Ang paghahanda para sa panganganak ay napakahalaga para sa umaasam na ina at sa sanggol. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang isang babae ang tumutulong sa kanyang sanggol na maipanganak, ngunit gumagalaw din siya sa kanal ng kapanganakan, nakikilahok sa panganganak. Ang kalusugan at buhay ng bata ay nakasalalay sa kung paano kumilos ang ina sa panahon ng panganganak. Kailangan dito ang pagbibigay-impormasyon at sikolohikal na paghahanda.
Itong masalimuot at natural na proseso
Ang panganganak ay nahahati sa tatlong panahon. Ang una, ang pinakamahaba at pinakamahirap, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga contraction. Ang tagal nito ay maaaring mula sa ilang oras hanggang araw. Sa ikalawang panahon, ang pagpapatalsik ng fetus ay nangyayari. Siya ang pinakamahalaga. Ang pangatlo - ang postpartum period - ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagsilang ng inunan.
Ang simula ng panganganak ay inilarawan ng mga contraction, ang pinakamahalaga dito ay ang pagbibigay pansin sa kanilang regularidad. Ang mga pag-urong ng matris ay nagsisimula sa halos hindi napapansin, paghila ng mga pananakit sa ibabang likod at ibabang tiyan. Pagkatapos ang mga panahon ng mga regular na contraction ng matris ay tumaas hanggang 1 minuto, at ang mga pagitan sa pagitanbumababa ang mga contraction mula 10-15 minuto hanggang 2-3. Ang mga babaeng primiparous ay nakakaranas ng panahong ito hanggang 16 na oras, o higit pa. Para sa maraming kababaihan, ang mga contraction ay tumatagal ng 6-8 oras.
Maraming depende sa kung paano kikilos ang isang babae sa panahon ng contraction. Para ma-anesthetize ang prosesong ito,
kailangan mong malaman ang ilang mga trick. Ang sanggol ay nangangailangan ng oxygen, kaya sa simula ng pag-urong, kailangan mong huminga ng malalim, at pagkatapos ay huminga nang palabas, titiyakin nito ang kinakailangang daloy ng oxygen sa dugo. Upang maunawaan kung paano kumilos sa panahon ng panganganak, kailangan mong makinig sa iyong katawan, makapagpahinga at makapagpahinga sa pagitan ng mga contraction.
Kung ikaw ay nanganganak na may kasama, pagkatapos ay hilingin sa kanya na i-massage ang iyong ibabang likod, salitan ito ng paghinga. Ang wasto at regular na paghinga sa panahon ng mga contraction ay ang susi sa matagumpay na pagkumpleto ng unang yugto ng paggawa at pag-aalis ng panganib ng hypoxia sa bata. Kapag nakakaramdam ka ng hindi mapaglabanan na pagnanais na alisin ang laman ng iyong bituka, nangangahulugan ito na nagsimula na ang ikalawang yugto ng paggawa. Kailangan mong itulak nang tama upang walang panloob at panlabas na perineal na luha. Ang mga pagtatangka ay dapat gawin tulad ng sumusunod: kapag naganap ang isang away, huminga ng malalim at pigilin ang iyong hininga, hawakan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga kamay at, itaas ang iyong ulo, hilahin ang mga ito patungo sa iyo, pinindot ang iyong baba sa iyong dibdib. Kapag wala ka nang lakas para itulak, bumuga ng hangin. Ang ganitong mga aksyon ay dapat gawin ng tatlong beses sa panahon ng labanan. Ang wastong ginawang mga manipulasyon sa panahon ng mga pagtatangka ay nagpapabilis sa proseso ng pagpapatalsik ng fetus at nakakabawas ng sakit. Ang ikatlong yugto ay ang pinakamaikli at walang sakit. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang 30 minuto.
Tamang paghahanda
Ang mga diskarte para sa kung paano kumilos sa panahon ng panganganak ay itinuturo sa maraming pampubliko at pribadong klinika. Napakahalaga na dumalo sa gayong mga klase, lalo na para sa mga babaeng buntis sa unang pagkakataon at walang ideya sa panganganak. Kung hindi ito posible, pagkatapos ay makinig nang mabuti sa obstetrician at sundin ang lahat ng kanyang mga rekomendasyon upang maipanganak ang isang malusog na sanggol, habang binabawasan ang sakit at pinabilis ang proseso. Tumutulong na maunawaan kung paano kumilos sa panahon ng panganganak, at iba't ibang naka-print na manwal para sa mga babaeng nasa panganganak, sa tulong nito ay matututunan mo ang maraming pamamaraan para sa pag-alis ng sakit at pagsasanay sa paghinga.
