Alam ng sangkatauhan ang tungkol sa mga katangian ng apple cider vinegar sa loob ng mahabang panahon, at ngayon ito ay isa sa mga pinaka-epektibong katutubong remedyo na tumutulong sa paglaban sa iba't ibang mga karamdaman. Ang mga benepisyo ng apple cider vinegar ay nakasalalay din sa katotohanan na maaari itong gamitin hindi lamang upang mapabuti ang katawan, kundi pati na rin upang mapanatili ang pagiging kaakit-akit at kagandahan. Sa artikulong ito, malalaman natin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito, kung paano gamitin ito, at kung paano maghanda ng apple cider vinegar sa bahay. Pero unahin muna.
Komposisyon at mga katangian
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng apple cider vinegar ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng natatanging komposisyon ng produkto. Naglalaman ito ng pinakamahalagang mineral at trace elements (calcium, magnesium, iron, sodium, copper, sulfur, silicon, phosphorus), pati na rin ang acetic, oxalo-acetic, lactic, citric acids, ballast substance na mahalaga para sa katawan, isang numero. ng mga amino acid, enzymes at bitamina. (A, C, E, P, B bitamina). Ang mga benepisyo ng apple cider vinegar ay pangunahing nakasalalay sa mga anti-inflammatory at analgesic effect nito:
- nagpapababa ng presyon ng dugo;
- nagpapaginhawa sa mga pag-atake ng migraine;
- pinababawasan ang pamamaga atsakit na may namamagang lalamunan, runny nose, arthritis;
- normalizes intestinal microflora;
- pinabilis ang paghilom ng mga sugat at iba't ibang sugat sa balat;
- pinapataas ang kaligtasan sa sakit;
- nagpapabuti ng sirkulasyon.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng apple cider vinegar ay ginagamit sa maraming bahagi ng ating buhay, tulad ng cosmetology, dentistry, gamot, nutrisyon at iba pa. Naturally, ang isang self-prepared na produkto ay magiging mas epektibo at mas ligtas. Ang recipe para sa homemade apple cider vinegar ay ilalarawan sa ibaba.
Pag-aalaga ng Buhok
Para maalis ang balakubak, ang apple cider vinegar (mas magiging epektibo ang gawang bahay) ay dapat ipahid sa anit, pagkatapos ay takpan ng plastik at balot ng tuwalya. Pagkatapos ng 10 minuto, hugasan ang iyong buhok. Mapapansin ang epekto pagkatapos ng ika-3-5 na pamamaraan, pagkatapos ng isang buwan ng mga naturang pamamaraan, walang bakas ng balakubak.
Maaari mong alisin ang pangangati ng anit at itigil ang pagkalagas ng buhok gamit ang pinaghalong apple cider vinegar at tubig sa ratio na 1:1, basain ang suklay gamit ang solusyon at dahan-dahang suklayin ang iyong buhok.
Banlawan gamit ang apple cider vinegar ay napakabuti para sa buhok. Upang gawin ito, palabnawin ang isang kutsara ng produkto na may isang litro ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang buhok ay magiging makintab at makapal. Ang mga colored curl na apple cider vinegar ay magbibigay ng lalim at liwanag ng kulay.
Tulad ng pagbabanlaw ng apple cider vinegar, magiging mabisa ang mga hair mask batay sa produktong ito. Ang recipe para sa isa sa kanila ay ang mga sumusunod: lagyan ng rehas ng ilang mansanas sa isang pinong kudkuran atihalo sa apple cider vinegar (isang kutsara), ilapat ang resultang timpla sa buhok at kuskusin ng mabuti sa mga ugat, banlawan pagkatapos ng 20 minuto.
Skincare
Para sa balat, ang mga benepisyo ng apple cider vinegar ay mahusay din. Pina-normalize ng tool ang antas ng pH ng balat. Maaari itong magamit bilang isang lotion, maskara o pagbabalat. Kung araw-araw bago matulog ay ginagamot mo ang balat gamit ang cotton pad na isinasawsaw sa suka (iwasan ang lugar na malapit sa mata), pagkatapos ng isang linggo ay magiging mas malinis ito, ang kutis ay pantay, mawawala ang mga pigment spot.
Apple cider vinegar based lotion ay makakatulong na gawing normal ang oily skin. Upang ihanda ito, kailangan mong pagsamahin ang tubig at suka sa isang ratio ng 6: 1, magdagdag ng ilang mga bulaklak ng chamomile (tuyo) sa pinaghalong at palamigin. Pagkatapos ng isang linggo, ang resultang lotion ay maaaring gamitin upang punasan ang mukha at leeg. Ang ganitong tool ay epektibo sa paglaban sa acne at mga itim na tuldok.
Apple cider vinegar ay maaaring isa sa mga sangkap ng isang pampabata na maskara. Kinakailangan na paghaluin ang isang kutsarita ng lunas na ito na may gadgad na pipino, isang pula ng itlog at langis ng oliba (3 kutsara). Ang nagresultang timpla ay dapat ilapat sa mukha, leeg, mga kamay. Pagkatapos ng 30 minuto, banlawan ng hindi mainit na tubig.
Ang apple cider vinegar ay isang mabisang lunas para sa pagpapakinis ng mga wrinkles, pagpapabata at pagpapagaling ng balat.
Sakit sa ngipin at gilagid
Ang mga natatanging katangian ng apple cider vinegar ay nakakatulong upang makayanan ang iba't ibang sakit ng oral cavity. Puti ang ngipin, alisin ang mga karies, gamutinperiodontal disease, ang pagbanlaw sa bibig ng pinaghalong suka at tubig (isang kutsarita ng suka sa isang basong tubig) ay makakatulong na maalis ang iba't ibang bakterya. Inirerekomenda na isagawa ang pamamaraang ito araw-araw. Pagkatapos gamitin ang produkto, dapat banlawan ng tubig ang bibig, makakatulong ito na maiwasan ang mapanirang epekto ng acid sa enamel ng ngipin.
Mga sakit sa lalamunan
Mula sa iba't ibang sakit sa lalamunan at larynx, ang pagbabanlaw ng hindi mainit na tubig na may apple cider vinegar ay makakatulong sa pag-alis. Ang pamamaraan ay dapat isagawa isang beses sa isang oras. Makakatulong ito na patayin ang mga virus at bacteria na nagdulot ng sakit.
Kung ikaw ay may ubo o namamagang lalamunan, magdagdag ng apple cider vinegar (isang kutsarita) at 2 kutsarang pulot sa kalahating baso ng tubig. Ang ganitong remedyo ay dapat kunin nang hindi bababa sa 5 beses sa isang araw.
Gastrointestinal disorder, heartburn
Ang isang solusyon ng apple cider vinegar (isang kutsarita bawat baso ng tubig) ay mabisa para sa mga hindi kanais-nais na pangyayari gaya ng pagtatae, bituka pulikat, at dysbacteriosis. Ang pagkilos ng antibiotic ng lunas na ito ay nakakatulong na maalis ang mga bacteria na nagdudulot ng mga digestive disorder.
Maaalis mo ang heartburn sa pamamagitan ng pag-inom ng kalahating baso ng tubig na may pagdaragdag ng isang kutsarang apple cider vinegar. Ang paraang ito ay ipinapakita lamang sa mga walang problema sa tiyan.
Sakit ng kasukasuan
Upang labanan ang iba't ibang arthritis, arthrosis at iba pang joint pathologies, inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng isang basong tubig na may pagdaragdag ng isang kutsarang suka tatlong beses sa isang araw.
Mga pantal at sugat na may iba't ibang pinanggalingan
Bawasan ang mga sintomasAng mga allergic na pantal, pamamantal, pangangati at pangangati ng balat mula sa kagat ng insekto ay maaaring gamutin sa pang-araw-araw na paggamot sa mga apektadong lugar na may tubig at suka (2:1).
Ang apple cider vinegar ay naglalaman ng malaking halaga ng bakal, na nakakaapekto sa pamumuo ng dugo. Dahil dito, ang tool na ito ay kailangang-kailangan para sa hindi gumagaling na mga sugat.
Varicose veins
Sa mga varicose veins sa mga lugar na may problema sa balat, inirerekumenda na kuskusin ang apple cider vinegar 3 beses sa isang araw. Ang mga paggalaw ay dapat na pataas: mula sa paa hanggang sa balakang. Gayundin, ang produkto ay maaaring gamitin para sa panloob na paggamit: pagsamahin ang isang baso ng pinakuluang tubig na may 2 kutsarita ng pulot at isang kutsarita ng suka. Ang resultang komposisyon ay dapat na lasing sa araw, nahahati sa 2 dosis. Ang paggamot ay dapat tumagal ng hindi bababa sa isang buwan.
Mga pasa at pasa
Ang pinaghalong isang kutsarang asin at 2 kutsarang apple cider vinegar ay makakatulong na mapabilis ang paggaling ng maliliit na pasa. Ang ganitong komposisyon ay dapat ilapat sa isang piraso ng malinis na tela at ilapat sa pasa. Upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na isagawa ang pamamaraan hanggang sa 10 beses sa isang araw.
Mabisa rin ang mga compress. Paghaluin ang malamig na tubig at suka sa isang ratio na 2: 1, ibabad ang isang telang lino sa likido, pigain ito ng mabuti at ilapat sa nasugatan na lugar, balutin ito ng isang tuwalya sa itaas. Ulitin ang pamamaraan nang 5-7 beses.
Pawis na paa
Ang hindi kanais-nais na amoy ng paa ay makakatulong sa pag-alis ng mga espesyal na paliguan. Ang paliguan ay dapat na puno ng tubig hanggang sa antas ng mga bukung-bukong at magdagdag ng isang baso ng suka. Hayaang matuyo nang natural ang iyong mga paa pagkatapos. Ang mga punasan ng data ay hindi gaanong magiging epektibo.ibig sabihin.
Sobra sa timbang
Pinapayuhan ng mga Nutritionist ang mga sobra sa timbang na uminom ng hindi bababa sa 2 basong tubig sa isang araw na may kasamang apple cider vinegar (isang kutsara) at 2 kutsarita ng pulot. Ang unang serving ay dapat inumin nang walang laman ang tiyan, at ang huli sa gabi.
Kailan hindi dapat gamitin ang apple cider vinegar?
Ang pinsala mula sa produktong ito sa ilang partikular na sitwasyon ay maaaring maging kapansin-pansin. Ang Apple cider vinegar ay hindi dapat gamitin para sa talamak na cystitis, pancreatitis, hepatitis, pancreatic pathologies, cirrhosis, gastritis, ulser sa tiyan. Kahit na ang mga problemang ito sa kalusugan ay wala, ang inirerekomendang dosis ng lunas na ito ay hindi dapat lumampas. Huwag kalimutan na naglalaman ito ng acid at hindi nakokontrol na paggamit ay maaaring humantong sa matinding pagkasunog ng mauhog lamad ng digestive system.
Paano pumili ng tama?
Ang mga benepisyo ng apple cider vinegar para sa katawan ay walang alinlangan na napakalaki. Ngunit kung ang produkto ay may mataas na kalidad. Para sa matagumpay na pagbili, kailangan mong malaman ang mga sumusunod na panuntunan:
- Ang totoong apple cider vinegar ay eksklusibong ginagawa sa mga bote ng madilim na salamin. Poprotektahan nito ang produkto mula sa mga nakakapinsalang epekto ng sikat ng araw.
- Ang de-kalidad na apple cider vinegar ay hindi naglalaman ng mga lasa, tina, acetic acid. Bilang karagdagan, ang lakas ng natural na produkto ay hindi mas mataas sa 6%, habang ang synthetic ay 9%.
- Ang ilalim ng bote ng natural na suka ay karaniwang mayroonisang maliit na halaga ng sediment sa anyo ng mga natuklap.
-
Medyo mataas ang halaga ng natural na produkto.
suka ng apple cider
Pagluluto ng apple cider vinegar
Ang isang gawang bahay na produkto ay tiyak na mas kapaki-pakinabang kaysa sa isang binili sa tindahan. Ang paggawa nito sa iyong sarili ay medyo madali. Kaya paano ka gumawa ng apple cider vinegar sa bahay? Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod: i-chop ang mga mansanas gamit ang isang kutsilyo o may isang kudkuran, ilagay sa isang kasirola, magdagdag ng asukal (sa rate na 50 g bawat kilo ng mga hilaw na materyales). Kung ang mga mansanas ay maasim, magdagdag ng 100 g ng asukal. Ibuhos ang prutas na may mainit na pinakuluang tubig (ang antas ng tubig ay dapat na mas mataas ng ilang cm kaysa sa antas ng mga mansanas). Siguraduhing ilagay ang kawali sa isang madilim, mainit na lugar sa loob ng 10 araw, ang mga nilalaman ay dapat na halo-halong hindi bababa sa 2 beses sa isang araw. Pagkatapos ay pilitin ang pinaghalong sa isang basong pinggan at mag-iwan ng isang buwan para sa karagdagang pagbuburo. Pagkatapos ng tinukoy na oras, ibuhos ang tapos na produkto sa mga bote para sa maginhawang paggamit at isara nang mahigpit. Mag-imbak ng inihandang apple cider vinegar sa temperatura ng kuwarto sa isang mainit na lugar.
Ang Apple cider vinegar ay isang natatanging produkto. Gayunpaman, hindi maaaring palitan ng paggamit nito ang medikal na therapy na inireseta ng doktor. Karagdagang remedyo lang ito para mapabilis ang iyong paggaling.
