Ang mga benepisyo ng flax seeds ay kilala na mula pa noong sinaunang panahon. Ayon sa mga istoryador, ang halaman na ito ay nagsimulang linangin noong ikatlong milenyo BC. sa Babylon. Mula dito ay nakuha ang mga sangkap para sa harina para sa pagluluto ng mga magaspang na cake at malamig na pinindot na langis. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga infusions, decoctions, kissels ay inihanda batay sa halaman na ito, na tumutulong sa pag-iwas at paglaban sa iba't ibang mga karamdaman. Ang mga benepisyo ng mga buto ng flax ay naging batayan para sa katanyagan at pangangailangan ng mga produktong nakuha sa kanilang paggamit. Samakatuwid, madalas silang matatagpuan sa isang parmasya o supermarket.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng flax ay dahil sa nilalaman ng isang buong kumplikado ng iba't ibang mga sangkap sa kanila. Naglalaman ang mga ito ng magnesium, manganese, potassium, polyunsaturated fatty acids Omega-3, 6, 9, antioxidants, tocopherols, bitamina B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta-carotene. Ang mga benepisyo ng flax seeds ay nasa kanilang shell, na naglalaman ng substance na lingan. Mahalaga rin ang hibla sa mga butil.
Ang pagkonsumo ng mga buto at produkto batay sa mga ito ay nakakatulong sa pag-iwas sa sakit sa puso. Normalizedang antas ng kolesterol sa dugo, ang posibilidad ng mga clots ng dugo sa mga sisidlan ay bumababa, ang presyon ng dugo ay nagpapatatag. Ang mga benepisyo ng flax seeds ay nagpapahintulot sa kanila na magamit bilang isang prophylactic laban sa atherosclerosis, myocardial infarction, hypertension at coronary disease. Bilang karagdagan, ang pagkuha ng mga ito ay nagpapabuti sa kondisyon at hitsura ng buhok nang hindi gumagamit ng mga espesyal na pampaganda, at may positibong epekto sa balat.
Ang Lingan, na nakahiwalay sa mga butil ng butil, ay isang antibacterial, antiviral agent, maaari rin itong gamitin upang labanan ang mga fungal disease. Ito ay isang mahusay na antioxidant, na angkop para sa parehong mga lalaki at babae na katawan. Ang Lingan ay isang mabisang prophylactic laban sa colon cancer, prostate cancer, breast neoplasms (kabilang ang malignant).
Ang pagkain ng mga buto ay nagbibigay-daan sa isang tao na alisin ang mga lason sa katawan, ito ay dahil sa hindi matutunaw na bahagi ng hibla na namamaga sa ilalim ng pagkilos ng kahalumigmigan. Nakakatulong din ang mga butil sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng natutunaw na hibla sa kanila, na naglalaman ng dagta, pectin at inulin, na madaling masira ng isang tiyak na uri ng bakterya. Bilang resulta ng prosesong ito, ang isang matagal na pakiramdam ng kapunuan ay nilikha, at ang dami ng enerhiya na natanggap ng katawan ay maliit. Sa tulong ng mga paghahandang nakuha mula sa mga butil, maaaring gamutin ang mga karamdaman ng gastrointestinal tract (ulser, gastritis, constipation).
Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga contraindications na mayroon ang flax seeds. Ang benepisyo at pinsala ay maaaring makuha mula sa kanilanggamitin. Bilang isang patakaran, ang isang negatibong epekto ay maaaring sanhi ng alinman sa mga indibidwal na katangian ng organismo, o sa labis na dosis. Sa partikular, na may malaking pagkonsumo ng mga gamot, ang isang labis sa pamantayan ng analogue ng halaman ng estrogen ay maaaring sundin. Maingat na kailangang tratuhin ng langis ng linseed para sa mga exacerbations ng cholelithiasis o cholecystitis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga gamot batay dito ay mas mahusay din na huwag gamitin, may posibilidad na makapukaw ng pagkakuha. Ang paggamit nito ay hindi kanais-nais para sa mahinang pamumuo ng dugo.
