Nakakagulat, ang isang tao ay natutulog sa ikatlong bahagi ng kanyang buhay. Tila ito ay isang mahalagang bahagi ng pagkatao, ngunit bakit ang karamihan sa mga tao ay napakakaunting alam tungkol dito? Dapat pag-aralan ng lahat ang konseptong ito, alamin ang mga pinaka-kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa pagtulog. Sa gayon, mas mauunawaan ng isang tao ang kanyang katawan, estado ng pag-iisip at maging ang kanyang kinabukasan.
Pangarap. Ano ito
Ang pagtulog ay isang kondisyon ng tao, ang oras ng pahinga ng buong organismo at utak. Sa panahong ito, ang ating kamalayan ay ganap na nakapatay, at ang mga proseso sa buhay, sa kabaligtaran, ay isinaaktibo.
Mabagal muna ang pagtulog, pagkatapos ay mabilis. Karamihan sa mga oras na ginugugol ng isang tao sa mabagal na pagtulog. Sa ganitong estado, ang mga nasayang na pwersa ay na-renew, ang katawan ay naibalik, ang isip ay nakakarelaks. Susunod ay ang mahimbing na tulog.
AngREM sleep ay responsable para sa pagpapanumbalik ng psyche ng tao. Pagkatapos ang natutulog ay nakakakita din ng mga panaginip. Karamihan sa mga tao ay hindi alam ang marami sa mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa pagtulog na inilarawan sa artikulong ito. Well, tutulong kaming ayusin iyon.
Ang pinakanakakagulat at hindi maipaliwanag na kababalaghan ay maituturing na sa panahon ng REM sleep, nang hindi inaasahanang mga proseso ng paghinga, ang gawain ng puso, at ang nervous system ay nagiging mas madalas. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay biglang lumipas. Marahil ay ganito ang paghahanda ng katawan para sa panganib.
Ang pagkakaiba ng pagtulog at panaginip
May pagkakaiba sa pagitan ng mga terminong "tulog" at "pangarap". Ang ilan, gayunpaman, ay walang nakikitang pagkakaiba sa pagitan nila. Bagama't ito ay medyo makabuluhan.
Ang unang termino ay nangangahulugan ng isang normal na proseso ng pisyolohikal na kailangan ng isang buhay na organismo: kapayapaan ng isip at utak.
Ang pangalawang termino ay nangangahulugang isang hindi maipaliwanag na konsepto: mga larawan, larawan at mga taong nanaginip ng isang tao habang natutulog.
Sa pang-araw-araw na pananalita, mas madaling sabihin ng mga tao na nagkaroon sila ng panaginip kaysa sa panaginip. Walang nakakatakot dito, ngunit sulit pa rin ang pag-unawa sa mga ganitong konsepto.
Bakit nakakakita ng ilang panaginip ang isang tao
Alam ng sangkatauhan ang maraming kawili-wiling katotohanan tungkol sa pagtulog. Halimbawa, kung bakit tayo nakakakita ng isang partikular na tao, gumagawa ng mga bagay na hindi maintindihan, nahahanap ang ating sarili sa kakaiba o nakakatakot na mga sitwasyon. Ang mga ito ay malayo sa mystical manifestations, ngunit ordinaryong aktibidad ng utak.
Ang utak ay idinisenyo sa paraang makokontrol at maramdaman ang pinakamaliit na kaguluhan at pagpapakita sa katawan. Karamihan sa mga tao ay hindi alam ang tungkol sa mga bagay na ito. Ang ating subconscious ay nagbibigay ng mga senyales sa pamamagitan ng pagtulog: kung ano ang dapat bigyang-pansin ng isang tao, kung ano ang nag-aalala sa kanyang katawan.
Ang isang tao ay nakakakita ng mga kakila-kilabot na panaginip kapag ang kanyang pag-iisip ay nabalisa. Ang dahilan ay maaaring matabang pagkain bago matulog, iba't ibang problema sa pag-iisip, biglaang pagbabago sa diyeta.
Ang Dreams ay nahahati sa 4 na uri:physiological, creative, factual, compensatory.
Ito ay mula sa isang partikular na uri ng proseso na maaaring matutunan ng isa ang mga partikular na interesanteng katotohanan tungkol sa pagtulog.
Halimbawa, kapag mainit tayo sa gabi, nananaginip tayo kung paano tayo nakahiga sa mainit na paliguan. Ito ay physiological sleep.
Ang pinakatanyag na talahanayan ng mga elemento ng kemikal na pinangarap ng isang napakatalino na siyentipiko ay maaaring maiugnay sa isang malikhaing panaginip.
Kung sa isang panaginip ang isang tao ay "nabubuhay" sa isang nakaraang araw, ang gayong panaginip ay dapat maiugnay sa aktwal na panaginip.
Matulog, pagkatapos nito ay ayaw mong gumising, dahil ang natutulog ay nabubuhay sa pinakamasayang sandali ng buhay, ay tinatawag na compensatory.
Prophetic dream
Sa siyentipiko, pinapayagan ang mga panaginip na makahulang.
Ngunit mayroon ding mga kawili-wiling katotohanan tungkol sa pagtulog at mga panaginip: sa buong araw maraming impormasyon ang makukuha ng isang tao, ngunit hindi ganap na “digest” ng utak ang karamihan nito. At ang hindi malay sa isang panaginip ay naglalagay ng nakalimutan at hindi tinatanggap na mga palaisipan sa isang bunton. Pagkatapos ay matatanggap ng tao ang makatotohanang impormasyon, na diumano'y nalaman niya sa ibang pagkakataon.
Ang katotohanang ito ay tinatanggap ng maraming eksperto at siyentipiko.
Ngunit mayroon pa ring ganap na hindi maipaliwanag na bahagi ng mga panaginip na propeta. Halimbawa, si Pangulong Lincoln ay nanaginip tungkol sa isang libing ilang araw bago ang kanyang sariling kamatayan. O nakita ni Lomonosov ang isang patay na ama sa isang panaginip, at sa lalong madaling panahon siya ay namatay. Paano natutunan ng mga utak ng mga taong ito ang gayong impormasyon? Ang mga katotohanang ito mula sa kasaysayanganap na hindi maipaliwanag.
Sinabi ng ating mga ninuno na ang pagtulog ay maaaring magbigay ng babala sa isang bagay. Kailangan mo lang ma-unravel ang mga propetikong simbolo.
Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan na ibinubunyag namin tungkol sa pagtulog ay hindi titigil doon. Narito ang isa pa: higit sa 70% ng mga tao sa Earth ay nagkaroon ng prophetic dreams kahit isang beses. Ngunit kasabay nito, ang paniwala na ang mga makahulang panaginip ay nagmumula Huwebes hanggang Biyernes ay hindi napatunayan at mali.
Nakakapagod na panaginip
Ang matamlay na pagtulog ay nagpapahiwatig ng isang estado kapag ang katawan ay hindi gumagalaw, at ang kamalayan ay nakapatay. Ang mahahalagang proseso ng katawan ay nabigo: ang paghinga ay halos hindi na nakikita, ang pulso ay halos hindi nararamdaman, at ang temperatura ng katawan ay bumababa.
Mayroong dalawang anyo ng gayong pagtulog: magaan at mabigat. Sa unang kaso, ang estado na ito ay madaling malito sa ordinaryong pagtulog. Ang pagkakaiba lang ay ang masalimuot na paggising ng tao.
Ang matinding anyo ay mas nakakatakot: sa panahon ng gayong panaginip, ang isang buhay na tao ay hindi maaaring makilala sa isang patay. Namumutla ang kanyang balat at hindi na niya maramdaman ang kanyang hininga.
Imposibleng kontrolin ang ganoong panaginip: hindi malinaw kung gaano katagal maaaring nasa ganoong kalagayan ang isang indibidwal.
Mula sa medikal na pananaw, ang isang sakit sa isang panaginip na hindi mahulaan at matukoy ay matamlay na pagtulog. Ang mga kawili-wiling katotohanan na kinuha mula sa kasaysayan ay nagmumungkahi na sa Middle Ages ang problemang ito ay kilala na ng marami.
Marami ang dumanas ng phobia na mailibing ng buhay. Ang pang-agham na termino para sa naturang phenomenon ay taphophobia.
Sa oras na iyon ginawa nilang espesyalkabaong kung saan madaling makalabas ang isang tao.
Hindi matukoy ng mga doktor noong Middle Ages ang matamlay na pagtulog sa kamatayan, kaya may mga kaso na ang isang maysakit ay itinuring na patay.
Kilala na si Nikolai Gogol ay isa sa mga pinakasikat na tapophobes. Takot na takot siyang mailibing ng buhay at nitong mga nakaraang taon ay nakatulog pa siya ng nakaupo. Binalaan niya ang kanyang mga kamag-anak na ilibing lamang siya kapag nakakita sila ng malinaw na senyales ng agnas.
Maraming nagsasabi na ang pinakamalaking takot ng manunulat ay nagkatotoo: siya ay inilibing habang natutulog. Pagkatapos ng lahat, nang muling inilibing ang kanyang libingan, nakakita sila ng isang kalansay sa isang hindi natural na pose. Ngunit may nakitang paliwanag - dahil umano sa epekto ng mga bulok na tabla, nabalisa ang posisyon ng kalansay.
Ang pangunahing sanhi ng naturang sakit ay hindi pa nakikita. Ngunit isa na rito ang madalas na stress at matagal na pagkakasakit.
Mga problema sa pagtulog
Scientifically proven na kailangan mong matulog nang humigit-kumulang 8 oras sa isang araw. Ang paglabag sa naturang batas, ang isang tao ay nagdaragdag ng panganib ng napaaga na kamatayan para sa kanyang sarili. Ngunit paano kung ang isang magandang pagtulog ay nagambala ng mga karamdaman?
Mayroong ilan sa mga ito: insomnia, respiratory distress, long-distance flight disease, restless legs syndrome, masamang panaginip.
Matagal nang pinaniniwalaan na ang ilang mga anting-anting ay maaaring maprotektahan ang isang malusog na pagtulog at iligtas ang isang tao mula sa kakila-kilabot na mga panaginip. Sila ay mga tagapangarap. Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa gayong mga anting-anting ay kilala mula sa mga alamat ng mga tribong Indian. Ang mga anting-anting ay ginawa sa anyo ng isang web para sa isang kadahilanan, dahil naniniwala ang mga Katutubong Amerikano na ang mga masasamang panaginip ay nananatili sa web, at ang mga mabubuti ay higit na dumadaan dito.
Ngayon sikat na rin ang mga ganitong anting-anting. Ang mga ito ay binili sa mga tindahan ng souvenir o ginawa sa pamamagitan ng kamay. Ang mga dreamcatcher ay isinasabit sa ulo ng taong natutulog.
Sa iba pang mga problema, tutulungan ng isang somnologist ang isang tao na makayanan. Ang ganitong propesyon ay naging napakapopular sa nakalipas na 5 taon.
Ang ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa pagtulog ay napatunayan ng mga siyentipiko. Kaya, ang mga naninigarilyo ay mas madaling kapitan ng hindi mapakali na pagtulog. Nakakaapekto rin ang depresyon sa mga taong madalas kulang sa tulog. Hindi gaanong mahusay ang ating pag-iisip kapag hindi tayo natutulog kaysa karaniwan.
Paano kontrolin ang mga panaginip
Matagal nang sinimulang pag-aralan ng Science ang isyung ito. Sa loob ng ilang dekada, nakontrol pa rin ng ilang siyentipiko ang kanilang mga pangarap. Nag-publish si Fredrik van Eden ng isang manwal na nagbibigay ng isang detalyadong gabay sa kontrol ng panaginip. Ang scientist mismo ang nagsabi na mahusay niyang pinagkadalubhasaan ang technique na ito.
Stephen LaBerge, isang Amerikanong eksperto sa conscious dreams, ay nag-publish ng isang serye ng mga gabay sa pagsasagawa ng dream control. Bukod dito, nag-imbento siya ng mga salamin ng himala na maaaring maisakatuparan ng isang tao ang kanilang mga pangarap. Ang mga basong ito ay komersyal na available at available sa buong mundo.
Nais gamitin ng siyentipiko ang pamamaraang ito upang ipakita ang pinakakawili-wiling mga katotohanan tungkol sa pagtulog ng tao, at para turuan din ang buong mundo na tingnan ang karaniwang kalagayan ng pisyolohikal sa ibang paraan.
Kaya, ang isang simpleng paraan para makontrol ang pagtulog ay isipin kung ano ang gusto mo. Kung ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa isang bagay sa loob ng mahabang panahon, nangangarap, kahit na nagsusulat ng mga saloobin sa isang kuwaderno, tiyak na mapapanaginipan niya ito. Inirerekomenda na isulat mo ang iyongmga pangarap. Kaya, magiging posible na kontrolin ang mga ito. Sa pamamagitan ng paglalarawan nang detalyado kung ano ang gusto mong makita, "i-project" ng iyong subconscious kung ano ang gusto mo sa isang panaginip.
Ang pinakakawili-wiling mga katotohanan tungkol sa pagtulog
- Nakikita ng mga bulag ang mga panaginip sa kanilang sariling paraan: hindi nila nakikilala ang mga larawan, ngunit nararamdaman, naiintindihan, nararamdaman nila ang lahat ng nangyayari sa isang panaginip.
- Ang fetus sa sinapupunan ay maaari ding matulog kasing aga ng 25 linggo ng pagbubuntis.
- Ang mga hindi naninigarilyo ay may mas malinaw na pangarap kaysa sa mga naninigarilyo.
- Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay nakakaramdam ng deja vu dahil sa isang panaginip.
- Ang mga bagay, pangyayari, mga hayop ay maaaring maging mga simbolo na kailangang i-unravel. Sa ibang mga kaso, ang nakikita mo sa isang panaginip ay isang projection ng utak sa mga panaginip at pag-iisip.
- Mga hindi kilalang tao sa isang panaginip na hindi makikita ng isang tao. Ang lahat ng mga bayani sa kanyang mga pangarap ay ang mga taong nakilala niya kahit isang beses sa kanyang buhay.
- Sa pamamagitan ng postura ng isang taong natutulog, matutukoy mo ang kanyang sikolohikal na uri ng personalidad.
- 10% lang ng kanyang mga panaginip ang naaalala ng tao.
- Kapag ang isang tao ay hilik, hindi siya maaaring mangarap.
Tuwing gabi, halos lahat ng tao sa planeta ay pumapasok sa mundo ng pakikipagsapalaran - nakakakita sila ng iba't ibang panaginip. Karamihan sa mga phenomena na nauugnay sa mga panaginip at pangarap ay hindi pa napatunayan sa siyensiya. Samakatuwid, ang bawat tao ay bumulusok sa hindi kilalang kahit isang beses sa isang araw. Ngunit huwag matakot sa mga panaginip, kailangan mo lamang itong pakinggan.
