Ang bawat kwento ng kapanganakan ay isang kakaiba at masakit na paraan ng panganganak ng isang bata. Maging ito ay isang water birth, isang home birth, isang partner birth, o isang caesarean section, lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng sakit at kaligayahan sa parehong oras sa kanilang unang petsa kasama ang kanilang sanggol. Walang ibang mga paraan upang matiyak ang ganap na walang sakit na panganganak, kaya ang sikolohikal na setting para sa isang buntis ay napakahalaga.
Hindi lahat ng babaeng buntis sa unang pagkakataon ay alam kung paano kumilos sa panahon ng mga contraction at pagtatangka. Wala siyang ideya sa buong proseso ng panganganak. Ang impormasyong natanggap mula sa mga kasintahan, ina at lola ay madalas na ganito: isang nakakatakot na kuwento ng panganganak, mala-impyernong pagdurusa, pagkawala ng dugo at pagkalagot. Sa ulo ng umaasam na ina, ang isang hindi tamang ideya ng paghahatid ay bubuo at lumilitaw ang isang labis na takot, na tumitindi araw-araw. Sa bagay na ito, kapag dumating ang pinakahihintay na araw, nagsisimula ang babaepanic, maling pag-uugali at maaaring makapinsala hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin sa kalusugan ng sanggol. Samakatuwid, napakahalagang maingat na maghanda para sa prosesong ito.
Paghahanda para sa panganganak
-
mga kwento ng kapanganakan Ang panganganak ay trabaho. Huwag makinig sa mga kwento ng kapanganakan mula sa mga walang karanasan na kasintahan na hindi pa handa para sa natural na proseso ng panganganak. Dapat kang tumugma sa katotohanan na kakailanganin mong magsumikap upang makabuo ng isang bata. Upang gawin ito, kakailanganin mong matutunan kung paano mag-relax at maunawaan ang iyong katawan. Maaari kang mag-enroll sa isang kurso ng sikolohikal na paghahanda para sa panganganak, ngunit mas mabuti kung dadalo ka sa kanila kasama ang iyong asawa.
- Panatilihin ang tamang pamumuhay. Dapat kontrolin ang nutrisyon, pagtulog, timbang at pahinga. Gumalaw din, lumakad, lumanghap ng sariwang hangin. Uminom ng iyong mga bitamina.
- Napakahalaga ng mood! Dapat mong laging tandaan na mayroong ikaw at ang iyong sanggol, at lahat ng iba pa ay walang kapararakan! Huwag magalit sa mga bagay na walang kabuluhan at huwag pumasok sa mga salungatan. Nararamdaman at nararanasan ng iyong sanggol ang lahat sa iyo.
- Bisitahin ang iyong doktor nang regular, gawin ang lahat ng pagsusuri sa oras at huwag palampasin ang mga pagsusuri. Dapat palaging nasa iyo ang exchange card, kahit na umalis ka ng bahay sa loob ng limang minuto.
- Kung nakatakda ka para sa panganganak ng kapareha, kailangan ang sikolohikal na paghahanda para sa dalawa. Ang pagkakaroon ng isang mahal sa buhay ay dapat suportahan, hindi mang-api. Dapat matuto ang partner ng nakaka-relax na massage technique para makatulong na mapawi ang contraction.
- Tandaan ang tungkol sana manganganak ka pa rin kahit may problema. Mayroong epidural anesthesia, iba't ibang mga pamamaraan ng obstetric. Magkakaroon ka lamang ng kasaysayan ng iyong kapanganakan. Ang isang caesarean section ay tutulong sa iyo kahit na ang pangangailangan nito ay hindi pa nasuri dati. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi dapat gumawa ng mga pagsisikap na kumilos nang maayos sa panganganak.
- Dapat mong abangan ang araw na ito bilang ang pinakamasayang araw, dahil ipanganganak ang iyong anak!
Ang hitsura ng isang sanggol sa pamilya ay isang malaking kagalakan na hindi maihahambing sa anumang bagay! Sa sandaling makita mo ang iyong anak sa unang pagkakataon, makakalimutan mo kaagad ang sakit na kailangan mong tiisin. Dapat kang magtiwala na tiyak na magtatapos ang iyong kwento ng kapanganakan.
