Ang Cryotherapy ay isang high-tech na hardening, kung saan ang buong katawan ay nire-reboot at nagpapabata. Ayon sa mga pagsusuri, ang cryosauna ay isang malaking tulong sa paglaban sa labis na timbang, at ipinahiwatig din para magamit sa iba pang mga sakit. Isaalang-alang kung ano ang kakaiba ng pamamaraan, kung paano ito napupunta, kung ano ang mga benepisyo at pinsala na dulot nito sa katawan.
Ano ang cryotherapy?
Bago mo pag-aralan ang mga indikasyon at kontraindikasyon para sa cryosauna, ang mga pagsusuri kung saan ay lubhang magkakaibang, dapat mong malaman kung ano ang kakanyahan ng pamamaraang ito.
Cryotherapy ay tumatagal lamang ng ilang minuto, kung saan ang katawan ng tao ay nasa isang nitrogen-filled unit at pinalamig sa temperatura na -140C. Kasabay nito, ang ulo ay nasa labas upang hindi ito makagambala sa paghinga ng tao. Dahil ang pananatili ng isang tao sa kapsula na ito ay maikli, ang katawan ay walang oras upang mag-freeze, ngunit ang mga panloob na mapagkukunan ng katawan ay aktibo.
Kaya, ayon sa mga pagsusuri ng mga doktor sa cryosauna, mayroong "reboot"organismo, mga pag-andar ng proteksyon, pagtaas ng pagtitiis, pinabilis ang metabolismo at nangyayari ang pagbabagong-lakas. Ang mga eksperto at user, sa karamihan ng mga kaso, tandaan na ang pamamaraan ay mabilis, epektibo at kaaya-aya, habang pinapabuti ang kagalingan at mood, pinapataas ang kahusayan at pinatigas ang katawan.
Paano ang procedure?
Hindi lahat ng user ay napapansin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pamamaraan. Bilang karagdagan, nakita ng ilang tao ang gayong pagkakalantad sa lamig, bagama't maikli, napaka hindi komportable.
Ayon sa mga review, ang cryosauna para sa pagbaba ng timbang ay isang mahusay na paraan upang maalis ang mga stretch mark, makitid na mga pores at mapupuksa ang kinasusuklaman na cellulite, ngunit walang mga himala kung hindi ka maglalaro ng sports at hindi sumunod sa isang ilang dietary diet. Upang makamit ang pinakamataas na resulta, kailangan mong lapitan ang solusyon ng problema sa isang kumplikadong paraan.
Kumusta ang liquid nitrogen at low temperature therapy?
- may bathing suit sa katawan, guwantes sa itaas na paa, medyas sa ibabang paa upang maiwasan ang hypothermia ng mga kamay at paa;
- susunod, inilalagay ang tao sa isang espesyal na vat o booth na may likidong nitrogen
- ang unang pamamaraan ay ang pinakamaikling oras (mga 2 minuto), pagkatapos ay tataas ang oras sa bawat session;
- ang paggamot ay isinasagawa tuwing ibang araw sa loob ng isang buwan, ang tanging paraan upang makamit ang isang resulta.
Natatandaan ng mga user na pagkatapos ng unang pamamaraan, bumubuti ang mga pattern ng pagtulog, bumubuti ang kagalingan at tumataas ang mood, dahil sa panahon ngcryotherapy, ang katawan ay gumagawa ng endorphin, ang hormone ng kaligayahan, sa maraming dami.
Application
Pagkatapos lamang pag-aralan ang mga pagsusuri ng mga doktor, mga indikasyon at contraindications ng cryosauna, maaari mong simulan ang pamamaraan.
Therapy ng pagkakalantad sa katawan na may likidong nitrogen at mababang temperatura ay ginagamit sa iba't ibang larangan ng medisina:
- cardiology (lymphostasis, chronic venous insufficiency at coronary heart disease);
- rheumatology (arthritis at polyarthritis) - sa kasong ito, ang cryotherapy ay may analgesic effect na tumatagal ng hanggang limang oras;
- dermatology (psoriasis, acne, ulcers, allergic rashes, seborrhea at dermatitis) - ang anti-inflammatory effect, kasama ang cosmetic effect, ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat, gaya ng binanggit ng mga doktor at user. ng pamamaraan;
- neurology (talamak na pagkapagod, stress, depression, neuroses, osteochondrosis);
- pulmonology (bronchitis at hika);
- gynecology (nagpapasiklab na proseso at menopause);
- Cosmetology (pabagalin ang proseso ng pagtanda at pagpapanumbalik ng mga selula ng balat).
Gayundin, ang cryosauna procedure ay aktibong ginagamit ng mga atleta, na makabuluhang nagpapabuti sa kanilang mga pisikal na kakayahan. Posibleng magsagawa ng therapy upang mapabuti ang function ng lalaki, na lumalabag sa mga proseso ng metabolic, at kahit na gamutin para sa pagkagumon sa alkohol at nikotina.
Cryosauna para sa pagpapaganda at pagbaba ng timbang
Maraming kababaihan, sa paghusga sa pamamagitan ng mga review, ang gumugugol ng cryosauna sa paglaban sa dagdag na pounds at mapabuti ang kondisyon ng balat.
Ano ang pakinabang ng cryotherapy para sa pagpapabuti ng hitsura at nakakatulong ba ito sa pagbaba ng timbang?
- Sa panahon ng pamamaraan, bumubuti ang sirkulasyon ng dugo, bilang resulta kung saan ang balat ay tumatanggap ng sustansya. Ito ay nagiging mas makinis at mas maganda habang ang mga pores ay lumiliit. Pansinin ng mga kababaihan na pagkatapos makumpleto ang buong kurso, ang mga wrinkles ay kapansin-pansing lumalabas, ang kutis ay pantay-pantay at ang balat ay talagang mukhang mas bata.
- Sa panahon ng liquid nitrogen therapy, 100 calories lang ang nasusunog, kaya kung walang ehersisyo at diet, hindi ka makakabawas ng timbang. Ngunit kung lapitan mo ito sa isang masalimuot na paraan, mas mabilis mong mapupuksa ang labis na libra, habang ang pinababang timbang ay tatagal.
- Dahil ang cryosauna ay nagpapabilis sa paggawa ng melanin, maaari kang pumunta sa solarium pagkatapos ng session upang makakuha ng maganda at pantay na kayumanggi.
Paano pumili?
Pagkatapos basahin ang mga review tungkol sa cryosauna sa Moscow (o anumang iba pang lungsod) at pumili ng angkop na klinika na may ganoong therapy, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na salik:
- Kailangan mong piliin ang kursong cryotherapy na angkop sa mga indibidwal na katangian ng balat, depende sa kondisyon, kasarian at edad nito.
- Ang isang magandang liquid nitrogen booth ay dapat na single, na ang temperatura ay unang nakatakda sa -130C, na umaabot sa maximum sa loob ng kalahating minuto.
- Tinitingnan ang mga certificate para saAng kagamitan ay hindi maaaring maging kalabisan, dahil ang resulta ay maaaring maging kabaligtaran na epekto.
- Ang pamamaraan ay sinamahan ng isang espesyalista na mayroon ding tiyak na kwalipikasyon.
Tinatandaan ng mga user na maaaring hindi epektibo ang pamamaraan dahil sa pagkakaroon ng mababang kalidad na kagamitan o kakulangan ng mga kasanayan ng espesyalista na nagsasagawa ng session.
Benefit
Pagkatapos pag-aralan ang user at medikal na pagsusuri ng cryosauna, mapapansin na ang pamamaraan ay epektibong nakayanan ang maraming problema.
Kaya, tandaan ng mga user at eksperto na sa panahon ng cryotherapy:
- nasusunog ang mga calorie, kahit na bahagyang, ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo ay napabuti, ang mga selula ay tumatanggap ng mas maraming sustansya, ang mga endorphins ay nagagawa at ang kagalingan ay bumubuti;
- ang resulta pagkatapos makumpleto ang kurso ay mahaba, dahil mayroong kumpletong "reboot" ng katawan;
- maaaring gamitin bilang therapy at pag-iwas;
- positibong nakakaapekto sa psyche at emosyonal na estado ng isang tao;
- dahil sa paggawa ng melanin, ang balat ay nagiging mas protektado mula sa ultraviolet radiation;
- bilang resulta ng pamamaraan, ayon sa mga istatistika, tumataas ang kaligtasan sa sakit at ang isang tao ay dumaranas ng SARS nang maraming beses na mas mababa;
- kalusugan, pagpapalakas at pagpapabata ng balat at mga panloob na organo nang sabay;
- isang napakahusay na produktong kosmetiko, ayon sa maraming kababaihan, na sa maikling panahon ay nakakatulong na "magbalik ng kabataan".
Upang makamit ang napapanatiling atpangmatagalang resulta, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng buong kurso, na sa karaniwan ay binubuo ng 15 session.
Pinsala at kontraindikasyon
Ang mga pagsusuri sa mga kontraindikasyon ng cryosauna at ang mga panganib ng pamamaraan ay magagamit din. Bago ka magpasya sa naturang therapy, dapat kang suriin ng iyong doktor, lalo na sa pagkakaroon ng mga malalang sakit. Napansin ng ilang user ang hindi kahusayan ng pagkumpleto ng buong kurso.
Cryotherapy ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:
- mga sakit sa dugo (trombosis o rosacea);
- paralysis;
- malignant neoplasms;
- under five;
- high blood;
- nagpapasiklab na proseso;
- tumaas na temperatura ng katawan.
Kung madalas mong isinasagawa ang pamamaraan, may karagdagang pagkarga sa adrenal glands dahil sa pagtaas ng produksyon ng mga hormone.
Mga review ng eksperto
Ang Cryosauna, ayon sa mga eksperto, ay may positibong epekto sa buong katawan sa kabuuan. Ngunit tandaan ng mga doktor na ang naturang therapy ay hindi maaaring maging pangunahing paggamot, isang karagdagang isa lamang. Samakatuwid, hindi sulit na iwanan ang mga gamot na inireseta para sa ilang mga karamdaman. Ang mga session ay hindi isinasagawa nang walang pagsusuri.
Iginiit din ng mga doktor na ang tagal ng pamamaraan ay dapat na unti-unting dagdagan upang maiwasan ang hypothermia. Kung masama ang pakiramdam ng isang tao, dapat niyang sabihin kaagad sa espesyalista na nagsasagawa ng session.
Konklusyon
Napag-aralan ang mga pagsusuri tungkol sa cryosauna, na sa karamihan ng mga kaso ay positibo, mapapansin natin ang pagiging epektibo at kahusayan ng pamamaraan. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga indibidwal na katangian ng bawat organismo. Mahalaga ring tandaan na ang mga kurso ay kinukuha lamang pagkatapos ng isang komprehensibong pagsusuri at hindi madalas, dahil sa kasong ito ay madaling makapinsala.
