Ang Neurasthenic syndrome, o neurasthenia, ay isang karamdamang nauugnay sa mga sakit ng central nervous system (central nervous system) ng isang tao. Ito ay kumakatawan sa pagkahapo ng katawan na nagreresulta mula sa matagal na mental at pisikal na stress. Kadalasan, ang mga taong may mobile na pamumuhay ay dumaranas ng neurasthenia, na marahas na tumutugon sa mga pagkabigo at isinasapuso ang lahat. Ayon sa istatistika, ang mga lalaki na higit sa 20 taong gulang ay kadalasang apektado ng sakit na ito. Ito ay dahil sa overload sa trabaho, hindi sapat na pahinga, mga personal na problema at stress.
Neurasthenic syndrome: ano ito?
Ang Neurasthenia ay isang sakit na estado ng nervous system na nagreresulta mula sa pagkahapo nito. Kadalasang tinutukoy ng mga doktor ang kundisyong ito bilang "irritable fatigue." Ang terminong ito ay tumpak na tumutukoy sa neurasthenic syndrome.
Ang taong dumaranas nito ay nakadarama ng labis na pagod at sa parehong oras ay hindi kapani-paniwalang kaba. Mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay, inuuna ang mga aktibidad sa lipunanlugar, lalo na madaling kapitan ng neurasthenia. Sinusubukan nilang gawin ang lahat sa oras, na humahantong sa talamak na pagkapagod, kung saan walang lunas. Sa madaling salita, hindi maaaring mapawi ng isang tao ang pakiramdam na ito ng pagtulog o matagal na pahinga. Ito ay nananatili lamang upang ganap na baguhin ang kamalayan, at pagkatapos, marahil, ang buhay ay magbabago.
Mga sanhi ng neurasthenia
Ang paglitaw ng sakit na ito ay maaaring sanhi ng maraming dahilan. Halimbawa, madalas silang tumutukoy sa kakulangan ng mga bitamina sa katawan, pagbaba sa antas ng kaligtasan sa sakit, pagkakalantad sa mga nakakalason na sangkap, atbp. Minsan ang karamdaman ay nangyayari bilang resulta ng mga metabolic disorder. Gayunpaman, ang pangunahing sanhi ng neurasthenic syndrome ay ang hindi tamang paglalagay at muling pagtatasa ng mga kakayahan ng psyche. Ang pag-unlad ng sakit ay nangyayari dahil sa patuloy na stress, depresyon, pagkabalisa, atbp.
Ang taong nagsusumikap, maaga o huli ay makakaramdam ng labis na pagkapagod. Ang katawan ay huminto lamang sa pahinga, dahil dito, ang pagkapagod ng nervous system ng katawan ay nabuo. Ang Neurasthenic syndrome (ICD code 10 - F48.0) ay nag-aambag sa paglitaw ng hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, hindi maintindihan na pagkamayamutin. Sa sobrang karga ng iyong katawan, ang isang tao ay nalantad sa malaking panganib, na sa karamihan ng mga kaso ay hindi makatwiran.
Mga sintomas ng sakit
Mula sa mga palatandaan ng neurasthenia ay makikilala:
- talamak na pagkahapo;
- kahinaan ng katawan;
- mataas na pagkamayamutin;
- abala sa pagtulog at kawalan ng gana.
Kailangan ding bigyang pansin ang mga problema sa puso, lalo na kungmay kakulangan sa hangin. Madarama ng pasyente na ang puso ay gumagana nang napakabagal at maaaring huminto anumang oras, kahit na ang cardiogram ay madalas na hindi nagpapakita ng anumang mga paglihis. May matinding pananakit sa rehiyon ng puso, pati na rin ang hindi pagpaparaan sa pampublikong sasakyan, regular na pag-indayog at pagduduwal.
Ang mga sintomas ng neurasthenic syndrome ay makikita bilang sakit ng ulo at pagkahilo. Posibleng magkaroon ng mga phobia, tulad ng takot sa saradong lugar, takot sa pagsasalita sa publiko, atbp. Ang tao ay patuloy na naiirita, nawawalan ng tulog, nagkakaroon ng takot sa takot nang walang dahilan.
Mga yugto ng neurasthenic syndrome. Hypersthenic form
Sa kabuuan mayroong tatlong yugto ng sakit na ito, ang pinakakaraniwan ay hypersthenic. Sa yugtong ito, ang karamihan sa mga pasyente ay ganap na malusog, at ang pagkamayamutin at pagkasabik ay iniuugnay sa kakulangan ng tulog.
Gayunpaman, nagkakaroon ito ng neurasthenic syndrome, at kailangan mong bigyang pansin ang kadahilanang ito. Karaniwang nagagalit ang pasyente sa kaunting ingay, naiinis siya sa ingay ng mga pag-uusap ng mga dumadaan, mga senyales ng mga dumadaang sasakyan, atbp. Madalas niyang sinisigawan ang kanyang mga kausap, na nagiging insulto.
At the same time, hindi rin nakaka-encourage ang mental component. Ang pasyente ay hindi makapag-concentrate, na nagreresulta sa isang pinababang antas ng pagganap. Ang mga problema sa pagtulog, mabigat na pagsikat ng umaga, pakiramdam ng panghihina, pananakit ng ulo ay karaniwang para sahypersthenic na anyo ng sakit.
Iritable Weakness
Ang yugtong ito ay nangyayari kung ang pasyente ay hindi gumawa ng ilang pagsisikap na gamutin ang una. Sa kasong ito, ang sakit ay nagiging patolohiya, ang buhay ay nagiging hindi mabata. Ang Neurasthenic syndrome ay isang pagkahapo ng katawan, na perpektong ipinakita sa yugtong ito ng pag-unlad ng sakit. At sa mga masipag na tao, ang sakit na ito ay nagpapakita ng sarili nang malinaw. Ito ay dahil naglalagay sila ng labis na pagsisikap sa maling direksyon.
Sa yugtong ito, hindi na handang pumasok ang pasyente sa trabaho. Ang hindi tiyak na mga pagtatangka ay hindi humahantong sa mga positibong resulta. Sa kabaligtaran, agad na lumilitaw ang pagkapagod at kawalan ng lakas, na hindi maaaring pagtagumpayan. Ang mga pahinga para sa tanghalian o pahinga ay hindi makakatulong sa pagpapanumbalik ng kapasidad sa pagtatrabaho ng isang tao. Nagkakaroon ng mood swings. Ang Neurasthenic syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamayamutin at kahinaan. Dito ay may nararamdamang sama ng loob dahil sa kawalan ng kakayahang gumawa ng isang bagay, at kung minsan ay lumalabas ang mga luha. Pakiramdam ng isang tao ay walang magawa, at samakatuwid ay mayroong stress, depression.
Hyposthenic neurasthenia
Ang anyo na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matagal na pagkahilo at pagkawalang-kibo ng katawan. May kawalang-interes, kawalang-interes, ang pasyente ay hindi nais na magsimula ng trabaho. Lalo na mapanganib ang neurasthenic syndrome laban sa background ng arterial hypertension, dahil ang pagtaas ng presyon ay hindi nakakaapekto sa katawan mula sa pinaka-kanais-nais na panig. Ang mga sintomas ng neurasthenia, na dinagdagan ng pagtaas ng antas ng presyon, ay may masamang epekto sa katawan ng tao.
Ang hyposthenic na anyo ng sakit ay maaaring humantong sa pagkumpletopagbawi. Dahil sa kahinaan at kawalan ng aktibidad, ang katawan ay nagpapahinga at unti-unting nag-iipon ng lakas. Sa isang punto, ito ay naibalik, at ang tao ay maaaring bumalik sa normal na buhay. Kadalasan mayroong mga sitwasyon kapag ang isang pasyente na naalis ang neurasthenia ay muling kumilos sa parehong paraan tulad ng dati. Dahil dito, ang isang pagbabalik sa dati ay nangyayari, at ang sakit ay bumalik sa isang mas malubhang anyo. Ang isang tao ay nagiging hindi sapat, at ang walang dahilan na depresyon ay napapalitan ng pagtaas ng pangkalahatang tono ng katawan at labis na optimismo.
Neurasthenia sa mga babae
Mahirap tumpak na matukoy ang larawan ng sakit na ito sa mas patas na kasarian, dahil ang mga sintomas ay nagpapakita mismo sa iba't ibang paraan, sa napakabihirang mga kaso ang sakit ay umuunlad sa parehong paraan. Kasama sa mga karaniwang palatandaan ang kawalang-interes, bitchiness, at panandaliang mood swings.
Kadalasan, ang isang babaeng may neurasthenic syndrome sa panlabas ay mukhang medyo kalmado at hindi nagpapakita ng kanyang emosyon. Siya ay tumatagal ng kabiguan nang husto, ayaw makinig at maunawaan ang anuman, madalas na sinusubukang patunayan ang kanyang kaso. Sa bagay na ito, ang mga problema ay lumitaw kapwa sa bahay at sa trabaho. Ang kawalan ng kakayahang magpahinga ng maayos ay humahantong sa talamak na pagkapagod. Pagkatapos ay mayroong kawalang-kasiyahan sa sarili, mental retardation at insecurity.
Dagdag pa rito, kung minsan ay mayroong sexual neurasthenia, na kung saan ay nailalarawan sa mga paghihirap sa sekswal na globo dahil sa mga ugat. Lumalabas ito dahil sa sekswal na kawalang-kasiyahan o kawalan ng tiwala ng isang kapareha.
Neurasthenic syndrome sa mga bata
Sa kabila ng katotohanan na ang mga bata sa karamihan ng mga kaso ay hindi nakalantad sa parehong antas ng karga ng trabaho gaya ng mga nasa hustong gulang, ang isang bata ay maaari ding magkaroon ng neurasthenia. Mayroong mga sumusunod na anyo ng sakit na ito sa pagkabata:
- Disorder na may pakiramdam ng takot. Ang bata ay nakakaramdam ng hindi inaasahang pag-atake ng takot, na maaaring tumagal ng hanggang kalahating oras. Natatakot ang bata na mag-isa sa madilim at madilim na silid.
- Tantrums. Karaniwang nakakaapekto ang mga ito sa mga bata sa pagitan ng edad na 4 at 6. Ang mga ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagbagsak sa sahig at pag-iyak ng malakas.
- Nauutal. Kakatwa, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nalalapat din sa mga anyo ng neurasthenia. Pagkatapos ng lahat, ang pagkautal ay nangyayari bilang resulta ng matinding takot.
- Mga problema sa pagtulog. Hindi makatulog ang bata, natatakot siya sa mga bangungot sa gabi, minsan nangyayari ang sleepwalking.
- Enuresis. Medyo karaniwan sa mga bata, na nailalarawan sa pamamagitan ng walang malay na pag-ihi, kadalasan sa gabi.
Ang Neurosthenic syndrome sa mga bata ay may maraming manifestations, at ang paggamot nito ay direktang nakadepende sa wastong natukoy na dahilan.
Diagnosis ng sakit
Medyo mahirap matukoy nang tama ang eksaktong diagnosis ng neurasthenia. Ang desisyon ay batay sa mga reklamo ng pasyente, isang masusing panlabas na pagsusuri, at ang paggamit ng mga instrumental na pamamaraan. Sa kanilang tulong, maaari mong agad na matanggal ang mga malalang sakit, iba't ibang mga impeksyon, somatic lesyon. Gayunpaman, kailangan mong tiyakin na walang mga pinsala sa utak. Para magawa ito, dapat magsagawa ng CT scan.
DiagnosisAng neurasthenic syndrome ay ginawa batay sa kumpletong pagtitiwala sa pagitan ng pasyente at ng doktor. Ang doktor sa kasong ito ay kumikilos bilang isang psychologist. Dapat sabihin sa pasyente ang lahat ng bagay na nag-aalala at nagpapahirap sa kanya. Ang katotohanan ay ang pagsusuri ng neurasthenia ay hindi maaaring isagawa sa tulong ng mga espesyal na pag-aaral, ang diagnosis ay ginawa lamang batay sa mga kuwento ng pasyente at ilang pamantayan.
Paggamot
May ilang paraan para gamutin ang neurasthenic syndrome. Ang pinaka-epektibo ay ang mga naglalayong ibalik ang mental na estado ng pasyente. Ang isang mahusay na solusyon ay ang pagsasagawa ng isang sesyon ng hipnosis at pagpapahinga. Dito natututo ang pasyente na mag-isip nang positibo, gayundin ang kontrolin ang kanyang mga kilos at gawa.
Minsan ang doktor ay nagrereseta ng gamot para gamutin ang isang neurotic syndrome. Ang isang tiyak na kurso ng therapy ay nilikha, na kinabibilangan ng pag-inom ng mga gamot. Kadalasan, ito ay mga antidepressant at biological stimulant.
Ang paggamot ay dapat na sinamahan ng wastong nutrisyon, pati na rin ang pagliit ng mental at pisikal na stress. Kinakailangang ipaliwanag sa pasyente na kailangan ang kapayapaan at pahinga, at ang pang-araw-araw na paglalakad at mga laro sa labas ay hindi pa nakakasama ng sinuman.
Sa bahay, ang therapy ay kadalasang hindi kasing epektibo sa isang espesyal na institusyon. Ang katotohanan ay ang pang-araw-araw na bahagi ay nakakainis sa pasyente, nagpapaalala sa kanya ng mga problema. Samakatuwid, kung maaari, mas mabuting sumailalim sa kurso ng paggamot na wala sa bahay.
Mga katutubong remedyo para sa paggamot
Ang self-therapy ay karaniwang hindimaligayang pagdating nang walang pag-apruba ng doktor. Ang Neurosthenic syndrome ay walang pagbubukod. Gayunpaman, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na remedyo sa mga unang yugto ng sakit o kasama ng kumplikadong paggamot:
- Decoction batay sa mga halamang gamot. Ang thyme, stone fruit, o bearberry ay karaniwang ginagamit dahil mayroon silang sedative properties. Ang damo (tuyo at tinadtad) ay dapat ibuhos ng tubig na kumukulo at pakuluan ng mga 5 minuto. Ang decoction na ito ay ginagamit para sa 1 tbsp. kutsara ng ilang beses sa isang araw.
- Pagbubuhos ng mga halamang gamot. Ang prinsipyo ng pagluluto ay pareho, tanging ang solusyon na ito ay hindi kailangang pakuluan, ngunit natatakpan lamang ng takip at hayaan itong magluto. Tamang-tama dito ang prutas ng hawthorn at dahon ng lingonberry.
- Tincture. Ang likidong ito ay iginiit sa mataas na kalidad na vodka. Ang naturang gamot ay nakatayo sa isang madilim na lugar para sa mga 10 araw bago maging handa para sa paggamit. 15-20 patak bago kumain 3 beses sa isang araw.
Massage bilang paggamot
Ang paraan ng therapy na ito ay hindi ang pangunahing isa, ngunit ito ay perpekto sa kumbinasyon ng pangunahing kurso ng paggamot. Ang pangunahing layunin ng masahe ay i-relax ang katawan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at ang paggana ng mga internal organs.
Ang mga galaw ay dapat na makinis upang ang pasyente ay makaramdam ng relaks. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mga palakpak at hampas sa gilid ng iyong palad. Ang average na tagal ng kurso ng masahe ay halos dalawang linggo sa loob ng 20 minuto araw-araw. Minsan angkop na magsagawa ng sesyon sa isang madilim na silid kung ang pasyente ay pagod na pagod, kapwa sa pag-iisip at pisikal.
Pag-iwas
Ayon sa ICD 10, ang neurasthenic syndrome ay nagpapakita ng sarili sa matinding pagkapagod pagkatapos ng labis na karga. Samakatuwid, ang pangunahing hakbang sa pag-iwas ay ang pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, isang malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng trabaho at pahinga. Kung may naganap na nakababahalang sitwasyon, kailangan mong humanap ng paraan para hindi na malantad sa panganib na ito.
Kapag pinagsama-sama ang pang-araw-araw na gawain, kailangan mong bigyang pansin ang pagtatakda ng oras ng pahinga. Ito ay kanais-nais na ang isang buong pagtulog ay tumatagal ng 8 oras, at inirerekumenda na matulog at bumangon sa parehong oras araw-araw. Dapat iwasan ang mga salungatan, huwag subukang gawin ang lahat ng gawain sa isang araw. Dapat tandaan na ang mga inveterate workaholic ay itinuturing na pangunahing mga kandidato para sa pagbuo ng isang neurasthenic syndrome.
