Sa kanyang buhay, halos bawat tao ay nahaharap sa ilang mga pathologies. May naghihirap mula sa allergy, ang isa naman ay nagrereklamo ng mas malubhang malalang sakit.
Ang Tunnel syndrome ay isa sa medyo hindi kasiya-siyang karamdaman na nasa ilalim ng kategorya ng nephropathy. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng matagal na sakit at matinding pamamanhid ng mga daliri. Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang mga tampok ng sakit na ito, mga paraan ng paggamot nito, mga sintomas at mga hakbang sa pag-iwas.
Mga dahilan para sa hitsura
Dapat sabihin kaagad na ngayon ay walang malinaw na nakabalangkas na listahan, na kinabibilangan ng mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng patolohiya na ito. Gayunpaman, mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng compression ng mga ugat sa carpal tunnels. Halimbawa, ang pag-uunat o pamamaga na dulot ng mga pinsala ay maaaring humantong sa ganoong karamdaman.
Sa karagdagan, ang carpal tunnel syndrome ay maaaring mangyari sa mga taong nagsasagawa ng parehong pisikal na manipulasyon araw-araw. Halimbawa, ang mga patuloy na nagtatrabaho sa opisina, sa computer o para sa mga builder. Ang isang katulad na karamdaman ay maaari ding sanhi ng isang espesyal na estado ng katawan sa kaganapan ng isang pagkabigo sa mga proseso ng metabolic o may mga pagbabago sa pagpapapangit sa mga tisyu ng mga channel omga litid.
Kadalasang nangyayari ang hand tunnel syndrome sa mga buntis na kababaihan, mga taong may diabetes, rheumatoid arthritis at iba pang mga pathologies. Kung ang mga tumor ay nabuo sa mga nerbiyos na tumagos sa kanal, maaari rin itong humantong sa isang katulad na karamdaman.
Bilang karagdagan, itinuturo ng ilang eksperto na ang matagal na paninigarilyo ay maaaring makagambala sa sirkulasyon ng dugo sa isang tao, na siyang sanhi rin ng carpal tunnel syndrome. At iminumungkahi ng ilan na ang sakit na ito ay maaaring umunlad kahit na laban sa background ng labis na katabaan. Anuman ang mga dahilan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa sakit sa isang napapanahong paraan at simulan ang paggamot.
Tunnel syndrome: mga sintomas ng unang yugto
Una sa lahat, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nagsisimulang lumitaw lamang sa panahon ng trabaho, iyon ay, kapag ang mga kamay ay na-load nang husto. Sa kasong ito, ang pamamanhid ng mga daliri ay nangyayari. Gayundin, ang ilang mga pasyente ay nagreklamo na sa gabi sa panahon ng pagtulog ay nakakaranas sila ng mga problema sa 3, 2, 1 at kalahating 4 na daliri. Sa kasong ito, hindi lamang ang hindi kasiya-siyang sensasyon ng sakit ay sinusunod, kundi pati na rin ang tingling, pati na rin ang hitsura ng goosebumps. Gayundin, napansin ng maraming tao na napakahina ng kanilang mga kamay.
Mga kasunod na sintomas
Kung ang napapanahong paggamot ay hindi sinimulan sa mga unang yugto, sa kasong ito ang mga sugat ay mapupunta sa mga kalamnan. Ang kanilang paggana ay isinasagawa dahil sa median nerve. Kapag nangyari ang patolohiya, napansin ng mga eksperto ang kahinaan, pagkasayang at iba pang mga karamdaman sa paggalaw. At sa ilang sitwasyon, maaaring kumalat ang sakit sa ibang bahagi.mga kamay, halimbawa, sa bisig, balikat at higit pa. Sa kasong ito, ang cubital tunnel syndrome ay kailangang gamutin.
Diagnosis
Upang matukoy nang tama ang sakit, nagsasagawa ang mga espesyalista ng iba't ibang pagsusuri. Una sa lahat, tina-tap nila ang mga pulso sa isang partikular na punto at sinusubukang maka-detect ng tingling o masakit na pagbaril.
Hinihiling din ng doktor sa pasyente na pisilin ang kanilang mga pulso at pag-usapan nang detalyado ang kanilang nararamdaman. Kung may tingling o pananakit, maaaring ito ang unang senyales ng pagkakaroon ng carpal tunnel syndrome.
Maaari mo ring suriin ang pagkakaroon ng sakit sa pamamagitan ng pagtataas ng iyong mga kamay. Kung ang presyon sa mga carpal tunnel ay patuloy na tumataas at ang hindi kasiya-siyang mga sintomas ay tumaas, kung gayon ay may maliit na pagkakataon na ang pasyente ay talagang nagdurusa sa sindrom na ito.
Differential Diagnosis
Madalas na lumilitaw ang patolohiya na ito sa background ng iba pang mga sakit. Nasa panganib ang mga taong dumaranas ng diabetic polyneuropathy, arthritis at cervical sciatica. Gayundin sa medikal na kasanayan mayroong isang bagay tulad ng alcoholic epilepsy. Ang patolohiya na ito ay maaari ding maging sanhi ng pagbuo ng kasunod na carpal tunnel syndrome.
Mga opsyon sa paggamot
Pagkatapos ng konsultasyon, maaaring magreseta ang doktor ng independiyenteng kurso ng therapy para sa pasyente. Gayunpaman, tanging ang mga may sakit ay nasa maagang yugto pa lamang ang makakaasa sa ganitong resulta. Sa kasong ito, bilang isang panuntunan, espesyalwarming ointments, sa ilang mga sitwasyon - mga bendahe para sa mga pulso. Dahil sa mga bagay na ito, nagiging posible na maibsan ang sakit, lalo na kapag ang isang tao ay nagpapahinga.
Bukod dito, inirerekomenda ng mga eksperto na isipin ng pasyente ang pagbabago ng mga kondisyon sa pagtatrabaho, dahil, malamang, ito ay isang partikular na uri ng aktibidad na nagdudulot ng carpal tunnel syndrome.
Gayundin, maaaring magreseta ang doktor ng gamot gamit ang pinakasimpleng anti-inflammatory na gamot na may positibong epekto sa katawan, nagpapagaan ng sakit at nag-aalis ng discomfort. Sa ilang sitwasyon, inirereseta ang mga steroid injection, ngunit ginagamit lang ang mga ito bilang pansamantalang solusyon, na may paglala ng sakit.
Makakatulong din na makipag-usap sa isang physical therapist. Tutulungan ka ng doktor na ito na pumili ng tamang kurso ng mga ehersisyo, payuhan kung paano maayos na maupo o iposisyon ang iyong sarili sa lugar ng trabaho sa araw.
Kung ang pasyente ay may mas malinaw na sintomas ng carpal tunnel, ang paggamot ay maaaring mangailangan ng operasyon. Ang kardinal na paraan ng therapy na ito ay inireseta lamang sa isang sitwasyon kung saan ang pasyente ay halos hindi maigalaw ang kanyang kamay. Ang isang bukas na operasyon ay isinasagawa, kung saan ang isang maliit na paghiwa ay ginawa sa nakahalang carpal ligament.
Nararapat ding tandaan na mayroong ilang praktikal na pamamaraan na maaaring magpagaan sa kondisyon ng pasyente. Halimbawa, pinapayuhan ng mga eksperto ang paglalagay ng malamig sa isang namamagang lugar. Sa paunang antasang pagbuo ng tunnel syndrome ay nakakatulong upang mabawasan ang pang-araw-araw na stress. Sa ilang sitwasyon, maaaring magreseta ang ibang paggamot gamit ang iba't ibang gamot. Depende ang lahat sa partikular na sitwasyon, edad ng pasyente at mga indibidwal na katangian ng kanyang katawan.
Mga alternatibong paggamot para sa carpal tunnel
Bilang isang tuntunin, ang sakit na ito ay nagkakaroon ng medyo matagal na panahon, kaya't ang mga pasyente ay may oras upang humingi ng tulong kahit na bago pa man dumaan ang sakit sa talamak na yugto. Sa kasong ito, nag-aalok ang ilang pribadong practitioner ng mga simpleng pagsasanay sa kamay, masahe at mga diskarte sa pagpapakilos. Gayunpaman, sumasang-ayon ang ibang mga doktor na ang mga pamamaraang ito ay hindi kasing epektibo ng paggamot sa gamot.
Drugs
Salamat sa mga espesyal na tool, maaari mong makabuluhang bawasan ang sakit at mapupuksa ang pamamaga. Sa ilalim ng impluwensya ng mga gamot, ang naka-compress na kanal ay tumatagal sa karaniwang mga sukat, dahil sa kung saan ang mga negatibong sintomas ay tinanggal. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang mga gamot na humihinto sa pamamaga. Alinsunod dito, sa kasong ito, inireseta ng doktor ang mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot.
Bilang karagdagan, maaari kang gumamit ng mga pangkasalukuyan na ointment at gel, na mabilis na makakabawas sa pamamaga at ma-anesthetize ang mga pinaka may problemang lugar. Kung pinag-uusapan natin ang pinakamahusay na paraan, kung gayon, bilang panuntunan, inirerekomenda ng mga eksperto ang "Nise", "Diclofenac", "Indomethacin" o "Movalis". Gayundin isang positibong epektonaobserbahan pagkatapos gumamit ng Ibuprofen, Naprofen at acetylsalicylic acid.
Gayunpaman, bago gamutin ang carpal tunnel syndrome, kailangang kumunsulta sa doktor. Ang lahat ng mga gamot na ito ay may ilang mga kontraindiksyon. Dapat ka ring maging maingat kapag gumagamit ng mga anti-inflammatory na gamot. Kadalasan sila ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng mga bituka at iba pang mga panloob na organo. Gayundin sa sitwasyong ito, ang mga hormonal na ahente ay inireseta na nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang sakit na sindrom. Hindi rin inirerekomenda na gamitin ang mga ito nang walang reseta ng doktor. Kung ang pasyente ay hindi sinasadyang nagsimulang kumuha ng maling mga hormone, kung gayon sa kasong ito ay nanganganib siyang magdulot ng isang malfunction sa katawan. Puno ito ng hormonal imbalance at iba pang kasunod at hindi ang pinakamasayang kahihinatnan.
Kung ang carpal tunnel syndrome ay hindi umabot sa talamak na yugto, kung gayon sa kasong ito maaari kang gumamit ng mga katutubong remedyo. Mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na mga recipe na makakatulong na mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang karamdaman. Gayunpaman, bago simulan ang paggamot sa sarili, sulit na tanungin ang opinyon ng doktor tungkol sa mga napiling halamang gamot o recipe.
Sa ngayon, ang pinakamabisa at hindi nakakapinsala ay ilang opsyon para sa paggamot sa bahay.
Contrast bath
Sa kasong ito, inirerekumenda na maghanda ng isang espesyal na komposisyon ng chamomile decoction o sage infusion. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay may positibo at nakapapawi na epekto sa kondisyon ng mga kamay. Bilang karagdagan, binabawasan ng mga natural na sangkap ang pamamaga at pinapaginhawa ang inflamedlugar.
Para maghanda ng therapeutic bath, ibuhos ang isang kutsara ng dry mixture na may isang litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng isang oras. Pagkatapos nito, kailangan mong pilitin ang likido at isawsaw ang iyong mga kamay dito. Ang tagal ng pamamaraan ay dapat na hindi hihigit sa 15 minuto.
Maaari ka ring maghanda ng paliguan na may asin sa dagat. Upang gawin ito, ang sangkap ay dapat na halo-halong may dalawang litro ng maligamgam na tubig. Sa kasong ito, sapat na ang 2 kutsarang asin.
I-compress gamit ang dahon ng malunggay
Upang mabawasan ang pananakit, kailangang hugasan ang inihandang mga dahon. Pagkatapos nito, ang mga sheet ng malunggay ay inilalagay sa tubig na kumukulo sa loob ng 60 segundo (wala na). Sa susunod na yugto, sapat na upang kalugin ang likido mula sa mga dahon at balutin ang mga apektadong lugar ng mga kamay dito. Ang malunggay ay dapat iwanan sa posisyon na ito sa loob ng 45 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, ipinapayong gumamit ng pampalusog na cream. Ito ay dahil sa katotohanan na ang malunggay ay natutuyo ng balat nang husto.
Diuretic tea
Ang sakit ay sanhi ng labis na presyon, kaya dapat alisin ang sintomas na ito. Ang mga tsaa at herbal decoction, na nag-aambag sa mabilis na pag-alis ng labis na likido mula sa katawan, ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa gawaing ito. Ang dill, lingonberries at perehil ay pinakaangkop. Ang mga stigma ng mais at mga ligaw na strawberry ay mayroon ding mga katulad na katangian.
Pag-iwas
Kapansin-pansin na ngayon karamihan sa mga tao ay gumagamit ng computer. Batay dito, ang pinaka-maginhawang paraan ng pag-iwas ay ang mga naglalayong sa tamang lokasyon ngtao at ang organisasyon ng lugar ng trabaho, kung saan siya gumugugol ng pinakamaraming oras. Ang wastong paglalagay ng mga bagay ay makakatulong na maiwasan ang carpal tunnel syndrome.
Kailangan na maayos na ayusin ang taas ng upuan at desktop. Ang mga parameter na ito ay nakasalalay sa taas at bigat ng tao. Maipapayo rin na bumili ng upuan para sa trabaho, na nilagyan ng mga armrests. Bukod pa rito, maaari kang mag-install ng homemade o ready-made na wrist rest.
Bilang karagdagan, sa loob ng isang oras, kailangan mong ibigay ang iyong mga kamay ng ilang minuto upang magpahinga. Ito rin ay nagkakahalaga ng paggawa ng ilang mga pagsasanay sa himnastiko, maaari silang gawin nang direkta habang nakaupo sa computer. Inirerekomenda ng mga eksperto ang sumusunod:
- Isara ang iyong mga kamay sa mga kamao nang may lakas at ibuka ang iyong mga palad sa parehong puwersa sa lalong madaling panahon.
- I-rotate ang bawat daliri sa turn clockwise at pagkatapos ay counter-clockwise.
- Isara ang iyong mga kamay sa mga kamao nang may lakas at gumawa ng mga pabilog na galaw gamit ang iyong mga pulso.
- Ipisil nang mahigpit ang mga palad ng iyong mga kamay sa bahagi ng dibdib at dahan-dahang ibuka ang mga ito.
Sa pagsasara
Kailangan na pangalagaan ang iyong kalusugan at kung sakaling magkaroon ng mga hindi kanais-nais na sintomas, makipag-ugnayan sa isang espesyalista sa lalong madaling panahon. Anumang mga problema sa paggalaw ng mga limbs ay maaaring umunlad sa mas malubhang talamak na mga pathology.
Mas mabuting pigilan ito at simulan ang paggamot nang maaga. Gayundin, huwag ipagpalagay na ang carpal tunnel syndrome ay maaaring umunladeksklusibo sa mga matatanda. Ngayon, ang sakit na ito ay matatagpuan din na may nakakainggit na dalas sa mga kinatawan ng nakababatang henerasyon. Samakatuwid, mas mabuting huwag dalhin ang sitwasyon sa isang kritikal na punto at humingi ng tulong sa mga nakaranasang espesyalista sa isang napapanahong paraan.
