Ang wika ay isa sa pinakamahalagang kalamnan ng katawan ng tao. Ito ay gumaganap ng isang malaking papel sa pagbuo ng articulate speech, ay kasangkot sa nginunguyang pagkain. Gayunpaman, hindi tulad ng mga ngipin, bihira silang bigyan ng sapat na atensyon at pangangalaga. Ngunit ito ay mahalaga at kailangan. Ang paglilinis ng dila ay isang pamamaraan na hindi regular na ginagawa ng lahat. Paano ito nangyayari at bakit ito kailangan?
Tungkol sa wika
Ang organ na ito sa unang tingin ay walang espesyal - tissue ng kalamnan, na natatakpan ng mucous. Gayunpaman, ito ay gumaganap ng mahahalagang function at hindi maaaring palitan. Sa mga tao, ang dila ay kasangkot sa pagbuo ng pagsasalita, sa pagnguya, paglalaway, at panlasa na pang-unawa. Sa mga hayop, nagsisilbi rin itong heat regulator at ang pangunahing paraan ng pagpapanatili ng kalinisan.
Ang tuktok ng dila ay natatakpan ng mga espesyal na papillae, na nagbibigay-daan sa iyong makilala sa pagitan ng 5 pangunahing panlasa, pati na rin ang temperatura ng pagkain. Ito ay isang mahalagang tungkulin, ngunit mula sa isang modernong punto ng view, ang pagbuo ng articulate speech ay ang pinakamahalagang bagay. At ang dila ay direktang kasangkot sa prosesong ito kasama ang iba pang bahagi ng oral cavity at ang vocal cords. PEROdahil ang ilan sa mga organ na ito ay regular ding nakikipag-ugnayan sa pagkain, dapat itong maingat na subaybayan para sa kalinisan.
Kalinisan sa bibig
Hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin - sinisipsip ito ng mga bata halos kasama ng gatas ng ina. Mahalagang mabuo ang ugali na ito sa lalong madaling panahon. Sa isip, kinakailangan na magsimula kaagad pagkatapos ng paglitaw ng mga unang ngipin, upang ang sanggol ay unti-unting masanay sa pamamaraan. Bawat ina ay pumipili ng brush at paste na naaangkop sa edad para sa kanyang anak, ngunit hindi lahat ay interesado sa kung gaano sila kahusay na nagsagawa ng mga hakbang sa kalinisan.
Una, hindi ka maaaring magsipilyo ng iyong mga ngipin sa pamamagitan ng paggalaw ng mga bristles sa kahabaan ng panga, dahil dito ang enamel ay nagiging mas mabilis. Pangalawa, kinakailangang bigyang-pansin hindi lamang ang harap, kundi pati na rin ang likod, pati na rin ang nginunguyang ibabaw, kung saan maaari ding maipon ang plaka o mananatili ang mga particle ng pagkain, dahil ang layunin ay mapanatili ang kalusugan, hindi kagandahan., at ang pangalawa ay imposible kung wala ang una.
Ang isa pang karaniwang pagkakamali ay ang ganap na huwag pansinin ang natitirang bahagi ng oral cavity. Ang paglilinis ng dila at ang panloob na ibabaw ng mga pisngi, pati na rin ang gum massage, bilang panuntunan, ay hindi isinasagawa sa lahat o nangyayari lamang sa pana-panahon. Ito ay mali, kailangan mong bigyang-pansin ang mga bahaging ito sa lahat ng oras, dahil ang kalusugan ng iyong mga ngipin ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa kanilang kapaligiran. At ang maingat na atensyon sa natitirang bahagi ng bibig ay maaaring maiwasan ang isang malaking bilang ng mga lubhang hindi kanais-nais na mga sakit, kaya huwag pabayaan ito.
Paglilinis ng dila
Ang pamamaraang ito ay minamahal at isinasagawa sa malayoHindi lahat. Una, maraming tao ang dumaranas ng gag reflex, na maaaring ma-trigger ng hindi matagumpay na presyon sa ugat ng dila. Pangalawa, kung minsan ay mas matagal kaysa sa pagsipilyo ng iyong ngipin, at sa pangkalahatan ay hindi ito matatawag na isang kaaya-ayang karanasan. Gayunpaman, ito ay kinakailangan, dahil ang isang malaking bilang ng mga bakterya ay naipon sa buong oral cavity, na maaaring maging sanhi ng mga karies o, halimbawa, stomatitis. At ang pag-alis lamang sa mga ito sa ngipin nang hindi naaapektuhan ang mga pisngi, gilagid at dila ay hindi gaanong makatwiran. Dahil sa iba't ibang mga espesyal na aparato para dito, hindi mo dapat pabayaan ang kumpletong pamamaraan. Paano ginagawa ang paglilinis ng dila gamit ang isang scraper o brush?
Procedure
Pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, kailangan mong bigyang pansin ang dila. Magagawa ito pareho sa isang regular na brush, lalo na kung mayroong isang espesyal na ibabaw na may mga bristles ng goma sa reverse side nito, o sa tulong ng mga espesyal na tool, na tatalakayin nang mas detalyado sa ibang pagkakataon. Kailangan mong linisin ang parehong harap na bahagi na mas malapit sa dulo at sa ugat. Ang huli ay dapat hawakan nang may pag-iingat, dahil ang presyon sa bahaging ito ay maaaring maging sanhi ng isang malakas na gag reflex. Mas mainam na lumipat mula sa ugat hanggang sa dulo, unti-unting pinapataas ang presyon, ngunit nang hindi ito masyadong malakas.
Pagkatapos linisin ang dila mula sa plake, banlawan ang iyong bibig ng maigi, kung kinakailangan, gumamit ng irrigator at isang espesyal na likido. Makakatulong ito upang higit pang linisin ang oral cavity ng lahat ng hindi kailangan at maiwasan ang pagdami ng bacteria sa ilang sandali.
Bakit kailangan ito?
Sa ilang mga malfunctions ng gastrointestinal tract at mga sakit, ang dila ay natatakpan ng plake. Depende sa kondisyon, maaari itong maging dilaw, puti o kahit itim. Bilang karagdagan, ang mga pathogen bacteria sa proseso ng buhay ay maaaring maglabas ng isang labis na hindi kanais-nais na amoy, na nagtataboy sa iba. Para sa paggamot at pag-iwas sa mga naturang kondisyon, kinakailangan na regular na linisin ang mga tisyu ng oral cavity. Bilang karagdagan, pinaniniwalaan na sa pamamagitan ng pag-renew ng mga tisyu ng dila sa isang napapanahong paraan, ang isang tao ay maaaring magsimulang madama ang lasa ng pagkain nang mas banayad at malinaw. Totoo man o hindi, mahirap sabihin, ngunit tiyak na makikinabang ang napapanahong pagpapalit ng epithelium sa pagtanggal ng luma.
Upang maayos na maisagawa ang pamamaraan, maaari ka ring bumili ng espesyal na kit. Ang paglilinis ng dila dito, kung ang lahat ay pinili at ginawa nang tama, ay magiging mas madali at mas mabilis, at magkakaroon ng isang minimum na kakulangan sa ginhawa. Sa wakas, ang regular na pamamaraan ay gagawing hindi gaanong sensitibo ang ugat, na nagreresulta sa pagbaba o pagkawala ng gag reflex. At isa pang plus - ang patuloy na independiyenteng pagsusuri sa oral cavity ay makakatulong na mapansin ang mga negatibong pagbabago sa napapanahong paraan, halimbawa, ang paglitaw ng hindi pangkaraniwang plaka, mga ulser, atbp.
Ang mga pagsusuri ng mga taong nagsimula nang regular na linisin ang kanilang mga dila ay nagsasalita para sa kanilang sarili. Napapansin ng mga respondent ang mas mahabang pakiramdam ng pagiging bago, hindi sila gaanong nag-aalala tungkol sa mabahong hininga, at mas madalas silang magkasakit. Siyempre, sa una ay mahirap para sa ilan na malampasan ang gag reflex, ngunit mabilis itong pumasa. Mabilis na nasanay ang mga tao sa pamamaraan at ginagawa ito araw-araw, tulad ng pagsisipilyo ng kanilang ngipin.
Mga brush at scraper
Mayroong dalawang pangunahing uri ng mga tool na ginagamit sa paglilinis ng dila. Una, ito ay mga brush, na may hugis na parang labaha, na may malambot na patong na goma sa halip na mga blades. Karaniwang sapat ang haba ng mga ito upang maabot ang ugat, kaya hindi ito dapat gamitin kung malubha ang gag reflex. Sa kabilang banda, ang isang tongue brush ay kadalasang napakadali at ginagawang mabilis at madali ang proseso. Ang pangalawang kategorya ay mga scraper, na maaaring maging isang hawakan na may loop sa dulo o isang nababaluktot, hubog na banda ng plastik o pilak. Ang device na ito ay mas perpekto, at sa tulong nito maaari kang literal na maglinis sa isang paggalaw, sa pamamagitan lamang ng pag-swipe mula sa ugat hanggang sa dulo. Ang silver scraper ay mas malinis at matibay, ngunit mas mahal din, habang ang plastic ay maaaring palitan halos bawat linggo.
Kapag pumipili ng isang instrumento, kailangan mong bigyang-pansin kung ito ay humahawak sa malambot na palad, dahil ang pagpindot dito ay maaari ring magdulot ng pagsusuka. Pinakamainam na kumunsulta sa isang dentista sa susunod na appointment - maaari niyang ipakita sa iyo ang iba't ibang uri ng mga aparato at tulungan kang magpasya, pati na rin sabihin sa iyo ang higit pa tungkol sa kung paano nililinis ang dila. Mahalagang matutunan kung paano ito gawin nang tama.
Pasta
Ang paglilinis ng dila ay maaari lamang gawin gamit ang mga tool, ngunit maaari ka ring gumamit ng iba't ibang espesyal na gel. Siyempre, gagana rin ang regular na toothpaste, ngunit ang formula nito ay karaniwang nagsisilbi sa iba pang mga layunin at maaaring hindi ang pinakamahusay na opsyon sa kasong ito. Ang espesyal na gel para sa paglilinis ng dila ay kadalasang mas malambot, naglalaman ng mga emollients at nutrients, pati na rin ang mga extract ng mga halaman na nagpapagaling ng sugat, na mahalaga kung ang pasyente ay madalas na naghihirap mula sa stomatitis. Kinukumpleto ng pagdidisimpekta ang pamamaraan at nagbibigay-daan sa iyo na huwag mag-alala tungkol sa bakterya at masamang hininga sa loob ng ilang oras. Ngunit kung sa ilang kadahilanan ay imposibleng magtago ng tubo ng isa pang produkto sa banyo, maaari kang maglinis nang wala ang lahat, gamit lamang ang tubig.
Mga Tampok
Para hindi lumala, kailangan mong sundin ang ilang simpleng panuntunan.
- Moderation sa pressure. Hindi mo kailangang kuskusin nang husto ang iyong dila, kuskusin ang lahat ng mauhog mula dito. Ang paglilinis ay dapat gawin nang malumanay, nang walang seryosong pagsisikap, kung hindi, maaari mong seryosong mapinsala ang mga tisyu.
- Madaling pagdidisimpekta ng mga instrumento at ang napapanahong pagpapalit ng mga ito. Sa paglipas ng panahon, ang bakterya ay naipon sa mga scraper at brush, na dapat itapon. Kung metal ang mga ito, maaari silang ilagay sa isang espesyal na solusyon o pinakuluan, at ang mga plastik ay mas madaling itapon buwan-buwan, na pinapalitan ng mga bago.
- Maaaring gamitin ang parehong mga tool para iproseso ang loob ng pisngi, na pinapalaya rin ito mula sa plake, mucus at bacteria.
Mahalagang tandaan na ang kalusugan ng ngipin at ng buong katawan sa kabuuan ay nakasalalay sa kondisyon ng oral cavity, kung saan maaaring makapasok ang iba't ibang bacteria sa katawan. Manatiling malusog!
