Ang Vegetative-vascular dystonia ay isang tunay na salot sa ating panahon. Hindi lamang mga matatanda, kundi pati na rin ang mga may sapat na gulang ay nagdurusa sa mga sintomas nito. Sa mga nagdaang taon, ang mga neuropathologist ay lalong nag-diagnose ng VVD kahit na sa mga bata at kabataan. Maaaring tumagal ng maraming taon ang paggamot. Ang pag-iwas sa VVD sa mga matatanda at bata ay isang simpleng rekomendasyon na makakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng sakit at magbibigay sa mga pasyente ng mahusay na kalusugan, sigla at sigla.
Mga sintomas ng VVD: kung paano nagpapakita ang sakit na ito
Ang konsepto ng "dystonia" ay nagpapahiwatig ng kawalan ng balanse sa pagitan ng mga mekanismo ng regulasyon ng parasympathetic at sympathetic na dibisyon ng autonomic nervous system. Sila ang may pananagutan sa pagpapanatili ng katatagan ng panloob na kapaligiran ng katawan. Sa katunayan, para sa normal na operasyon ng lahat ng mga organo at sistema. Nakakaapekto ito sa pulso at tibok ng puso, ang bilang at lalim ng paggalaw ng paghinga, ang proseso ng pagdumi at pag-ihi. Tulongpanatilihin ang balanse habang nag-eehersisyo.
Ngayon isipin kung ano ang mangyayari kapag ang relasyon sa pagitan ng parasympathetic at sympathetic na dibisyon ng autonomic nervous system ay naputol. Ganap na kawalan ng balanse sa pagitan ng mga utos ng utak at totoong buhay.
Narito ang mga pinakakaraniwang pagpapakita ng VSD, kung saan napipilitang humingi ng tulong ang mga pasyente:
- Syndrome ng cardiovascular manifestations ng VVD: arrhythmia, sakit sa puso, tachycardia, pagtalon sa presyon ng dugo, mabilis na pulso nang walang maliwanag na dahilan;
- respiratory pathology syndrome sa VVD: spasms ng larynx, kawalan ng hangin;
- syndrome of gastrointestinal disorders: pananakit sa rehiyon ng epigastric, paninigas ng dumi o pagtatae na hindi naaalis sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot, utot, belching;
- ang psycho-emotional sphere syndrome na may VVD ay may pinakamaraming sintomas: pagkabalisa, problema sa pagtulog, hysteria, pagkamayamutin, walang motibong pagsalakay sa iba at awtomatikong pagsalakay.
Mga dahilan para sa pagbuo ng VVD
Alam ang mga sanhi ng sakit, maaari kang bumuo ng isang matagumpay na plano para sa pag-iwas sa VVD. Kung susundin mo ito nang walang mga paglabag, maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga pagpapakita ng sakit sa loob ng maraming taon.
Kaya, itinuturing ng mga doktor na ang mga sumusunod ang pinakakaraniwang sanhi ng dystonia at paglala ng kondisyon sa mga pasyente:
- masamang gawi: patuloy na pag-abuso sa mga inuming nakalalasing, pampatulog, labis na paninigarilyo at sa ilang pagkakataon ang paggamit ng droga;
- patuloy na pananatili sa mga kondisyon ng talamak na stress (hindi minamahal na trabaho, sapilitang pakikihalubilo sa mga hindi kasiya-siyang tao);
- physical overstrain (nagaganap kapag ang isang tao ay pinilit na magtrabaho sa dalawang shift, matulog ng kaunti, ang kanyang araw-gabi na regimen ay nilabag);
- malaking takot, minsanang stress (halimbawa, nasaksihan ng pasyente ang brutal na pagkamatay o pagdurusa ng isang tao);
- nakaranas ng mga stroke, atake sa puso;
- Kamakailan o naantalang traumatic brain injury o concussion na maaaring nagdulot ng malubhang cerebrovascular accident.
Pag-uuri ng vegetative-vascular dystonia
Ang mga sintomas sa itaas ay kadalasang sanhi ng kapansanan sa vascular tone. Samakatuwid, depende sa kung aling vascular tone ang nananaig sa pasyente, ang gamot ay nakikilala ang ilang uri ng vegetative-vascular dystonia:
- hypertonic type;
- hypotonic type;
- mixed type;
- cardialgic type.
Masasamang gawi: epekto sa mga daluyan ng dugo
Ito ay isang malalim na nakaugat na tuntunin sa ating kultura ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing kapag pista opisyal. Karamihan sa mga kababayan ay napapabayaan ang kultura ng pag-inom at nag-aayos ng "holiday" para sa kanilang sarili tuwing katapusan ng linggo. Kadalasan, ang pag-abuso sa mga inuming nakalalasing ay nagiging sanhi ng isang tunay na suntok sa mga sisidlan at kadalasang nagiging sanhi ng pagbuo ng VVD ng isang halo-halong at hypertonic na uri. Bilang karagdagan sa mga daluyan ng dugo, halos lahat ng sistema ng katawan ay nagdurusa.
Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng panandaliang panahonvasospasm. Halos lahat ng mabibigat na naninigarilyo ay may mga sintomas ng VSD. Ngunit para sa karamihan sa kanila, mahirap iwanan ang masamang bisyo, mas gusto nilang magkasakit at sumama ang pakiramdam kaysa isuko ang sigarilyo.
Ang unang tuntunin ng pag-iwas sa IRR para sa hypertensive type: halos kumpletong pagtanggi sa mga inuming nakalalasing at mas mabuti ang mga sigarilyo. Kung, pagkatapos ng kumpletong pagtanggi sa alkohol at normalisasyon ng nutrisyon, ang mga sintomas ay hindi umalis sa pasyente, kinakailangan na ganap na ihinto ang paninigarilyo. Ang mga sisidlan sa bawat tao ay indibidwal na tumutugon sa nikotina at alkitran na nasa mga sigarilyo. At kung para sa isang tao ang gayong impluwensya ay katanggap-tanggap, kung gayon para sa isa pa ito ay nakamamatay lamang.
Malalang pagkapagod at pisikal na labis na trabaho
Ang mahirap at matagal na trabaho ay nagdudulot ng vasospasm. Kadalasan ang mga tao sa pagsisikap na kumita ng higit pa ay hindi nagbibigay ng pahinga sa kanilang sarili at nagsisikap na magtrabaho ng pitong araw sa isang linggo. Ang diskarte na ito ay hindi katanggap-tanggap: ang bawat tao ay dapat matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw (at sa gabi) at hindi nasa isang patayong posisyon nang higit sa sampung oras.
Gaano man ito kataka-taka, ngunit kadalasan ang pinakamabisang pag-iwas sa VVD sa mga nasa hustong gulang ay ang mas kaunting trabaho at mas maraming pahinga. Bukod dito, ang pahinga ay hindi dapat sa gym (pagbisita na dapat ding limitado, dahil ito rin ay isang seryosong pisikal na aktibidad), ngunit sa bahay, nakahiga sa sopa o sa duyan, sa kapayapaan at tahimik.
Pananatili sa ilalim ng stress
Malubhang depresyon, mga sakit sa pagkabalisa, patuloy na pangangatidahil sa hindi pagkakaunawaan ng mga kamag-anak - ang mga kadahilanang ito ay madalas na nagpapalala sa kurso ng mga umiiral na sakit sa cardiovascular. Ang VSD ay maaari ding magsimula sa unang pagkakataon nang eksakto sa panahon ng nervous shocks at pagtaas ng pagkabalisa.
Ang pinakamahusay na pag-iwas sa IRR sa panahon ng talamak na stress ay ang pagtulog hangga't maaari. Kinakailangang makipag-ugnayan sa isang neurologist o psychiatrist at humingi ng reseta para sa aktibong gamot na pampakalma (calming) o sleeping pills (kung ang pasyente ay naaabala ng insomnia). Kung walang malusog, pangmatagalang mahimbing na tulog, hinding-hindi mo maaalis ang stress.
Kung hindi posible na pumunta sa doktor, sulit na subukang uminom ng kurso ng over-the-counter na mild tranquilizer na "Afobazol". May isa pang mabisang homeopathic na lunas na hindi nakakahumaling at napakamura - ito ang nakapapawi na tsaang "Fitosedan".
Listahan ng mga hakbang sa pag-iwas para sa VVD
Kaya, sa pagbubuod, maaari nating ilista ang mga pinakaepektibong hakbang upang maiwasan ang VVD:
- ganap na pagtanggi na uminom ng mga inuming may alkohol;
- hanggang posible - huminto sa paninigarilyo (o bawasan man lang ang bilang ng mga sigarilyong pinausukan);
- buong tulog (kung kinakailangan, gumamit ng pampatulog);
- kung ang trabaho ay nagiging sanhi ng pisikal na labis na trabaho - sulit na baguhin ang mga trabaho o iskedyul;
- subukang magpahinga hangga't maaari habang nakahiga;
- ng mga aktibidad sa palakasan, pinakamainam na dumalo sa yoga, swimming, Pilates.
Ang mga simpleng panuntunang ito para sa pag-iwas sa VVD ay makakatulong hindi lamang mapabuti ang tono ng vascular at magtatag ng balanse sa pagitanmga mekanismo ng regulasyon ng parasympathetic at sympathetic na mga dibisyon ng autonomic nervous system, ngunit din upang mapabuti ang sikolohikal na estado ng pasyente. Pagkatapos ng ilang buwan ng ganoong buhay, hindi makikilala ang isang taong may sakit: mula sa isang kilabot at kinakabahan na residente ng isang metropolis, siya ay magiging isang kalmado at maayos na tao.
VSD prevention: gamot
Parehong para sa paggamot ng VVD sa mga unang yugto ng pag-unlad, at para sa pag-iwas sa kondisyong ito, ang mga gamot ng mga sumusunod na grupo ng mga ahente ng pharmacological ay madalas na inireseta:
- vasodilating;
- pagpapatahimik;
- sedative;
- antidepressants;
- nootropics;
- pag-normalize ng sirkulasyon ng dugo;
- normalizing pressure level;
- hypnotics at restorative na gamot.
Ang pag-iwas at paggamot sa VVD ay direktang nakadepende sa mga pansariling sintomas. Ibig sabihin, mula sa mga reklamong iyon na mismong ang pasyente ang nagboses sa gumagamot na doktor.
- Kung may mga problema sa pagtulog, malamang na irereseta ang Melatonin, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut.
- Kung ang pasyente ay nagreklamo ng matinding pagkabalisa, panic attack at pagkahilo - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Sa kaso ng binibigkas na mga problema sa puso - arrhythmia, tachycardia, atbp. (pagkatapos kumbinsihin ng doktor na walang malubhang cardiac diagnose), ang Betaserk, Valoserdin ay irereseta.
- Na may patuloy na mga reklamo tungkol sa kakulangan ng sigla at masamamood, na sinamahan ng palpitations at pagluha, Fluoxetine, Zoloft, Paroxetine, Stimuloton ay malamang na inireseta.
Injectable nootropics-peptides ng bagong henerasyon - "Cortexin" at "Cerebrolysin" ay nagpakita ng mataas na kahusayan sa pagpapabuti ng cerebral circulation.
Mga pagbubuhos ng mga halamang gamot sa paglaban sa mga sintomas ng VVD
Kung sinasadya ng pasyente na umiwas sa pag-inom ng mga gamot para sa paggamot at pag-iwas sa VVD, maaari mong subukang mag-alok ng mga herbal na infusions. Siyempre, mas epektibo ang mga pharmacological na gamot. Ngunit may mga mabisang herbal na paghahanda.
Halimbawa, "Fitosedan" - isang koleksyon ng pampakalma, na kinabibilangan ng thyme, oregano, motherwort, valerian. Ang nakapagpapagaling na tsaa ay magagamit sa dalawang anyo, mayroon silang bahagyang magkakaibang komposisyon. Ngunit walang gaanong pagkakaiba sa pagkilos.
Maaari kang bumili at magtimpla ng mga halamang gamot nang hiwalay. May sedative at hypnotic effect ang Valerian, motherwort, thyme.
Mga tampok ng pag-iwas sa VSD sa mga bata at kabataan
Halos lahat ng malubhang pharmacological na gamot ay ipinagbabawal para sa mga batang wala pang anim na taong gulang. Ginagawa nitong kumplikado ang pag-iwas sa VVD sa mga bata at kabataan.
Bukod sa pag-inom ng mga gamot (bagama't sa ilang pagkakataon ay kailangan pa rin), napatunayang mabisa ang mga sumusunod na therapy sa mga bata:
- konsultasyon sa isang child clinical psychologist opsychotherapist;
- correction nutrition - paghihigpit ng mga matamis sa diyeta;
- komunikasyon sa mga hayop - nagpakita ng magagandang resulta ang hippotherapy sa mga bata;
- dolphin therapy at paglangoy sa parehong pool na may mga dolphin.
Siyempre, ang mga ganitong pamamaraan ay mas mahal kaysa sa pag-inom ng mga gamot. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin dito: ang pag-iwas sa VVD sa mga kabataan ay kadalasang nakakatulong upang mapanatili ang kalusugan at pag-iisip at magbigay ng tiket sa pagtanda nang walang pagkakaroon ng mga malalang sakit.
Mga gamot na maaaring ibigay sa mga bata
Kung nagpasya pa rin ang mga magulang na magbigay ng mga gamot bilang pag-iwas sa VVD sa mga bata, pagkatapos ay bago pumili ng gamot, dapat kang kumunsulta sa doktor. Kinakailangang pumasa sa isang karaniwang hanay ng mga pagsusuri sa dugo, ihi at dumi upang maibukod ang mga posibleng pathologies ng mga panloob na organo.
Kung ang isang bata ay nag-aalala tungkol sa pagkabalisa, may sobrang mayamang imahinasyon at mas mataas na sikolohikal na sensitivity, kinakailangang ipakita siya sa isang psychiatrist. Kung ang mga magulang ay nag-aalala tungkol sa pagpaparehistro, dapat silang makipag-ugnayan sa isang pribadong diagnostic center at humingi ng payo para sa pera. Doon ay maaari ka ring kumuha ng reseta para sa pinakamahusay na gamot para sa bata at mga rekomendasyon para sa dosis ng gamot. Ang mga sanggol at tinedyer ay kadalasang nirereseta ng mga nootropic - ito ay mga gamot na kumokontrol sa sirkulasyon ng tserebral at nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang excitement, pagkamayamutin at pagkabalisa, pati na rin ang mga problema sa pagtulog.
