Ang sambahayan at pisikal na rehabilitasyon para sa bronchial asthma ay binubuo ng mga pangunahing hakbang na naglalayong bawasan ang proseso ng pamamaga sa bronchi at bawasan ang kanilang reaktibiti. Ang proseso ng rehabilitasyon ay binubuo ng ilang mga yugto, na binabawasan ang tagal ng mga panahon ng inis at ang kanilang bilang. Ang tamang pag-uugali ay nakakatulong upang maibalik ang mga function ng respiratory system at ibalik ang pasyente sa mabuting kalagayan.
Mga sanhi ng pag-unlad ng sakit
Ang asthma ay isang talamak na kondisyon na nabubuo dahil sa isang predisposisyon na magkaroon ng mga reaksiyong alerhiya. Kadalasan, ang mga pangunahing salik para dito ay ang mga sumusunod:
- Agad na predisposisyon sa mga allergy.
- Hindi ganap na gumaling na mga impeksyon sa paghinga.
- Mga mapaminsalang usok na ibinibigay ng propesyon.
- Tumaas na antas ng alikabok sa hangin.
- Nakamamataymga gawi - pasibo at aktibong paninigarilyo.
- Mga makabuluhang panlabas na load.
- Paggamit ng mga gamot na nakakapinsala sa immune system at bronchial function.
Mga sintomas ng hika
Ang mga pangunahing palatandaan ng inilarawang sakit ay:
- madalas na nasasakal o kinakapos sa paghinga;
- hirap huminga na may matagal na pagbuga;
- matinding ubo;
- kapansin-pansing paghinga kapag humihinga.
Sa sandali ng pag-atake, ang pasyente ay nakaupo sa pahalang na ibabaw, hinawakan ito ng kanyang mga kamay, at malawak na ikinakalat ang kanyang mga siko sa mga gilid. Salamat sa postura na ito, pinapagana ng katawan ang mga pantulong na kakayahan ng mga organ sa paghinga, na tumutulong upang gawing normal ang kondisyon at bawasan ang tagal ng pag-atake. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa tulong. Pagkatapos ng kinakailangang kurso ng therapy, ang pasyente ay inireseta ng mga hakbang sa rehabilitasyon para sa bronchial hika.
Mga Kinakailangan sa Pagbawi
Upang makapagbigay ng magagandang resulta ang prosesong ito, kinakailangang sundin ang mga pangunahing prinsipyo ng rehabilitasyon. Kabilang dito ang:
- Unti-unti, pagpapatuloy at sunod-sunod na proseso.
- Komprehensibong diskarte sa paggamot.
- Ang pinakamabilis na posibleng pagsisimula ng proseso ng pagbawi.
- Nakailangang indibidwal na diskarte sa bawat pasyente, na isinasaalang-alang ang kanyang mga propesyonal na katangian at katayuan sa lipunan.
Mga pangunahing yugto ng rehabilitasyon
Upang makamit ang isang positibong epekto, kailangan ng pinagsamang diskarte gamit angdrainage massage, physical therapy exercises, breathing exercises at reflexology. Bilang karagdagan, kinakailangan din ang konserbatibong therapy sa gamot. Ito ay kadalasang ginagamit sa mga sitwasyong lubhang napapabayaan.
Mayroong 4 na yugto ng rehabilitasyon ng hika:
- Drainage massage ay kinakailangan sa panahong ito. Kinakailangan na alisin ang respiratory system ng naipon na plema. Para sa mga layuning ito, ang isang karagdagang reflex effect ay ginawa sa mga baga ng mga pasyente upang bumuo ng isang pinahusay na cough reflex. Salamat sa diskarteng ito, posibleng mabilis na alisin ang lahat ng labis na naipon sa respiratory tract.
- Ang susunod na hakbang ay sinimulan pagkatapos na maunawaan ng mga doktor na ang lahat ng plema ay naalis na. Ang mga pasyente ay nagsasagawa ng serye ng mga espesyal na ehersisyo sa paghinga na nag-aalis ng nitrogen sa mga tisyu, gayundin ng mga static na ehersisyo na nakakatulong sa pagbuo ng wastong paghinga.
- Kabilang sa ikatlong yugto ang pagpapakilala sa isang kumplikadong mas seryosong ehersisyo, na nakatuon sa isang naka-target na pagkarga para sa buong katawan, na nag-aambag sa pagbuo ng stress ng kalamnan. Salamat sa mga ganitong ehersisyo, posibleng mapabuti ang kapasidad sa pagtatrabaho ng mga pasyente, gayundin ang pagpapanumbalik ng kondisyon bago magpatuloy sa ikaapat na yugto ng rehabilitasyon para sa bronchial asthma.
- Kabilang sa huling yugto ang paggamit ng mga pamamaraan ng reflexology na nagpapabuti sa mga pisikal na katangian ng isang tao, na tumutulong sa sapat na pag-angkop sa mga kondisyon sa kapaligiran. Bukod pa ritoang mga pagsasanay na nagtataguyod ng pag-unlad ng pagtitiis ay itinalaga.
Sa tama at pare-parehong pagpapatupad ng lahat ng yugto ng paggaling, posibleng magarantiya ang pasyente ng mabuting kalagayan ng kalusugan.
Medical rehabilitation para sa bronchial hika
Ang pagbawi ng droga ay pangunahing kinabibilangan ng paggamit ng mga mucolytic na gamot, bronchodilator, pati na rin ang mga hyposensitizing at anti-inflammatory na gamot. Upang linisin ang bronchioles at bronchi mula sa siksik at kung minsan ay malasalamin na mucus, ginagamit ang mucolytics:
- acetylcysteine ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- carbocysteine (Flyuditek, Mukodin).
Broncholytics ay tumutulong na palawakin ang lumen ng bronchi at mapawi ang bronchospasm. Sa panahon ng pagpapatawad, inirerekumenda na gumamit ng anticholinergic, pati na rin ang mga pinagsamang gamot (Teopek, Salmeterol, Berodual). Pinipili ng doktor ang pangangailangan para sa paggamit at dosis nang paisa-isa.
Sa panahon ng rehabilitasyon ng mga pasyenteng may bronchial asthma, inireseta ang mga dosis ng pagpapanatili ng mga antihistamine at anti-inflammatory na gamot. Dahil ang dalawang pag-aari na ito ay naroroon sa glucocorticosteroids, madalas silang pinipili ng mga espesyalista. Ang paggamit ng mga gamot gaya ng Flunisolide, Pulmicord at Budesonide ay karaniwan.
Kapag ang pasyente ay allergy sa mga nonsteroidal na gamot at salicylates, ang paggamit ng mga hormone ang tanging opsyon. honey. rehabilitasyon para sa bronchial hika ay hindi ang huling lugar, dahilSalamat sa therapy na ito, maaari mong mabilis at mahusay na ibalik ang pasyente sa normal na buhay. Kapag ginamit ang mga gamot na may pinagsamang pagkilos, ang mucolytic at hyposensitizing effect ay nakukuha nang sabay-sabay.
Therapeutic diet
Ang pangunahing salik sa rehabilitasyon ay isang diyeta na binubuo ng mga produktong hypoallergenic. Hindi lihim na ang ilang mga pagkain ay maaaring makapukaw ng hypersensitivity ng iba't ibang intensity. Dahil ang asthma ay mas allergic sa kalikasan, kailangang alisin ng pasyente ang mga sangkap na maaaring magdulot ng mga hindi gustong epekto mula sa diyeta.
Sa panahon ng rehabilitasyon para sa bronchial asthma, ang pasyente ay kinakailangang tumanggi:
- itlog ng manok;
- seafood at isda;
- soy;
- wheat;
- gatas;
- citrus;
- honey;
- peanut;
- pagkaing may mga tina.
Dapat maging maingat ang mga asthmatics sa pag-inom ng alak, lalo na ng alak at serbesa, pati na rin ang mga pinausukan, adobo na pagkain at pinatuyong prutas.
Ang isang hypoallergenic diet para sa rehabilitasyon ng mga pasyenteng may bronchial asthma ay dapat magsama ng mga uri ng mababang taba na pulang karne, pabo, manok, mga cereal dish, mga produkto ng pagawaan ng gatas, berries at prutas. Ang pang-araw-araw na dami ng puting tinapay para sa isang may sapat na gulang ay 300 g, at para sa mga sanggol ang dosis na ito ay dapat na hatiin. Ang mga matamis at asukal ay dapat ubusin nang kaunti hangga't maaari.
Ang pagsunod sa naturang diyeta ay ang susi samatagumpay na pagbawi. Kung ang mga asthmatics ay hindi sumunod sa mahigpit na mga paghihigpit sa pagkain, kung gayon ang ibang mga paraan ng pakikibaka ay hindi makakatulong upang talunin ang sakit.
Pag-aalis ng kontak sa iba't ibang allergens
Dahil ang isa sa mga sanhi ng sakit ay isang allergy, isang mahalagang gawain ng rehabilitasyon para sa bronchial asthma ay upang bawasan ang pakikipag-ugnay sa isang problemang sangkap. Ang mga allergy provocateurs ay kadalasang mga balahibo ng ibon, buhok ng hayop, alikabok ng bahay, pollen ng halaman, halamang-singaw, mga kemikal sa bahay at iba pang mga kadahilanan. Upang patatagin ang kondisyon sa panahon ng hika, ang pasyente ay dapat na alisin mula sa pakikipag-ugnay sa mga allergens.
Kung sakaling hindi matitiis ng isang bata o matanda ang alikabok sa bahay, kinakailangang alisin ang lahat ng malalambot na laruan at carpet sa pabahay. Sa bahay kung saan nakatira ang mga asthmatics, dapat mong patuloy na mag-vacuum, mag-ventilate sa mga silid at magsagawa ng basang paglilinis. Ang lahat ng mga produkto ng balahibo ay dapat na naka-imbak sa mga takip, at ang mga feather na unan ay dapat mapalitan ng mga gawa ng tao. Kung ikaw ay allergic sa mga alagang hayop, kailangan mong magpaalam sa huli. Kung ang dalas ng pag-atake ay tumataas mula sa pamumulaklak ng mga halaman, sa oras na ito ay mas mahusay na lumipat sa kung saan hindi sila lumalaki.
Ang rehabilitasyon ng mga bata na may bronchial asthma at mga nasa hustong gulang ay nagbibigay ng pagbubukod ng mga kemikal sa bahay sa mga aerosol at pabango mula sa paggamit, dahil ang paglanghap ng mga pabagu-bagong sangkap ay maaaring makapukaw ng isa pang bronchospasm. Kapag ang sakit ay nagdulot ng propesyonal na aktibidad, kailangan mong magpalit ng trabaho.
Kung ang asthmatic ay hindi pa rin makalayo mula sa pakikipag-ugnay sa mga allergens, pagkatapos ay sa panahon ng exacerbation ito ay kinakailangangamitin ang kurso sa paghahanda na inireseta ng doktor nang paisa-isa. Gayunpaman, hindi mo dapat gawin ito nang madalas, dahil ang mga gamot ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mga side effect.
Mga ehersisyo sa paghinga at therapy sa ehersisyo
Ang kahalagahan ng exercise therapy para sa asthmatics ay hindi kapani-paniwalang mahalaga. Ang ganitong mga pag-load ay may pagpapalakas na epekto sa katawan ng pasyente, bumuo ng lakas, pagtitiis at tulong upang alisin ang plema mula sa bronchi. Kung susundin mo ang plano ng rehabilitasyon para sa bronchial hika, pagkatapos ay sa yugtong ito kailangan mong pumunta sa isang panahon ng pagpapatawad, kapag lumipas ang 3-4 na linggo mula noong katapusan ng huling pag-atake. Ang pagsisimula ng mga load nang walang pahintulot ng doktor ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang lahat ng mga pamantayan ay itinakda nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang kalagayan ng pasyente.
Ehersisyo para sa sakit na nakadirekta:
- upang ibalik ang metabolic process ng katawan;
- pagpapalakas ng mga kalamnan sa dibdib;
- pagpapabuti ng daloy ng lymph at sirkulasyon ng dugo;
- pagpapabuti ng immune forces;
- normalization ng nervous system.
Sa proseso ng kanilang pagpapatupad, ang pasyente ay kailangang maingat na subaybayan ang kanyang paghinga at huwag hawakan ito, dahil maaari itong mag-udyok ng isang bagong pag-atake ng inis. Pagkatapos makumpleto ang klase, siguraduhing maligo nang malamig.
Ang rehabilitasyon ng mga pasyenteng may bronchial asthma ay dapat magsama ng mga pagsasanay sa paghinga, na ginagawa upang linisin ang mga daanan ng exudate at palakasin ang diaphragm. Sa regular na pagganap ng mga naturang ehersisyo, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay pinalakas at ang posibilidad napagtagos ng mga allergens.
Ang pinakakaraniwang ehersisyo sa paghinga ay balloon inflation. Maaari itong isagawa ng parehong mga bata at matatanda. Binubuo nito ang mataas na kalidad na paghinga ng diaphragmatic ng pasyente at pinatataas ang kapasidad ng baga. Ang isang katulad na epekto ay maaaring makuha kapag humihinga sa tiyan. Upang gawin ito, ang pasyente ay kumukuha ng komportableng patayong posisyon at pinapalaki ang tiyan sa bawat paghinga. Kapaki-pakinabang na huminga nang salit-salit sa pagitan ng kaliwa at kanang butas ng ilong.
Swimming
Ang mga taong may hika ay dapat mag-ingat sa pagbisita sa pool, dahil ang tubig sa mga ito ay chlorinated. Ito ay maaaring magdulot ng malubhang reaksiyong alerhiya. Sa proseso ng paglangoy, kinakailangan na bigyan ng kagustuhan ang mga estilo tulad ng breaststroke, butterfly o crawl. Ang ganitong mga pagpipilian ay aktibong nagpapalakas sa mga kalamnan ng dibdib. Kung pana-panahon kang humihinga habang lumalangoy, masanay mong mabuti ang iyong mga baga.
Ang paglangoy sa tubig dagat ay lubhang kapaki-pakinabang. Samakatuwid, ang mga nabanggit na pasyente ay lubos na inirerekomenda na lumipat sa isang permanenteng lugar ng paninirahan sa mga lungsod sa tabing dagat. Kung hindi ito posible, inirerekumenda na magbakasyon sa katimugang rehiyon nang madalas hangga't maaari.
Rehabilitasyon ng mga batang may bronchial asthma
Ang napapanahon at wastong isinagawa na rehabilitasyon ay kadalasang humahantong sa ganap na paggaling. Upang mapalaya ang kanilang anak mula sa isang malubhang karamdaman, kailangang isali siya ng mga magulang sa pisikal na edukasyon, aktibong mga laro sa labas at palakasan mula sa murang edad. Ang paglangoy ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan ng mga bata, kaya kailangan ng mga magulangbigyang pansin ito. Taun-taon inirerekumenda na dalhin ang sanggol sa dagat sa loob ng 3-4 na linggo.
Kapag nagsasagawa ng iba't ibang hakbang para sa rehabilitasyon ng hika, kailangang malaman ng mga nanay at tatay na ang mga sanggol ay mas madaling kapitan ng mga viral ailment na nag-aambag sa pagbuo ng bronchospasm.
Upang hindi mapukaw ang paglitaw ng mga hindi kinakailangang sintomas ng hika, dapat na protektahan ang sanggol mula sa pakikipag-ugnayan sa mga may sakit na miyembro ng pamilya at mga kaibigan. Ang mas kaunting beses na nagkakasakit ang isang bata, mas malamang na matatalo nito ang sakit magpakailanman sa hinaharap. Sa panahon ng pagbawi, dapat mong mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor. Mahalagang tandaan na ang pagsunod sa isang diyeta, pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mga allergens, masahe at himnastiko ay hindi maaaring palitan ang medikal na rehabilitasyon ng mga batang may bronchial hika. Samakatuwid, para sa tamang therapy, kinakailangan na gumamit ng mga gamot na inireseta ng dumadating na manggagamot. Sa pamamagitan lamang ng pinagsamang diskarte makakamit ng isang tao ang isang positibong resulta at makasigurado ng higit pang paggaling.
Order of rehabilitation measure
Pagsisimula ng pagbawi, mahalagang matukoy kung paano tama at kung anong pagkakasunod-sunod ang gagawin sa lahat ng aktibidad sa itaas. Karaniwan, ang order ay:
- Panatilihin ang isang ligtas na kapaligiran at alisin ang mga allergens sa komunidad.
- Sa loob ng 3 linggo, dahan-dahang lumipat sa bagong diyeta, balansehin ang menu at ganap na alisin ang mga ipinagbabawal na pagkain.
- Pagkatapos masanay sa binagong menu, kailangan mong magsagawa ng physiotherapy exercises. Ang pangunahing bagay ay gawin ang lahat nang regularehersisyo (aabot ng humigit-kumulang dalawang linggo bago masanay).
- Sa oras ng stress, kailangan mong subaybayan nang mabuti ang iyong paghinga at unti-unting bigyang pansin ito. Bilang resulta, ipinakilala ang mga ehersisyo sa paghinga.
- Pagkatapos bumuti ang kondisyon, maaari kang magsimula ng physical therapy. Ang mga tuntunin at pagkakasunud-sunod ng mga pamamaraan ay tinutukoy lamang ng doktor. Maaari siyang mag-alok ng iba pang paraan ng rehabilitasyon ng bronchial asthma, pati na rin pumili ng indibidwal na programa para sa kanyang pasyente.
Kapag lumitaw ang isang sakit, ang proseso ng paggaling ay mahalaga. Ang pasyente ay dapat sa parehong oras na subukan upang mabawasan ang pag-asa sa kanyang sakit. Ang lahat ng mga hakbang upang mapabuti ang kalusugan ay isinasagawa sa maraming klinika ng bansa at pinapabuti at idinaragdag bawat taon. Ang pangunahing bentahe ng mga paraan ng rehabilitasyon ay ang kanilang kaligtasan, accessibility at pagiging simple.
Pag-iwas
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga hakbang sa pag-iwas, maaari mong maiwasan ang pagsisimula ng sakit, at kung nangyari na ito, pagkatapos ay makabuluhang bawasan ang mga sintomas nito. Upang maiwasan ang paglala ng sakit, kailangan mo ng:
- Alisin ang pakikipag-ugnayan sa mga allergens.
- Sa panahon ng pamumulaklak, umalis papuntang ibang rehiyon.
- Kung ang trabaho ay nagdudulot ng mga sintomas ng hika, palitan ito.
- Maingat na gamitin ang lahat ng pharmacological na paghahanda at sa simula ay maging interesado sa mga tagubilin.
- Subukang palakasin ang katawan at mag-ehersisyo.
- Uminom ng mga pharmacological na gamot sa oras kapag inireseta ang mga ito.
- Madalas na nasa bagohangin, at kung kinakailangan, palitan ang iyong tirahan.
- Panatilihin ang pinakamainam na temperatura sa loob ng bahay.
- Gamutin ang mga pathological at nakakahawang sakit upang maiwasan ang masamang epekto.
- Subukang huwag uminom ng alak.
- Pana-panahong bumisita sa doktor para sa pagsusuri.
