Ang Heartburn ay isang hindi kasiya-siyang phenomenon na nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa. Ito ay nangyayari kapag ang gastric juice ay pumasok sa esophagus, ay maaaring sintomas ng ilang mga sakit. Matututuhan mo kung paano haharapin ang heartburn sa tulong ng mga katutubong remedyo mula sa materyal na ito.
Bakit nangyayari ang heartburn
Ang Heartburn ay isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa at pagkasunog na nangyayari sa rehiyon ng epigastriko at sa likod ng sternum. Sa karamihan ng mga kaso, lumilitaw ang hindi pangkaraniwang bagay na ito dahil sa isang malfunction ng digestive system o isang pagtaas sa intrauterine pressure. Bilang isang resulta, mayroong isang pagpapahina ng mga sphincters, na dapat harangan ang pasukan sa tiyan. At ang pagtatago ng gastric juice ay pumapasok sa esophagus, at sa ilang mga kaso ang oral cavity. Ito ay may nasusunog na epekto sa mucous membrane, na nagiging sanhi ng pananakit.
Maraming dahilan ng heartburn:
- labis na pagkain;
- pagkain ng mabibigat na pagkain: pritong, maalat, pinausukang pagkain;
- sobra sa timbang;
- exercise pagkatapos kumain;
- pag-inom ng gamot;
- pagbubuntis.
Sa ilang mga kaso, ang heartburn ay sintomas ng reflux o cholelithiasis, gastritis, ulcers, cholecystitis, esophagitis at connective tissue disease. Samakatuwid, kung madalas kang nag-aalala tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, siguraduhing sumailalim sa medikal na pagsusuri.
Paano haharapin ang heartburn
Maraming paraan para maalis ang problemang ito. Ngunit dapat tandaan na kung lumilitaw ang heartburn dahil sa anumang sakit, kung walang paggamot sa sakit imposibleng mapupuksa ang problemang ito. Sa kasong ito, ang anumang mga gamot o katutubong remedyo ay pansamantalang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, at sa paglipas ng panahon, ang kakulangan sa ginhawa ay babalik muli. Samakatuwid, alisin ang sanhi ng problema, at pagkatapos ay hindi ka aabalahin ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Kung ang discomfort at burning sensation ay lumitaw bilang resulta ng sobrang pagkain, hindi na kailangang tumakbo sa parmasya para sa mga gamot upang makayanan ang heartburn. Pagkatapos ng lahat, maraming mga katutubong remedyo na mabilis at epektibong nag-aalis ng hindi pangkaraniwang bagay.
Ambulansya na may mga remedyo sa bahay
Una, subukang alisin ang heartburn sa mga simpleng paraan. Halimbawa, kumuha ng tatlong malalaking sips ng pinakuluang tubig at maghintay ng 3-5 minuto. Kung nagpapatuloy ang kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay uminom ng isang baso ng gatas. Ang produktong ito ay nag-aalis ng labis na hydrochloric acid mula sa tiyan, na nag-aalis ng pagkasunog sa esophagus. At ang 1-2 kutsarang kanin na pinakuluan sa tubig na walang asin ay makakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
Isa sa pinakamabilis at pinakamabisang paraan upang harapin ang heartburn nang walaAng mga gamot ay ang paggamit ng solusyon ng baking soda. Ang ganitong alkaline na "inumin" ay nagpapababa sa konsentrasyon ng mga pagtatago ng gastric juice at agad na pinapawi ang kakulangan sa ginhawa. Upang ihanda ang produkto, pukawin ang 2 tsp. soda sa 200 ML ng tubig, pagkatapos ay dahan-dahang inumin ito sa maliliit na sips. Tandaan na nakakasama ang pag-abuso sa naturang inumin. Samakatuwid, gamitin ang paraang ito nang hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan.
Ang mga paraan na ito upang harapin ang heartburn ay mabuti kapag bihira ang sakit at discomfort. Kung mas madalas mangyari ang discomfort, gamitin ang isa sa mga recipe sa ibaba.
Potato juice
Naghahanap ng mura ngunit epektibong paraan para harapin ang heartburn? Kung gayon ang katas ng patatas ay magiging perpektong solusyon para sa iyo. Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng pagtunaw, binabawasan ang konsentrasyon ng hydrochloric acid, inaalis ang sakit at pagkasunog. Para sa paggamot, uminom ng kalahating baso ng juice ng gulay sa umaga sa walang laman na tiyan kalahating oras bago mag-almusal. Ipagpatuloy ang therapy sa loob ng 10 araw. Pagkatapos ng panahong ito, magpahinga ng 14 na araw, pagkatapos ay ulitin ang kurso.
Sea buckthorn oil
Ang pag-inom ng produktong ito ay isang mabisang panlunas sa bahay para sa acid reflux heartburn. Ang langis ng sea buckthorn ay nagpapagaan ng sakit at kakulangan sa ginhawa, at binabawasan din ang antas ng pagtatago ng gastric juice. Para sa paggamot, ibuhos ang 50 gramo ng mga hilaw na materyales na may isang baso ng maligamgam na tubig at ihalo nang mabuti. Kolektahin ang langis na lumutang sa ibabaw at kumuha ng 1 tsp. isang araw kalahating oras bago ang almusal, tanghalian at hapunan.
Hydrogen peroxide
Sa ganitong paraankung paano makayanan ang heartburn na mga katutubong remedyo ay medyo epektibo. Pagkatapos ng lahat, ito ay nagpapagaling ng mga sakit na nagdudulot ng sakit. Paano gamitin ang hydrogen peroxide? Maghalo ng isang patak ng likido sa 100 ML ng tubig. Uminom ng solusyon 30 minuto bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Simula sa ika-apat na araw ng therapy, dagdagan ang bilang ng mga patak sa dalawa. Dagdagan ang dosis tuwing tatlong araw hanggang ang bilang ng mga patak ay 10.
Kurso ng paggamot na may inumin sa loob ng 30 araw. Magpahinga ng 14 na araw at ipagpatuloy ang therapy. Kung sa panahon ng paggamot lumala ang iyong kondisyon, lumalabas ang mga side effect, pagkatapos ay bawasan ang dosis ng 2-3 araw o itigil ang kurso hanggang sa mawala ang mga hindi kanais-nais na sintomas.
Gatas na may propolis
Upang ihanda ang lunas, gilingin ang 1 tsp. propolis at i-dissolve ito sa isang baso ng mainit na gatas. Inumin ang nagresultang inumin sa umaga nang walang laman ang tiyan, pagkatapos ay huwag kumain o uminom ng isang oras. Ulitin tuwing dalawang linggo.
Flax seeds
Flaxseeds ay nakayanan ang maraming problema sa pagtunaw, kabilang ang pagkasunog sa sternum. Mayroong ilang mga epektibong recipe na kasama ang kapaki-pakinabang na produktong ito. Paano haharapin ang heartburn?
- Ihanda ang lunas sa gabi, dahil kailangan mong inumin ito nang walang laman ang tiyan. Ibuhos ang 1 tsp. hilaw na materyales sa isang termos at punan ito ng tubig na kumukulo (200 ml). I-screw ang takip at iwanan ang pinaghalong magdamag. Sa umaga, pilitin ang likido, palabnawin ito ng gatas o tubig, uminom ng 30 minuto bago kumain. Ipagpatuloy ang paggamot sa inumin sa loob ng 2 linggo.
- Kaymaghanda ng isang ahente na agad na pinapawi ang nasusunog na pandamdam, gilingin ang mga flaxseed sa isang gilingan ng kape. Ibuhos ang isang baso ng maligamgam na tubig 1 tbsp. l. hilaw na materyales, inumin ang nagresultang inumin sa maliliit na higop.
Ang mga produktong flax seed ay ligtas para sa hyperacidity, gastritis at ulcers.
Kalina
Ang Red berry jam ay isang mahusay na tool upang matulungan kang mabilis na maalis ang hindi kasiya-siya at masakit na mga sintomas ng heartburn. Upang ihanda ito, banlawan ang viburnum at alisin ang mga buto mula dito. Painitin ang mga inihandang berry sa oven sa loob ng isang oras, ngunit huwag kalimutang maglagay ng isang plato ng tubig malapit sa kanila. Pagkatapos ay gilingin ang viburnum sa pamamagitan ng isang salaan at ihalo sa asukal sa isang ratio ng 1 hanggang 5. Init ang pinaghalong sa mababang init at lutuin ng 30 minuto. Iwanan ang jam sa loob ng 6 na oras, pagkatapos ay pakuluan muli. Mag-imbak na may takip sa refrigerator.
Paano haharapin ang heartburn viburnum jam? Maghalo ng isang kutsarang mga treat sa isang basong tubig. Uminom ng tatlong beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
Apple cider vinegar
Ang produktong ito ay nakakatulong na bawasan ang konsentrasyon ng gastric secretion, bawasan ang kaasiman. Para sa heartburn, maghalo ng 2 kutsarita ng suka sa isang quarter cup ng tubig, pagkatapos ay inumin ang resultang inumin kalahating oras pagkatapos kumain.
Para sa susunod na recipe, mag-stock ng mga sangkap na ito:
- 200ml na tubig;
- 0.5 tsp soda;
- 0, 5 apple cider vinegar.
Paghaluin ang lahat ng sangkap at hintaying lumitaw ang mga bula sa ibabaw ng likido. Inumin ang inumin sa maliliit na sips. Mabilis ang tool na itomapawi kahit matinding heartburn. Ngunit hindi mo ito dapat abusuhin, dahil maaari itong humantong sa mga problema sa pagtunaw, na magpapalala sa sitwasyon.
Honey at black radish
Para mawala ang sakit, kumuha ng maliit na gulay at putulin ang tuktok nito. Gupitin ang isang maliit na indentation sa labanos, ibuhos ang 2-3 tablespoons ng pulot dito at iwanan upang mahawahan magdamag. Sa umaga, gamitin ang nagresultang likido, siguraduhing hugasan ito ng isang hilaw na itlog. Pagkatapos ay makakalimutan mo ang tungkol sa heartburn sa mahabang panahon.
Celery
Ang malusog na gulay na ito ay mabilis na nag-aalis ng lahat ng kakulangan sa ginhawa, bukod pa, pinapabuti nito ang paggana ng mga organ ng pagtunaw. Upang gamutin ang heartburn na may sariwang gulay, kumain ng isang pares ng mga kutsara ng ugat bago kumain. Ulitin ang pamamaraan sa umaga, hapon at gabi. Ang kurso ng paggamot ay tatagal ng 30 araw.
Para maghanda ng lunas, tuyo ang dinurog na ugat ng kintsay. Pagkatapos nito, ibuhos ang 2 tsp. hilaw na materyales na may isang baso ng tubig na kumukulo, iwanan ang pinaghalong para sa 30 minuto. Uminom ng 100 ML ng pagbubuhos 30 minuto bago ang almusal, tanghalian at hapunan.
Decoctions of medicinal plants
Maraming recipe ng tradisyonal na gamot na epektibong lumalaban sa heartburn. Narito ang ilan sa mga ito:
- Paghaluin ang pantay na bahagi ng marsh cudweed, St. John's wort at yarrow. Ang mga hilaw na materyales ng gulay (3 kutsara) ay magbuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo. Ipilit sa isang mainit na lugar sa loob ng 2 oras. Pagkatapos ay pilitin. Uminom ng kalahating tasa ng pondo 3-4 beses sa isang araw.
- Paghaluin ang pantay na bahagi ng chamomile, celandine grass, licorice root atSt. John's wort. Ibuhos ang 10 g ng herbal collection na may isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 30 minuto. Uminom ng decoction 30 minuto bago kumain sa umaga, hapon at gabi.
- Guriin ang balat ng orange at paghaluin ang 6 g ng hilaw na materyal na ito sa 10 g ng durog na ugat ng licorice. Ibuhos ang halo na may 400 ML ng tubig at ilagay sa kalan. Pakuluan ang likido hanggang sa mahati ang dami nito. Magdagdag ng 50 g ng pulot sa pinalamig na sabaw. Dalhin ang pagbubuhos na ito kalahating oras bago ang almusal, tanghalian at hapunan. Ang kurso ng paggamot ay 30 araw.
Tumutulong na alisin ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng white birch ash. Para sa paggamot, kumain ng kalahating kutsarita ng hilaw na materyales bago kumain na may tubig.
Paano haharapin ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis
Habang nagdadala ng bata, kadalasang nakakaranas ang mga babae ng hindi kasiya-siyang sintomas. Sa unang trimester, ang heartburn ay nangyayari dahil sa labis na pagkonsumo ng mataba, pritong at maaalat na pagkain. Upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa, suriin ang iyong diyeta. Para magawa ito, alisin ang mabibigat na pagkain, magluto ng mga steamed dish, magdagdag ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, mataba na karne at nilagang gulay sa menu.
Sa ikalawang trimester, nangyayari ang heartburn dahil sa sobrang pagkain. At kahit na ang maliliit na bahagi ay humantong sa kakulangan sa ginhawa. Sa panahong ito, ang matris ay tumataas, na nagpapataas ng intra-tiyan na presyon. At ito ay humahantong sa kahirapan sa mga proseso ng pagtunaw. Upang maiwasan ito, subukang kumain ng maliliit na pagkain.
Sa mga huling yugto, nangyayari ang isang nasusunog na sensasyon dahil sa presyon ng fetus sa diaphragm. Ayon sa mga doktor, ang heartburn sa ikatlong trimester ay tanda ng kambal o triplets. Magpasyahindi malulutas ng diyeta ang problemang ito. Samakatuwid, gumamit ng mga gamot na may epekto o gumamit ng tradisyonal na gamot. Ngunit sa anumang kaso, suriin sa iyong doktor bago gawin ito.
Mga katutubong recipe para sa mga buntis na ina
Mga ligtas na paraan para pamahalaan ang heartburn sa pagbubuntis:
- Pagbubuhos ng mga blueberry. Ang inumin na ito ay mapawi ang kakulangan sa ginhawa, bilang karagdagan, pupunuin nito ang katawan ng mga bitamina. Upang ihanda ito, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo 2 tbsp. l. berries at mag-iwan ng 60 minuto. Kunin ang pagbubuhos sa maliliit na sips 3-4 beses sa isang araw. Ipagpatuloy ang therapy sa loob ng 3 linggo.
- Tincture ng centaury. Ibuhos ang 2 tbsp. l. tuyong damo 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Dalhin ang timpla sa isang pigsa, alisin mula sa init at mag-iwan ng 4 na oras. Uminom ng 100 ML ng decoction tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.
- Chamomile tea. Magdagdag ng 0.5 tsp. hilaw na materyales sa isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 3 minuto. Inumin ang pagbubuhos na ito bago kumain.
Pagpili ng paraan kung paano makayanan ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.
Mga kapaki-pakinabang na tip
Para hindi ka abalahin ng heartburn, sundin ang mga rekomendasyong ito:
- kaagad pagkatapos kumain, huwag mag-ehersisyo, huwag yumuko nang bigla;
- puyat pagkatapos ng hapunan dahil nagdudulot ito ng pressure sa tiyan at nagiging sanhi ng heartburn;
- huwag kumain nang labis, dahil ang labis na pagkain ay nagpapahirap sa panunaw;
- huwag magsuot ng masikip na damit habang kumakain, para hindi lumaki ang pressure sa tiyan;
- nguyain ang iyong pagkain ng maigi, huwaguminom ng mga likido habang at pagkatapos kumain;
- alisin ang masasamang gawi at labis na timbang.
Ngayon alam mo na kung paano haharapin ang heartburn gamit ang mga available na remedyo, pati na rin maiwasan ang discomfort. Ilapat ang mga simpleng alituntuning ito, pagkatapos ay ang nasusunog na pandamdam at pananakit sa sternum ay tuluyang mawawala sa iyo.
