Ano ang dapat isaalang-alang bago itaas ang tanong kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit? Marami, siyempre, ang sasagot sa mga gamot at halamang gamot na iyan. Hindi sa lahat … Ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay ang tamang paraan ng pamumuhay. Ito ay medyo nakakalungkot, ngunit, maniwala ka sa akin, may mga dahilan para dito. Ang kaligtasan sa sakit ay ang natural na depensa ng ating katawan. Hindi ito nahahawakan, tulad ng isang braso o isang binti, hindi ito nakikita. At kung kinakailangan, hindi ito maaaring operahan, tulad ng, halimbawa, isang apendiks o isang puso. Ang kaligtasan sa sakit ay maaaring ligtas na ihambing sa kaluluwa. Tulad ng sinabi ng mga sinaunang tao, sa isang malusog na katawan - isang malusog na pag-iisip (lat. "Mens sana in corpore sano"). Ano ito kung hindi isang pagkilala sa itaas?
Ibig sabihin, ang mga bitamina na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay, siyempre, kailangan, ang mga halamang gamot ay kinakailangan, ngunit ang pangunahing bagay ay nasa ating ulo, sa ating pang-unawa sa kung ano ang nangyayari. Ang isang mabuting kalooban ay lumilikha ng malusog na pag-uudyok sa kaisipan na gumawa ng mabuti, ang pagnanais na ngumiti at tamasahin ang nangyayari, ito ay nag-aambag (sa pamamagitan ng paraan, ito ay napatunayan ng mga doktor) upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit. Matagal nang napansin ang isang karaniwang bagay na nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng mga pasyente - mabait at positibong pag-uusap.
Paano pa ba itaas ang immunity?Oo, napakadali! Pagsamahin ang mga pag-uusap sa mga paglalakad sa labas. Sa pamamagitan ng paraan, at ito ay pinatunayan ng mga siyentipiko. Ang mga taong gumugugol ng karamihan sa kanilang oras sa mga kotse at sa opisina ay mas malamang na magkasakit at madaling kapitan ng sakit sa pag-iisip. Palitan ang sinehan at bowling ng paglalakad sa kakahuyan kasama ang mga kaibigan. Hindi lamang para sa barbecue, ngunit para lamang gumalaw, huminga at tamasahin ang kagandahan. Walang iba. Turuan ang iyong mga anak na gawin ito, mahalaga ito!
Paano tataas ang kaligtasan sa sakit kung hindi sapat ang nasa itaas? Magdagdag ng kumpiyansa. Inirerekomenda ng mga doktor sa isang malaking pediatric surgical center na nagsasagawa ng malalaking operasyon sa mga sanggol na huwag isipin ng mga magulang na may sakit ang kanilang mga anak. Siguraduhin, sabi nila, na ang iyong mga anak ay malusog, hindi mo kailangang "liss" sa kanila at malungkot, sila ay gumagana nang maayos. Kakatwa, ngunit gumagana ang gayong saloobin, ang mga anak ng mga magulang na tumanggap ng ganoong postulate para sa kanilang sarili ay mas maagang gumaling.
Sa huli, siyempre, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit tungkol sa wastong nutrisyon, kung paano pataasin ang kaligtasan sa sakit nang wala ito? hindi pwede. Kailangan mong kumain ng buo, nang hindi pinapalitan ang mga gulay at isda ng mga sandwich mula sa supermarket. Ang isang tao ay nangangailangan ng kaunting pakiramdam. Ang lahat ng ito ay likas na ibinibigay sa atin. Tangkilikin ang mga mansanas at dalandan, kumain ng broccoli at kintsay, uminom ng mint tea at viburnum tea. Ito ay masarap! Nakakatulong ito!
Anong mga pagkain ang nagpapalakas pa ng immunity? Purong tubig at pulot, itlog at lahat ng munggo, beets, matamis na paminta at granada. Malaki ang magagawa ng mga sibuyas at bawang, kahit na sa maliit na dami. Huwag kalimutan ang mga mani at pampalasa (paminta, kanela, turmerik atiba pa)
Sa halos pagsasalita, ang kalikasan ang pinakamalaking botika sa mundo na maaaring mag-alok sa atin ng lunas para sa lahat ng karamdaman, ang pangunahing bagay ay gamitin ito nang may kasanayan at huwag pabayaan ang mga rekomendasyon ng mga doktor.
Siya nga pala, ang sport ay nababagay sa listahang ito sa pinaka-magkakasundo na paraan. Hindi lamang sa kahulugan ng simpleng pumping up ng mga kalamnan, ngunit sa kahulugan ng patuloy na pisikal na aktibidad. Na kung saan ay maaaring mapalitan ng pagsasayaw. Ito ay isang kahanga-hangang karga sa mga kalamnan, at ang mood ay mahusay.
Mamuhay nang masaya at huwag magkasakit!
