Ang paninigarilyo ay isa sa maraming masamang gawi, ngunit ang pinakasikat. Hindi malamang na makakahanap ka ng isang tao na hindi pa nakasubok ng sigarilyo sa kanyang buhay. Ang mga pang-araw-araw na problema at kahirapan ay pinipilit tayong hanapin ang ating mga paraan ng pagpapahinga at bahagyang pagtakas mula sa katotohanan. Maraming tao ang nakakahanap ng gusto nila sa sigarilyo, alak, droga, atbp. Naniniwala ang mga tao na ang paninigarilyo ay hindi isang bagay na tahasang masama, dahil ang ilang mga naninigarilyo ay nabubuhay ng mahabang buhay. Ito ay higit pa sa isang pagkakataon kaysa sa isang pattern. Kung ang isang tao ay umiinom ng sigarilyo araw-araw, may panganib na maging isang hindi makontrol na ugali, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip ng mga paraan upang makatulong na mapupuksa ito. Ang paninigarilyo coding ay ganap na nag-aalis ng pagnanais ng pasyente na kumuha ng sigarilyo. Mayroong isang malaking bilang ng mga diskarte, ang pangunahing kung saan ay isasaalang-alang namin sa aming materyal.
Mga Paraan ng Coding
Una, tukuyin natin ang konsepto ng coding. Ito ay isang tiyak na epekto sa katawan ng tao, na nagreresulta sa isang patuloy na pag-ayaw sa stimulant. Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa sigarilyo, sa kasong ito, ang nikotina ay isang psychostimulant.
Nararapat tandaan na bago magpatuloy sa pagkilos, kinakailangan na magsagawa ng diagnosis. Dapat mo ring ayusin ang mga hakbang upang neutralisahin ang mga nakakalason na sangkap sa katawan. Bago ang mga pamamaraan, hindi ka maaaring manigarilyo sa loob ng labindalawang oras. Sa ngayon, maraming paraan, ngunit iha-highlight namin ang pinakaepektibo:
- Drug coding para sa pagtigil sa paninigarilyo. Ito ay gumagana tulad ng sumusunod: ang isang tao ay umiinom ng mga gamot na nagdudulot sa kanya ng discomfort kapag umiinom ng sigarilyo. Bilang karagdagan, lumalala ang pangkalahatang kagalingan.
- Mga nagmumungkahi na paraan. Sa ibang paraan - isang diskarte sa pagmumungkahi, ang pasyente ay nakikintal sa ideya na ang paninigarilyo ay humahantong sa malubhang sakit at kamatayan.
- Hypnosis. Ginagawa ito ng isang karampatang espesyalista, ipinakilala niya ang isang tao sa isang estado sa pagitan ng pagtulog at pagpupuyat, at sa oras na ito ay nagbibigay inspirasyon sa pagkasuklam mula sa mga sigarilyo.
Lahat ay maaaring huminto sa paninigarilyo sa kanilang sarili
Totoo ang pahayag na ito. Gayunpaman, bago pagagalitan ang isang tao na hindi maalis ang pagkagumon sa kanilang sarili, kinakailangan na magkaroon ng impormasyon tungkol sa prosesong ito. Sa katunayan, ito ay hindi kasing daling gawin gaya ng tila. Bilang resulta ng matagal na paninigarilyo, malaking pinsala ang nagagawa sa isang tao na maaaring magdulot ng mga sakit sa paghinga, at hindi lamang. Pagkaraan ng ilang panahon, masasanay ang katawan sa mga epekto ng mga lason at muling itinatayo ang mga sistema ayon sa mga bagong parameter.
Lumalabas na ang pagtigil sa paninigarilyo ay itinuturing na isang banta sa kalusugan, isang kawalan ng balanse ng lahat ng mga organo ay nabuo. Ang isang tao ay hindi maganda ang pakiramdam, ito ay nagiging mas madali para sa kanyapagkatapos kumuha ng sigarilyo. Ang pagkagumon ay hindi madaling alisin, kailangan mong maging isang tunay na malakas na tao. Karamihan ay nangangailangan ng kwalipikadong tulong mula sa mga propesyonal na nagtatrabaho sa mga smoking coding clinic.
Acupuncture: isang mabisang paraan?
Sa kabila ng katotohanan na kabilang sa mga pamamaraan na hindi namin ipinahiwatig ang acupuncture, hindi namin ito maaaring balewalain. Bukod dito, ang pamamaraang ito ay itinuturing na pinakakaraniwan. Mahirap sabihin kung ang acupuncture ay isang code para sa paninigarilyo, dahil walang direktang epekto sa psyche, ngunit walang nagkansela ng placebo effect.
Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang pagtagos ng mga manipis na karayom sa ilalim ng balat sa ilang mga lugar. Ang mga puntos ay hindi pinili nang random, pati na rin ang lalim ng pagpasok at oras ng pagkakalantad. Ginagawa ito ng mga espesyalista na nag-aangkin ng mga sumusunod:
- Ang acupuncture ay nakakabawas ng pananabik sa sigarilyo;
- pinatatag ang central nervous system;
- nagpapabuti sa paggana ng mga organ sa paghinga.
Mga kalamangan at kawalan ng pamamaraan
Ang bawat pamamaraan ay may mga kalamangan at kahinaan, ang acupuncture ay walang pagbubukod. Ang mga kalamangan at kahinaan ay batay sa mga review ng paninigarilyo coding ng mga totoong tao na gumamit ng pamamaraan sa kanilang sarili.
Kabilang sa mga benepisyo ay:
- kawalan ng direktang impluwensya sa isipan ng indibidwal;
- ito ay hindi quackery, ang acupuncture ay opisyal na kinikilala sa ating bansa, kaya ang mga espesyalista ay kwalipikado;
- ang pamamaraan ay hindi sanhisakit sa katawan, madaling tiisin ng mga tao;
- ang kahusayan ng pamamaraan ay medyo mataas;
- ang presyo ng pamamaraan ay medyo abot-kaya (sa average na 3-4 na libong rubles).
Tungkol sa mga pagkukulang, dapat tandaan ang mga sumusunod:
- panganib ng impeksyon, dahil ang pamamaraan ay may kaunting pinsala sa balat;
- tagal ng kurso, dahil para sa nais na epekto, dapat kang bumisita sa isang espesyalista nang hindi bababa sa dalawampung beses.
Contraindications para sa acupuncture
Sa lahat ng paraan ng pag-coding ng pagtigil sa paninigarilyo, ang acupuncture ay may pinakamalaking listahan ng mga limitasyon at kontraindikasyon. Maaari silang hatiin sa dalawang grupo: ganap (ganap na nagbabawal) at kamag-anak (nananatili ang desisyon sa dumadating na manggagamot).
Kabilang sa unang kategorya ang:
- Oncological na sakit. Kasama sa therapy ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, at ang pagdaloy ng dugo ay maaaring magdulot ng pagbuo ng mga metastases.
- Mga sakit sa dugo. Sa katulad na sitwasyon, ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao ay lumalalang nang husto.
- Mga sakit na nauugnay sa psychiatry. Ang pagpasok ng mga karayom sa katawan ay maaaring magdulot ng hindi sapat na reaksyon sa gayong mga tao.
- Malubhang impeksyon tulad ng tuberculosis at AIDS. Ang acupuncture sa ganoong sitwasyon ay maaaring magdulot ng mga karagdagang sakit.
- Pagbubuntis. Posible ang maagang panganganak, dahil mas madalas at matindi ang pag-urong ng matris.
- Mga lagnat. Ang mga problema sa central nervous system at pagtaas ng temperatura ng katawan ay nakakabawas sa bisa ng pamamaraan.
Ang mga kamag-anak na kontraindikasyon ay kinabibilangan ng mga sakit gaya ng varicose veins, sclerosis, stroke, general wasting, muscular dystrophy, atbp.
Hypnosis
Alam ng lahat ang salitang ito. Dinadala ng isang propesyonal ang isang tao sa isang estado sa pagitan ng pagtulog at pagpupuyat, at pagkatapos ay magsisimula ang sesyon ng mungkahi. Hindi ka dapat maniwala sa isang taong nagsasalita tungkol sa mataas na pagiging epektibo ng pamamaraan, dahil ang hipnosis ay talagang nakakatulong sa limampung porsyento ng mga kaso. Ang ilang mga tao ay mahirap ma-trance, ngunit sila ay isang minorya.
Hindi maitatalo na hindi nakakatulong ang hypnosis sa paninigarilyo. Ang epekto sa psyche ay maaaring iba. Ang mildest degree ay itinuturing na isang banayad na mungkahi ng pag-ayaw sa paninigarilyo. Ang pinakamalakas na coding ay batay sa mga pamamaraan ng nakakagulat na impluwensya. Ang isang tao ay nakikintal sa isang bagay tulad ng isang "sakit na sigarilyo", ngunit ang mga naturang pamamaraan ay ipinagbabawal sa maraming mga bansa. Upang maging matagumpay ang isang hypnotic session, dapat ay handa ka sa pisikal at mental para dito. Ang isang tao ay dapat magtiwala sa kanyang pagnanais na huminto sa paninigarilyo, at hindi dapat mag-alinlangan tungkol sa pamamaraan.
Pagkatapos ng session
Hypnosis mula sa paninigarilyo, kung maayos ang lahat, ay may positibong epekto sa katawan. Nararamdaman ng isang tao, una sa lahat, ang gaan. Ang pagnanais na uminom ng sigarilyo ay ganap na nawawala. Kung ang hipnosis ay malalim, ang pag-iisip ng paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng pisikal na sakit at pagduduwal. Gayunpaman, hindi lahat ay napakakinis. Kapag ginagamit ang pamamaraan, minsan lumalabas ang mga side effect.
Nararamdaman ng pasyente ang mga sumusunod na sintomas:
- sakit ng ulo, insomnia, antok sa araw;
- kahinaan,pagkawala ng lakas, pagbaba ng enerhiya;
- kawalang-tatag ng presyon, mga sakit sa pag-iisip, pag-atake ng sindak, pagkahilo, pagbabago sa mood.
Nararapat tandaan na ang pagtigil sa paninigarilyo pagkatapos ng session ay dapat na pangwakas, dahil ang bisa ng session ay pansamantala. Kailangan mong tanggapin ang lahat ng kalooban at harapin ang pagkagumon minsan at magpakailanman.
Laser encoding
Masasabing sa esensya ang pamamaraang ito ay katulad ng acupuncture. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang epekto ng isang tiyak na alon sa mga espesyal na punto ng isang tao. Ang lokasyon ng mga tiyak na lugar ay pinipili batay sa mga sinaunang turong Tsino. Ayon sa mga eksperto, ang mga puntong ito ay maaaring mag-activate ng pag-ayaw ng isang pasyente sa sigarilyo at makatulong sa pag-alis ng masamang bisyo.
Tungkol sa pagiging epektibo ng inilarawang pamamaraan, mahirap magsabi ng isang bagay nang hindi malabo. Sinasabi ng mga pasyente na ang pamamaraan ay hindi nakakatulong kaagad pagkatapos ng sesyon, ngunit pagkatapos ng ilang oras. Ang presyo ng coding mula sa paninigarilyo gamit ang isang laser ay medyo malaki. Sa kabuuan, ang mga naturang pamamaraan ay nagkakahalaga ng isang tao ng humigit-kumulang 25-30 libong rubles. Hindi ito ang huling halaga, depende sa klinika, maaari itong tumaas o bumaba.
Mga kalamangan at kahinaan
Ating isaalang-alang ang mga pakinabang at disadvantages ng laser coding para sa pagtigil sa paninigarilyo. Sa kanilang mga review, itinatampok ng mga tao ang mga sumusunod na pakinabang:
- walang sakit kumpara sa karaniwang acupuncture;
- ang laser ay hindi humahawak o makapinsala sa balat, kaya walang panganibimpeksyon;
- minsan ang resulta ay ipinapakita pagkatapos ng isang session.
Nararapat tandaan na may ilan pang kawalan:
- hindi nasubok na paraan sa mga tuntunin ng mga resulta, hindi mo alam kung makakatulong ang laser sa oras na ito;
- walang panganib na magkaroon ng impeksyon sa katawan, ngunit posible ang epidermal burn ng balat;
- sapat na contraindications;
- mataas na halaga, minsan hindi makatwiran;
- mahirap makahanap ng mataas na kwalipikadong tao sa bagay na ito, dahil kakaunti ang mga tunay na propesyonal sa larangang ito.
Mga pagbabawal at paghihigpit
Siyempre, kung ihahambing sa mga kontraindiksyon sa acupuncture, ang pamamaraan ng laser ay may mas kaunting mga paghihigpit. Gayunpaman, huwag bawasan ang mga ito, siguraduhing mag-diagnose bago ang therapy upang makilala ang mga ito. Kahit na ang paninigarilyo coding procedure ay isinasagawa ng isang highly qualified na espesyalista, ang pasyente ay hindi palaging pinapayagang nasa ilalim ng laser.
May mga kontraindikasyon ang paraang ito:
- oncological disease;
- impeksyon sa katawan;
- mga sikolohikal na problema;
- diabetes mellitus ng anumang uri.
Ang nasa itaas ay ang mga pangunahing paghihigpit. Ang pag-bypass sa mga pagbabawal at pagkalantad sa laser ay maaari lamang magpalala sa isang mahirap na sitwasyon. Dapat kang mag-ingat sa iyong kalusugan, iwasan ang mga komplikasyon at sundin ang payo ng mga doktor.
Dovzhenko coding para sa pagtigil sa paninigarilyo
Sa ating bansa, medyo sikat ang paraang ito. Ang sarili koTinawag ni Dovzhenko ang kanyang pamamaraan na "stress-emotional coding". Ang terminong ito ay ganap na nagpapakita ng kahulugan ng therapy. Binubuo ito ng dalawang session.
Sa unang yugto, ang isang kwalipikadong espesyalista ay nagsasagawa ng panayam sa pasyente. Ang isang propesyonal ay hinahabol ang layunin na pukawin ang tamang kalooban sa isang tao. Gumagamit ang mga doktor ng sikolohikal na pamamaraan para makakuha ng mga resulta.
Sa ikalawang yugto, direktang nagaganap ang coding mula sa paninigarilyo. Ito ay nakamit sa tulong ng psychoprogramming. Ang pasyente ay nakintal sa ideya na sa sandaling magsindi siya ng sigarilyo, malubha ang kanyang pakiramdam. Ang agwat ng oras ng pamamaraan ay iba, depende sa pagpili ng pasyente. Dapat sabihin na ang pamamaraan ay hindi masyadong sikat sa ibang bansa dahil sa kakulangan ng kinakailangang pananaliksik.
Sa Russia, maaari mong subukan ang pamamaraang ito ng coding mula sa paninigarilyo sa St. Petersburg. Maraming positibong feedback tungkol sa Bekhterev Medical Center. Binubuo ang klinika ng mga highly qualified na espesyalista na makakatulong sa iyong alisin ang iyong pagkagumon.
Mga kalamangan at kahinaan
Sa kasamaang palad, ang paraan ng pag-encode na ito ay mayroon ding mas maraming disadvantage kaysa sa mga pakinabang, ngunit unahin ang mga bagay. Kabilang sa mga benepisyo ang:
- ang pasyente ay talagang hindi tense sa buong session;
- hindi pisikal na masasaktan ang isang tao, ligtas ito;
- medyo mabilis na pagkilos, maaari mong bisitahin ang isang espesyalista nang isang beses lang, pagkatapos ng ilang session.
Ngayon para sa mga downsides:
- Isinasagawa ang paninigarilyo coding kung hindi umiinom ng sigarilyo ang pasyentesa araw;
- posibleng masamang epekto sa isipan ng tao;
- ang reaksyon ng katawan ay imposibleng mahulaan;
- ang pamamaraan na ito ay isang paraiso para sa mga charlatan, dapat kang maging maingat sa ganitong kahulugan, kakaunti ang mga tunay na propesyonal;
- mataas na presyo (sa gitna ng Bekhterev - mula 4,200 hanggang 7,500 rubles), at hindi makatwiran.
Sa pagsasara
Ang Coding ay karaniwang ginagamit kapag nabigo ang lahat ng iba pang paraan. Mayroong ilang iba pang mga pamamaraan, lahat sila ay nagkakahalaga ng pagsubok bago kumilos nang radikal. Halimbawa, huminto sa paninigarilyo sa isang araw o gawin ito nang paunti-unti, magsimula ng bagong buhay kung saan walang lugar para sa sigarilyo.
Sa anumang kaso, maaari mong talikuran ang masamang bisyo sa tulong lamang ng iyong sariling paghahangad, determinasyon, determinasyon, pati na rin ang suporta ng malalapit na kaibigan at kamag-anak.
