Ang pagbibinata ay iba para sa mga babae at lalaki. Halimbawa, ang mga batang babae ay nahaharap sa isang kababalaghan tulad ng mga kritikal na araw. Sa mga taong tinatawag silang buwan-buwan. Ipinapahiwatig nila na ang batang babae ay naging mature na sa sekso, handa na para sa pagpaparami. Ang bawat babae ay dapat malaman mula sa kung anong araw upang mabilang ang cycle ng regla, ang kanilang mga pamantayan at mga paglihis. Kung hindi, maaari mong makaligtaan ang ilang sakit na "babae" o hormonal failure.
Definition
Ang regla ay ang pag-exfoliation ng uterine mucosa kasama ang kasunod na paglabas nito sa katawan. Sinasamahan ito ng matinding pagdurugo na tumatagal mula 3 hanggang 7 araw.
Mula sa anong araw upang mabilang ang cycle ng regla? Una kailangan mong maunawaan kung anong tagal ng panahon ang pinag-uusapan natin. Kung hindi, maaari kang gumawa ng malubhang pagkakamali.
Ang menstrual cycle ay ang panahon sa pagitan ng dalawang "matinding" panahon. Sa tulong nito, matutukoy mo ang iba't ibang proseso na nagaganap sa katawan. Halimbawa, upang hatulan ang pagkakaroon ng mga malalang sakit. Ang regla ay isang mahalagang proseso para sabawat mature na babae.
Sa pamamagitan ng regla, madalas nilang hinuhusgahan ang pagkakaroon ng hormonal failure, gayundin ang mga malalang sakit. Ang kawalan ng regla ay isang dahilan para bumisita sa isang gynecologist at kumuha ng pregnancy test.
Kailan sisimulan ang countdown
Mula sa anong araw ang simula ng cycle ng regla? Batay sa nabanggit, sumusunod na ang countdown ay dapat gawin mula sa unang araw ng pagdurugo ng regla. Tama ba?
Oo. Ang buwanang cycle ng isang babae ay binubuo ng:
- direktang pagdurugo;
- pagkahinog ng itlog sa follicle;
- paglabas ng itlog sa fallopian tubes;
- kamatayan ng hindi na-fertilized na "female cell" pagkatapos maabot ang cavity ng matris.
Pagkatapos nito, naghahanda ang katawan para sa susunod na regla. Kung naganap ang pagpapabunga, ang pagbuo ng isang pangsanggol na itlog ay nangyayari kasama ang kasunod na pagkakabit nito sa cavity ng matris. Dahil dito, hindi darating sa tamang oras ang mga kritikal na araw.
Mga pahid o mabibigat na discharge
Mula sa anong araw ang simula ng cycle ng regla? Ang tanong na ito ay bumabangon hindi lamang sa mga teenager na babae, kundi pati na rin sa mga matatandang babae.
Ang bagay ay ang katawan ng babae ay maaaring kumilos nang iba bilang paghahanda para sa regla. Halimbawa, ang ilang mga tao ay may mga madugong pahid bago ang mabigat na paglabas. Ang isang panty liner ay madaling makayanan ang mga ito.
Mula sa anong araw upang mabilang ang cycle ng regla? Inirerekomenda ng mga doktor na huwag isaalang-alang ang mga smear mark. Ang simula ng susunod na "regla"dapat bilangin mula sa unang araw ng matinding pagdurugo.
Mga uri ng mga cycle
Mula sa anong araw magsisimulang bilangin ang cycle ng regla, malinaw. Ano pa ang kailangan mong tandaan tungkol dito? Halimbawa, ano ang mga pamantayan at paglihis para sa ikot ng regla.
Sa kasalukuyan, maaaring magkaroon ng mga sumusunod na cycle ang mga babae:
- maikli;
- normal;
- long;
- irregular.
Ang hindi regular na regla at masyadong maliit na pagkakaiba sa pagitan ng regla ay karaniwang magandang dahilan para magpatingin sa doktor. Sa normal at mahabang cycle, walang dapat ipag-alala.
Mga pamantayan ng tagal
At paano maiintindihan kung anong uri ng cycle mayroon ang isang partikular na babae? Para magawa ito, kailangan mong malaman kung magkano, sa karaniwan, ang pagkakaiba sa pagitan ng regla sa ilang partikular na sitwasyon.
Inirerekomenda na tumuon sa mga sumusunod na pamantayan:
- normal cycle - 28-31 araw;
- maikling ikot - wala pang 21 araw;
- mahabang cycle - higit sa 35 araw.
Sa kaso ng hindi regular na regla, malinaw ang lahat - hindi mo masasabi nang eksakto kung gaano kalaki ang pagkakaiba sa pagitan ng mga kritikal na araw. Nagbabago ito sa bawat oras.
Normal deviation
Paano tamang kalkulahin ang cycle ng regla? Malinaw na ngayon ang mga halimbawa ng posibleng pahinga sa pagitan ng regla at ang sandali ng pagbibilang nito. Ngunit walang organismo ang maaaring gumana tulad ng isang orasan. Minsan ang ilang mga proseso dito ay nagsisimula nang mas maaga o mas bago sa takdang petsa. Ito ay medyo normal.
Ang Buwanang ay may parehong agwat ng oras, ngunit may mga pagbubukod. Anong paglihis sa itinatag na mga pamantayan ang hindi dapat magdulot ng takot sa isang babae?
Ang mga kritikal na araw ay maaaring dumating nang mas maaga o mas maaga kaysa sa takdang petsa. Hindi ito itinuturing na dahilan ng pagkataranta. Ngunit dapat alerto ang mas mahabang pagkaantala o masyadong maiksing pahinga sa pagitan ng mga regla (mas mababa sa 2 linggo).
Isang araw o hindi
Ang simula ng cycle ay ang unang araw ng regla. Karaniwan ang pagitan sa pagitan ng mga panahon mula buwan hanggang buwan ay magiging pareho. Ang ilang mga kababaihan ay naniniwala na ang mga kritikal na araw ay darating sa parehong araw. Ganun ba talaga?
Hindi naman, bagama't may mga exception. Kadalasan ang regla ay may parehong pagitan, ngunit sa kalendaryo ang eksaktong petsa ng "araw X" ay bahagyang nagbabago. Ito ay medyo normal. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangang maunawaan kung paano tama na kalkulahin ang araw na magsisimula ang susunod na regla. Kahit na isang schoolgirl ay kayang kaya ito!
Ano ang kailangan mo para sa mga kalkulasyon
Gusto mo bang malaman ang unang araw ng iyong regla? Paano kalkulahin ang agwat sa pagitan ng mga kritikal na araw, pati na rin kalkulahin ang eksaktong petsa ng pagdating ng mga ito?
Maaari kang gumamit ng mga espesyal na programa at serbisyo sa web para dito, o maaari kang magbigay ng kagustuhan sa klasikong paraan ng pagkalkula ng regla. Para sa kanya, kailangang maghanda ang dalaga:
- pagsusulat ng isang bagay (lapis, panulat o marker);
- notebook;
- calendar (mas magandang kumuha ng pocket calendar).
Sapat na iyon. Kung mga serbisyo sa web o espesyal"babae" na mga programa, wala sa mga ito ang kinakailangan. Ang lahat ng impormasyon ay kailangang ilagay gamit ang keyboard at mouse sa electronic form.
Ang prinsipyo ng pagkalkula ng cycle ng regla
Paano mabibilang ang cycle ng regla? Ang halimbawa ng pagkalkula na ipinakita sa ibaba ay ang prinsipyo lamang ng pagpapatupad ng gawain. Samakatuwid, kakailanganing palitan ng babae ang kanyang data sa mga "formula".
Para malaman kung kailan darating ang mga susunod na kritikal na araw, kailangan mong:
- Markahan ang simula ng iyong regla sa kalendaryo. Dapat itong gawin sa loob ng 3-6 na buwan, kung hindi ay magiging hindi maaasahan ang data.
- Kalkulahin ang average na bilang ng mga araw sa pagitan ng mga kritikal na araw. Mas mainam na isulat ang naturang impormasyon sa isang notebook.
- Mula sa simula ng "matinding" regla, bilangin ang kaukulang yugto ng panahon at markahan ang kalendaryo.
Ang natanggap na petsa ay ang tinantyang sandali ng pagdating ng mga susunod na kritikal na araw. Walang kwenta ang pagbibilang ng ilang cycle sa unahan, dahil maaaring mag-malfunction ang katawan.
Mahalaga: minarkahan ng ilan ang tagal ng pagdurugo ng regla na may hiwalay na kulay sa kalendaryo. Ginagawa ito para sa iyong sarili, at hindi para sa direktang pagkalkula ng susunod na regla.
Parehong araw
Nangyayari na ang regla ng isang babae ay dumating "sa araw". Iyon ay, mula buwan hanggang buwan, ang pagdurugo ay nagsisimula sa parehong sandali. Hindi ito dahilan para mag-panic, lahat ay may sariling paliwanag.
Mula sa anong araw upang mabilang ang cycle ng regla, pati na rin kung paano ito gagawin, ay malinaw na ngayon. Kung magsisimula ang regla ng isang batang babae, halimbawa, sa ika-16 ng bawat buwan, walang saysay na gamitin ang dating iminungkahing algorithm ng mga aksyon. Ang bagay ay ang menstrual cycle ng naturang babae ay magiging 30-31 araw. Nagaganap ang paglilipat nito noong Pebrero.
Ano ang maaaring makaapekto sa cycle
Ang katawan ng tao at ang mga kakayahan nito ay hindi pa rin lubos na nauunawaan, ngunit matagumpay na nakontrol ng mga siyentipiko at doktor ang ilang proseso. Halimbawa, ang regla. Kung ninanais, maaari itong "ipagpaliban" o mapabilis sa pamamagitan ng pagkilos ng mga hormonal na gamot. Gayundin, ang mga kritikal na araw ay maaaring dumating nang mas maaga o mas bago sa ilalim ng impluwensya ng ilang panlabas at panloob na mga kadahilanan. Kailangang alalahanin ng bawat babae ang mga ito upang ang susunod na pagdurugo ng regla ay hindi maging ganap na sorpresa.
Sa ngayon, ang mga sumusunod na salik ay nakakaapekto sa regla:
- mga sakit at kamakailang karamdaman;
- hormonal failure;
- stress;
- mga karanasan;
- emosyonal na kaguluhan (hindi lamang negatibo);
- malakas na pisikal na aktibidad;
- sobrang trabaho.
Maipapayo na markahan ang lahat ng mga salik na ito sa "kalendaryo ng kababaihan" o isulat ang nauugnay na impormasyon sa isang kalendaryong espesyal na nilikha para dito. Kaya posibleng maunawaan kung bakit mas maaga o huli ang regla.
Mahalaga: kung ang mga pagkabigo sa pag-ikot ay madalas na sinusunod, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnaygynecologist.
Ano ang matutukoy ng cycle
Ang pag-alam tungkol sa tagal ng panahon sa pagitan ng regla ay kinakailangan hindi lamang upang makapaghanda para sa mga susunod na kritikal na araw. Gamit ang nauugnay na impormasyon, maaari kang:
- Tukuyin ang obulasyon. Karaniwan itong dumarating sa gitna ng isang cycle.
- Alamin kung kailan ka maaaring makipagtalik nang walang proteksyon nang walang takot na mabuntis. Bilang panuntunan, ito ang panahon kaagad bago ang mga kritikal na araw at isang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng regla.
- Unawain kung anong mga araw ang pagpapalagayang-loob ay maaaring humantong sa paglilihi ng isang bata na may tiyak na antas ng posibilidad. Nagagawa ng spermatozoa na mapanatili ang mobility sa babaeng katawan sa loob ng isang linggo. Ang pakikipagtalik sa isang linggo o mas kaunti bago ang obulasyon ay maaaring humantong sa pagbubuntis. At intimacy 2-3 araw pagkatapos noon.
- Alamin kung kailan ka maaari at hindi makakuha ng ilang partikular na pagsubok. Halimbawa, ang mga hormone. Kailangang isaalang-alang ang mga ito sa araw ng cycle ng regla.
- Tukuyin ang posibilidad ng pagbubuntis o malubhang karamdaman. Sa unang kaso, may malaking pagkaantala sa regla, kung saan hindi nagsisimula ang regla.
Sa katunayan, ang pag-alam sa araw ng pagsisimula ng regla ay napakahalaga para sa bawat babae. Karaniwang walang problema sa pagkuha ng nauugnay na data.
Kailan hindi dapat gumawa ng mga kalkulasyon
Mula sa anong araw dapat bilangin ang cycle ng regla? Kinakailangang gawin ito mula pa sa simula ng pagdurugo ng regla.
May mga pagkakataon na ang paggawa ng mga wastong kalkulasyon ay walang kabuluhan. Halimbawa, hindi mo maaaring subukang kalkulahinhaba ng cycle para sa mga babaeng may hindi regular na regla.
Direkta sa panahon ng pagdadalaga, hindi mo dapat subukang hulaan ang simula ng susunod na mga kritikal na araw. Humigit-kumulang anim na buwan o isang taon, ang cycle sa isang teenager ay maitatag lamang. Sa sandaling ito, maaari itong "tumalon" sa isang direksyon o iba pa.
Ang parehong naaangkop sa panahon ng pag-inom ng mga contraceptive at iba pang hormonal na gamot. Sa tulong nila, maaari mong maimpluwensyahan ang regla, na nangangahulugang walang saysay na kalkulahin ito nang maaga ayon sa kalendaryo.
Konklusyon
Ngayon ay malinaw na mula sa kung aling araw upang mabilang ang cycle ng regla, kung ano ito, at kung bakit ang mga kritikal na araw ay maaaring dumating nang huli o mas maaga sa iskedyul. Dapat bigyan ng espesyal na atensyon ang babaeng feature na ito.
Minsan, bago ang regla, ang mga babae ay may kaunting spotting na may likas na pahid. Hindi inirerekomenda ng kanilang mga doktor ang pagbibilang bilang simula ng iyong regla.
