Kamakailan, parami nang paraming tao ang sabik na matuto kung paano kumuha ng flax seeds para sa mga benepisyong pangkalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang ganap na natural na produkto ng halaman na ito ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na mababad ang katawan ng mga mahahalagang bitamina, taba at hibla, ngunit maaari ring makatulong upang makayanan ang maraming mga sakit. Ang tiyak na paraan ng paggamit ng flaxseed ay direktang nakasalalay sa kung anong layunin ang hinahabol ng tao. Ngayon, ito ay madalas na ginagamit upang maalis ang paninigas ng dumi, para sa maayos at maayos na pagbaba ng timbang. Ginagamit din ito sa diabetes para mapabuti ang kalusugan.
Pampaginhawa mula sa paninigas ng dumi
Sa kasamaang palad, taun-taon ay mabilis na tumataas ang bilang ng mga taong dumaranas ng talamak na tibi. Ito ay pinadali ng pisikal na kawalan ng aktibidad, malnutrisyon at hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran. Gayunpaman, mayroong isang simple, natural at murang lunas na nagbibigay-daan sa iyo upang madali at walang pinsala sa kalusugan na mapupuksa ang karamdaman na ito - buto ng flax. Paano kunin ang produktong ito at ano ang dapat abangan?
Kailangang kumuha ng pagbubuhos, na inihanda sa pamamagitan ng paggawa ng 2 kutsara ng buto na may isang basong tubig na kumukulo. Gamitin ito dalawang beses sa isang araw. Bukod dito, kung ang naturang problema sa dumi ay matagal na, maaari mong dagdagan ang pang-araw-araw na dosis ng isa pang baso. Upang mapahusay ang epekto, kinakailangan upang magdagdag ng mga buto ng lupa sa kefir o juice. Ngunit inirerekumenda na gumamit ng hindi hihigit sa 2 kutsara bawat araw.
Dapat bigyan ng partikular na atensyon ang agwat sa pagitan ng mga dosis ng remedyo - hindi ito dapat lumagpas sa 6 na oras at hindi maaaring mas mababa sa 2. Ang mga babaeng nasa posisyon, gayundin ang mga babaeng nagpapasuso, ay maaaring gumamit ng mga naturang remedyo kung may pag-apruba lamang ng isang doktor. At huwag kalimutan ang tungkol sa mga posibleng allergy. Upang malaman ang tungkol sa presensya o kawalan nito, sa unang tatlong araw ay hindi ka dapat uminom ng higit sa isa at kalahating baso ng pagbubuhos ng flax seed. Ang maximum na termino para sa paggamit ng tool na ito ay hindi hihigit sa 2 buwan.
Tamang pagbaba ng timbang
Malamang na narinig ng bawat babae at babae na ang halamang ito ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ngunit hindi alam ng lahat nang eksakto kung paano ito nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Kaya naman, susunugin namin dito ang tungkol sa kung paano kumuha ng flax seeds para mawala ang sobrang libra.
Una, ang pagbaba ng timbang ay posible lamang kung ang produktong ito ay ginagamit araw-araw nang hindi bababa sa 2-3 buwan. Pangalawa, para sa pagbaba ng timbang, maaari mong kunin ang parehong mga buto mismo at ang pagbubuhos na inihanda mula sa kanila. Pangatlo, ang pinakamalaking epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga ito nang direkta sa pagkain, at hindi lamang sa pagkain nang hiwalay. Kaya, kung paano kumuha ng flax seeds para sa pagbaba ng timbang? Pinakamabuting gawin ito sa almusal o hapunan. Sa unang kaso, ang isang pares ng mga kutsara ng mga buto ay dapat idagdag sa umaga na bahagi ng sinigang, at sa pangalawa, ihalo ang mga ito sa isang baso ng kefir. Ang pagkain ng mga pagkaing ito araw-araw sa loob ng 4-5 na linggo, maaari kang magpakailanman na magpaalam sa 4-6 kg. At kung uminom ka rin ng kalahating baso ng sabaw ng binhi sa pagitan ng mga pagkain, kung gayon ang pagbaba ng timbang ay maaaring tumaas sa 6-8 kg. Ang gayong lunas sa pagbaba ng timbang ay inihanda ayon sa parehong prinsipyo bilang isang decoction para sa paninigas ng dumi, ang dami lamang ng tubig ay nababawasan ng kalahati.
Flax seeds laban sa diabetes
Ang produktong ito ay maaari ding mapahusay ang pagkilos ng insulin, gayundin maprotektahan ang katawan mula sa sakit na ito hangga't maaari. Sa pagsasalita tungkol sa kung paano kumuha ng mga buto ng flax sa kasong ito, dapat itong maunawaan na ang lahat ay nakasalalay sa layunin.
Kaya, kung kailangan mong pahusayin ang epekto ng mga gamot at palakasin ang katawan, dapat mong ihanda ang pagbubuhos tulad ng sumusunod. Ang mga buto ng flax, burdock at mga ugat ng chicory, blueberry at dahon ng bean (1/1/1/3/3) ay halo-halong at 500 ML ng na-filter na maligamgam na tubig ay ibinuhos. Ang timpla pagkatapos ng 12 oras ng pagbubuhos ay sinasala at kinukuha lamang pagkatapos kumain at hindi hihigit sa 4 na baso bawat araw.
Kung ang pagbubuhos ay binalak na gamitin bilang isang pag-iwas sa diabetes, kung gayon ito ay inihahanda bilang mga sumusunod. Mula 1 hanggang 3 maliit na kutsara ng mga buto, na puno ng isang baso ng malamig na tubig, igiit sa isang madilim na lugar nang hindi bababa sa tatlong oras. Gamitin ang pagbubuhos ng eksklusibo sa oras ng pagtulog at lamangisang baso lang.
Ngayong alam mo na kung paano kumuha ng mga buto ng flax sa mga partikular na kaso, huwag kalimutan ang tungkol sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Samakatuwid, upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon, dapat ka pa ring kumunsulta sa isang espesyalista.
