Ang mga arterya ay tinatawag na mga daan ng buhay, at kinakailangan na walang mga hadlang sa kanila para sa pare-parehong daloy ng dugo na nagbibigay ng mga organo at tisyu ng katawan. Kung ang calcium-cemented cholesterol plaques ay naayos sa mga panloob na dingding ng mga sisidlan, ang kanilang lumen ay nagiging makitid. Ito ay humahantong sa gutom sa oxygen at hindi sapat na nutrisyon ng katawan na may mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ano ang kolesterol?
Ang mga tisyu at dugo ng tao ay naglalaman ng mga tulad-taba na compound na ginawa ng mga selula ng atay. Ang isa sa kanila ay tinatawag na kolesterol. Ito ay may dalawang uri. Para gawing simple, tawagin natin ang una na masama, ang pangalawa - mabuti.
Una - mga low density compound. Ito ay bumubuo ng mga plake na kumakapit sa mga dingding ng mga ugat. Ito ay kung paano nagsisimula ang pagbuo ng atherosclerosis, pagpapaliitang lumen ng mga arterya, kadalasang kumplikado ng pagbuo ng thrombus sa ibabaw ng mga plake. Ang isang thrombus rupture ay nakamamatay. Ang sakit na ito ay bubuo sa paglipas ng mga taon, kadalasang nagsisimula sa pagkabata. Ngunit ang atherosclerosis ay nakikita lamang sa panahon ng pagsusuri (sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo) o may mga pagpapakita ng ischemia, mga pag-atake ng pagpalya ng puso.
Pangalawa, "magandang" kolesterol - mga high-density compound na nagdadala ng "masamang" kolesterol mula sa mga dingding ng mga ugat at ibinibigay ito sa atay para i-recycle o para ilabas mula sa katawan. Ito ay hindi isang nakahiwalay na halimbawa ng pagiging kapaki-pakinabang ng kolesterol. Ito ay kinakailangan para sa katatagan ng mga lamad ng cell, ang produksyon ng bitamina D, mga hormone, ang normal na estado ng immune at nervous system ng katawan.
Mga salik sa peligro
Ang mga sanhi ng mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay karaniwang:
- mga pagkabigo sa proseso ng pagpapalitan;
- endocrine disorder;
- mahinang nutrisyon (labis sa saturated fats at carbohydrates, kakulangan ng fiber, pectin at bitamina, trace elements, kakulangan ng unsaturated fats);
- obesity at overeating;
- pare-parehong matagal na stress;
- pagsisikip sa atay (ang organ na ito ang tagalikha ng kolesterol) - nangyayari sa alkoholismo, kapag umiinom ng ilang gamot, mga sakit na viral;
- sakit sa bato;
- paninigarilyo;
- kawalan ng kadaliang kumilos;
- heredity;
- layunin na proseso ng pagtanda.
Paano ko malalaman?
Ang kaugnayan sa pagitan ng timbang ng katawan at mga antas ng kolesterol sa dugo ay hindilaging simple. Ang pagtaas ng tagapagpahiwatig ng sangkap na ito ay hindi nangangahulugan na ang isang tao ay puno na. Ang kolesterol na higit sa normal ay matatagpuan din sa mga taong payat. Ang isang espesyal na pagsusuri sa laboratoryo ay kinakailangan para sa tagapagpahiwatig na ito. Maipapayo na hawakan ito nang regular para sa mga nasa katanghaliang-gulang.
Isinasaad ng medisina ang predisposisyon ng mga lalaki sa akumulasyon ng kolesterol sa dugo. Mahalagang gawing normal ang pamumuo ng dugo kasabay ng paglilinis ng mga sisidlan upang maiwasan ang pagbuo ng thrombus sa ibabaw ng mga cholesterol plaque.
Paano babaan ang level?
Kung mataas ang iyong kolesterol, ang pinakamahusay na solusyon ay alisin ang marami sa mga kadahilanan ng panganib sa itaas. Iwanan ang paninigarilyo, alkohol, labis na pagkain, simulan ang pisikal na edukasyon, baguhin ang iyong emosyonal na kalagayan, gumamit ng mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol - ito ay mga pang-emergency at abot-kayang mga hakbang. Kailangan mong gumawa ng makabuluhang pagbabago sa iyong diyeta.
Sa pag-iwas sa maraming sakit, sa pinagmulan kung saan ang kolesterol ang dapat sisihin, ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo gamit ang bawang, lemon na may zest, at pulot ay nakakatulong. Ginagamit ang mga ito hindi lamang bilang mga produktong malusog na pagkain. Ang mga ito ay napatunayang mga remedyo ng mga tao para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol. Sa pag-iwas sa mga mabigat na sakit, kailangan mong maging matiyaga. Ang paglilinis ng mga sisidlan mula sa mga plake, ang pagpapanumbalik ng pagkalastiko ng mga dingding ng mga arterya ay hindi isang bagay ng isang linggo. Ang lahat ng mga katutubong recipe na ibinigay dito ay nasubok para sa pagiging epektibo ng ilang henerasyon. Ang paghahanda ng mga naturang pondo ay magagamit ng lahat - walang kumplikado.
Paglilinissisidlan ng bawang
- Sa gatas (mas mabuti ang kambing) paghaluin ang 1/4 tsp. garlic gruel - kinuha sa umaga nang walang laman ang tiyan.
- Ibuhos ang 0.5 l ng vodka sa 100 g ng tinadtad na bawang. Iwanan sa init at dilim sa loob ng 3 araw, madalas na nanginginig. Pilitin. Maghalo ng 5 patak ng tincture sa malamig na tubig at uminom ng 10 minuto bago kumain.
- Sa pantay na sukat, paghaluin ang garlic gruel, tinadtad na walnut kernels at hindi nilinis na mantika - anumang gulay, olive ay mas mabuti. Ang halo ay isang mahusay na karagdagan sa pang-araw-araw na mga salad ng gulay, o maaari kang kumain ng hindi bababa sa 2 tbsp. l. bawat araw.
- Sa Cahors (0.5 l) magdagdag ng garlic gruel - mula sa 1 ulo. Pagkatapos ng isang linggo ng pagbubuhos, uminom sa walang laman na tiyan 1-2 tbsp. l. 3-4 beses sa isang araw.
- Isang ulo ng bawang, minasa hanggang malambot na hitsura, hinaluan ng 2 tbsp. l. tinadtad na dahon ng karaniwang wormwood. Ibuhos ang pinaghalong may mainit na alak ng ubas (puti o pula - walang pagkakaiba). Ang pagbubuhos ay tumatagal ng 5 araw na may pang-araw-araw na pag-alog ng mga nilalaman. Pilitin. Isang dosis 2-3 tbsp. l. 3 beses sa isang araw, bago din kumain.
Propolis-garlic balm
Ito ay isang nakapagpapagaling na katutubong lunas para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo. 200 g ng bawang, dalawang beses na ini-scroll sa isang gilingan ng karne (balatan ang mga clove), ay inilalagay sa isang madilim na lalagyan ng salamin at ibinuhos ng medikal na alkohol (200 ml). Mag-infuse sa dilim sa loob ng 10 araw, salain, magdagdag ng de-kalidad na pulot (2 tbsp.) At pharmacy tincture ng propolis sa alkohol (30 ml.) Iling.
Pagkatapos ng dalawang araw na pagkakalantad, kumuha ng mga patak,diluted sa isang baso ng gatas. Dapat bilangin ang halaga, nagdaragdag ng 1 drop sa bawat oras. Sa unang araw, 1 patak ang kailangan para sa almusal, at 15 patak para sa hapunan sa ikalimang araw. Sa almusal sa ika-6 na araw - 15 patak, at ang pagbaba sa kanilang bilang ay magsisimula - sa bawat oras ng 1 mas mababa. Sa hapunan sa ikasampung araw, uminom ng 1 drop. Ngunit ang paglilinis ng mga sisidlan na may bawang ay hindi nagtatapos doon. Mula 11 hanggang 30 araw kailangan mong uminom ng 25 patak isang beses sa isang araw. Pagkatapos ay 5 buwang pahinga - at muling paggamot sa loob ng isang buwan.
Para sa epileptics, ulcers at buntis na kababaihan, kontraindikado ang balm na ito.
Naglilinis ng mga sisidlan na may lemon
Kung hindi ka alerdye sa mga bunga ng sitrus, hindi ka nag-aalala tungkol sa mataas na kaasiman, walang mga ulser sa tiyan at duodenum, wala kang sakit na pancreatitis, malusog ang iyong atay at bato, pagkatapos ay nililinis ang mga sisidlan. na may lemon at pulot ang iyong paraan. Sa kasong ito, ang mapanirang epekto ng mga produktong ito sa enamel ng ngipin ay dapat isaalang-alang. Banlawan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos ng honey-lemon potion. Mas madali kaysa dati - uminom ng tsaa sa umaga at gabi na may isang kutsarang honey at isang slice ng lemon, kainin ito nang buo.
Bakit nakakatulong ang lemon? Ang natutunaw na hibla sa citrus na ito ay nagpapababa ng kolesterol sa dugo.
Nagbibigay kami ng mga simpleng katutubong recipe
- I-squeeze ang juice ng lemon at isang maliit na orange sa isang mug. Magdagdag ng isang basong tubig (mainit) sa kanila. Uminom araw-araw bago mag-almusal.
- Ang langis ng bawang na may lemon ay kinuha para sa mataas na kolesterol. Dinurog ang dalawang ulo ng bawang sa isang garlic press, gruel at isang baso ng vegetable oil(tanging hindi nilinis at hindi nilinis ang angkop) halo. Pagkatapos ng isang araw, idagdag ang juice ng 1 lemon sa pagbubuhos ng langis, pagpapakilos ng mabuti. Sa isang garapon na may takip, sa madilim at malamig, mag-iwan ng isang linggo. Iling ang garapon araw-araw. Paggamot sa kurso. Tatlong buwan - pagtanggap ng 1 tsp. 3 beses sa isang araw. Magpahinga ng isang buwan, pagkatapos ay simulan muli ang paggamot. Tumutulong sa atherosclerosis ng mga cerebral vessel, na may ischemia.
Posible bang maglinis ng mga sisidlan gamit ang pulot?
Ang isang pulot ay malabong makasira ng mga cholesterol plaque. Karaniwan ang pulot ay isang karagdagan sa mga aktibong "panlaban" laban sa kolesterol - bawang, sibuyas at lemon.
- Subukan ang katas ng sibuyas na may pulot. Maipapayo na ihanda ang pinaghalong para sa 1 araw ng paggamot. Pigain ang 2 tbsp. l. juice ng sibuyas at ihalo sa 2 tbsp. l. honey. Uminom ng walang laman ang tiyan na may isang kutsara 4 beses sa isang araw. Kurso - 2 buwan araw-araw. Ulitin pagkatapos ng isang linggong pahinga.
- Guriin ang pinong tinadtad na mansanas, sibuyas at pulot sa pantay na sukat. Ihanda ang pinaghalong para sa 3 araw. Mag-imbak sa malamig, kumuha ng walang laman na tiyan 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw.
Tayo ay ginagamot ng mga halamang gamot
Kabilang ang Phytotherapy sa mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa mga halamang kolesterol gaya ng flax (seed), white mistletoe, hawthorn (berries, bulaklak), wild rose (prutas), corn stigmas.
Punan ang 2/3 ng garapon ng dinurog na balakang ng rosas. Top up ng vodka. Mag-iwan sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid sa loob ng 15 araw, nanginginigpana-panahon. Salain at kumuha ng tincture ng 20 patak sa isang pagkakataon. Kung walang diabetes - tumulo sa isang piraso ng asukal.
Iba pang remedyo sa bahay
Kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng kolesterol sa dugo:
- Regular na uminom nang walang laman ang tiyan hilaw na katas ng patatas, hinahalo bago inumin (kalahating tasa).
- Uminom araw-araw na langis ng oliba - 1 tbsp. Ako sa reception tatlong beses sa isang araw.
- Mayroong 1 tbsp. l. aronia berries (chokeberry) - 3 beses sa isang araw.
- Uminom kalahating oras bago mag-almusal 1/4 tasa sariwang redcurrant juice.
Nililinis ng katas ng granada ang dugo ng kolesterol.
Malunggay: scrolled root 1 tbsp. l halo-halong may isang baso ng walang taba na kulay-gatas; para sa bawat pagkain, kumain ng 1 tbsp. l.
Ang mga pana-panahong “mga araw ng patatas” ay sulit na ayusin - pag-inom ng katas ng patatas, sabaw ng patatas, pagkain ng mga baked tubers na may balat.
Sa panahon ng tag-araw, ang cherry diet ay magiging kapaki-pakinabang: hanggang 1.5 kg ng mga berry bawat araw, hinugasan ng gatas (isang litro at kalahati bawat araw).
Kumuha ng 15 gramo ng gum (resin) - plum, cherry, aprikot - araw-araw. Uminom ng 1 tsp sa parehong oras. langis ng bawang.
Mga rekomendasyon sa diyeta
Listahan ng mga kapaki-pakinabang na produkto:
- gulay (beets, repolyo, labanos, carrots, lettuce at iba pang berdeng pananim, talong, kalabasa, gisantes, toyo, beans);
- berries at prutas (chokeberry, anumang currant, raspberry, mansanas, cherry, pomegranates, kiwi);
- sinigang - oatmeal (whole grain) at bakwit;
- cereal o bran bread;
- hindi nilinis na mga langis ng gulay;
- low-fat cottage cheese (kinakailangan bawat linggo kahit isang beses);
- isda - 2 beses sa isang linggo o higit pa;
- green tea - araw-araw;
- seaweed - ang pang-araw-araw na paggamit ay epektibong nagpapababa ng kolesterol, at samakatuwid ay ang panganib ng atherosclerosis.
Pakitandaan: ang mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol ay makakatulong kapag ang mataba na karne at offal, sausage, mantika, mataba na mga pagkaing pagawaan ng gatas ay hindi kasama sa diyeta.
Bakit mabagal ang pagtanda ng ating mga ninuno at nabuhay nang matagal? Sinasabi ng mga siyentipiko na ang sikreto ay simple. Ang mga mahahabang atay ay natulungan na mapanatili ang kalusugan sa pamamagitan ng pag-aayuno lingguhang araw at panaka-nakang mahabang pag-aayuno.
