Ang mga hiccup ay isang hindi kasiya-siyang phenomenon na nangyayari sa mga matatanda at bata. Bigla itong lumilitaw at maaaring tumagal ng mahabang panahon. Samakatuwid, mahalagang malaman kung paano ihinto ang mga hiccups. May mga napatunayang pamamaraan na mabilis na mapapabuti ang kalagayan ng isang tao. Tatalakayin sila sa artikulo.
Mga Uri
Tinutukoy ng mga espesyalista ang 3 uri ng hiccups:
- Benin hiccups ay karaniwan. Ang tagal nito ay mula sa ilang segundo hanggang minuto. Maaaring mangyari nang ilang beses sa isang araw.
- Lumalaban. Ang tagal ay maaaring 48 oras, kadalasang higit pa. Maaaring maulit ang phenomenon.
- Mahaba. Nagpapatuloy ng mga buwan, at madalas na mga taon.
Bakit lumalabas
Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi sinasadyang mga ritmikong contraction ng diaphragm at intercostal na kalamnan. Sa pamamagitan ng muscle spasms, ang gap sa pagitan ng vocal cords ay nagsasara, kaya naman nabubuo ang isang katangiang tunog.
Kailangan mong malaman ang higit pa sa kung paano pigilan ang mga hiccups sa mga nasa hustong gulang. Mga dahilan para isaalang-alang din:
- Kadalasan ay nagmumula ito sa sobrang pagkain. Nangyayari ang mga pag-urong ng kalamnan dahil sa sobrang puno at paglaki ng tiyan.
- Ang isa pang salik ay ang pangangati ng vagus nerve. Ang matagal na mga hiccup para sa walang maliwanag na dahilan ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang phrenic nerve ay nagpapadala ng kaguluhan sa mga kalamnan. Ang kadahilanang ito ay hindi lubos na nauunawaan.
- Lumilitaw ang mga hiccups kapag natatakot, kapag ang phrenic nerve ay na-clamp ng isang matalim na hininga.
- Ang isang hindi kanais-nais na karamdaman ay nangyayari kapag nanatili ka sa isang hindi komportableng posisyon sa loob ng mahabang panahon, kapag ang katawan ay pinipiga at naiipit.
- Ang mga bihirang sanhi ay kinabibilangan ng hypothermia, pagkalasing sa alak, mabilis na paglunok ng mahinang pagnguya ng pagkain, matinding pag-ubo at pagtawa.
- Ang mga sanhi ay nauugnay sa mga panloob na pathologies o pinsala. Madalas itong nangyayari sa mga sakit ng nervous o digestive system, metabolic disorder.
Ito ang mga pangunahing sanhi ng hiccups sa mga matatanda. Paano huminto? Maaaring gawin ang paggamot sa iba't ibang paraan. Mayroon ding mga pag-iingat upang maiwasan ang pagsisimula ng hiccups. Sa mga bihirang kaso, ang problema ay naitama sa pamamagitan ng operasyon.
Mga mabilisang paraan
Kung ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi mapanganib sa kalusugan, maaari mong lutasin ang problema sa iyong sarili. Paano mabilis na ihinto ang hiccups? Kasama sa pinakamabisang paraan ang mga sumusunod:
- Kailangan mong uminom ng tubig. Ang pamamaraang ito ay nauugnay sa pangangati ng dayapragm. Kinakailangang uminom ng tubig na pinalamig, sa maliliit na sips at walang pagmamadali. paglunokmahusay na gumagana ang mga paggalaw na may pagkakaiba sa temperatura.
- Dapat kang huminga. Ito ay isang paraan ng pag-impluwensya sa pag-urong ng diaphragm sa pamamagitan ng presyon. Kinakailangan na punan ang dibdib ng hangin, hawakan ang iyong hininga hangga't maaari. Maipapayo na huminga hindi gamit ang dibdib, ngunit gamit ang tiyan.
- Kailangan mong huminga sa bag. Sa pamamaraang ito, dapat kang huminga sa isang bag ng papel. Una, ang bag ay napalaki, at pagkatapos ay ang hangin ay dapat ipasok.
- Asukal (1 tsp) ay dapat ilagay sa ilalim ng dila at sipsipin. Ang pagkilos na ito ay humahantong sa malakas na paglalaway, na nakakaapekto sa paggana ng esophagus, sensitivity ng diaphragm at paglunok. Maaaring gamitin ang mantikilya (piraso) sa halip na asukal.
- Ang karaniwang sindak ay nag-aalis ng mga sinok. Maaaring ito ay isang matalim na pop o isang biglaang tunog. Ang isang matalim na pag-urong ng diaphragm ay nagpapataas ng pagkakataong maalis ang mga hiccups.
- Ang pag-aayos sa problema ay magbibigay-daan sa pagdiin ng mga tuhod sa dibdib. Kailangang yumuko, pinipiga ang diaphragm sa ganitong paraan.
Kung ang hiccups ay tumatagal ng hindi hihigit sa 10 minuto, hindi ito mapanganib sa kalusugan. Upang maiwasan ito, kailangan ang balanseng diyeta. Hindi ka maaaring kumain nang labis, dapat kang magkaroon ng malusog na pamumuhay, panatilihing normal ang iyong nervous system.
Gymnastics mula sa hiccups
Paano pigilan ang mga hiccups sa mga matatanda? Ang mga espesyal na ehersisyo para sa mga kalamnan ng larynx ay nakakatulong dito:
- Dapat mong ibuka nang husto ang iyong bibig at iangat ang dila ng larynx gamit ang reverse tip ng isang kutsarita o isang espesyal na stick. Ito ay maaaring humantong sa isang gag reflex, ngunit ito ay titigil sa hiccups. Bilang resulta, ang mga nerve ending ay pinasigla at pinipigilan ang pag-urong.diaphragm muscles.
- Ang kaunting ehersisyo, kapag ang muscular system ng press at ang diaphragm ay nasanay, ay humahantong sa pag-aalis ng hindi kanais-nais na sintomas na ito.
- Nakakatulong ang mga ehersisyo sa paghinga o yoga asana. Kung ang mga naturang ehersisyo ay hindi kilala, maaari ka lamang mag-unat, nakatayo sa iyong mga daliri sa paa at gumawa ng mga hilig. Sa oras na ito, kailangan ang pantay at malalim na paghinga gamit ang ilong.
- Itigil ang pulikat sa mga organ ng paghinga ay makakatulong at iba pang mga simpleng aksyon. Huminga ng malalim, sabay takip sa iyong tenga at ilong. Sa ganitong estado, kailangan mong maghintay ng 5-10 segundo.
- Ang mga tagapagbalita at propesyonal na mang-aawit ay gumagamit ng isang napatunayang pamamaraan - pagmumog. Kumuha ng ilang likido sa iyong bibig. Ikiling ang iyong ulo pabalik at huminga ng hangin sa pamamagitan ng iyong lalamunan. Ang likido ay hindi dapat lunukin.
- Maraming gumagamit ng "empty swallows". Nakakatulong ito sa mga hiccups, na lumitaw sa mga laryngeal spasms. Napalunok ang ilang laway. Sa kasong ito, kailangan mong pigilin ang iyong hininga nang kaunti. Ang pamamaraang ito ay nag-aalis ng panandalian at pangmatagalang hiccups.
- Na may banayad na sinok, nakakatulong ang bahagyang pagpindot sa indentation na nasa ibaba ng leeg.
- Ang banayad na masahe sa dibdib ay nakakatulong upang maalis ang problema.
Nakakatulong ang mga paraang ito sa isang panandaliang phenomenon. Kung ito ay mahaba, pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Sasabihin niya sa iyo kung paano ihinto ang mga hiccups sa pamamagitan ng iba pang epektibong paraan. Isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng paggamit ng mga gamot.
Kapag lasing
Paano ihinto ang mga sinok pagkatapos ng alak? SaAng isang episodic phenomenon na lumitaw kapag umiinom ng maliliit na dosis ng mga inuming nakalalasing ay tinutulungan ng mga pamamaraan tulad ng:
- tubig na inumin;
- hininga;
- exercise.
Upang mabilis na maalis ang alkohol sa katawan, kailangan ang mga enterosorbents, bitamina B, gastric lavage. Sa kaso ng pagkalason sa alkohol, kinakailangan ang tulong ng isang doktor. Ang detoxification therapy ay ginagawa sa ospital. Ang mga antipsychotics ("Aminazin") at iba pang psychotic na gamot ay ginagamit upang mapawi ang pag-alis ng alak at itigil ang patuloy na pagsinok.
Matagal na phenomenon
Ang hiccups ay hindi nagtatagal at nawawala pagkalipas ng ilang minuto. Ngunit may mga oras na ang kababalaghan ay hindi tumitigil at nagsisimulang pahirapan ang isang tao. Sa kasong ito, kailangan ang mas mapagpasyang aksyon. Kung gayon kung paano itigil ang mga hiccups? Kinakailangang kumunsulta sa isang doktor, magrereseta siya ng mga gamot na aalisin ang hindi kanais-nais na problemang ito. Ang mga relaxant ng kalamnan ay madalas na inireseta - mga gamot na nagpapahinga sa mga kalamnan, pati na rin ang mga paraan upang ayusin ang panunaw. Ang mga carminative at anti-acid na gamot ay epektibo.
Tanggalin ang mga patuloy na sinonok ay magbibigay-daan sa saturation ng dugo na may carbon dioxide. Upang gawin ito, huminga sa pamamagitan ng iyong bibig sa isang bag ng papel. Paano ihinto ang mga hiccups kung ito ay nangyayari dahil sa stress? Sa kasong ito, makakatulong ang mga sumusunod na tip:
- Sa stress, kailangan mong kontrolin ang iyong paghinga - dapat itong kalmado, kahit na, hindi mo dapat hawakan.
- Bago ang mahahalagang kaganapanipinapayong uminom ng mga pampakalma at magambala ng iba pang mga isyu.
- Naglalagay ng elastic band o bracelet sa pulso. Kung naramdaman na maaaring magsimula ang isang pag-atake, ang rubber band ay dapat na hilahin pabalik at bitawan. Binabago ng diskarteng ito ang atensyon at inaayos ang problema.
Ang mga pagsinok na tumatagal ng mahigit isang oras at sinamahan ng mga mapanganib na sintomas tulad ng paghinga, pagkahilo, at kahirapan sa paghinga ay itinuturing na dahilan upang magpatingin sa doktor. Magrereseta ang isang espesyalista ng mga epektibong remedyo batay sa estado ng kalusugan.
Sa mga bata
Paano pigilan ang mga sinok sa mga sanggol? Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong dito:
- Karaniwang lumalabas ang mga pag-atake pagkatapos kumain. Ang sanhi ng kondisyong ito ay itinuturing na isang malaking halaga ng hangin na pumapasok sa tiyan. Para sa tulong, kailangan mong kunin ang sanggol sa iyong mga bisig pagkatapos ng pagpapakain at sirain siya nang patayo. Ang init ng katawan ay epektibong gumagana, para dito ang bata ay pinindot sa kanyang sarili. Makakatulong ang mga ganitong hakbang na alisin ang labis na hangin at mawala ang mga sinok.
- Kung magpapatuloy ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mahabang panahon, kailangan mong bigyan ng tubig ang sanggol. Kung wala pang pagpapakain, at ang mga sinok ay lumitaw sa kanilang mga sarili, kung gayon ang ina ay dapat magpasuso.
- Lumilitaw ang mga hiccup kapag nagyeyelo. Samakatuwid, kailangan lang maging mainit ang bata.
- Upang matigil ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, kailangan mong kausapin ang bata sa tahimik na boses, patayin ang malalakas na kagamitan at patayin ang maliliwanag na ilaw.
- Epektibong pagbubuhos ng chamomile. Nangangailangan ito ng ilang sips ng mahinang brewed na paraan. Magagamit din ang plain warm water.
Iba pang paraan para sa mga bata
Paano pigilan ang mga sinok sa bahaysa ibang paraan? Ang mga sumusunod na paraan ay ginagamit para dito:
- Maaaring lumitaw ang mga hiccup sa pagdating ng mga estranghero, nang may takot. Sa sitwasyong ito, ang pagbisita sa mga kamag-anak o kaibigan ay dapat na limitado. Mas mabuti na ang mga unang linggo ay hindi nagpapakita ng sanggol sa mga estranghero. Ito ay magpoprotekta laban sa paglitaw ng mga seizure.
- Dapat may maliwanag na ilaw ang silid ng sanggol upang maging madilim.
- Lemon juice ay ginagamit upang maalis ang mga seizure. Dapat itong ihulog sa bibig tungkol sa 2-3 patak. Pagkatapos nito, huminto ang pag-atake. Ginagamit ang paraang ito kung hindi ka allergic sa mga citrus fruit.
- Nakakatulong ang chamomile infusion, dapat itong palakasin. Ito ay tumutulo sa ilalim ng dila.
- Sa madalas na pag-atake, hindi mo dapat pakainin nang husto ang sanggol. Kung ang panuntunang ito ay nilabag, ang kababalaghan ay maaaring maging talamak. Karaniwan, pagkatapos ng 1 taon ng buhay, ang kundisyong ito ay hindi na nakakaabala.
- Dapat mong kunin ang bata sa pamamagitan ng mga singsing na daliri, kunin ito at pisilin ng mahigpit sa iyong kamay.
- Naglalagay ng heating pad o bote na puno ng malamig na tubig sa tiyan.
- Nakakatulong ang plaster ng mustasa. Ito ay inilalagay sa tuktok ng tiyan, ngunit nakabalot lamang ng papel o isang tuwalya. Dapat na hindi hihigit sa 5 minuto ang panatilihin.
Ang mga paraang ito ay nakakatulong sa pagpapagaan ng kalagayan ng mga bata. Bilang karagdagan, ang mga ito ay ganap na hindi nakakapinsala.
Mga komplikasyon at pag-iwas
Ang pagsinok ay hindi humahantong sa mga kahihinatnan at komplikasyon. Ngunit inirerekomenda ng mga doktor ang napapanahong pag-aalis ng mga pathology na maaaring humantong sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Kung mayroon kang episodic hiccups, kailangan mong ibukod ang alak. Kinakailangan na kumain lamang ng malusog na pagkain, hindi kasama ang hypothermia. Kung sa panahon ng therapy ay may pagkasira sa kondisyon, dapat itong iulat sa doktor.
