Paano kumuha ng "Tryptophan" ay interesado sa maraming potensyal na pasyente na interesado sa paggamot ng mga sakit na neuropsychiatric. Minsan kapag lumitaw ang depresyon, pagkabalisa, hindi pagkakatulog at labis na timbang, ang mga tao ay hindi pumunta sa doktor. Gayunpaman, ang mga naturang pagpapakita ay nauugnay sa isang kakulangan ng ilang mga sangkap sa katawan. Ang espesyalista, na tinatasa ang kondisyon ng pasyente, ay nagrereseta ng ilang mga gamot. Kaya, ang "Tryptophan" ay isang remedyo na ang aktibong sangkap ay alpha-glutamyl-tryptophan. Ang sangkap ay isang proteinogenic amino acid. Ito ay bahagi ng protina ng anumang buhay na organismo. Ang bahagi ay isa ring neurotransmitter, dahil sa katunayan na ito ay isang pasimula ng serotonin.
Aksyon sa katawan
Bago mo malaman kung paano uminom ng "Tryptophan", kailangan mong maging pamilyar sa pharmacological action nito. Ang gamot ay kasangkot sa paggawa ng serotonin. Bilang resulta, ang synthesis ay isinaaktibomelatonin, na isang hormone na kumokontrol sa mga circadian cycle. Tulad ng ipinapakita ng mga pagsusuri ng mga pasyente, ang pag-inom ng gamot ay ginagawang mas madaling makatulog. Bilang karagdagan, sa background ng therapy sa mga pasyente na may mga depressive disorder, ang kondisyon ay nagpapabuti nang malaki. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa oras ng pagkabalisa at stress, ang konsentrasyon ng serotonin at tryptophan sa katawan ay bumababa. Ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay nagiging sanhi ng:
- surge;
- alarms;
- psycho-emotional disorder;
- nervous disorder.
Ngunit mahalagang malaman mula sa doktor o matuto mula sa mga tagubilin kung paano uminom ng Tryptophan, dahil sa tamang therapy lamang ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Kung susundin mo ang mga reseta ng isang espesyalista, nakakatulong ang gamot na palakasin ang immune system at may epekto sa resistensya ng katawan.
Mga indikasyon para sa pagpasok
Medication "Tryptophan" ay dapat gamitin lamang sa rekomendasyon ng isang doktor, sa ilalim ng mga sumusunod na kondisyon at pathologies:
- depressive disorder;
- chronic fatigue syndrome;
- pagkalasing sa ethyl alcohol;
- bilang bahagi ng kumplikadong therapy ng mga adiksyon: alkohol, nikotina, barbiturate;
- fibromyalgia;
- compulsions at neuroses;
- tumaas na pagkamayamutin at pagiging agresibo;
- madalas na pananakit ng ulo;
- migraine;
- premenstrual syndrome;
- kondisyon ng alarm;
- hindi pagkatunaw ng pagkain,sinamahan ng palaging pakiramdam ng gutom o labis na pagkain;
- ilang uri ng obesity.
Maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto ang Tryptophan sa iba't ibang sikolohikal na karamdaman.
Paano kumuha: umaga o gabi
Mahalaga kung anong oras ng araw ginagamit ang gamot. Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit, kung umiinom ka ng mga tabletas sa araw, pagkatapos ay:
- pinapataas ang katatagan ng pag-iisip;
- nervous system ay sapat na tumutugon sa mental at pisikal na stress;
- walang batayan na takot ay inalis.
Kung kinakailangan upang maalis ang insomnia at mga problema ng madalas na paggising sa gabi, kailangan mong uminom ng "Tryptophan" bago matulog. Bilang resulta ng therapy, na-normalize ang lalim at kalidad ng pagtulog.
Mga Paggamit
Paano kumuha ng "Tryptophan" ay nakadetalye sa mga tagubilin. Naglalaman ito ng sumusunod na impormasyon:
- tablet ay inirerekomendang inumin 30 minuto bago kumain;
- posibleng uminom ng pills na may plain water, magagawa din ng juice;
- ngunit ipinagbabawal na pagsamahin ang gamot sa gatas at iba pang produktong naglalaman ng protina.
Paano uminom ng "Tryptophan" sa mahabang panahon, tanging ang dumadating na manggagamot lamang ang makakapagsabi. Kakalkulahin niya ang dosis at dalas ng pangangasiwa. Kasabay nito, isinasaalang-alang ng espesyalista ang mga detalye ng mga karamdaman, kasabay na therapy at ang mga indibidwal na katangian ng pasyente.
Ang Tryptophan ay nagpapakita ng mahusay na pagiging epektibo sa paggamot ng mga psycho-emotional disorder. Kung magkano ang inumin ng gamot ay depende sa kalubhaankondisyon at napag-usapan nang isa-isa sa doktor. Ngunit kung kinakailangan, maaari mong ulitin ang kurso ng therapy nang maraming beses sa isang taon. Gayunpaman, dapat tandaan na bago simulan ang paggamot sa gamot na ito, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista.
Mga side effect
Kung hindi mo susundin ang mga rekomendasyon ng doktor at gamitin ang gamot nang mag-isa, maaari itong magdulot ng mga side effect ng "Tryptophan". Kung paano uminom ng gamot nang tama, kailangan mong malaman mula sa doktor at mahigpit na sundin ang mga tagubilin na natanggap. Kung hindi, ang mga side effect ay hindi maghihintay sa iyo. Kaya, ang pinakamadalas, batay sa mga pagsusuri, ay ang mga sumusunod:
- digestion disorder;
- tuyong bibig;
- inaantok;
- hyperactivity;
- allergic reactions.
Hindi inirerekumenda na lumampas sa dosis, sa kabila ng katotohanan na ang mga kaso ng labis na dosis ay hindi naitala. Naniniwala ang mga doktor na may mga panganib ng hindi kasiya-siyang sintomas na nauugnay sa depression ng nervous system.
Contraindications
May mahigpit na contraindications "Tryptophan". Kung paano inumin ang gamot nang tama, maaari kang matuto mula sa mga tagubilin. Ito ay partikular na nagsasaad na ang mga buntis at nagpapasuso ay hindi dapat gumamit nito. Kasama rin sa mga kontraindikasyon ang:
- indibidwal na hindi pagpaparaan;
- allergic reaction sa aktibong sangkap o mga excipients.
Amino acid para sa pagbaba ng timbang
Paano kumuha ng Tryptophan para sa pagbaba ng timbang ay interesado sa maraming kababaihan, at maging sa mga lalaki. Upang itaponmapoot kilo, dapat kang sumunod sa isang diyeta. Ngunit ang gayong mga eksperimento ay itinuturing na isang malakas na pasanin sa katawan. Marami ang nasira at nagsimulang kumain ng lahat. Makakatulong ang Tryptophan sa sitwasyong ito. Bilang resulta ng therapy, natatanggap ng utak ang mga kinakailangang sangkap at gumagawa ng naaangkop na mga hormone.
Sa paghusga sa mga review, bilang resulta ng therapy:
- nawala ang wild appetite;
- state ay bumalik sa normal;
- mood rises.
Bilang karagdagan, pinipigilan ng amino acid ang pagkapagod, depresyon at labis na tensyon mula sa pagbuo.
Ang pangunahing positibong tampok, ayon sa pagbaba ng timbang, ay ang mabilis na pagsisimula ng pagkabusog kapag kumakain ng kahit maliit na bahagi at pagbabawas ng pananabik para sa mabilis na carbohydrates.
Paano kumuha ng tryptophan para sa pagbaba ng timbang:
- Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng mga tabletas bago matulog;
- ang panimulang dosis ay 1 hanggang 3 gramo ng aktibong sangkap;
- kung kinakailangan ang masinsinang pagbaba ng timbang, posibleng doblehin ang dosis.
Ayon sa mga doktor, hindi makakasama ang "Tryptophan". Gaano karaming gamot ang maaaring inumin? Ang mga tablet ay isang amino acid, kaya katanggap-tanggap ang pangmatagalang paggamit.
Ngunit huwag umasa ng mga agarang resulta. Ipinapakita ng mga review na ang isang positibong epekto ay makikita lamang pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong linggo ng paggamit.
"Tryptophan" para mapabuti ang kalidad ng pagtulog
Susunod, isaalang-alang kung paano uminom ng "Tryptophan" para sa insomnia. Ang kakulangan sa tulog at patuloy na paggising ay ang mga sanhi ng emosyonalkawalang-tatag at pagkamayamutin. Ang mga matatanda ay lalong apektado ng insomnia.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong patuloy na nahihirapan sa pagtulog ay nakakaramdam ng pananabik para sa mga pinong carbohydrate at taba. Kulang sa prutas at gulay ang kanilang menu. Ang labis na katabaan ay nagreresulta mula sa gawi sa pagkain na ito.
Ngunit para maging kumpleto ang tulog, kailangang gumawa ng serotonin at melatonin sa utak. Ang mga sangkap ay na-synthesize mula sa amino acid na tryptophan, kaya para sa mga pasyente na nakakaranas ng mga problema sa pagtulog, ang pag-inom ng gamot ay kapaki-pakinabang.
Upang mabilis na makatulog sa gabi, sapat na ang pag-inom ng mula 1 hanggang 15 gramo ng tryptophan sa gabi. Gayunpaman, ipinapakita ng mga pagsusuri na kahit ang kaunting dosis ay nakakatulong sa normalisasyon ng pagtulog at tagal nito.
Maraming tugon mula sa mga taong umiinom ng Tryptophan bago matulog ang nagpapakita na sa umaga:
- may pakiramdam ng saya;
- nagpapapataas ng konsentrasyon.
Hindi tulad ng mga pampatulog, ang mga tablet ay nagdudulot ng antok, ngunit hindi nakakaapekto sa pagganap ng pag-iisip. Bilang karagdagan, ang mga tabletas ay hindi nagpapahirap sa paggising ng maaga sa umaga kung kinakailangan.
Tryptophan para sa mga babae
Ang pagkamayamutin at pagkairita ay tipikal para sa mga kababaihan sa premenstrual period. Binabawasan ang mga antas ng serotonin, na siyang dahilan:
- pagkabalisa;
- surge;
- mood swings.
Karaniwang may kasamang therapy sa gamotang paggamit ng mga inhibitor, na nagdudulot ng mga side effect. Kung umiinom ka ng amino acid, posible na ihinto ang hindi kasiya-siyang sintomas ng premenstrual syndrome at maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan.
Ayon sa maraming pag-aaral, kapag ang mga babae ay gumagamit ng Tryptophan sa panahon ng premenstrual syndrome, nakakatulong ito upang mabawasan ang sakit at mood swings. Ang karaniwang dosis ay 6 gramo bawat araw. Inirerekomenda na simulan ang pag-inom ng mga tablet sa araw ng obulasyon at ipagpatuloy ang paggamit ng gamot hanggang sa ikatlong araw ng menstrual cycle.
Tryptophan para sa isang de-kalidad na ehersisyo
Para sa maraming tao, ang ehersisyo ay hindi lamang tungkol sa pagbaba ng timbang, kundi tungkol din sa pagkakaroon ng magandang mood. Gayunpaman, kadalasan ang mga kakayahan ng katawan ay hindi nagpapahintulot sa isang tao na ganap na makisali. Nangyayari ang pananakit, pagkahapo, at kakulangan sa ginhawa.
Pinag-aralan ng mga siyentipiko ang epekto ng tryptophan at hinuhusgahan ang mga sumusunod na pattern:
- pills ay nagpapabuti sa pisikal na aktibidad;
- pataasin ang tibay;
- dagdagan ang lakas.
Bilang resulta, maaari mong dagdagan ang tagal ng pag-eehersisyo dahil sa kawalan ng matinding pagkapagod. Ayon sa average na data, ang tagal ng matinding ehersisyo ay tumaas ng 49% sa ilalim ng impluwensya ng natural na tryptophan.
"Tryptophan": kung paano kumuha, mga review
Ang gamot ay idinisenyo upang taasan ang antas ng serotonin. Kung ang sangkap na ito ay hindi sapat sa katawan, kung gayonnaobserbahang mga karamdaman sa pag-iisip at pag-uugali. Gayundin, ang nabawasang tryptophan ay sanhi ng:
- karamdaman sa pagtulog;
- tumaas na pagsalakay;
- pagkasira ng memorya.
Ang mga pagsusuri ng mga pasyente ay nagpapakita na ang pag-inom ng gamot ay nagbabayad para sa kakulangan sa amino acid. Bilang resulta, nawawala ang pagkabalisa, stress at psycho-emotional stress. Ang tagal at kalidad ng pagtulog ay normalized. Pinapataas nito ang yugto ng malalim na pagtulog. Ang mga pasyente na umiinom ng gamot sa oras ng pagtulog ay tandaan sa kanilang mga pagsusuri na sa umaga ay lumalabas ito:
- feel good;
- kasayahan;
- malinaw na pag-iisip;
- magandang mood.
Pagkatapos magising, hindi gaanong mahalaga na ang mga pasyente ay hindi mag-ulat ng pagkagumon o pagkagumon sa mga tabletas, na ginagawa ng ilang pampatulog.
Maraming positibong feedback ang makikita tungkol sa paggamit ng "Tryptophan" bilang paraan para sa pagbaba ng timbang. Ang gamot ay nakakatulong na gawing normal ang panunaw at inaalis ang hindi nakokontrol na mga gutom. Bilang resulta ng pag-activate ng metabolismo, unti-unting nawawala ang mga fat deposit.
Kadalasan ang gamot ay ginagamit ng mga matatanda. Sa edad, nadagdagan ang grouchiness, pagkamayamutin at pagkagambala sa pagtulog. Ang paggamit ng mga tabletas ay ipinakita upang mabawasan ang lahat ng mga sintomas na ito na may makabuluhang pagsusuri.
Konklusyon
Gaano katagal maaari mong inumin ang "Tryptophan" ay depende sa kondisyon ng katawan at mga indikasyon para sa pagpasok. Ang gamot ay maaaring inumin ng mahabang panahon dahil itoay isang natural na amino acid. Gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa doktor para sa isang indibidwal na reseta.
Ayon sa mga pag-aaral sa laboratoryo, ang dosis na mas mababa sa 60 mg bawat 1 kg ng timbang sa katawan ay ganap na ligtas at hindi humahantong sa mga side effect. Gayunpaman, ang mas mataas na dosis ay maaaring magdulot ng pagkahilo, pagduduwal, at panginginig sa mga paa.
Kailangan ding isaalang-alang ang compatibility ng mga gamot. Kung ang pasyente ay umiinom ng mga antidepressant, ang pagkasira ng serotonin ay bumagal nang malaki. Bilang karagdagan, ang isang mataas na dosis ng tryptophan ay maaaring makapukaw ng "serotonin syndrome", na nagpapakita mismo ng:
- pagikli ng kalamnan;
- kalokohan;
- lagnat;
- coma.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalagang huwag mag-self-medicate, kahit na gumagamit ng dietary supplement, dahil posible ang mga indibidwal na reaksyon, na humahantong sa pagkasira ng kalusugan.
