Ang Serotonin ay isang hormone na nabuo sa katawan ng tao sa panahon ng synthesis ng mga amino acid. Sa likas na katangian ng pinagmulan nito, ito ay itinuturing na tinatawag na biogenic amine. Ang serotonin ay may malakas na epekto sa parmasyutiko at tumutulong upang maisakatuparan ang maraming physiological function ng isang tao, ang pangunahing nito ay ang regulasyon ng mga proseso ng nerbiyos ng central nervous system at tinitiyak ang metabolismo sa tamang antas.
Serotonin: mga function
Sa katawan ng tao, ang hormone ay gumaganap ng isang mahalagang papel, dahil ito ay kasangkot sa maraming proseso ng pisyolohikal. Kaya, ito ay responsable para sa sabay-sabay na pagsisikip at pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, kinokontrol ang presyon ng dugo, pinapanatili ang temperatura ng katawan sa isang pare-parehong antas, nakikilahok sa paggawa ng mga kemikal na kinakailangan para sa pagsasala ng bato, pati na rin sa paghahatid ng mga impulses ng nerve mula sa utak., ay responsable para sa mga proseso ng paggulo at pagsugpo. Bilang karagdagan, ang isang sapat na antas ng hormone sa katawan at tama nitoAng palitan ay nagbibigay ng hitsura ng mga positibong emosyon, kagalakan, kaligayahan, nakakaapekto sa pagganap at tono ng buong organismo. Iyon ang dahilan kung bakit sa medikal na panitikan madalas mong mahahanap ang gayong kahulugan: ang serotonin ay ang "hormone ng kaligayahan". Bakit kakaiba ito?
Serotonin hormone at ang hindi sapat na produksyon nito
Kapag ang antas ng hormone sa katawan ay nabalisa, ang negatibong pag-unlad lamang ang makikita:
- tumataas ang sensitivity ng sakit;
- ilang uri ng allergy ang nabuo nang sabay-sabay;
- mga proseso ng pag-iisip, naaabala ang memorya;
- tumataas ang gana;
- nagkakaroon ng antok at nahihirapang gumising;
- Lumilitaw ang pagkapagod at pagkapagod;
- nawawalan ng interes sa buhay;
- nagkakaroon ng psychological instability, na ipinahayag sa mga pagsiklab ng agresyon;
- lumalabas ang mga abnormalidad sa isip.
Bilang karagdagan, sa kakulangan ng serotonin, ang pag-unlad ng mga sakit tulad ng depression, schizophrenia, migraine, hemorrhoids, diathesis, enuresis, madalas na sipon, pagkalason, atbp. Ang lahat ng ito ay nangyayari kapag ang tamang metabolismo at amino naaabala ang acid synthesis.
Mga pagkain na nagpapataas ng antas ng serotonin sa katawan
Ayon sa medikal na pananaliksik, posibleng mapataas ang antas ng hormone sa katawan hindi lamang sa mga gamot, kundi pati na rin sa paggamit ng ilang mga produkto na naglalaman ng mga amino acid at glucose sa kanilang komposisyon, na kinakailangan. para sa paggawa ng serotonin. Mga ganyang produktoay kape, tsokolate, tsaa at saging. Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang na ang serotonin ay isang "hormone ng kagalakan", na maaaring tumaas ng mga produktong ito lamang kung ang kakulangan nito sa katawan ay hindi pa humantong sa mga seryosong komplikasyon. Kung hindi man, ang ipinag-uutos na interbensyon ng isang doktor at ang appointment ng mga gamot ay kinakailangan, na idinisenyo hindi lamang upang mapataas ang antas ng hormone, kundi pati na rin upang maalis ang mga karamdaman na lumitaw. Kaya, ang hormone serotonin ay isang natatanging kemikal na sangkap na hindi lamang nagpapanatili ng mahahalagang aktibidad ng buong organismo, ngunit responsable din para sa mabuting kalooban at positibong pag-iisip ng isang tao.
