanan ang anumang mga virus - interferon. Pinoprotektahan nitong mabuti ang katawan ng tao mula sa trangkaso at SARS, ngunit kabilang ito sa mga hindi partikular na paraan ng pag-iwas.
Maaari mong gamitin ang parehong interferon mismo at mga gamot na nagpapasigla sa paggawa nito. Ito ay karaniwang ginagamit kapag ang isang epidemya ay papalapit,o apurahan, kapag nakipag-ugnayan na ang tao sa pasyente.
Mga katutubong remedyo bilang pag-iwas
Bilang pag-iwas sa sipon, ang mga katutubong remedyo na magagamit ng lahat ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili.
Isaalang-alang natin ang pinakasikat at napatunayang pamamaraan:
1. Honey at lemon. Ang dalawang produktong ito ay kilala na may mga katangian ng antiviral. Ang mga ito ay mainam na kunin hindi lamang sa panahon ng sipon, kundi pati na rin bilang isang panukalang pang-iwas. Ang honey ay hindi pinainit, dahil sa ganitong paraan nawawala ang mga katangian nito, at ang lemon ay kinakain o inilalagay sa tsaa na may balat, ngunit walang mga bato. Dahil sa isang limon ito ay ang alisan ng balat na mahalaga para sa mga katangian nito. Sa pamamagitan ng paggawa ng pinaghalong juice ng isang lemon at 150 g ng honey at pag-inom nito ng tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsarita, maaari mong palakasin ang mga proteksiyon na katangian ng katawan. Dito mahalagang isaalang-alang ang indibidwal na pagpapaubaya ng mga bahagi dahil sa mataas na allergenic rate.
2. Bitamina C. Maaari itong parehong lemon, cranberry o lingonberry. Ang mga berry na ito ay isang kamalig ng bitamina C, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at tumutulong hindi lamang labanan ang isang viral na sakit, ngunit maiwasan din ito. Ang compote o pagkain ng mga sariwang natural na berry ang kailangan mo sa panahon ng dumaraming sakit.
3. Mga bitamina. Ang mga ito ay maaaring mga paghahanda sa parmasyutiko, na nahahati sa mga produkto para sa mga bata at matatanda at naglalaman ng pang-araw-araw na allowance depende sa edad ng tao. Mahalagang simulan ang pagkuha ng mga ito sa panahon ng taglagas-tagsibol.
4. Pagtigas ng katawan. Ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa lahat, at kailangan mong simulan itonang maaga, hindi bababa sa anim na buwan bago ang simula ng isang posibleng epidemya.
Konklusyon
Ang pag-iwas sa sipon para sa mga magulang na ang anak ay naiuwi na ang virus ay nasa pinagsamang diskarte. Anuman ang katotohanan na ang pang-adultong katawan ay may mas mataas na kakayahan na protektahan laban sa mga virus, mahalagang pagsamahin ang mga magagamit na hakbang sa pag-iwas upang hindi magkasakit.
