Sa artikulong ito ay titingnan natin ang mga sintomas at paggamot ng migraine. Ano ang patolohiya na ito?
Migraine ay isang sakit na nagdudulot ng matagal, matindi, at kung minsan ay hindi mabata na pananakit ng ulo. Ang patolohiya ay maaaring ganap na mag-alis ng pagtulog sa isang tao, sinisira ang kanyang karera at personal na buhay. Paano malalampasan ang ganitong sakit? Anong mga paraan ng paggamot sa migraine ang inaalok ng moderno, tradisyonal at sinaunang gamot? Pag-uusapan natin ang lahat ng ito sa ating artikulo.
Mga sintomas ng migraine
May isang opinyon na ang migraine ay isang sakit ng mga aristokrata, isang uri ng kapritso ng mga taong may labis na libreng oras. At ang mga taong nagtatrabaho ay walang oras upang magdusa mula sa sakit ng ulo. Ngunit tanging ang mga hindi pa naaapektuhan ng pag-atakeng ito ang nag-iisip. Tinatawag ito ng maraming tao bilang anumang sakit ng ulo, ngunit ito ay isang pagkakamali.
Ang mga sintomas ng migraine at paggamot sa bahay ay interesado sa marami.
Naiiba ang migraine sa mga karaniwang karamdaman dahil sa sobrang trabaho o dahil sa background ng hypertension sa sumusunod na bilang ng mga salik:
- Lokasyon ng sakit. Ang tampok na ito ay direktang makikita sa pangalan ng sakit, dahil ang salitang "migraine" sa pagsasalin ay nangangahulugang "kalahati ng ulo." Samakatuwid, ang isa sa mga palatandaan ng sakit ay pananakit, na sumasaklaw lamang sa isang hemisphere o ilang partikular na bahagi nito.
- Mahalagang bigyang-pansin ang katangian ng sakit. Halimbawa, ang isang migraine ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding, at sa parehong oras, tumitibok na sakit. Sinasabi ng mga pasyente na ang likas na katangian ng sakit ay kahawig ng mga pag-atake ng matinding sakit sa ngipin, ngunit, siyempre, na may bahagyang naiibang lokalisasyon.
- Ang lakas ng sakit. Ang mga pag-atake ng migraine ay literal na nagpapabagsak at nag-aalis ng pagkakataon sa mga tao na makisali sa anumang aktibidad. Ang kundisyon ay sinamahan ng takot sa liwanag, kaya ang iba't ibang tunog na may maliwanag na liwanag ay humahantong lamang sa pagtaas ng sakit.
Ang paggamot sa migraine ay dapat na komprehensibo.
Mekanismo ng paglitaw ng patolohiya
Sa kabila ng katotohanan na ang sakit ay kilala mula noong sinaunang panahon, ang prinsipyo ng sakit ay hindi pa rin lubos na malinaw. Sa isang mataas na antas ng katiyakan, masasabi na ang migraine ay hindi konektado sa intracranial, at bukod pa, sa presyon ng dugo, bukod pa, hindi ito sanhi ng mga pinsala at mga bukol at hindi resulta ng stress sa pag-iisip. Mayroong ugnayan sa pagitan ng migraine at stroke, ngunit kung ang sakit na ito ay bunga ng paglitaw nito ay hindi lubos na nalalaman.
Ngayon, may ilang hypotheses na nagpapaliwanag sa mekanismo ng pagbuo ng sakit, at lahat ng mga ito ay nauugnay sa isang tiyak na lawak sa mga sisidlan ng utak. Kasama nito ang pagpintigang kalikasan ng discomfort.
Kabilang sa mga posibleng sanhi ng sindrom ay ang pagpapaliit ng vascular lumen, na humahantong sa hindi sapat na suplay ng dugo sa ilang bahagi ng utak, kaya ang sakit sa background ng migraine ay may malinaw na lokalisasyon. Ayon sa isa pang bersyon, para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang mga sisidlan ay lumawak nang hindi pantay, na nagiging sanhi ng isang reaksyon sa anyo ng sakit. Ang panloob na mekanika ng sakit ay pangunahing interesado sa mga espesyalista, at ang mga pasyente naman, ay mas interesadong malaman ang tungkol sa mga salik na nag-uudyok ng pag-atake.
Migraine treatment ay ipinapakita sa ibaba.
Mga salik na nakakapukaw
Ang naipong karanasan sa pagsubaybay sa mga pasyenteng may migraine ay nagpapakita kung ano ang madalas na nauuna sa isang alon ng sakit. Ang mga pangunahing nag-trigger ay:
- Neurological background. Kaya, napatunayan na ang stress na may pagkapagod at matinding damdamin ay humahantong sa pag-atake ng migraine.
- Background ng pagkain. Sa bagay na ito, ang alkohol ay lubhang mapanganib. At ang pinuno sa kumpetisyon na ito ay hindi vodka, ngunit iba't ibang mga alak kasama ang champagne at cider. Ang lahat ng "kasiyahan" na ito ay naglalaman ng isang gas na nagpapabilis sa pagsipsip ng alkohol. Ang kanilang paggamit ay maaaring humantong sa isang pag-atake. Ang mga mani, tsokolate, at keso ay natagpuan din na humantong sa migraines.
- Ang paggamit ng mga hormonal na gamot. Kadalasan ang pag-atake ng migraine ay sanhi ng paggamit ng mga hormonal contraceptive.
- Masamang panaginip. Hindi mahalaga kung may paglabag dahil sa kakulangan sa tulog o labis nito.
- Impluwensiya ng mga panlabas na salik. Ang mga pagbabago sa panahon ay maaaring magdulot ng mga pag-atake kasama ng mga pagbabago sa atmospheric pressure at isang paglalakbay sa isang hindi pangkaraniwang klimatiko zone.
Kung sakaling ang isang tao ay madaling kapitan ng mga seizure, dapat niyang isaalang-alang ang huling kadahilanan kapag nagpaplano ng mga malayuang biyahe. Pagkatapos ng lahat, kung hindi, ito ay isang kahihiyan na magsinungaling sa iyong buong bakasyon, na dumaranas ng sakit ng ulo. Ang migraine ay dapat gamutin ng isang kwalipikadong manggagamot.
Mga uri ng migraine
Ayon sa international classifier ng mga sakit, may mga sumusunod na uri ng sakit na ito:
- Ang karaniwang migraine ay ipinahayag bilang tumitibok na sakit ng ulo. Ito ay itinuturing na pinakakaraniwang uri. Maraming mga pasyente ang hindi pumunta sa doktor, dahil kinukuha nila ang gayong migraine para sa simpleng pananakit.
- Ang klasikong anyo ng migraine ay nagsasangkot ng isang buong hanay ng mga partikular na sensasyon na nauuna at kasama ng isang pag-atake. Kasabay nito, ang mga tiyak na pagpapakita ay indibidwal, maaari silang maging visual (kapag lumitaw ang mga zigzag na may maraming kulay na mga spot at mga flash ng liwanag), tunog (laban sa kung saan lumilitaw ang isang tugtog sa mga tainga), tactile (na ipinahayag sa isang pakiramdam ng tingling o pamamanhid), olfactory at gustatory. Mas madalas, maaaring magkaroon ng kawalan ng timbang na may pagbaluktot sa pananaw ng mga nakikitang bagay at mga distansya sa kanila. Minsan ang sakit ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng pagtaas ng pagkabalisa. Ang paggamot sa migraine sa mga kababaihan ay isang napaka-kaugnay na isyu ngayon.
- Ang pag-unlad ng katayuan ng migraine sa anyo ng mga matagal na pag-atake na hindi nawawala pagkatapos ng pahinga. Minsan maaari silang tumagal ng ilang araw, nagdadala ng mga pasyente sapagkahapo.
- Ang kumplikadong migraine ay kadalasang sinasamahan ng pagkawala ng malay, pagduduwal, pagsusuka at epileptic seizure ay posible rin. Ang ganitong pag-atake ay maaaring mauwi pa sa isang stroke.
- Nakikilala rin ang iba pang anyo ng migraine, na kinabibilangan ng mga partikular na uri nito sa anyo ng uri ng retinal (hitsura ng blind spot sa mata), ophthalmoplegic (pananakit sa optic nerves) at iba pa.
Nakaugnay ang mga sintomas at paggamot sa migraine.
Mga Bunga
Ang isang matagal na pag-atake ng isang kumplikadong anyo ng migraine ay maaaring magresulta sa isang migraine stroke. Ang apektadong daluyan ay nawawalan ng kakayahang lumawak pagkatapos ng spasms, na humahantong sa pagbara at pagbuo ng mga atherosclerotic plaque. Dapat tandaan na ang pagkakaroon ng tumitibok na localized na pananakit ng ulo ay maaaring magpahiwatig ng brain aneurysm.
Ngunit kadalasan ang migraine ay hindi humahantong sa mga nakalulungkot na resulta. Ang mga kahihinatnan nito ay medyo sosyal. Ang pagkakaroon ng nakakapanghina na matagal na pananakit ng ulo ay nakakaabala sa malusog na pagpapalitan ng pagtulog sa pahinga, na nakakasira sa sigla ng isang tao at makabuluhang binabawasan ang kalidad ng kanyang buhay.
Ang mga taong dumaranas ng ganoong pananakit ay nagkakaroon ng malaking gastos sa pananalapi, na binubuo ng halaga ng mga gamot para sa migraine, pati na rin ang mga nawawalang kita dahil sa sapilitang pagpapaliban, na sa karamihan ng mga kaso ay hindi binabayaran. Dapat kong sabihin na hindi lamang ang mga tao, kundi pati na rin ang mga doktor ay hindi sineseryoso ang sakit na ito. Alam ng bawat Russian kung gaano kahirap makakuha ng sick leave batay sasobrang sakit ng ulo. At ang tanging parameter ng sakit na karapat-dapat sa medikal na atensyon sa klinika ng distrito ay lagnat.
Ang paggamot sa migraine sa bahay ay medyo totoo.
Ang patolohiya ay maaari ding magkaroon ng negatibong epekto sa aktibidad sa lipunan, pagsira sa mga ugnayang panlipunan, pagsira sa buhay ng pamilya, na nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon, na nagdudulot ng depresyon sa mga pasyente. Ayon sa istatistika, ang mga pasyente na dumaranas ng migraine ay apat na beses na mas malamang na masuri na may depresyon kumpara sa mga malulusog na tao. Ito ay sapat na upang seryosohin ang sakit na ito at hindi pabayaan ang kinakailangang paggamot.
Mga sintomas at paggamot sa migraine na hindi alam ng lahat.
Pangkat ng peligro o pagkalat ng patolohiya
Ang pananakit ng ulo, tulad ng migraine, ang pinakakaraniwang sakit. Ayon sa pinakabagong mga pagtatantya ng eksperto, hanggang pitumpu't limang porsyento ng populasyon sa edad na nagtatrabaho sa mundo ang nakakaranas ng pananakit ng ulo bawat taon. Ang ikatlong bahagi ng bilang na ito ay nagrereklamo ng migraine. Ngunit ang pinsala ng patolohiya ay minamaliit, at ang direktang saloobin dito ay halos walang malasakit.
Sino ang nasa panganib? Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga tao sa panahon ng pagdadalaga at maaaring umabot sa pinakamataas sa edad na apatnapu. Dapat tandaan na ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng sakit. Kaya, ang bilang ng mga pagbisita sa mga doktor tungkol sa sakit na ito mula sa mga kababaihan ay naitala nang maraming beses nang mas madalas. Ito ay itinatag na ang migraine ay may genetic na kalikasan, samakatuwid, isang mahalagang papel sa paglitaw ng sakitheredity plays.
Tulad ng nabanggit, magkaugnay ang mga sintomas at paggamot ng migraine.
Paano natukoy ang migraine?
Tulad ng iba pang uri ng pananakit ng ulo, ang diagnosis ng migraine ay pangunahing nakabatay sa mga reklamo ng pasyente, na hindi nangangailangan ng karagdagang pagsusuri. Ang batayan ng diagnosis ay isang masusing survey ng pasyente kasama ng isang pagkakasundo ng mga reklamo, na nakasaad sa International Classifier.
Minsan ang mga doktor ay nakakakita ng mga layuning sintomas ng migraine sa mga kababaihan. Ang paggamot ay dapat ding batay dito. Ang patolohiya ay maaaring ipahayag sa pamumula ng mga daliri at moistening ng mga palad. Nakatutuwang tandaan na apatnapung porsyento lamang ng mga pasyente ang nakakatanggap ng tamang diagnosis tungkol sa pagkakaroon ng sakit na ito.
Ang paggamot sa mga sintomas ng migraine gamit ang mga tabletas ay napakapopular.
Nagsasagawa ng gamot
Ang mga gamot sa pagkakaroon ng migraine ay ginagamit upang maalis ang mga sintomas ng sakit, iyon ay, una sa lahat, kailangan mong alisin ang pakiramdam ng sakit. Ang lahat ng gamot na ginagamit para sa migraine ay nahahati sa mga sumusunod na pangunahing grupo:
- Para sa paggamot ng cervical migraine, inireseta ng mga doktor ang analgesics na may mga anti-inflammatory na gamot. Kasabay nito, ang mga unibersal na gamot sa sakit ay inireseta, na maaaring mabili nang walang reseta sa isang parmasya. Kabilang dito ang mga non-steroidal na gamot sa anyo ng Ibuprofen o Diclofenac.
- Means ng ergot. Ang mga alkaloid na matatagpuan sa ergot ay maaaring mag-tono sa mga daluyan ng utak, na pinipigilan ang paggawa ng serotonin, na nagdudulot ng sakit. Mga paghahanda batay sa ergot extract servemakitid na naka-target na paraan, halos walang silbi ang mga ito para sa ordinaryong pananakit ng ulo. Dapat itong gamitin nang direkta sa panahon ng pag-atake ng migraine para sa kaginhawahan nito o bilang isang preventive measure. Ginagawa ito sa mga kurso hanggang sa maximum na dalawang linggo. Ang kategoryang ito ng mga gamot ay may isang bilang ng mga side effect, at bilang karagdagan, contraindications (halimbawa, ang mga ito ay hindi inireseta sa mga pasyente na naghihirap mula sa coronary heart disease). Ang mga ito ay dapat lamang gamitin bilang inireseta ng isang doktor, depende sa mga sintomas. Ang mga paggamot sa bahay para sa migraine ay nakalista sa ibaba.
- Ang paggamit ng triptans. Ang mga naturang gamot ay humihinto sa mga vascular spasms at kumikilos sa mga pader ng vascular, na humaharang sa mga signal ng sakit sa antas ng mga trigeminal nerve receptors. Ang mga triptan ay naiiba sa na maaari nilang mapawi ang mga sintomas ng kumplikadong migraine sa anyo ng liwanag at takot sa ingay, at maaari ring labanan ang pagduduwal at pagsusuka. Ang mga triptan ay itinuturing na mga gamot sa migraine na may makitid na target.
Ngunit palaging iniisip ng mga tao kung posible bang gawin nang walang mga kemikal na gamot? Sa kasong ito, maaari kang bumaling sa mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot.
Ang paggamot sa migraine sa bahay ay maaaring maging napakaepektibo.
Non-drug treatment
Migraine ay kilala na ng mga tao mula pa noong una. Sa lahat ng oras na ito, nagpapatuloy ang pakikibaka ng sangkatauhan sa sakit na ito. Sa paglipas ng mga taon, ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay binuo upang mabawasan ang paghihirap ng mga pasyente sa pinakamababa. Sa partikular, nagtagumpay dito ang tradisyunal na gamot ng malayong Tsina. Tungkol sa gamotmaraming treatise ang naisulat ng mga sinaunang tao ng bansang ito, hawakan natin ang mga pangunahing prinsipyo ng physiotherapeutic treatment ng migraine.
Ang pangunahing prinsipyo ng Chinese medicine ay isang matipid na epekto at unti-unting pagtaas ng lakas nito. Karaniwang nagsisimula ang kurso sa pinakamababang dosis at tagal ng paggamot. Ang intensity ay unti-unting tumataas, na isinasaalang-alang ang mga resulta na nakuha mula sa mga nakaraang session ng therapy.
Physiotherapeutic session ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang mga naitatag na sanhi ng sakit, na ginagawa ayon sa iba't ibang mga scheme. Ang layunin ng pagkilos ng physiotherapeutic ay ang pag-aalis o maximum na pagbawas sa bilang ng mga nakakapukaw na kadahilanan sa anyo ng stress, kasama ang pagtaas ng pag-igting ng kalamnan sa rehiyon ng cervical-collar. Mula noong sinaunang panahon, ang mga sumusunod na paraan ng paggamot ay lalong epektibo:
- Nagsasagawa ng acupressure. Ang pamamaraan ay binubuo sa pag-impluwensya sa mga aktibong punto, na ang bawat isa ay maaaring magdulot ng tugon sa katawan.
- Nagsasagawa ng acupuncture. Ang epekto sa biologically active na mga punto ay ginawa sa tulong ng pinakamagagandang sterile na karayom. Dahil sa ang katunayan na ang mga karayom ay manipis at napakatulis, ang pamamaraan ay halos walang sakit.
- Nagsasagawa ng tuina massage. Ang tradisyonal na masahe na ito ay ang tanda ng sinaunang gamot. Ang mga paggalaw ay nagtrabaho sa loob ng maraming siglo, na sinamahan ng kaalaman tungkol sa mga zone ng enerhiya ng katawan, na ginagawang posible upang makamit ang mahusay na mga resulta. Sa migraine, ang masahe sa cervical region at shoulder girdle ay itinuturing na epektibo.
- Nagsasagawa ng hydrotherapy. Therapeutic na paliguanay itinuturing na pinakamabisang pamamaraan ng pagpapagaling na nagbibigay-daan sa iyong pagsamahin ang kapangyarihan ng apat na elemento.
Sa kabila ng katotohanan na ang alternatibong gamot na ito ay itinuturing na isang sinaunang imbensyon, matagumpay din itong gumagamit ng mga modernong pagsulong. Kaya, ang electroacupuncture ay isang malaking tagumpay - isang paraan kung saan ang epekto ng acupuncture ay higit na pinahusay ng isang maliit na agos. Hindi gaanong sikat ang electrophoresis batay sa mga herbal formulation, na espesyal na pinili ng mga Chinese na doktor.
Paano ko mapapawi ang pag-atake ng migraine?
Ang mga paraan ng pagtanggal ng pananakit ay direktang nakadepende sa tagal nito, at bilang karagdagan, intensity:
- Para sa banayad na pag-atake na tumatagal ng hanggang isang araw, ginagamit ang analgesics kasama ng mga anti-inflammatory na gamot. Ngunit ang mga paghahanda sa anyo ng mga rectal suppositories ay may mas mabilis na epekto. Magiging totoo ito kahit na ang pag-atake ay sinamahan ng pagduduwal. Ang mga gamot na naglalaman ng codeine ay itinuturing din na lubos na epektibo, ngunit ang kanilang paggamit ay nakakahumaling. Maaaring naglalaman ang mga ito ng: metamizole sodium kasama ng drotaverine hydrochloride, phenobarbital at caffeine.
- Laban sa background ng mas malubhang multi-day seizure, kinakailangan ang mga pinahusay na hakbang. Sa kasong ito, ang mga paghahanda mula sa kategorya ng mga triptans sa anyo ng Zolmitriptan, Eletriptan at Sumatriptan ay angkop. Ang ganitong mga gamot ay pumipigil sa mga daluyan ng utak, na binabawasan ang sensitivity ng mga receptor sa serotonin. Sa presensya ngtalamak na migraines, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng matagal na pag-atake, dapat kang kumunsulta sa isang doktor nang maaga. Ang wastong iniresetang mga gamot sa triptan, na iniinom sa loob ng unang dalawang oras pagkatapos ng pagsisimula ng isang pag-atake, ay maaaring ganap na ihinto ang pag-unlad ng sakit.
Migraine Prevention
Ang batayan para sa pag-iwas sa mga naturang pag-atake ay ang pinakamataas na pag-aalis ng mga nakakapukaw na salik. Ang isang malaking papel sa bagay na ito ay nilalaro ng normal na rehimen ng araw, kasama ang tamang paghahalili ng mga siklo ng trabaho na may pahinga, pag-iwas sa nervous strain at mga nakababahalang sitwasyon. Magiging kapaki-pakinabang din ang pagkakaroon ng diyeta na dapat ibukod o bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkain na pumukaw sa produksyon ng serotonin, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pinausukang karne, keso, tsokolate at alkohol. Bilang karagdagan, bilang bahagi ng pag-iwas, maaaring magreseta ng mga anticonvulsant na may mga antidepressant.
Ang paggamot sa migraine sa mga kababaihan sa bahay ay naging laganap.
Mga katutubong pamamaraan sa pagpapagaling o pagbabago sa pamumuhay
Upang maalis ang isang regular na migraine, una sa lahat, kailangan mong muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay, na ginagawa ang mga sumusunod na pagsasaayos dito:
- Ang paghiga at pagbangon sa kama ay dapat palaging magkasabay, habang sinusubukang huwag manatili ng masyadong mahaba. Dapat mo ring iwasan ang pagtulog sa araw, na lubhang nakakagambala sa pang-araw-araw na gawain.
- Dapat na balanse ang nutrisyon, dapat na kasama sa diyeta ang mga gulay na may mga prutas, munggo kasama ng mga mani at pagkaing-dagat, at bilang karagdagan, iba't ibang mga cereal. Hindi alam ng lahat kung paano ginagamot ang migraine sa mga katutubong pamamaraan.
- Ang mga pang-araw-araw na paglalakad ay makakatulong sa isang tao na manatili sa isang palaging tono, na nakakakuha ng kinakailangang dami ng oxygen.
- Napakahalagang alisin ang masasamang gawi sa anyo ng paninigarilyo at alkohol.
- Kabalisahan na may labis na trabaho, kawalan ng regular na pisikal na aktibidad ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng bawat tao.
- Ang regular na paggamit ng aspirin ay nakakatulong na maiwasan ang pag-atake ng migraine. Ngunit tandaan na hindi ito nakakatulong sa lahat.
- Sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga seizure, matutukoy mo kung ano ang eksaktong nagdudulot sa kanila. Sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga ganitong salik, maiiwasan mo ang isang bagong pag-atake. Para sa ilan, ang kadahilanang ito ay ang lamig na may emosyonal na pagsabog, at para sa iba pa - mga pagkain na naglalaman ng serotonin. Gaya ng nabanggit kanina, may kaunting mga kadahilanan, at lahat ng mga ito ay indibidwal sa kalikasan. Paano pa ginagawa sa bahay ang mabilisang paggamot sa migraine?
- Kung sakaling magkaroon ng pag-atake gayunpaman, at ang tao ay nasa bahay sa oras na iyon, kung gayon ang sumusunod na paraan ay makakatulong sa pagpapagaan ng kanyang kalagayan: pagkatapos huminto, kailangan mong isara ang iyong sarili sa iyong silid, patayin ang ilaw, humiga sa kama at subukang mag-relax hangga't maaari. Inirerekomenda din ang pagtulog. Salamat sa mga ganitong hakbang, hindi makakaramdam ng sakit ang isang tao pagkatapos magising sa isang oras.
Mga katutubong remedyo para sa migraine ay ginamit sa loob ng maraming siglo.
Paggamit ng mga katutubong recipe
Maraming iba't ibang paraan upang gamutin ang mga migraine na nasubok sa loob ng maraming siglo, at magagamit na ngayon sa lahat at hindi nangangailanganmalaking gastos. Maaari mong epektibong gamutin ang migraine sa bahay tulad ng sumusunod:
- Kailangan mong maglagay ng mga dahon ng lilac kasama ng repolyo at burdock sa lugar ng pananakit, pagkatapos ng isang oras ay titigil ang migraine.
- Maglagay ng hilaw na onion compress sa noo. Maaari rin itong ipasok sa tenga mula sa gilid kung saan masakit ang ulo. Mapapawi nito ang kundisyon sa panahon ng pag-atake.
- Ang isang tampon na nabasa na sa beet juice ay nakakatulong nang husto. Dapat din itong ipasok sa tainga sa apektadong bahagi.
- Para sa migraines, uminom ng kalahating baso ng potato juice.
- Ibuhos din ang viburnum na may kumukulong tubig at hayaang magtimpla ang sabaw, pagkatapos ay salain at inumin na parang tsaa. Inirerekomenda din na magdagdag ng pulot.
- Pantay na kapaki-pakinabang ang paliguan na may mga sumusunod na halamang gamot na idinagdag sa tubig: yarrow na may thyme at mint. Malaki rin ang naitutulong ng paliguan na may decoction ng valerian.
Migraine ay matagal nang madalas at laganap na karamdaman. Ngunit sa mga araw na ito, maraming iba't ibang paraan para gamutin ito, na dapat munang talakayin sa doktor.
Nasaklaw namin ang mga sintomas at paggamot ng migraine.
