Ang mahimbing na pagtulog ay isang kaaya-ayang pangangailangan para sa katawan ng tao, ito ay isang oras ng pahinga at paggaling. Ngunit paano kung ang iyong mga kamay ay manhid sa umaga, o gumising ka sa kalagitnaan ng gabi na may hindi kanais-nais na masakit na mga sensasyon? Ipinapahiwatig nito, una sa lahat, na hindi mo nakukuha ang natitirang kailangan mo, na nangangahulugang mahalagang itatag at alisin ang sanhi ng pamamanhid.
Bakit namamanhid ang aking kamay sa aking pagtulog?
Ang pamamanhid ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng masakit na sakit, na sa una ay napalitan ng bahagyang, at pagkatapos ay isang lumalaking tingling. Ang mga damdamin ay unti-unting lumipas, ngunit sa loob ng ilang oras ang isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay maaaring manatili. Maaaring may ilang dahilan para sa mga damdaming ito. Ang una at pinakakaraniwan ay ang maling unan. Ang masyadong mataas na roller ay nag-aambag sa hindi likas na pagpisil ng mga daluyan ng dugo sa cervical region, na humahantong sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa itaas na mga paa. Kung ang isang kamay ay namamanhid sa isang panaginip - hindi mahalaga kung ito ay kanan o kaliwa - una sa lahat, bigyang pansin ang unan. Sa pangkalahatan, ang isang hindi komportable na posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog ay humahantong sa parehong mga resulta, halimbawa, kung gusto mong ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong ulo o itapon ang dalawa sa likod nito. Ang pagtulog sa kaliwang bahagi, halimbawa, ay nakakapinsala sa sarili nito, dahil sa karagdagannagpapaload sa puso. Ngunit dahil dito, malamang na manhid din ang kaliwang kamay. Ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon?
Magtanong sa isang malapit na bantayan ang iyong pagtulog, at kung mali ang ginagawa mo, huwag kang pabayaan. Ang mga ganitong uri ng gawi ay mabilis na umuunlad.
Dapat ba akong magpatingin sa doktor?
Kapag ang isang kamay ay namamanhid sa isang panaginip, ito ay tila hindi kasiya-siya, ngunit hindi itinuturing na isang bagay na mapanganib sa kalusugan. Gayunpaman, hindi ito palaging nangyayari. Kung ang sanhi ng pamamanhid ay ang maling posisyon sa panahon ng pagtulog, kung gayon ay talagang walang dapat ipag-alala. Ngunit kung hindi ito ang kaso, dapat mong seryosohin ang problema. Kumonsulta sa doktor na tutukuyin ang sanhi ng pamamanhid. Maaari itong, halimbawa, sa mga karamdaman ng peripheral o central nervous system na nabuo dahil sa intervertebral hernia, osteochondrosis o polyneuropathy. Sa kasong ito, ikaw ay magiging manhid sa magkabilang paa nang salit-salit. Ang pangwakas na pagsusuri ay nakasalalay sa kung aling kamay ang manhid sa isang panaginip - kanan o kaliwa. Ang mga problema tulad ng cardiac disorder ay nauugnay sa kaliwa. Gayundin, ang ganitong pakiramdam ay maaaring magpahiwatig ng paglapit ng isang stroke o microstroke.
Ang kanang kamay, bilang panuntunan, ay hindi kasama ang mga problema sa cardiological, ngunit nagsasalita ng mga pathologies na nauugnay sa arthrosis at arthritis, mga problema sa mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang pamamanhid ng itaas na mga limbs ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng carpal tunnel syndrome, mga problema sa gulugod, na may presyon ng dugo, pati na rin ang mga sikolohikal na problema.mga problema: stress, sobrang pagod.
Iba pang dahilan
Bukod pa sa nabanggit, ang ilang systemic disorder at malalang sakit ay maaaring humantong sa pamamanhid ng kamay. Pinag-uusapan natin, halimbawa, ang tungkol sa diabetes mellitus, multiple sclerosis, anemia, vegetovascular dystonia, hypovitaminosis at marami pang iba. Ang isang doktor lamang ang maaaring matukoy ang tunay na dahilan. Alagaan ang iyong sarili at manatiling malusog!
