Ang menstrual cycle ay isang set ng mga normal na pagbabagong pisyolohikal sa babaeng reproductive system. Ang pangunahing layunin nito ay upang lumikha ng pinakamainam na mga kondisyon para sa paglilihi ng isang bata at ihanda ang katawan para sa pagtatanim ng fetus. Para pamahalaan ang kanyang reproductive function, dapat alam ng bawat babae kung paano bilangin ang cycle at kung anong oras ng buwan posibleng mabuntis.
Ang babaeng reproductive system
Ang mga pangunahing organo ng babaeng reproductive system ay ang mga glandula ng kasarian - ang mga obaryo at matris. Direktang kasangkot sila sa paglilihi at pagdadala ng mga supling.
Ang matris ay matatagpuan sa gitna ng pelvic cavity, mga tubo na umaabot sa mga gilid nito, na nagtatapos sa malalawak na funnel. Sa ilalim ng anino ng mga funnel na ito ay ang mga ovary, kung saan iniimbak ang mga reserba ng mga embryonic na itlog at nangyayari ang kanilang paglaki at pag-unlad.
Naabot na ang physiological maturity, ang germ cell ay umalis sa glandula at sinisipsip sa fallopian tube. Ito ay dito, na may matagumpay na kumbinasyon ng mga pangyayari, na ang isang pagpupulong ng lalaki at babae gametes ay magaganap. Kung matagumpay ang pagpapabunga,ang maliit na zygote ay magpapatuloy sa daan patungo sa fundus ng matris, kung saan ito ay susubukan na makakuha ng isang foothold. Pagkatapos ng matagumpay na pagtatanim, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa simula ng pagbubuntis.
Mga Cycle hotspot
Kapag naunawaan ang mga pangunahing kaalaman sa pagpaparami, maaari nating i-highlight ang mga kritikal na sandali ng prosesong ito:
- Pag-activate ng paglaki ng itlog. Ang mga simula ng mga selula ng mikrobyo sa mga ovary ay nasa isang passive na estado. Kailangan ng ilang uri ng insentibo para mawala ang isa o dalawa sa kanila mula sa hibernation at magsimulang umunlad.
- Paglabas ng gamete mula sa obaryo. Sa isang tiyak na punto ng oras, ang katawan ay nagpasiya na ang cell ay naabot na ang threshold ng kapanahunan at maaaring pumunta upang makipagkita sa tamud. Para mangyari ito, kinakailangang basagin ang dingding ng follicular bladder.
- Pagpapabunga sa fallopian tubes. Kung ang isang aktibong viable na spermatozoon ay nakapasok sa itlog sa loob ng matris, ang kanilang pagpupulong na may mataas na antas ng posibilidad ay maaaring mauwi sa isang pagsasanib.
- Pagtatanim ng unicellular embryo sa dingding ng matris. Ang zygote ay hindi makakapag-independiyenteng tumagos sa malakas na tisyu ng kalamnan. Ang seryosong paghahanda ng panloob na layer ng matris ay kinakailangan para sa matagumpay na pagtanggap ng isang fertilized na itlog.
- Paghahanda para sa pagsisimula ng cycle. Kung hindi nangyari ang fertilization o hindi maitanim ang embryo, kailangang mabilis na alisin ang lahat ng hindi kailangan at simulan ang reproductive cycle sa simula pa lang.
Ang mga pagbabagong ito ay tumutulong sa amin na maunawaan kung paano bilangin ang cycle ng regla at tukuyin ang mga yugto nito:
- paglago ng itlog, organisasyon ng komportableng landing zone para sa embryo;
- pagkalagot ng follicle at obulasyon, hormonal na paghahanda ng katawan para sa paparating na pagbubuntis;
- implantation ng isang fertilized fetus at ang simula ng pagbubuntis o paglilinis ng matris at ang simula ng isang bagong cycle.
Isaalang-alang natin ang mga yugto ng proseso ng reproduktibong ito nang mas detalyado.
Pagsisimula ng countdown
Dahil ang pagbabago sa estado ng katawan ng babae ay nangyayari sa isang partikular na bilog, mahalagang markahan ang simula at matukoy kung saang araw mabibilang ang cycle. Sa medisina, ang unang araw ng buwanang pagdurugo ay kinukuha bilang panimulang punto.
Ang kaganapang ito ay minarkahan ang paglilinis ng matris at nagpapahiwatig na ang katawan ay opisyal na huminto sa pag-asa ng isang posibleng pagbubuntis at handa nang magsimulang muli.
Upang maunawaan kung paano kalkulahin ang tagal ng cycle, dapat mong kunin ang panahon mula sa simula ng isang period hanggang sa unang araw ng susunod, hindi kasama ito. Ito ang magiging ninanais na resulta. Karaniwan, ito ay 28 araw, humigit-kumulang na kasabay ng paikot na paggalaw ng buwan sa kalangitan ng mundo.
Kung ang menstrual cycle ay tumatagal ng mas mababa sa 24 o higit sa 35 araw, ang isang babae ay dapat kumunsulta sa isang gynecologist. Ang sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng mga malubhang karamdaman sa reproductive o hormonal system.
Ang isang hiwalay na talakayan ay nangangailangan ng tanong kung paano mabibilang ang isang cycle na hindi pa naaayos. Sa mga batang babae na wala pang 18 taong gulang, ang isang hindi matatag na cycle ay normal. Sa bawat buwan, maaaring mag-iba ang tagal ng intermenstrual period, napakahirap gumawa ng mga tumpak na kalkulasyon sa oras na ito.
Unang yugto
Pagkatapos ng isaiikot ang gulong, ang katawan ay nagsisimula sa susunod. Ang pinakamahalagang regulator nito - ang hormonal system - ay kumukuha ng kurso bilang paghahanda para sa pagpaparami. Ayon sa ideya ng ebolusyon, kabilang dito ang mga sumusunod na pangunahing kaganapan:
- activation at maturation ng isa sa mga itlog na nakaimbak sa ovaries mula noong embryonic period;
- build-up ng malambot na endothelial layer na mayaman sa mga daluyan ng dugo sa matris;
- maghanap at manghikayat ng kapareha para sa pagpapabunga.
Fulfillment ng lahat ng tatlong puntos ay ibinibigay ng pagkilos ng follicle-stimulating hormones ng pituitary gland. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang aktibong paglaki ng ilang mga ovarian follicle ay nagsisimula, kung saan, pagkaraan ng ilang sandali, ang isang nangingibabaw na isa ay pinakawalan. Ang pader ng matris ay tinutubuan ng ilang bagong layer ng mga selula.
Kapag may napakakaunting oras na natitira bago ang X-hour, ang utak ay nagbubukas sa sinaunang instinct ng pagpaparami. Para sa bawat babae, ito ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang antas, gayunpaman, halos lahat ay napapansin ang pagtaas ng libido sa isang lugar sa gitna ng cycle. Nangyayari ito nang maaga, ilang araw bago ang obulasyon, upang magkaroon ng pagkakataon ang tamud na makarating sa petsa nang hindi nagmamadali.
Ang average na tagal ng unang yugto ay 14 na araw, gayunpaman, maaari itong mag-iba nang malaki.
Pagbabago ng Kurso
Sa ilang mga punto, ang katawan ay naglalabas ng isang malaking dosis ng hormone sa daloy ng dugo, at ang follicle shell ay pumuputok, na naglalabas ng isang mature na itlog sa lukab ng tiyan, kung saan ito ay kinuha ng funnel ng fallopian tube.
Ang sandali ng paglabas ng babaeng germ cell ay tinatawag na obulasyon at mga markaay ang semantikong gitna ng susunod na round ng paggana ng reproductive system.
Habang ang gamete ay gumagalaw pababa sa tubo, ang utak ay aktibong nagsenyas sa katawan na ito ay isang magandang panahon para magparami. Isa pang 2-3 araw pagkatapos ng obulasyon, may pagkakataon ang spermatozoa na makarating sa itlog at lagyan ng pataba ito, pagkatapos nito ay mamamatay o itanim sa dingding ng matris.
Obulasyon at paglilihi
Upang kalkulahin ang tamang sandali ng paglilihi, ang pinakamahalagang bagay ay maunawaan kung paano bilangin ang cycle ng obulasyon. Sa panahong ito, posible ang pagpapabunga ng itlog, dahil nasa labas ito ng obaryo at aktibong gumagana.
Ang pagkalagot ng follicular membrane, o ovulatory peak, ay nangyayari sa kalagitnaan ng menstrual cycle. Maaaring mag-iba ang eksaktong petsa para sa bawat babae.
Inirerekomenda ng mga doktor na tumuon sa isang dalawang linggong panahon bago ang inaasahang petsa ng susunod na regla. Ito ay dahil ang ikalawang yugto ng cycle ay mas matatag at tumatagal ng 14 na araw para sa karamihan ng mga kababaihan, habang ang tagal ng unang yugto ay hindi masyadong mahulaan.
Hindi protektadong pakikipagtalik 2-3 araw bago ang obulasyon at 2-3 araw pagkatapos nito ay maaaring humantong sa paglilihi. Sa panahong ito, may posibilidad na makatagpo ng mga viable germ cell sa fallopian tube.
Ang hormonal background ng katawan ay muling itinatayo, at ang mga pagbabagong ito ay maaaring matukoy ng mga espesyal na pagsusuri sa obulasyon.
Ikalawang yugto
Ginawa ng katawan ang lahat upang simulan ang proseso ng pagpapabunga. Ngayon ang kailangan lang niyang gawin ay maghintay.
Kung biglaanito ay lumiliko na ang pagpupulong ng dalawang gametes ay naganap, ang unicellular embryo ay mangangailangan ng isang malambot na lugar upang mapunta at mayamang nutrisyon mula sa mga unang sandali. Samakatuwid, ang katawan ay hindi nananatili sa passive expectation. Ang hormonal system ay aktibong gumagana alinsunod sa patakaran sa paghahanda ng pagbubuntis.
Ang yugtong ito ay tumatagal ng dalawang linggo para sa karamihan ng kababaihan at maaaring magkaroon ng dalawang resulta:
- pagkagambala ng cycle bilang resulta ng matagumpay na pagtatanim ng embryo at simula ng pagbubuntis;
- simula ng bagong cycle kung hindi nangyari ang fertilization o hindi maitanim ang zygote sa matris.
Sa pangalawang kaso, kinakailangang tanggalin ang malambot na endothelial lining na tumubo sa matris. Dahil ito ay lubhang mayaman sa mga capillary ng dugo, ang pagtanggi ng cell ay sinamahan ng kanilang pagkalagot at labis na pagdurugo, na tinatawag na regla.
Paano bilangin ang menstrual cycle
Ang pagsubaybay sa normal na paggana ng reproductive system ay napakahalaga para sa kalusugan ng isang babae. Ang pag-alam kung paano mabibilang nang tama ang cycle ay nagpapahintulot sa iyo na kalkulahin ang panahon ng posibleng paglilihi at maghanda para dito, o protektahan ang iyong sarili mula sa pagbubuntis kung ito ay hindi kanais-nais. Bilang karagdagan, ang mga pagkabigo ng buwanang mekanismo ay maaaring magpahiwatig ng mga malubhang sakit ng ginekologiko o hormonal sphere, na mas madaling gamutin sa mga unang yugto.
May ilang maaasahang paraan upang mabilang ang isang cycle, na may iba't ibang antas ng katumpakan.
Ang pinakakaraniwan at pinakasimple sa mga ito -kalendaryo. Minarkahan ng isang babae ang simula ng bawat regla sa kalendaryo. Ang pagkakaroon ng pagkolekta ng isang tiyak na base sa istatistika, magagawa niyang kalkulahin ang average na haba ng cycle at halos matukoy ang petsa ng susunod na regla at obulasyon. Ang pagkakaroon ng naturang data ay magiging kapaki-pakinabang para sa gynecologist sa panahon ng mga regular na pagsusuri, gayundin sa pagtukoy ng eksaktong edad ng pagbubuntis.
Tingnan natin ang isang halimbawa kung paano kalkulahin ang cycle ng regla gamit ang isang kalendaryo. Ipagpalagay na ang isang babae ay regular na nagmamarka ng simula ng kanyang mga regla at alam na mayroong 28 araw sa pagitan nila. Huli siyang nagkaroon ng regla noong Enero 1. Batay sa datos na ito, iminumungkahi niya na ang susunod na cycle ay magsisimula sa Enero 29 at sa loob ng ilang araw pagkatapos nito ay mas mainam na huwag mag-iskedyul ng mga sesyon sa gym. At saka, alam niyang mag-o-ovulate siya sa Enero 14-15, kaya mas mabuting ipagpaliban ang petsa nang ilang araw.
Ovulation detection
Ang paraan ng pagsubaybay sa mga pagbabago sa basal na temperatura ay may medyo mataas na katumpakan. Hindi alam ng lahat ng babae kung paano tama ang pagkalkula ng cycle gamit ang tsart na ito, ngunit pinapayagan ka nitong tumpak na matukoy ang sandali ng obulasyon. Ang pangunahing kahirapan ng pamamaraan ay ang pangangailangan para sa mga regular na sukat na mahigpit na kaagad pagkatapos magising. Sa panahon ng obulasyon, ang basal na temperatura ay umaabot sa pinakamababa nito, at pagkatapos ay magsisimulang tumaas, na umaabot sa threshold na 37 degrees.
Ang mga paraang ito ay naglalarawan kung paano bilangin ang menstrual cycle sa bahay. Ang mas tumpak na mga resulta ay nakuha sa pamamagitan ng ultrasound, na nagpapakita ng kondisyonovaries at nagbibigay-daan sa iyong matukoy ang partikular na yugto ng cycle.
