Ang ilang mga tao na gustong mag-relax at uminom ng ilang uri ng inuming nakalalasing ay hindi maaaring tumigil sa oras, bilang isang resulta kung saan ang kanilang kalusugan ay nag-iiwan ng maraming naisin sa umaga. Kasabay nito, ang estado ng kalusugan ay nakasalalay sa dami ng inuming alkohol. Upang hindi ka magdusa pagkatapos ng bakasyon o isang masayang weekend, subukan nating alamin kung ano ang hangover at kung paano ito haharapin.
Mga dahilan para sa kundisyong ito
Bago natin pag-usapan kung ano ang mga sintomas ng hangover, tingnan natin kung bakit ito nangyayari.
Kabilang sa mga pangunahing dahilan ay ang mga sumusunod:
- pangkalahatang pagkalasing ng katawan;
- kakulangan sa bitamina;
- paglabag sa metabolic process;
- offset ng balanse ng acid-base;
- gulo ng mga yugto ng pagtulog;
- hindi balanseng tubig.
Halos anumang inuming may alkohol ay naglalaman ng ethyl alcohol, na isang lason sa ating katawan. Bilang karagdagan, ang pag-abuso sa alkohollalo na ang mababang kalidad, ang posibilidad ng pagkalason ay mataas. Depende sa kalubhaan nito, ang isang tao ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga mapanganib na komplikasyon, na kadalasang humahantong sa kamatayan. Samakatuwid, kung ayaw mong ganap na isuko ang iyong pagkagumon sa alak, dapat mo man lang bawasan ang dami ng alak na iyong iniinom.
Mga pisikal na pagpapakita ng estado pagkatapos ng pagkalasing
Ano ang aasahan? Ang mga kahihinatnan pagkatapos uminom ng alak ay maaaring ibang-iba. Kasabay nito, maaaring maipadama ng mga sintomas ang kanilang sarili nang sabay-sabay, at indibidwal sa mga ito.
Ang pinakakaraniwang pisikal na senyales ng hangover pagkatapos uminom ay:
- Tuyong bibig.
- Tinding uhaw.
- Sakit ng katawan.
- Pagduduwal.
- Kawalan ng gana.
Kadalasan ang isang tao ay may matinding pagkauhaw dulot ng dehydration. Kahit anong likido ang inumin niya, hindi siya makakainom. Bilang karagdagan, ang ethanol, na matatagpuan sa maraming inuming may alkohol, ay hindi nagpapahintulot sa katawan na pumasok sa isang estado ng mahimbing na pagtulog, kung kaya't masakit ang buong katawan.
Mga pagpapakita ng utak at central nervous system
Ano ang una kong dapat pagtuunan ng pansin? Ang mga sintomas ng hangover sa mga babae at lalaki, na nauugnay sa tugon mula sa central nervous system, ay palaging pareho. Sa matagal na pag-inom, ang mga selula ng nerbiyos ay namamatay sa utak, na, sa turn, ay nakakagambala sa paggana ng maraming mga organo at sistema. Ang isang tao ay nagsisimulang gumanti nang mas malakas sa panlabasnakakairita at nakakaranas ng matinding sakit.
Bukod dito, mayroon siyang mga sumusunod na sintomas:
- pinataas na emosyonalidad;
- pagkairita mula sa maliwanag na liwanag at malakas na tunog;
- mga problema sa memorya;
- paglabag sa paggana ng vestibular apparatus;
- panginginig sa mga daliri sa itaas na paa.
Ang mga palatandaan ng hangover pagkatapos ng mahabang binge ay palaging binibigkas. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay isang matinding migraine, na hindi palaging naibsan ng gamot sa pananakit. Ito ay dahil sa katotohanan na hindi lamang mga nerve cell ang namamatay, ngunit ang mga capillary ay nagiging barado din, bilang resulta kung saan ang normal na sirkulasyon ng dugo ng utak ay naaabala at nakakatanggap ito ng mas kaunting oxygen at mahahalagang nutrients.
Mga tampok ng hangover syndrome
Suriin natin itong mabuti. Kung ang isang tao ay umiinom ng alak nang maraming araw nang sunud-sunod, kung gayon ang mga palatandaan ng isang hangover ay magiging mas matindi kaysa sa isang inumin, dahil ang katawan ay walang oras upang mabawi. Ang matinding pagkalasing ay nangangailangan ng propesyonal na medikal na atensyon, kaya dapat kang pumunta kaagad sa ospital.
Mga sintomas ng babala na hindi dapat balewalain ay:
- nanginginig ang buong katawan;
- hindi sinasadyang pag-urong ng kalamnan;
- mga sakit sa pag-iisip;
- may kapansanan sa aktibidad ng utak;
- problema sa koordinasyon.
Kung hangover o hangover syndrome (mga sintomas ng post-intoxication stateimposibleng malito sa anumang sakit) ay sinamahan ng panginginig sa mga daliri, matinding sakit ng ulo at malfunction ng central nervous system, dapat kang makipag-ugnayan sa isang medikal na pasilidad sa lalong madaling panahon.
Posibleng komplikasyon mula sa pag-inom ng alak
Ang isyung ito ay dapat bigyan ng espesyal na atensyon. Kung ang isang tao ay lumampas sa alkohol sa gabi bago, pagkatapos ay hindi lamang siya nagpapakita ng binibigkas na mga palatandaan ng isang matinding hangover, ngunit ang iba't ibang mga seryosong komplikasyon ay maaaring umunlad, na nauugnay sa parehong pisikal at sikolohikal na kalusugan. Ang normal na pagtulog ay madalas na naaabala. Ang isang tao ay patuloy na pinahihirapan ng mga bangungot, na humahantong sa talamak na pagkapagod. Laban sa background ng isang nalulumbay na estado, maaaring umunlad ang depresyon. Ang pagbaba sa aktibidad ng utak ay humahantong sa ang katunayan na ito ay nagiging napakahirap na makayanan kahit na mga simpleng gawain. Bilang karagdagan, mayroong nalilitong pag-iisip at hindi sapat na pang-unawa sa mundo sa paligid. Ang anumang pagkamalikhain, pagkamapagpatawa at konsepto ng moralidad ay nawawala.
Bakit mas mabuting huwag mag hangover?
Kaya ano ang kailangan mong malaman tungkol dito? Iniisip ng ilang tao na kung umiinom sila ng kaunting alak sa umaga, mawawala ang mga sintomas ng hangover. Gayunpaman, hindi ito ang kaso. Ang kondisyon ay hindi lamang hindi mapabuti, ngunit kahit na, sa kabaligtaran, ay maaaring maging lubhang pinalubha. Bilang karagdagan, ang isang ordinaryong hangover ay maaaring maging isang mahabang binge, kung saan iilan lamang ang nakakalabas nang mag-isa nang walang tulong ng mga dalubhasang espesyalista.
Laban sa background ng pangkalahatang pagkalasing, ang isang bagong dosis ng ethyl alcohol ay makabuluhang nagpapabutiintensity ng mga sintomas, dahil hindi lamang magkakaroon ng mas maraming lason, ngunit ang kanilang nakakalason na epekto ay tataas din. Gaya ng ipinapakita ng mga medikal na istatistika, maaaring magkaroon ng iba't ibang sakit ng digestive system, magsisimula ang mga problema sa atay at pancreas, bato at gallbladder.
Paunang lunas sa hangover
Ang bawat taong may masamang bisyo ay nag-aalala tungkol sa tanong kung paano aalisin ang mga palatandaan ng hangover. Tulad ng nabanggit sa itaas, imposibleng labanan ang post-intoxication state salamat sa mga inuming nakalalasing. Ngunit dito posible na mapabuti ang kagalingan ng isang tao sa tulong ng ilang mga pamamaraan. Sa kaso ng pagkalason, kinakailangan na agad na hugasan ang tiyan ng simpleng tubig. Pipigilan nito ang pagpasok ng mga toxin sa daluyan ng dugo. Kung lumipas ang ilang oras pagkatapos uminom ng alak, hindi gagana ang paghuhugas sa kasong ito. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang pag-inom ng activated charcoal o iba pang katulad na gamot sa rate na isang tablet para sa bawat 10 kilo ng timbang.
Kapag nagbibigay ng pangunang lunas, dapat isaalang-alang na dapat itong maglalayon sa paglutas ng mga sumusunod na problema:
- pagpapanumbalik ng balanse ng tubig-asin;
- maibsan ang sakit;
- paglilinis ng katawan ng mga nakakalason na sangkap;
- pagpapanumbalik ng normal na reaksyon at spatial na oryentasyon.
Tanging pinagsama-samang diskarte sa paglaban sa hangover ang magpapagaan ng mga sintomas at mababawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga lason sa kalusugan.
Ilang salita tungkol sa nutrisyon
Ang kawalan ng hangover, ang mga palatandaan nito ay isinasaalang-alang nang mas maaga, pagkatapos ng isang mabagyong holiday ay hindi nagbibigay ng dahilan upang isipin na walang mga problema sa kalusugan. Kung walang malinaw na pagpapakita, maaari mong pigilin ang pag-inom ng mga gamot, ngunit dapat bigyan ng malaking pansin ang nutrisyon.
Ang alkohol ay naglalabas ng mga sustansya at mineral mula sa katawan, kaya ang paglalagay muli sa mga ito ay kritikal. Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa calcium, magnesium at mineral s alts. Ang mga magagandang pagpipilian ay honey, pasas at ubas. Maaari ka ring kumuha ng ilang mga tabletas ng ascorbic acid, na isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C. Dapat ka ring kumuha ng isang shot ng bitamina B, dahil ito ay nagpapabuti sa pag-aalis ng mga lason mula sa katawan. Upang maibalik ang balanse ng acid, kailangan mong ubusin ang mga produktong fermented na gatas, gaya ng kefir at koumiss.
Ang kahalagahan ng malusog na pagtulog sa mga hangover
Paano nakakaapekto ang pahinga sa pangkalahatang kondisyon ng katawan? Kung ang mga pangunahing palatandaan ng isang hangover ay nadagdagan ang pagkamayamutin, pagkawala ng interes sa lahat ng nangyayari, depression at sakit sa buong katawan, kung gayon ang isang buong malusog na pagtulog ay ang pinakamahusay na gamot. Siya ang hahayaan na mabilis na makabawi ang katawan. Kung nahihirapan kang matulog, maaari kang kumain ng isang kutsarang pulot na may isang basong malamig na tubig. Ang motherwort o valerian tincture ay makakatulong na kalmado ang nervous system. Sa mga bihirang kaso, pinapayagan ang mga pampatulog, ngunit kailangan mong maging maingat sa mga ito.
Pangangalagang medikal para sa matinding pagkalasing sa alak
Hindi laging posible na talunin ang mga palatandaan ng hangover sa mga babae at lalaki nang mag-isa. Sa kaso ng napakalubhang pagkalason, kailangan ang tulong ng isang doktor.
Ang mga malalang kaso ay kadalasang may kasamang mga sumusunod na sintomas:
- suka;
- hindi matiis na migraine;
- panginginig sa itaas na paa;
- sakit sa tiyan o dibdib;
- palpitations;
- high blood;
- pawis na malamig;
- panic at fear attacks;
- pangkalahatang kahinaan.
Kung napansin mo ang mga sintomas na nakalista sa itaas, dapat kang humingi ng tulong sa isang kwalipikadong narcologist sa lalong madaling panahon. Magsasagawa ang doktor ng pangkalahatang pagsusuri at pipili ng pinakaangkop na programa ng therapy. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga intravenous na gamot ay inireseta upang makatulong na linisin ang katawan ng mga nakakalason na sangkap. Gayundin, ang isang tao ay inireseta ng mga bitamina complex na nagpapataas ng bisa ng paggamot at nagpapabilis sa paggaling ng pasyente.
mga gamot sa hangover
Ngayon, ang mga parmasya ay nagbebenta ng napakaraming iba't ibang mga gamot na nagpapaginhawa sa hindi kanais-nais na kalagayan ng hangover. Ang ilan sa mga ito ay talagang nakakatulong upang paginhawahin ka, habang ang iba ay halos walang silbi.
Kabilang sa mga pinakamabisang paraan ay ang mga sumusunod:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Bison";
- "Duphalac";
- "Anti-hangover";
- Medichronal.
Alinman sa mga gamot na ito ay may kumplikadong epekto, samakatuwid, hindi lamang pinapawi ang sakit, ngunit pinapawi rin ang mga sintomas ng pagkalasing, pinapabuti ang pangkalahatang kalusugan at tumutulong na linisin ang katawan.
Mga katutubong paraan para harapin ang hangover
Ano ang mga ito? Kaya, kung mayroon kang mga palatandaan ng isang hangover sa umaga, maaari mong harapin ang mga ito sa tulong ng ilang mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot na ginamit ng ating mga ninuno sa loob ng maraming taon. Halimbawa, ang iba't ibang mga herbal decoction ay nakakatulong nang maayos. Ang chamomile tea ay isang mabisang lunas, dahil ang halamang gamot na ito ay may analgesic effect at nakakatulong upang linisin ang katawan.
Bukod dito, ang mga sumusunod na recipe ay makakatulong sa pag-alis ng hangover:
- Painitin ng kaunti ang isang baso ng gatas, tunawin ang isang kutsarang pulot at inumin ito. Kaya napupuno mo ang kakulangan ng bitamina sa katawan at pinapabilis mo ang pag-alis ng mga nakakalason na sangkap sa dugo.
- Paluin ang isang itlog ng manok, asin ito ng kaunti, magdagdag ng ilang patak ng apple cider vinegar at magdagdag ng ketchup. Sa kabila ng katotohanan na ang naturang lunas ay nagbibigay ng kaunting kumpiyansa at maaaring mukhang walang katotohanan, gayunpaman, ito ay nakakapagpaginhawa ng mga sintomas ng hangover syndrome.
- Ibuhos ang 7-8 marigold na bulaklak na may isang litro ng tubig, pakuluan at pakuluan ng halos limang minuto. Pagkatapos, salain ang decoction at inumin ito ng tatlong beses sa isang araw.
- Uminom ng 50 ml ng anumang brine, halimbawa, pipino,o maasim na katas. Pinakamainam ang orange dahil mayaman ito sa bitamina C.
Anumang mga pamamaraan sa itaas ay makakatulong sa iyong mabilis na makabangon pagkatapos ng isang malaking alak. Gayunpaman, pinakamainam na huwag uminom ng labis upang sa umaga ay hindi ka makaranas ng anumang problema sa kalusugan.
Siguraduhing isipin ang mga kahihinatnan bago uminom ng alak!
