Medyo maraming tao ang dumaranas ng paglabag sa dumi, ngunit sa maselang problemang ito ay nahihiya silang pumunta sa doktor. Kung ang isang pagbisita sa kanya ay ipinagpaliban at walang mga hakbang na ginawa, kung gayon ang sitwasyon ay lumalala lamang, ang patolohiya ay nagiging talamak. Ang patuloy na paninigas ng dumi ay nangangailangan ng interbensyon ng isang gastroenterologist upang malaman ang sanhi ng naturang paglihis at magreseta ng naaangkop na therapy.
Alamin natin kung ano ang nagiging sanhi ng constipation, kung paano makikilala ang paparating na problema at haharapin ito.
Paano nabubuo ang patolohiya
Kung ang lahat ng mga proseso sa katawan ay isinasagawa nang normal, mayroong isang natural na proseso ng kusang pagpupumilit na alisin ang laman ng bituka. Ang multiplicity sa kasong ito ay tinutukoy ng mga indibidwal na pangangailangan ng katawan, at ang isang tao ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa.
Kung nagbabago ang pagkakapare-pareho ng dumi at ang pagitan ng pagdumi, maaari nating sabihin na ito ay isang paglihis mula sa pamantayan. Ang permanenteng paninigas ng dumi ay nagsisimula sa pag-unlad nito sa hitsura ng irritable bowel syndrome. Ang isang tao ay nagpapalit-palit sa pagitan ng maluwag na dumi at ang dehydrated na anyo nito. Dagdag pa, ang pagwawalang-kilos ay nagsisimulang bumuo, kasamana ang mga dumi ay inaalisan ng likido at pinipiga, na nagpapahirap sa kanila na dumaan sa anus.
Ang permanenteng pagdurugo at paninigas ng dumi para sa mga nasa hustong gulang ay hindi isang pambihirang pangyayari - halos ikalimang bahagi ng populasyon ng mundo ay nabubuhay nang may talamak na anyo ng patolohiya. Ang problema ay maaaring makaapekto sa anumang pangkat ng edad at mga tao ng anumang kasarian.
Masasabi mong halos lahat ay alam kung ano ang constipation. Kung bihirang mangyari ang kundisyong ito, hindi ka dapat mag-alala, ngunit ang patuloy na paninigas ng dumi ay nangangailangan ng medikal na payo.
Mga sintomas ng tibi
Ang patolohiya na ito ay talamak at talamak, ngunit ang mga sintomas ng bawat anyo ay hindi mahirap kilalanin. Ang permanenteng paninigas ng dumi sa isang may sapat na gulang ay may mga sumusunod na pagpapakita:
- Walang dumi sa loob ng ilang araw.
- May bigat sa iliac region.
- Lalabas ang pananakit sa tiyan.
- Sa panahon ng pagdumi, ang mga bituka ay hindi ganap na nahuhulog.
- Naobserbahan ang mga abala sa pagtulog.
- Tumataas ang pagpapawis.
- May sakit sa pusod.
- May sakit sa lumbar region.
- Pagduduwal at pagsusuka.
- Burp.
- Nadagdagang antok.
- Napakatigas ng dumi.
- May bloating.
Kung mapapansin man lang ang ilan sa mga nakalistang sintomas, ito ay isang okasyon upang bisitahin ang isang gastroenterologist na magsasabi sa iyo kung paano mapupuksa ang patuloy na paninigas ng dumi. Ang pagsunod lamang sa lahat ng mga rekomendasyon ay makakatulongharapin ang problema.
Mga sintomas ng paninigas ng dumi sa isang bata
Maaari din ang permanenteng paninigas ng dumi sa isang bata, ngunit kapag gumagawa ng diagnosis, dapat tandaan na ang dalas ng dumi ay nagbabago sa edad, halimbawa, kung ang isang nursing baby ay naglalabas ng bituka ng ilang beses sa isang araw, pagkatapos ay dalawa o tatlong taong gulang - isang beses o dalawang beses.
Ang paninigas ng dumi sa mga bata ay nailalarawan sa pangkalahatan at lokal na mga sintomas. Kasama sa lokal ang:
- Pagtaas ng panahon sa pagitan ng pagdumi.
- Nagrereklamo ang sanggol ng pananakit ng tiyan, pagdurugo.
- Nawawala ang upuan.
- Sakit habang inaalis ang laman.
- Makapal ang dumi.
- Maaaring may dugo.
- Ang bigat sa bituka.
- May colic ang mga sanggol.
Kung ang isang bata ay may patuloy na tibi, ang mga pangkalahatang palatandaan ay sumasali sa mga lokal na palatandaan:
- Kahinaan.
- Mabilis mapagod ang bata.
- Pagduduwal at pagsusuka (posible).
- Nababawasan o nawawala ang gana.
- Iritable.
- Sakit ng ulo.
- Ang pagsusuri sa dugo ay nagpapakita ng anemia.
- Namumutla ang balat.
Kung ang constipation ng isang bata ay nagiging talamak, ito ay puno ng pag-unlad ng mga komplikasyon. Naistorbo ang bituka microflora, nagkakaroon ng colitis, at ang patuloy na pagtatangka na pumunta sa palikuran ay maaaring magresulta sa rectal prolapse.
Mga sanhi ng patuloy na tibi
Lahat ng sanhi ng inilarawang sakit ay maaaring hatiin sa dalawang grupo:
- non-pathological;
- pathological.
Ang Non-pathological ay kinabibilangan ng mga pagbabago sa katawan na natural na nangyayari. Ang ganitong patuloy na paninigas ng dumi sa isang may sapat na gulang ay karaniwang may mga sumusunod na dahilan:
- Hormonal imbalance na nakakaapekto sa digestive tract. Halimbawa, sa panahon ng pagdadalaga, maraming teenager ang nahaharap sa ganoong problema o mga babae sa panahon ng panganganak.
- Mga kamalian sa nutrisyon, kalidad ng mga produkto, mahinang pagkakaiba-iba nito sa mesa at mababang saturation na may mga kapaki-pakinabang na sangkap - lahat ng ito ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi.
- Mga kaguluhan sa pagtulog at pagpupuyat.
- Madalas na stress.
- Mga problemang sikolohikal. Halimbawa, kapag pinipigilan ng isang tao ang pagdumi sa trabaho o paaralan dahil sa pagiging makulit o awkwardness, lalabas ang isang plug ng matigas na dumi, na siyang sanhi ng constipation.
- Nakakagambala sa gastrointestinal tract ang laging nakaupong pamumuhay.
Karaniwan, maraming mga di-pathological na sanhi ang pumupukaw sa pagbuo ng permanenteng paninigas ng dumi. Ngunit ang mga pathological ay maaari ding mapansin - ito ay mga sakit, karamdaman sa sistema ng pagtunaw o iba pang mga organo. Halimbawa:
- ang pagkakaroon ng talamak na cholecystitis o pancreatitis ay puno ng pag-unlad ng permanenteng paninigas ng dumi;
- problema sa endocrine system.
Madalas, ang mga matatandang tao ay dumaranas ng paninigas ng dumi dahil sa kanilang edad at dahil sa pagkakaroon ng maraming malalang pathologies.
Mga salik sa panganib para sa talamak na tibi
Mekanismo ng stagnantAng mga phenomena sa bituka ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na kondisyon:
- Pagsasabog ng likidong bahagi sa pamamagitan ng mga dingding ng bituka, na humahantong sa pagtigas ng dumi.
- Nabawasan ang contractility ng mga pader ng bituka.
- Pagbuo ng tumor sa lumen ng bituka.
Ang sanhi ng malfunction ng digestive tract, na humahantong sa constipation, ay maaaring ang mga sumusunod na kondisyon:
- Hindi pagsunod sa rehimen ng tubig, ang pagkonsumo ng kaunting likido.
- Madalas na pagsunod sa mga mahigpit at low-fiber diet.
- Paghina ng kalamnan.
- Kusang pagpigil sa pagnanasang tumae.
- Ang matagal na paggamit ng mga laxative at ang kasunod na pagkansela ng mga ito ay humahantong sa patuloy na paninigas ng dumi.
- Ang pagkadumi ay maaari ding side effect ng chemotherapy o ilang partikular na gamot.
Ang matagal na pagwawalang-kilos sa bituka ay humahantong sa pagkagambala sa buong organismo, kaya huwag pansinin ang mga problema sa dumi.
Dahilan ng paninigas ng dumi sa mga bata
Ang normal na paglaki at paglaki ng bata ay pangunahing nakasalalay sa wasto at balanseng nutrisyon. Samakatuwid, madalas na nagbabago sa nutrisyon, isang pagbabago sa diyeta, halimbawa, sa mga sanggol, ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi. Ang mga functional stool disorder ay kadalasang pinupukaw ng:
- pangingibabaw ng mataba at protina na pagkain sa diyeta;
- paglabag sa bituka microflora;
- kakulangan ng mga enzyme na nakakaapekto sa proseso ng panunaw ng pagkain;
- allergy sa pagkain;
- pag-inom ng kaunting likido.
Permanent constipation sa mga bata ay maaari ding resulta ng ilang partikular na sakit:
- rickets;
- myasthenia gravis;
- kabag;
- GI ulcers;
- duodenitis;
- mga proseso ng tumor sa bituka;
- polyps;
- helminthiasis.
Ang mababang pisikal na aktibidad ng bata ay nakakabawas sa motility ng kanyang bituka, na humahantong sa pagbuo ng constipation. Dapat ding malaman ng mga magulang na ang paninigas ng dumi ay maaaring magkaroon ng sikolohikal na paraan, tulad ng sa panahon ng pag-awat o potty training.
Mga epekto ng matagal na tibi
Kung dumaranas ka ng patuloy na paninigas ng dumi, ano ang dapat kong gawin? Ito ay isang makatwirang tanong, dahil ang pangmatagalang pagkagambala ng normal na pagdumi ay puno ng pag-unlad ng mga seryosong komplikasyon:
- Nagkakaroon ng almoranas at lumilitaw ang anal fissures.
- Sphincter muscles ay humihina, na nagreresulta sa fecal incontinence.
- Ang pagtutulak sa banyo ay maaaring humantong sa rectal prolapse.
- Ang pangangati ng tumbong ng dumi ng pagkain ay humahantong sa pagbuo ng mga neoplasma na maaaring maging cancer.
- Ang matagal na pagpigil ng dumi ay humahantong sa pagkalasing ng katawan.
Ang mahabang stool retention ay isang hindi kasiya-siyang phenomenon, ngunit kung ang isang nasa hustong gulang ay mayroon nang pare-parehong constipation, isang doktor lamang ang makakapagrekomenda kung ano ang gagawin para permanenteng maalis ang problema.
Paggamotpaninigas ng dumi
Ang constipation ay ginagamot ng isang gastroenterologist, na nagrereseta lamang ng paggamot pagkatapos malaman ang sanhi at gumawa ng tumpak na diagnosis. Isinasaalang-alang ang mga dahilan, inireseta ang kumplikadong paggamot, na kinakailangang kasama ang pagsunod sa mga rekomendasyon sa nutrisyon.
Kabilang sa mga direksyon ng therapy ay ang mga sumusunod:
- Paggamot sa droga.
- Therapeutic exercise.
- Paggamit ng mga katutubong remedyo.
- Isang partikular na diyeta.
Upang malinis ang bituka ng mga naipon na dumi sa lalong madaling panahon, inireseta ng doktor ang pasyente ng mga laxative, kung saan ang mga sumusunod ay napatunayang pinakamabisa:
- "Purax", na naglalaman ng mga herbal na sangkap sa komposisyon nito, at samakatuwid ay dahan-dahang nililinis ang mga bituka.
- Adulax. May kasama itong glycerin, na nagpapalambot sa dumi.
- Alax. Binubuo ng mga herbal na alkaloid para makatulong sa mabilis na pag-alis ng bituka.
- Fiberlex. Ginawa mula sa mga hilaw na materyales ng gulay.
- Guttalex. Tumutukoy sa mga synthetic na gamot, na epektibo ring naglilinis ng bituka.
Pagkatapos na mapalaya ang bituka mula sa mga nilalaman, kailangang mag-ingat upang maibalik ang microflora nito. Sa ilalim ng impluwensya ng mga nakakalason na sangkap na nasa bituka sa loob ng mahabang panahon, ang mauhog na pader ay nawawala ang pagkalastiko nito, at ang pag-andar ng motor ay nabalisa, na dapat na maibalik. Ang espesyalista sa kasong ito ay nagrereseta ng mga sumusunod na gamot:
- Drug "Bifido-LactoForm", na naglalaman ng mga live bacteria, at samakatuwid ay magagawang makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng mucous membrane sa maikling panahon.
- "Rotabiotic", na hindi lamang nagpapanumbalik ng microflora, ngunit pinapataas din ang mga katangian ng proteksyon ng shell.
- "Mukofalk", nilikha batay sa halaman at isa sa pinakamahusay para sa pagpapanumbalik ng may sakit na bituka. Mayroon itong bahagyang laxative effect, ngunit pinapabuti ang peristalsis at positibong nakakaapekto sa intestinal microflora.
Gumagamit kami ng mga katutubong remedyo para labanan ang tibi
Paano gamutin ang patuloy na paninigas ng dumi gamit ang mga gamot, sinuri namin. Ang mga gamot ay tumutulong upang mabilis na makayanan ang paninigas ng dumi, at ginagawa ito ng mga tao nang mas malambot at unti-unti. Kabilang sa mga sikat at mabisang recipe ay ang mga sumusunod:
- Pagkain ng mga pinatuyong prutas. Upang gawin ito, sa gabi ay kinakailangan upang ibuhos ang tubig na kumukulo sa halagang 150 ML ng mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun at igos. Sa umaga, alisan ng tubig ang tubig at i-chop ang mga pinatuyong prutas, magdagdag ng sena grass (isang kutsarita) at 150 g ng pulot. Paghaluin ang lahat ng mabuti at ilagay sa refrigerator. Uminom ng isang kutsarita sa gabi.
- Nakakatulong ang Buckthorn sa talamak na tibi. Kinakailangan na ibuhos ang 2 kutsara ng mga pinatuyong prutas sa 0.5 litro ng tubig, dalhin sa isang pigsa at lutuin ng 30 minuto sa mababang init. Ipilit ng ilang oras, at pagkatapos ay uminom ng 100 ml sa gabi o 70 ml dalawang beses sa isang araw bago kumain.
- Ang paggamot sa patuloy na paninigas ng dumi gamit ang langis ng castor ay kilala sa marami. Uminom ng 2-3 kutsarita bago matulog.
- Sesame oil ay nakakatulong din na maalis ang constipation. Upang gawin ito, dapat itong inumin sa isang kutsarita 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain at hindi hugasan ng tubig.
- Ang mga buto ng karot ay makakatulong sa pag-alis ng paninigas ng dumi kung kumain ng 1 g tatlong beses sa isang araw, isang oras bago kumain.
- Kefir, kung diluted na may 10 ml ng vegetable oil, ay makakatulong din sa pag-alis ng constipation. Mas mainam na gamitin bago matulog sa maliliit na higop.
- Sauerkraut brine ay nakakatulong upang maalis ang kasikipan sa bituka. Dapat itong inumin sa 100 ml na mainit-init na anyo bago kumain.
Baguhin ang iyong diyeta
Imposibleng maalis ang talamak na paninigas ng dumi kung hindi mo babaguhin ang iyong menu. Marami ang hindi nauunawaan kung bakit sila nagdurusa mula sa patuloy na paninigas ng dumi, at ang sagot ay kadalasang nakasalalay sa malnutrisyon. Narito ang ilang rekomendasyon para makatulong na maalis ang problema at mapabuti ang upuan:
- Kumain nang mas madalas, ngunit sa maliliit na bahagi.
- Uminom ng humigit-kumulang 2 litro ng purong tubig bawat araw. Bukod dito, hindi kasama sa volume na ito ang tsaa at iba pang likido.
- Huwag kumain bago matulog, huling pagkain bandang 7pm.
- Ibukod ang mga pastry, limonada at iba pang carbonated na inumin, legumes, sweets, margarine, mayonesa sa diyeta.
- Kailangan nating bawasan nang malaki, at mas mainam na ganap na alisin ang matatabang pagkain, maanghang at maalat.
- Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa fiber sa iyong diyeta: bran, whole grain bread, cereal, sprouts ng halaman, sariwang prutas at gulay.
- Ang mga mani at buto ay mayaman din sa hibla, ngunit gayundin sa mga sustansya.
- Isama sadiyeta ng mga produktong fermented milk, ipinapayong uminom ng hindi bababa sa kalahating litro bawat araw. Uminom ng isang basong yogurt sa gabi.
- Para sa almusal, magluto ng lugaw na may tubig o muesli.
- Magdagdag ng natural na vegetable oil sa mga sariwang gulay na salad: sesame, pumpkin, linseed.
- Sa halip na mga karaniwang matamis, gumamit ng pulot - ito ay mas malusog.
Kahit na sa pamamagitan lamang ng pagsusuri sa diyeta, posible nang makabuluhang mapabuti ang upuan at maiwasan ang paninigas ng dumi sa hinaharap.
Pag-iwas sa tibi
Kung may patuloy na paninigas ng dumi, naisip namin kung ano ang gagawin, ngunit ang tanong ay lumitaw, posible bang maiwasan ang ganoong estado? Siyempre, kung susunod ka lang sa ilang panuntunan:
- Pagkatapos magising sa umaga, uminom ng isang litro ng maligamgam na tubig. Dapat itong gawin sa isang walang laman na tiyan, iyon ay, bago mag-almusal. Kung ang dalisay na tubig ay hindi umakyat, maaari kang magdagdag ng lemon juice o isang maliit na pulot. Siyempre, mahirap agad na uminom ng isang litro ng tubig, kailangan mong sanayin ang iyong sarili dito nang paunti-unti, simula sa umaga na may baso, unti-unting dinadagdagan ang dami nito.
- May mga taong ngumunguya ng ugat ng licorice sa umaga at gabi sa halip na tubig, bagama't hindi nito mapapalitan ang kakulangan ng likido sa katawan.
- Para maiwasan ang constipation, maaari kang uminom ng isang basong gatas na may 3 kutsarita ng psyllium seeds bago matulog. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga buto ng halaman na ito ay maaaring gamitin sa anyo ng katas, na inihanda tulad ng sumusunod: ilagay ang mga buto sa isang baso at ibuhos ang tubig, alisan ng tubig ang likido sa umaga, at gamitin ang makapal na kutsarita 4 beses sa isang araw..
- Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga buntis na ina ay madalas na dumaranas ng paninigas ng dumi, maaari kang tumulong sa sitwasyong ito sa pamamagitan ng paggamitorange juice na may langis ng oliba.
- Ang mga sanggol na pinapasuso ay maaaring magdusa mula sa paninigas ng dumi kung hindi sinunod ng ina ang mga rekomendasyon sa nutrisyon. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga ubas sa iyong diyeta, maiiwasan mo ito. Kung may problemang bumili ng sariwang ubas, maaari mong gamitin ang mga pasas na ibinabad sa tubig para dito.
Tulong ang prophylaxis na maiwasan ang permanenteng paninigas ng dumi.
Paano gawing regular ang dumi?
Madali lang gawin ang iyong bituka na parang orasan, kailangan mo lang sundin ang ilang alituntunin:
- Dapat maganap ang pagdumi sa isang komportableng lugar para maging kalmado ang isang tao.
- Ang pagpunta sa banyo ay pinakamainam 20 minuto pagkatapos ng almusal, dahil ang amoy at paningin ng pagkain ay nagpapasigla sa digestive system.
- Uminom ng isang basong maligamgam na tubig bago kumain.
- Ang agahan, tanghalian, at hapunan ay dapat maganap sa isang nakakarelaks na kapaligiran, nang hindi masyadong nagmamadali, ngumunguya nang maigi.
- Huwag pabayaan ang magandang pahinga.
- Hindi dapat minamadali ang pagpunta sa palikuran, kailangan ng oras upang maalis ang laman ng bituka at hindi maipon ang dumi.
- Sa sandaling lumitaw ang pagnanais na pumunta sa palikuran, dapat kang pumunta kaagad, kung hindi, ang lahat ng tubig ay muling sinisipsip sa bituka, na nagiging sanhi ng siksik ng dumi.
- Kung maglalaan ka ng kahit kaunting oras sa pisikal na aktibidad, hindi ka aabalahin ng paninigas ng dumi.
Ang pagkadumi ay, siyempre, hindi kasiya-siya, ngunit posible at kinakailangan upang labanan ito. Huwag magmadalimga produktong panggamot. Kadalasan, pagkatapos ng pagkuha ng mga ito sa loob ng mahabang panahon, ang mga bituka ay nagiging matamlay at tamad, na nagpapalala lamang sa problema. Mas mainam na isaalang-alang muli ang iyong pamumuhay, diyeta, kumilos nang mas aktibo, at lahat ng proseso sa katawan ay magiging normal.
