Naiisip ng karamihan ng mga tao ang hilik bilang isang physiological feature, habang hindi nila alam ang mga posibleng panganib nito sa kalusugan. Natuklasan ng mga doktor na ang isang taong may ganitong karamdaman ay nasa mataas na panganib na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular. Kaugnay nito, ang problemang ito ay isang dahilan para makipag-ugnayan sa mga espesyalista. Sa tanong na "kung sinong doktor ang gumagamot sa hilik" ang sagot ay simple - isa itong otolaryngologist.
Ano ang hilik
Ang hilik sa gamot ay tinatawag na renchopathy. Ito ang tunog ng saliw ng paghinga ng tao sa panahon ng pagtulog, na nagreresulta mula sa panginginig ng boses ng malambot na mga tisyu ng larynx sa panahon ng pagpasa ng mga agos ng hangin sa pamamagitan ng respiratory tract. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang patolohiya na ito ay sinusunod sa 30% ng populasyon ng nasa hustong gulang ng planeta, at sa edad, ang mga bilang na ito ay lumalaki lamang.
Ang Renchopathy ay kadalasang suliraning panlipunan, dahil nagdudulot ito ng maraming abala sa iba kaysa sa taong dumaranas ng sakit. Para sa ilang kadahilanan, ang problemang ito ay itinuturing na hindi nakakapinsala, ngunit ito ay malayo sa kaso. Ang renchopathy, ayon sa Association of Physicians, ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang mapanganib na sakit tulad ng sindromobstructive sleep apnea - OSAS. Samakatuwid, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista. Pag-uusapan natin kung paano ginagamot ang hilik sa ibang pagkakataon. Sa ngayon, tandaan lamang na gumagamit ang mga eksperto ng iba't ibang paraan, depende sa mga dahilan ng paglitaw nito.
Paghilik para sa mga lalaki at babae
Praktikal na lahat ay nagpalipas ng gabi sa piling ng isang humihilik. Kasabay nito, ang taong nagdurusa sa sakit na ito, bilang panuntunan, ay hindi naririnig ang mga tunog na muling ginawa niya. Hindi niya makontrol ang hilik, dahil walang nakasalalay sa kanya, ang pisyolohiya ang dapat sisihin sa lahat: ang lokasyon ng palatine uvula at ang istraktura ng malambot na palad.
Ang uvula ay matatagpuan sa itaas ng ugat ng dila, habang natutulog ito ay nakakarelax at napupunta sa mga nakapaligid na tisyu, na lumilikha ng mga panginginig ng boses. Ano ang mga dahilan ng hilik? Marami sa kanila:
1. Anatomical feature ng structure ng nasopharynx.
2. Mga problema sa paghinga na sanhi ng rhinitis, pinalaki na adenoids, congenital na makitid na daanan ng ilong o deviated septum.
3. Pagkatapos ng edad na 40, posible ang panghina ng kalamnan, ngunit nangyayari rin ang mga congenital malformations ng pharynx.
4. Ang masyadong mahabang uvula o malocclusion ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng sakit.
5. Ang labis na katabaan ay nagdudulot ng hilik dahil sa akumulasyon ng mga deposito ng taba sa bahagi ng leeg at baba.
6. Ang renchopathy sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na lumilitaw, lalo na kung may sipon. Kung paano gamutin ang hilik sa mga kababaihan sa posisyon, dapat mong suriin sa iyong doktor. Bilang isang patakaran, ginagamit ang nasal lavagesolusyon sa asin.
7. Ang pag-inom ng alak ay maaaring magdulot ng hilik sa mga taong hindi pa napapansin ang mga ganitong katangian. Ito ay dahil sa katotohanan na kapag nalalasing, ang katawan ng tao ay ganap na nakakarelaks, kabilang ang mga kalamnan ng larynx.
8. Ang sobrang trabaho ng banal ay humahantong sa paghilik sa gabi.
9. Ang mga reaksiyong alerdyi ay maaaring maging sanhi ng sakit, dahil sa hindi sapat na suplay ng oxygen sa mga baga.
Ang partikular na sanhi ng renchopathy ay dapat masuri ng isang doktor. Samakatuwid, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa isang espesyalista at tanungin ang iyong sarili: "Saan gagamutin ang hilik?" Upang gawin ito, dapat kang makipag-ugnayan sa klinika sa isang otolaryngologist at, pagkatapos ng konsultasyon, sumailalim sa tamang paggamot.
Paghihilik sa mga bata
Sa sobrang sama ng loob, ang hilik ay nangyayari hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Ayon sa pananaliksik ng mga ENT na doktor, humigit-kumulang 10-15% ng mga sanggol na wala pang anim na taong gulang ang humihilik sa kanilang pagtulog. Kung mayroong ganoong feature, dapat kang humingi kaagad ng payo sa doktor.
Kadalasan ang ganitong mga paglihis ay hindi mapanganib para sa mga bata. Ngunit sa kaso kapag ang isang bata ay huminto sa paghinga sa isang panaginip, ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sleep apnea. Ang isang tumpak na diagnosis ay ginawa ng isang doktor ng ENT pagkatapos ng isang polysomnographic na pag-aaral. Pagkatapos lamang nito, sasabihin sa iyo ng doktor kung paano gamutin ang hilik sa isang bata. Kung hindi mo binibigyang pansin ang problema, ang aktibong aktibidad ng sanggol ay bababa, at ang mga kaguluhan sa pagtulog (o hindi sapat na tagal ng pagtulog) ay maaaring humantong sa pagkasira ng atensyon. Bilang resulta, ang mga batang ito ay maaaringnahuhuli.
Ang mga pangunahing salik na nakakaimpluwensya sa paglitaw ng childhood renchopathy:
- labis na paglaki ng adenoids at polyp;
- mga problema sa labis na timbang sa isang bata;
- features sa istraktura ng bungo (na may displacement ng lower jaw);
- epilepsy.
Ang mga sanggol sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan ay maaaring humilik, at ito ay itinuturing na karaniwan. Ang epektong ito ay nangyayari dahil sa makitid na mga daanan ng ilong. Sa kasong ito, inirerekomenda ng mga doktor na linisin ang mga daanan ng ilong mula sa mga crust na may cotton flagella. Ang patolohiya na ito ay dapat mawala nang kusa sa loob ng unang dalawang buwan, ngunit kung walang nakitang pagpapabuti, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor.
Mga gamot na panlaban sa hilik
Nag-aalok ang modernong pharmacology ng malaking bilang ng mga gamot na ang aksyon ay naglalayong bawasan ang pamamaga at pagpapabuti ng proseso ng paghinga habang natutulog.
Maaari kang gumamit ng mga vasoconstrictor drop o spray na makakatulong sa pamamaga ng mucosa ng ilong. Dahil sa problemang ito, maaari ding mangyari ang hilik. Kung paano gamutin ang sakit na may ganitong paraan, pinakamahusay na sasabihin ng doktor. Hindi mo dapat abusuhin ang mga droga, dahil ang mga ito ay kadalasang nakakahumaling at maaaring humantong sa kabaligtaran na epekto.
Ang mga espesyal na solusyon sa aerosol saline ay komersyal na makukuha sa mga parmasya. Ginagamit ang mga ito upang linisin at moisturize ang mucosa ng ilong. Ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng hormonal na paghahanda na "Otrivin" ng lokal na aksyon, ang pangunahing bahagi nito ay cortisol.
May remedyolaban sa hilik na ginawa sa Denmark, na mayroong maraming positibong feedback mula sa mga pasyente - ito ay Asonor drops o spray. Ang gamot na ito ay may tonic, anti-inflammatory at antiseptic effect. Kinakailangang gamitin ang gamot 30 minuto bago matulog, ang kurso ay tumatagal ng isang buwan.
Kung ang matinding hilik ay isang komplikasyon ng OSA, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng gamot na "Theophylline". Ginagawa nitong normal ang proseso ng paghinga at inaalis ang mga sintomas ng renchopathy.
Mga katutubong paggamot
Sa panahon ng makabagong teknolohiya, hindi tumitigil ang mga tao sa pag-iisip kung paano gagamutin ang hilik sa bahay. Mayroong maraming iba't ibang mga recipe na nagbibigay-daan sa iyong maalis ang gayong karamdaman nang hindi umaalis sa iyong tahanan.
Narito ang ilang mabisang paraan ng paggamot sa sakit:
- Giling ng dahon ng repolyo gamit ang blender, magdagdag ng pulot. Uminom bago matulog sa loob ng isang buwan. Maaari kang gumamit ng sariwang repolyo: maghanda ng inumin sa proporsyon ng 1 baso ng juice ng repolyo sa 1 kutsarita ng pulot.
- Ang sea buckthorn oil ay inilalagay ng isang patak sa bawat butas ng ilong sa loob ng 2-3 linggo apat na oras bago ang oras ng pagtulog.
- Mga inihurnong karot. Kumain ng isang oras bago ang bawat pagkain.
- Herbal collection: isang bahagi ng black elderberry, cinquefoil roots, field horsetail at 2 bahagi ng common burdock ay dinurog, binuhusan ng isang basong tubig na kumukulo. Ipilit ng isang oras, uminom ng 1 kutsara 5 beses sa isang araw.
- Ang isang kutsarang puno ng balat ng oak at mga bulaklak ng calendula ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (0.5 l), iginiit ng ilang orassa isang saradong lalagyan. Magmumog, pagkatapos salain ang pagbubuhos.
Mga ehersisyo sa paghilik
Sa kaso ng sakit sa gabi, maaari kang makipag-ugnay sa isang otolaryngologist, at magpapayo siya ng mga espesyal na ehersisyo upang mapupuksa ang problema, dahil ang hilik ay ginagamot hindi lamang sa tulong ng tradisyonal na gamot. Kung regular kang gagawa ng gayong himnastiko, hindi magtatagal ang epekto.
Ang mga pagsasanay sa renchopathy ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan na, kapag nakakarelaks, nagdudulot ng problema:
- Dapat kumanta. Gamit ang malambing na pagbigkas ng tunog na "I", ang mga kalamnan ng larynx, malambot na palad at leeg na panahunan. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagsasanay nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, tatlumpung pag-uulit sa isang pagkakataon.
- Paghinga sa pamamagitan ng ilong. Isagawa ang ehersisyo sa pamamagitan ng pag-strain sa likod na dingding ng larynx at paghila ng dila sa lalamunan. Ulitin ng ilang beses sa isang araw, 15 set bawat isa.
- Paikot na paggalaw ng dila. Ang nasabing himnastiko ay ginaganap sa umaga, gabi at hapon, 10 set bawat isa. Kinakailangang gumawa ng pabilog na paggalaw ng dila sa lahat ng direksyon - kaliwa, kanan, pataas at pababa, habang nakapikit.
- Kunin ang baba. Upang gawin ito, ang dila ay itinutulak pasulong, habang sinusubukang hawakan ang dulo ng baba. Sa posisyong ito, magbilang ng hanggang tatlo. Isinasagawa ang aralin sa umaga at bago matulog nang 30 beses.
- Pagdiin ng kamay sa baba, igalaw ito sa gilid papunta sa gilid. Kailangan mong isagawa ang ehersisyo dalawang beses sa isang araw para sa 30 set.
- Paghawak ng isang bagay sa ngipin. Lapis oang isang kahoy na patpat ay ikinapit ng mga ngipin at hinahawakan ng ilang minuto. Gawin ang ehersisyong ito bago matulog.
- Mga ehersisyo sa paghinga. Ang hangin ay unang nilalanghap sa pamamagitan ng isang butas ng ilong, iniipit, at pagkatapos ay inilalabas sa isa pa. Salit-salit na ulitin sa loob ng 10 minuto sa gabi, bago matulog.
- Ang dulo ng dila ay nakadikit sa likod na dingding ng langit sa loob ng ilang segundo, na pinindot ito nang may pinakamataas na puwersa.
Paggamot gamit ang mga espesyal na device
Ngayon, maraming kababaihan ang nagtataka kung "paano gamutin ang hilik sa isang lalaki", habang nakakalimutan na sila mismo ay dumaranas din ng sakit na ito. Makakatulong ito sa isang espesyal na aparato - mga clip na "Antihrap". Ito ay isang patentadong pinakabagong pag-unlad ng mga siyentipiko sa mundo. Ang device ay ganap na ligtas, walang contraindications, hindi nagdudulot ng masamang reaksyon at may pangmatagalang epekto pagkatapos gamitin.
Mga Komplikasyon
Renchopathy ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao. Bilang karagdagan, ang paglihis na ito sa panahon ng pagtulog ay nagdudulot ng mga paghihirap sa paghinga, na ginagawang imposible na magkaroon ng isang mahusay na pahinga, bilang isang resulta, ang kakulangan ng pagtulog at pagkamayamutin ay lilitaw. Gayundin, ang patolohiya ay may negatibong sikolohikal na epekto sa iba.
Maaaring mag-trigger ang hilik:
- hypertension;
- mga karamdaman sa cardiovascular system;
- myocardial infarction;
- stroke;
- SOAS.
Pag-iwas
Para hindiupang tanungin ang tanong na "kung paano ginagamot ang hilik", ang isa ay dapat gumamit sa pag-iwas sa paglitaw ng naturang patolohiya. Ano ang mairerekomenda ng mga eksperto?
1. Ang pag-awit ay isang mahusay na paraan ng pagpigil sa pag-unlad ng sakit.
2. Mahalagang lumikha ng pinakamainam na mga kondisyon para sa mataas na kalidad at buong pagtulog: ang ulo ng kama ay dapat na nakataas ng 10 cm. Ang paggamit ng mga orthopedic na unan ay maiiwasan ang pag-unlad ng problema.
3. Tiniyak ng mga doktor: ang pinakamagandang pagtulog nang walang hilik ay nasa iyong tabi.
4. Ang isang malusog na pamumuhay ay magkakaroon ng positibong epekto sa kalidad ng pagtulog. Ang problema sa labis na timbang, o sa halip ay ang pag-alis nito, ay magbabawas sa posibilidad na magkaroon ng hindi magandang epekto gaya ng hilik.
Konklusyon
Ang sakit ay maaaring sanhi ng natural na proseso ng pagtanda ng katawan. Ang hilik ay maaaring mangyari sa bawat tao sa anumang edad, lalo na kung may mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpapaunlad ng patolohiya. Bukod dito, ang sakit ay hindi nakasalalay sa kasarian - ito ay nangyayari sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, kahit na ang mga bata ay nagdurusa dito. Sa madaling sabi namin sa iyo kung paano ginagamot ang hilik. Para sa mas detalyadong payo, mas mabuting kumuha ng espesyalista.
