Kapag may malakas na hangin o hamog na nagyelo sa labas, lalo na nagiging vulnerable ang ating katawan. Dahil sa kakulangan ng mga likas na mapagkukunan ng mga bitamina, ang kaligtasan sa sakit ay humina, na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng isang malamig. At para palakasin ang panlaban ng katawan, kadalasang ginagamit ang luya. Ang brewed root ay nakakatulong na alisin ang mga hindi gustong sintomas at nagtataguyod ng mabilis na paggaling. Kasabay nito, hindi mahirap gamitin ang luya para sa sipon.
Ginger: komposisyon at mga kapaki-pakinabang na katangian
Ang luya ay pamilyar sa halos bawat isa sa atin, at napanalunan nito ang pinakamalaking katanyagan sa larangan ng pagluluto. Ngunit sa parehong oras, alam ng mga sinaunang manggagamot ng Silangan ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito at aktibong ginagamit ito upang gamutin ang iba't ibang mga sakit. At hindi ito aksidente, dahil ang ugat na ito ay naglalaman ng:
- bitamina ng pangkat B, pati na rin ang A at C;
- mineral - zinc, phosphorus, potassium, sodium, iron, calcium, atbp.;
- amino acids;
- mga mahahalagang langis;
- Ang zingiberen ay isang volatile component na tumutulong sa katawan na labanan ang mga virus atmga impeksyon.
Itong set ng biologically active substances ay ginagawang medyo makapangyarihang tool ang luya para sa mga sipon at nagbibigay-daan sa iyong gamitin ito para sa parehong pag-iwas at paggamot. At kabilang sa mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng nasusunog na ugat, ang mga sumusunod ay naka-highlight: anti-inflammatory, antiviral, analgesic, antioxidant at antimicrobial. Bilang karagdagan, ang tsaa na ginawa mula sa luya ay nakakatulong upang mapabuti ang paggana ng digestive system, gawing normal ang kaasiman at pagpapabuti ng metabolismo.
Paggamot sa sipon
Para sa sipon, ang luya ay inirerekomendang gamitin sa mga unang yugto ng sakit. Sa kasong ito, ang nasusunog na ugat ay makakatulong sa mga sumusunod:
- alisin ang sakit ng ulo at pangkalahatang kahinaan;
- pagalingin ang ubo;
- bawasan ang mataas na temperatura ng katawan;
- maibsan ang pamamaga at pananakit ng lalamunan.
At upang matiyak ang ninanais na resulta, sapat na ang paggawa ng luya nang tama. Ngunit dapat tandaan na sa bawat kaso ay isang partikular na recipe ang ginagamit.
Prophylactic
Upang palakasin ang immune system at maiwasan ang pag-atake ng mga virus sa katawan, naghahanda ng inumin mula sa mga sumusunod na sangkap:
- 3 tsp gadgad na luya;
- natural honey;
- hiwa ng lemon;
- 2 litro ng tubig.
Ilagay ang luya sa isang termos at ibuhos ito kasama ng tinukoy na dami ng kumukulong tubig. Isara nang mahigpit at mag-iwan ng kalahating oras. Pagkatapos ng tinukoy na oras, ibuhos ang pagbubuhos sa mga tasa, magdagdag ng isang slice ng lemon sa bawat isa at kauntihoney.
Ginger tea para sa sipon
Kung ang mga sintomas ng sakit ay nagsimula nang lumitaw, kung gayon sa kasong ito ay ipinapayong bigyang-pansin ang sumusunod na recipe para sa isang sipon na may luya at lemon. Para sa kanya, kunin ang:
- 1 litro ng tubig;
- 2 kutsaritang tinadtad na luya;
- black pepper powder sa dulo ng kutsilyo;
- lemon.
Ibuhos ang tubig sa isang kasirola, ilagay ang gadgad na luya, hayaang kumulo at lutuin ng 10 minuto. Lagyan ng kurot na black pepper, haluin. Matapos lumamig ng kaunti ang inumin, ibuhos ito sa mga tasa at magdagdag ng 15 ML ng sariwang kinatas na lemon juice sa bawat isa. Inirerekomenda ang pag-inom ng tsaa na ito kasama ang pagdaragdag ng pulot. Sa araw, dapat kang kumain ng hindi bababa sa 600 ML. Ang pagbubuhos na inihanda sa paraang ito ay nagpapagaan ng pananakit ng ulo at nag-aalis ng mga proseso ng pamamaga.
Fortifying drink
Kung magdadagdag ka ng kaunting mint sa lemon at ginger tea para sa sipon, ang resulta ay isang lunas na hindi lamang makakabawas sa tindi ng mga sintomas ng sakit, ngunit makakatulong din na makapagpahinga.
Para sa isang inumin, kumuha ng:
- 1 litro ng tubig;
- 3 tbsp. kutsarang tinadtad na luya;
- lemon;
- 5 tbsp. mga kutsara ng pulot;
- dahon ng mint.
Sa isang kasirola pakuluan ang tubig. Ilagay ang inihandang luya at lutuin sa mababang pigsa para sa mga 10 minuto. Susunod, ibuhos ang nagresultang sabaw sa isang termos, magdagdag ng lemon zest at juice, ilagay ang mga dahon ng mint. Pagkatapos ng 20 minuto ng pagbubuhos, ibuhos sa mga tasa. Uminom ng naturalpulot - mas mainam na "kagat" upang mapanatili nang buo ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Gamot sa ubo
Madalas, ginagamit ang luya para sa sipon upang maalis ang ubo. Ang mga sangkap na bumubuo sa nasusunog na ugat na ito ay nakakatulong na payat ang plema at alisin ito sa bronchi.
Sa tuyong ubo, nakakatulong nang husto ang inuming gawa sa luya, lemon at pulot, na pinaghalo sa pantay na sukat. Ang lemon at ugat ay dapat gadgad o idaan sa gilingan ng karne, itimpla tulad ng karaniwang tsaa at magdagdag ng pulot.
Basang ubo ay makakatulong sa pagpapagaling ng pinatuyong luya. Ito ay halo-halong may isang maliit na halaga ng turmerik, mint, honey ay idinagdag at lahat ay diluted sa mainit na gatas. Ang pagbubuhos ay pinananatili ng halos 10 minuto, pagkatapos nito ay natupok sa buong araw. Uminom ng humigit-kumulang 200 ml ng inumin nang sabay-sabay.
Ang una at pangalawang pagbubuhos ay mas mainam na ihanda sa malalaking bahagi - 1 litro bawat araw. At upang ang produkto ay manatiling mainit hanggang sa gabi, dapat itong itago sa isang termos. Para makatipid ka ng oras at pagod, dahil sa sipon, madalas na daigin ang kahinaan na nagpapanatili sa atin sa kama.
Gamot sa luya na may alak at prun
Isa pang medyo epektibong recipe ng ginger tea para sa sipon. Para sa kanya, kailangan mong maghanda:
- kalahating litro ng brewed tea (mas mainam na berde);
- isang pares ng kutsarang tinadtad na luya;
- 3-4 prun;
- isang baso ng tuyong alak.
Brew sa isang kasirolatsaa, magdagdag ng tinadtad na luya, pinatuyong prutas dito, ibuhos ang alak. Magluto sa mababang init ng kalahating oras. Palamigin ng kaunti ang natapos na inumin. Dapat itong inumin sa isang diluted form - para sa 50 ml ng produkto 50 ml ng mainit na tubig.
Malamig na inuming luya
Ginger tea para sa sipon ay maaari ding inumin ng malamig. Ang ganitong inumin ay isang mahusay na kapalit para sa mga paghahanda sa parmasyutiko. Para sa recipe, kumuha ng:
- 5 kutsarang tinadtad na ugat ng luya;
- 5 kutsara ng pulot;
- katas ng isang lemon;
- isang pares ng sanga ng mint;
- 1.5 litro ng tubig.
Upang ihanda ang produkto, pakuluan ang tinukoy na dami ng tubig. Pagkatapos ay alisin mula sa kalan, magdagdag ng luya, takpan ang lalagyan ng takip at balutin ito ng kumot. Pagkatapos ng ilang oras ng pagbubuhos, ilagay ang pulot, mint sa inumin at ibuhos sa lemon juice. Palamig sa temperatura ng silid at inumin para sa pag-iwas araw-araw sa simula ng malamig na panahon. At para sa sipon, ang luya at lemon ay iniinom nang mainit.
Mga Paglanghap
Ang luya ay maaaring malanghap upang mapadali ang paghinga at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan sa panahon ng sipon. Sa kasong ito, ginagamit ang mahahalagang langis. Gayunpaman, tandaan na ang produktong ito ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng isang reaksiyong alerdyi. Sa anumang kaso, bago simulan ang mga naturang pamamaraan, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
Luya para sa mga bata
Ang sumusunod na recipe para sa sipon na may luya ay inirerekomenda para sa mga bata. Para sa kanya, dapat mong kunin ang:
- 1 tbsp isang kutsarang bagong piniga na katas ng luya;
- 4 tbsp. kutsara ng asukal;
- isang basong tubig.
Ihalo ang lahat ng sangkap sa isang kasirola at lutuin hanggang sa tuluyang matunaw ang asukal. Sa kasong ito, ang syrup ay dapat na patuloy na hinalo upang hindi ito masunog sa ilalim at dingding. Alisin sa apoy at hayaang lumamig. Inirerekomenda na inumin ito pagkatapos kumain, isang kutsara bawat isa.
Ang basang ubo sa mga bata ay ginagamot ng isang lunas na binubuo ng gatas, luya at natural na likidong pulot, na inihanda ayon sa recipe sa itaas (hindi idinagdag ang turmeric!). At para sa pag-iwas sa mga viral at nakakahawang sakit, medyo posible na gumamit ng tonic na inumin.
Ngunit sa kasong ito, dapat tandaan na ang luya sa paggamot ng mga bata ay maaari lamang gamitin mula 6 taong gulang.
Luya sa panahon ng pagbubuntis
Ang inuming luya ay isang natural na lunas na inaprubahan para gamitin sa paggamot ng mga sipon sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, inirerekumenda na simulan ang pagkuha nito sa maliliit na bahagi upang masubaybayan ang reaksyon ng katawan. Tandaan na sa panahon ng pagbubuntis, ang paggamit ng concentrated ginger infusion ay mahigpit na ipinagbabawal.
Contraindications para sa paggamit
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya ay medyo malawak, ngunit sa ilang mga sitwasyon ay hindi inirerekomenda na gumamit ng mga produkto na hindi batay dito. Kabilang dito ang:
- ang pagkakaroon ng mga sakit tulad ng gastritis (lalo na sa talamak na anyo nito), paglala ng gastric pathology at peptic ulcer;
- dumudugoiba't ibang etiologies;
- masyadong mataas na temperatura ng katawan;
- allergy;
- indibidwal na hindi pagpaparaan.
Bilang karagdagan, ang pag-inom ng mga paghahanda sa luya ay lubos na hindi hinihikayat kapag walang laman ang tiyan. Sa kasong ito, ang lunas ay makakairita sa mga mucous membrane, na maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan.
Kung mayroon kang anumang malalang sakit, kailangan ng paunang konsultasyon sa iyong doktor.
Ang luya ay talagang nakakatulong sa sipon, ngunit upang hindi makapinsala sa iyong katawan, dapat mong tandaan ang tungkol sa mga kontraindikasyon. Maging laging malusog at masaya!
