Cold back (magkaroon ng myalgia) ay napakadali at simple kung ikaw ay hindi nag-iingat at sa halip ay walang pakialam sa iyong kalusugan. Gaya nga ng kasabihan, "would be a desire." Bukod dito, ang sakit ay maaaring "itumba ka" hindi lamang sa taglamig, kundi pati na rin sa tag-araw. Ang katotohanan ay sa taglamig, ang mga tao ay mas matulungin sa pagprotekta sa kanilang mga likod mula sa mga draft at hangin. At sa tag-araw, nagre-relax sila at nag-e-enjoy sa pagpapalamig ng kanilang maiinit na katawan sa ilalim ng mga device gaya ng mga air conditioner. Dito inaabot sila ng sakit.
Ang sakit ay nailalarawan sa medyo matinding pananakit sa rehiyon ng lumbar. Minsan, ang sakit ay hindi nagpapahintulot sa iyo na normal na yumuko at i-unbend ang iyong likod, pati na rin ang paglipat sa karaniwang paraan. Kung mayroon kang sipon sa iyong likod, ano ang dapat mong gawin? Alamin natin ito.
Tandaan! Ang hypothermia ng likod ay maaaring magdulot ng napakaseryosong komplikasyon at maging ang mga malalang sakit. Samakatuwid, hindi mo dapat pabayaan ang paggamot ng myalgia at dapat itong gawin kaagad, sa sandaling maramdaman mo ang una.sintomas.
Mga sanhi ng sakit
Maaaring maraming dahilan para sa pananakit ng likod:
- Draft. Kahit na ang isang maikling pananatili dito ay maaaring magdulot ng maluwag na pagtaas sa tono ng kalamnan, na nangyayari dahil sa matinding pag-compress ng mga daluyan ng dugo.
- Hypothermia. Maging ang baga ay maaaring magdulot ng karaniwang komplikasyon.
- Malamig na tubig. Sa sarili nito, malamang na hindi ito magdulot ng pananakit ng likod, ngunit kasabay ng draft, napakahusay nito.;
- Matalim na pagkakaiba sa temperatura. Napaka-typical ng sitwasyon kapag nakapasok ka sa isang naka-air condition na kuwarto mula sa init.
- Nagcha-charge na hangin (halimbawa, sa observation deck o promenade) ay maaaring maging isang mahusay na "catalyst" para sa pananakit ng likod.
- Kaunting lagok ng malamig na tubig.
- Maling damit sa paglabas. Halimbawa, ang maong na may mababang baywang na nakabukas sa baywang, isang maikling jacket o iba pa.
Ang lahat ng ito ay maaaring magdulot ng myalgia, dahil hindi palaging nakakatugon ang katawan na mabilis na tumugon sa kasalukuyang sitwasyon.
Myalgia mechanism
Sa init, lumalawak ang mga daluyan ng dugo, habang bumabagal ang pulso at sirkulasyon ng dugo. Lahat ay natural. Sa kaganapan ng biglaang paglamig ng katawan, ang mga sisidlan ay na-compress, ngunit ang rate ng sirkulasyon ng dugo ay mababa pa rin, bilang isang resulta kung saan ang antas ng kaligtasan sa sakit ng tao ay bumababa, at siya ay ganap na walang pagtatanggol laban sa bakterya at mga virus.
Bukod dito, dahil sa matalaspag-urong ng mga daluyan ng dugo ay nangyayari ang kanilang spasm, na naghihikayat sa pamamaga ng mga katabing kalamnan - myositis. Ang neuritis, iyon ay, pamamaga ng nerve, ay maaari ding mangyari.
Tandaan! Kung ang isang tao ay nagsasagawa ng mga pamamaraan ng pagpapatigas, ang kanyang mga sisidlan ay nagiging mas nababanat at mas madaling matitiis ang mga pagbabago sa temperatura.
Mga sintomas ng sakit
Mga palatandaan ng malamig na likod na nagsisimulang lumitaw nang humigit-kumulang 10-12 oras pagkatapos ng isa sa itaas:
Anumang paggalaw na nangangailangan ng aktibidad ng mga kalamnan sa likod ay nagdudulot ng matinding pananakit sa rehiyon ng lumbar. Kailangan mong humanap ng komportableng posisyon (minsan hindi natural) para mas madaling tiisin ang sakit. Kasabay nito, ang mga galaw ng katawan ay nagiging napakahigpit
Hindi humupa ang Pain syndrome, kahit na pagkatapos ng mahabang pahinga
Tandaan! Bilang isang tuntunin, ang proseso ng pamamaga ay nagkakaroon ng walang simetriko: mas masakit ang isang bahagi ng likod kaysa sa isa.
- May pagtaas ng temperatura.
- Pagguhit ng pananakit sa mga kalamnan na nilalamig.
- Anumang masahe sa likod na bahagi ay nagdudulot ng medyo masakit na sensasyon.
- Minsan ay nawawalan ng pakiramdam ng balat.
- Kapag mayroon kang sipon sa iyong likod, sumasakit ang iyong ibabang likod - nangyayari ito nang walang pagkabigo. Ngunit ang pananakit ay maaaring nasa puwitan at sa mga kalamnan ng mga binti.
- Maaaring makaranas ang mga babae ng makabuluhang iregularidad sa regla.
- Sa myositis, namamaga at masikip ang malamig na kalamnan.
- Medyo karaniwanpag-ihi.
- Nababawasan ang gana sa pagkain sa ilang mga kaso.
Maaaring makaranas ng pagduduwal
Tandaan! Kadalasan ang mga tao ay nagreklamo na mayroon silang sipon sa kanilang likod, habang masakit ito sa pagitan ng mga blades ng balikat. Ito kaya? Oo, kadalasan sa karamdamang ito, ang pain syndrome ay lumalabas sa leeg o balikat.
Maaari bang malito ang myalgia sa ibang bagay?
Kung self-diagnose ka, ang mga sintomas sa itaas ay madaling malito sa mga senyales ng iba pang sakit, halimbawa:
- Glomerulonephritis, iyon ay, pamamaga ng mga bato. Para sa sakit na ito, ang pananakit sa rehiyon ng lumbar ay isang katangiang hindi pangkaraniwang bagay.
- Pyelonephritis.
- Pamamaga ng ovaries at fallopian tubes sa mga kababaihan (uterine appendages).
- Cystitis, iyon ay, pamamaga ng pantog.
- Ang kinahinatnan ng matinding pisikal na pagsusumikap.
- Pinched nerve.
- Ilang problema sa likod.
Ang buong kahirapan ay ang alinman sa mga nakalistang sakit ay maaaring mapukaw ng karaniwang hypothermia. Samakatuwid, ang diagnosis ay dapat pangasiwaan ng isang medikal na espesyalista. Siya ang magrereseta ng mga kinakailangang pagsusuri at pag-aaral, matukoy ang pinagmulan ng sakit at magrereseta ng paggamot.
Ano ang gagawin kung malamig ang iyong likod
Ano ang gagawin kung ang matinding pananakit ay “naabutan” ka? Sa unang palatandaan ng pananakit sa likod, gawin ang sumusunod:
- Kumuha ng pahalang na posisyon, iyon ay, humiga. Pagmasdan ang kamamode na mas mabuti ng ilang araw.
- Balutin ang iyong masakit na likod ng mainit na bagay, gaya ng kumot na lana o scarf. Ang isang magandang opsyon ay maglagay ng dry heating pad sa ilalim ng lumbar region.
- Kung hindi makayanan ang pananakit, dapat kang uminom ng medikal na pain reliever na nakakapag-alis ng kalamnan at pananakit.
- Maaari kang maglagay ng ointment para sa likod, na may analgesic at anti-inflammatory properties, o maglagay ng alcohol compress sa balat (tatalakayin ang mga ito sa ibaba).
- Tumawag ng doktor sa bahay.
Tandaan! Upang ganap na gumaling mula sa isang karamdaman, ang doktor ay dapat magbigay ng sick leave sa pasyente. Kung nakalimutan niya ito, dapat siyang paalalahanan.
Proseso ng paggamot
Paano gamutin ang sipon sa likod? Ang sakit ay malubha at nangangailangan ng kumplikadong paggamot. Bago mo simulan ang pag-alis ng sakit, ang doktor ay dapat gumawa ng isang tumpak na diagnosis. Kung may sipon sa likod, dapat simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon, dahil sa kasong ito ang pasyente ay may mas magandang pagkakataon na magtagumpay.
Kumbinsido na ang pasyente ay dumaranas ng pamamaga ng mga kalamnan sa likod, at hindi mula sa ibang sakit, inireseta ng espesyalista ang mga sumusunod na gamot at mga hakbang sa rehabilitasyon:
Kailangan na magbigay ng kumpletong pahinga sa likod. Dahil walang saysay na gamutin ang rehiyon ng lumbar, habang naglo-load ito at hindi nagbibigay ng oras para sa pagbawi. Bukod dito, kailangan mong sumunod sa bed rest nang hindi bababa sa 3-4 na araw
Mahalaga! Inirerekomenda na matulog ng eksklusibo sa mahirap atisang patag na kama na hindi lumulubog sa bigat ng katawan.
- Gumamit ng mga iniresetang gamot para sa bawat partikular na kaso. Hindi malamang na magagawa mo nang wala sila.
- Gumamit ng mga pangkasalukuyan na paghahanda, katulad ng mga ointment at gel, na may mas kaunting side effect kaysa sa ibang mga dosage form. Sa paggamot gumaganap sila ng isang napakahalagang papel at napaka-epektibo. Bukod dito, ang tanong, kung ang nerbiyos sa likod ay manhid kaysa sa pagkalat nito, ay hindi mahirap, dahil ang chain ng parmasya ay nag-aalok ng isang malawak na seleksyon ng lahat ng mga uri ng rubbing agent. Ang mga ito ay maaaring mga pampainit na gamot, pati na rin mga pangpawala ng sakit na may anti-inflammatory effect (magbasa pa tungkol sa mga ito sa ibaba).
Tandaan! Ang mga gel ay may mas mahusay na kakayahang tumagos nang malalim sa mga kalamnan at hindi bumabara sa mga pores ng balat (kumpara sa mga ointment). Ngunit, ang huli ay may pinakamahusay na epekto sa pag-init, dahil kapag inilapat ang mga ito sa balat, may nabubuong protective film.
- Kung ang muscle spasm ay lubhang nakakaistorbo sa pasyente, maaaring magreseta ng mga injection ng mga relaxant.
- Mga paggamot sa Physiotherapy. Ang mga ito ay inireseta lamang ng isang doktor.
- Pag-init ng malamig na lugar. Maaari itong maging isang warming woolen belt, isang dry heating pad o isang compress. Tandaan: ang mga maiinit na paliguan sa panahon ng pamamaga ay mahigpit na kontraindikado, dahil maaari lamang nitong palalain ang sitwasyon.
- Para maibsan ang pamamaga, dapat mong limitahan ang paggamit ng asin.
- Maaaring magreseta ng masahe upang mapabuti ang sirkulasyon. Ngunit, mag-ingat. Sa mga unang araw ng sakit, ang mga manipulasyong itomaaaring medyo masakit. Samakatuwid, mas mainam na lumipat sa masahe sa panahon ng paggaling, kung kailan hindi masyadong masakit ang paghawak sa mga kalamnan.
- Introduction to the daily routine of physiotherapy exercises.
- Pagsasaayos ng nutrisyon, reseta ng isang partikular na diyeta.
Mahalaga! Kung ang isang malamig na likod ay hindi ganap na gumaling, pagkatapos ay kailangan mong alalahanin ang karamdaman tuwing wala sa panahon.
Bilang panuntunan, ang proseso ng paggamot ay nagaganap sa bahay sa ilalim ng mapagbantay na pangangasiwa ng isang therapist.
Tandaan! Kung nahaharap ka sa isang katanungan, mayroon kang malamig na likod, kung ano ang gagawin, at agad mong kinuha ang unang mga pangpawala ng sakit na dumating, kung gayon ito ay mali. Maaari mong dalhin ang iyong sakit sa talamak o purulent myositis. Isang medikal na espesyalista lamang ang maaaring magreseta ng mga kinakailangang gamot.
Mga paghahanda sa pag-init
Ang mga pampainit na pamahid para sa mga kalamnan at kasukasuan, pati na rin ang mga compress (halimbawa, "Apizartron" o "Finalgon") ay mga gamot na may nakakagambalang epekto. Ang init na nabuo sa panahon ng kanilang aplikasyon ay nakakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng likod. Sa kasong ito, humihinto ang pananakit at maalis ang pulikat.
Mahalaga! Ang mga pampainit na pamahid para sa mga kalamnan at kasukasuan ay dapat na inireseta ng eksklusibo ng isang doktor. Hindi katanggap-tanggap ang self-medication.
Nakakairitang gamot
Ang mga ointment at gel na naglalaman ng mustard o red pepper extract, snake o bee venom, at camphor ay mga irritant (halimbawa, Kapsikam o Viprosal). Maaari silang magamit hindi lamang bilang isang lunas para sa isang malamig na likod, kundi pati na rin sabilang pang-iwas sa sakit na ito. Kung kuskusin mo ang rehiyon ng lumbar na may katulad na paghahanda kaagad pagkatapos ng hypothermia, kung gayon ang posibilidad na magsisimula ang isang nagpapasiklab na proseso ay mababawasan sa zero. Ang mga ointment at gel na ito ay tumutulong sa pag-activate ng lokal na kaligtasan sa sakit, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagpapabilis ng metabolismo.
Painkiller
Kung nilalamig ka ano ang gagawin? Alisin ang pamamaga. Magagawa ito (siyempre, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor) sa tulong ng mga non-steroidal na gamot na iniinom nang pasalita (halimbawa, Movalis o Ortofen) at mga iniksyon (halimbawa, Analgin o Ketanov). Parehong inireseta ang mga ito para sa mabilis (emerhensiyang) pag-alis ng sakit, at para sa matagal na katangian ng sakit.
Mahalaga! Ang tagal ng pag-inom ng mga non-steroidal na gamot ay hindi dapat lumampas sa 7 araw.
Gayundin, ang magandang epekto ay ang paggamit ng anesthetic ointment para sa likod na may anti-inflammatory effect (halimbawa, Movasin o Diclofenac) at mga gamot na may antispasmodic effect (halimbawa, Spazmalgon o No-Shpa).
Mga gamot na panlaban sa pamamaga
Ang mga anti-inflammatory na gamot (halimbawa, Fastum, Dolaren o Voltaren), na naglalaman ng mga aktibong substance gaya ng methyl salicylate, ibuprofen at iba pa, ay napakaepektibo sa paglaban sa pamamaga ng nerve endings at muscles sa likod. Ang kanilang tampok na katangian ay na sila ay tumagos nang malalim sa mga tisyu, na pumipigilnagpapasiklab na proseso.
Tandaan! Sa araw, dapat silang ilapat nang madalas - 4-6 beses, maingat na kuskusin ang malamig na lugar. Posibleng gamitin ang mga ito bilang compress.
Mga pinagsamang gamot
Ang mga gamot na ito ay naglalaman ng pampainit, analgesic at anti-inflammatory na bahagi sa kanilang komposisyon. Halimbawa, ang gamot na "Dolobene" ay naglalaman ng isang sangkap tulad ng heparin. Ito ay nakuha mula sa kamandag ng ahas at inireseta hindi lamang sa kaso ng isang proseso ng pamamaga ng catarrhal, kundi pati na rin para sa mga pasa at pinsala. Ang "Heparin" ay gumaganap ng maraming function:
- binabawasan ang pamamaga;
- ninipis ang dugo;
- nag-aalis ng mga hematoma.
Tandaan! Maraming mga paghahanda na ginagamit para sa rubbing ay naglalaman ng isang sangkap tulad ng menthol, na nakuha mula sa mint. Ang bahaging ito, na may mga katangian ng vasodilating at paglamig, ay tinutukoy bilang isang therapy na nakakagambala sa kalikasan. Ang mga ointment at gel na may menthol, bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga ito ay mabango, ay nagdudulot ng kaaya-ayang pakiramdam sa pasyente at nagpapagaan ng sakit.
Mga Tip sa Tradisyunal na Gamot
Cold back, ano ang gagawin sa bahay? Mayroong isang malaking bilang ng mga katutubong remedyo para sa paglaban sa pamamaga ng mga kalamnan ng likod, na maaaring magamit bilang pangunang lunas para sa karamdaman o bilang karagdagan sa mga hakbang sa pagpapanumbalik na inireseta ng isang doktor. Ang lahat ng mga ito ay pangunahing naglalayong magpainit sa likod, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-activate ng mga kalamnan. Iminumungkahi na gamitin bilang mga compress:
- Asin, pinainit osa isang tuyong kawali, o sa isang heated oven, balutin ng tela at ilagay sa malamig na lugar.
- Lubricate ang dahon ng repolyo ng alinman sa mustasa o pulot. Pagkatapos ay magpatuloy kami sa parehong paraan tulad ng inilarawan sa itaas.
- Pepper plaster at mustard plasters na inilagay sa lumbar region.
- Lubricate ang malamig na bahagi ng vegetable oil. Lumilikha ito ng isang pelikula sa balat, na makabuluhang humahadlang sa paglipat ng init at sa gayon ay nakakatulong na magpainit sa namamagang lugar;
- Anumang taba ng hayop (kambing o badger), kung saan kumikilos tayo sa parehong paraan tulad ng taba ng gulay.
- Mainit na patatas na minasa at binalot sa tela.
- Gauze o anumang cotton fabric na ibinabad sa diluted alcohol o vodka.
Mahalaga! Huwag panatilihin ang mga compress sa napakatagal na panahon, lalo na kapag gumagamit ng mga plaster ng paminta at mga plaster ng mustasa. Kung hindi, may malaking panganib na magkaroon ng allergic reaction o paso.
Pagkatapos tanggalin ang compress, maaari mong ipamasahe ang maysakit gamit ang mga rubbing ointment. Ngunit hindi ka dapat maging masigasig, iyon ay, ang gayong mga manipulasyon ay hindi dapat maging sanhi ng sakit. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing layunin ng anumang masahe ay pasiglahin ang mga kalamnan at pahusayin ang sirkulasyon ng dugo.
Tandaan: bago mo simulan ang paggamit ng mga tradisyonal na pamamaraan ng gamot, dapat mong tiyakin na:
- Nagawa nang tama ang diagnosis. Ang isang sitwasyon ay dapat na hindi kasama kapag ang isang tao ay nag-iisip na siya ay may sipon sa kanyang likod, ngunit sa katunayan siya ay may mga problema sa bato. Sa kasong itolahat ng iyong pagsusumikap ay magiging walang kabuluhan. Sa kasong ito, lalago lamang ang sakit, at mawawala ang mahalagang oras para sa matagumpay na paggamot.
- Bilang resulta ng paggamit ng mga iminungkahing paraan ng pag-init ng mga kalamnan sa likod, walang magiging reaksiyong alerdyi sa anumang bahagi.
Mahalaga! Ang paggamit ng mga katutubong remedyo ay nangangailangan din ng pag-apruba ng isang medikal na espesyalista.
Sa konklusyon
Ngayon alam mo na kung ano ang gagawin kung mayroon kang sipon. Sa iyong bahay first aid kit ay dapat na mga ointment at rubbing gels. Mahalaga rin na tandaan na upang maiwasan ang nagpapasiklab na proseso ng mga kalamnan sa likod, kinakailangan na ang pasyente ay nasa isang pahalang na posisyon sa loob ng ilang araw. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga compress, masahe at therapeutic exercise, na dapat isagawa habang bumababa ang sakit. Huwag mawalan ng pag-asa, magtatagumpay ka!
