Ilang mga kaganapan ang negatibong nakakaapekto sa atin bawat araw? Ang pinakamaliit na labanan ay maaaring magpababa ng ating kalooban at maging sanhi ng isang nakababahalang estado, na hindi kasiya-siyang maranasan, at ito ay palaging nasa maling oras. Maraming nakapaligid sa isang tao. Nakasanayan na nating harapin ang stress kapag nasa peak na ito, ngunit hindi natin iniisip kung paano natin ito maiiwasan. Ang mga sikolohikal na karamdaman ay palaging mas mabigat kaysa sa pisikal na pagkapagod o sakit.
Alam mo bang may espesyal na araw na nakatuon sa kalusugan ng isip? Oo, oo, sa kanya. Sa araw na ito, maaari mong tingnan ang problema at makahanap ng solusyon. Magbasa pa tungkol sa araw na ito, na gaganapin taun-taon sa Oktubre 10, sa ibaba.
World Mental He alth Day
Lagi nang alam ng mga tao ang impluwensya ng kanilang panloob na emosyonal na kalagayan, naunawaan ang kahalagahan ng palaging pananatiling pinakakalmado sa espirituwal. Napagtanto ng mga dakilang komandante na hindi sila kailanman dapat magpakita ng kahinaan, dahil ang gayong estado ay matatag na maupo sa puso ng mga mandirigma at mabawasan ang kanilang pagnanais na ipagtanggol ang mga interes ng estado.
Sa pagtatapos ng ika-20 siglo, ang mga tao ay nagsimulang magbigay ng pinakamalaking kahalagahan sa mga sakit sa pag-iisip, mga salik nasiya ay tinatawag. Ang bawat tao'y nakakaranas ng stress - ang isang tao ay mas madalas, ang isang tao ay mas madalas, ang lahat ay nakasalalay sa mga kadahilanan na naglalagay ng presyon sa panloob na emosyonal na estado. Gaano karaming mga tao ang nawawalan ng kakayahang magtrabaho nang epektibo, kasing episyente ng bago ang stress. Nakakaasar ang mga tao. Ang pinakanakakatakot na bagay ay ang isang tao ay maaaring patuloy na makaranas ng ilang mga estado na pumindot mula sa loob. Sa pag-unawa nito, ang isang tao ay palaging nasa isang kakila-kilabot na kalagayan, negatibong nakakaapekto sa iba at binabawasan ang kanilang pagiging produktibo.
Sa araw na ito, nakatuon ang pansin sa katotohanan na ang kalusugang pangkaisipan ay dapat protektahan palagi. Kung hindi mo susundin ang prinsipyong ito, kailangan mong magtiis palagi, itaboy ang iyong sarili sa mas mapanganib na mga yugto, magkakaroon ng panganib na magkaroon ng isang tunay na malubhang espirituwal na sakit na hindi mapapagaling.
Iyon ang dahilan kung bakit napagtanto ng modernong tao ang pangangailangan para sa gayong araw. Ito ay kinakailangan upang suportahan ang mga dumaranas ng schizophrenia, Alzheimer's disease, o simpleng mga nakakaranas ng stress. Para sa gayong mga tao, ang araw na ito ay napakahalaga. Ang mga paraan ng paglaban at pag-iwas sa sakit sa isip ay ginagaya kahit saan. Ang mga display na pang-edukasyon at preschool ay sagana sa mga materyales na naglalayong malampasan ang sakit at bawasan ang panganib na magkaroon nito.
Pagsikat ng araw
Ang World Mental He alth Day ay itinatag kamakailan, lalo na noong 1992. Ang mga nagpasimula ng paglikha ay ang World He alth Organization at ang World Mental He alth Organization. Ang araw na ito ay kinikilala sa United Nations, kung saan binibigyang-diin nilaang kahalagahan ng pagpapanatili ng isang positibong emosyonal na background at pagtutok sa mga mapaminsalang epekto ng pagsisimula ng mga sakit.
Ito ay katangian na sa Russia ang World Mental He alth Day ay nagsimulang ipagdiwang lamang noong 2002. Nangyari ito salamat sa akademiko ng Russian Academy of Medical Sciences na si Dmitriev.
Bawat taon, nakakakuha ang Mental He alth Day ng bagong slogan na nagbibigay ng espesyal na atensyon sa isang partikular na problema. Halimbawa, ang una noong 1996 ay nagbigay-pansin sa mga kababaihan. Ang tema ay "Women and Mental He alth". At ang huling araw ay ginanap sa ilalim ng slogan na "Buhay na may schizophrenia." Kaya, bawat taon ang atensyon ay nakatuon sa isang tiyak na problema. Nakakatulong ito sa pinakamabisang pagtagumpayan nito.
Mga Aktibidad sa Mental He alth Day sa Preschool
Mahalagang ipaliwanag sa mga bata at kabataan ang pangangailangang mapanatili ang isang positibong emosyonal na background. Kaya, ang Mental He alth Day sa institusyong pang-edukasyon ng preschool ay ipinagdiriwang na may iba't ibang mga aktibidad na naglalayong gawing pamilyar ang bata sa isang positibong pang-unawa sa mundo sa paligid niya. Ang mga tagapagturo at mga magulang ay kasangkot sa mga mini-laro at natututo din ng lahat ng uri ng mga aralin para sa kanilang sarili, mas kilalanin ang problema. Ang mga stand ay nakakaakit ng pansin sa pamamagitan ng mga nakakaaliw na materyales na tiyak na magpapasaya sa iyo at maipaliwanag na maikli ang lahat ng sinubukang ipahiwatig ng mga compiler.
Parehong araw sa mga paaralan
Sa mga paaralang nilagyan ng sound reproduction system, madalas na pinapatugtog ang musika o recording ng isang pagsasalaysay sa araw na ito, na naghahatid ng mga pangunahing tampok,likas sa makabuluhang araw na ito, at iba't ibang mga rekomendasyon para sa pagpapanatili ng panloob na kapayapaan sa mabuting kalagayan. Magsabit din ng mga materyales na may kaugnayan sa paksang ito. Nagpapahinga sila sa panahon ng mga klase upang mabigyan ng sikolohikal na kaginhawahan ang mga mag-aaral. Ang mga bukas na aralin ay gaganapin kung saan ang mga argumento ay binibigkas at ang mga paraan ng pagharap sa mga sakit sa pag-iisip ay iminungkahi.
Panatilihin ang iyong panloob na kapayapaan
World Mental He alth Day ay nangangailangan sa iyo na bigyang-pansin ang iyong panloob na estado at huwag hayaan ang mga bagay-bagay sa kanilang kurso. Inirerekomenda na makipag-ugnay sa mga institusyong medikal at kumunsulta sa isang psychologist, huwag kalimutan ang tungkol sa mga kamag-anak, na ang pinakamahusay na motivator na makapagpapaginhawa sa iyo. Mahalagang suportahan ang mga taong may iba't ibang uri ng sakit sa pag-iisip sa lahat ng posibleng paraan, upang makiisa sa kanila.
