Huwag humiwalay sa hand sanitizer? Ang iyong wardrobe ay literal na nasa mga istante? Ang ganitong mga gawi ay maaaring salamin ng pagkatao o paniniwala ng isang tao. Minsan tumatawid sila sa isang hindi nakikitang linya at nagiging obsessive-compulsive disorder (OCD). Isaalang-alang ang mga pangunahing dahilan ng kanilang hitsura at ang mga paraan ng paggamot na inaalok ng mga doktor.
Paglalarawan ng sakit
Ang OCD ay isang mental disorder na nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng isang tao. Iniuugnay ito ng mga eksperto sa obsessive-compulsive disorder, tulad ng phobias. Kung ang huli ay nagsasama lamang ng mga obsession, kung gayon ang mga pagpilit ay idaragdag sa OCD.
Ang pangalan ng sakit ay nagmula sa dalawang salitang Ingles: obsessio at compulsio. Ang una ay nangangahulugang "pagkahumaling sa isang ideya", at ang pangalawa ay maaaring bigyang kahulugan bilang "pagpilitan". Ang dalawang salitang ito ay mahusay na napili, nang maikli, dahil sinasalamin nila ang buong kakanyahan ng sakit. Ang mga taong may OCD ay itinuturing na may kapansanan sa ilang mga bansa. Karamihan sa kanila ay gumugugol ng maraming oras nang walang kabuluhansanhi ng pamimilit. Ang mga pagkahumaling ay madalas na ipinahayag ng mga obsessive na pag-iisip at phobia, na negatibong nakakaapekto rin sa kalidad ng buhay ng pasyente.
Paano nagsisimula ang sakit
Ayon sa mga medikal na istatistika, nagkakaroon ng obsessive-compulsive disorder sa pagitan ng 10 at 30 taong gulang. Hindi alintana kung kailan eksaktong lumitaw ang mga unang sintomas nito, ang mga pasyente ay pumunta sa doktor sa pagitan ng 27 at 35 taon. Nangangahulugan ito na lumipas ang ilang taon mula sa sandaling umunlad ang sakit hanggang sa simula ng paggamot. Isa sa tatlong matatanda ang dumaranas ng obsessive-compulsive personality disorder. Mayroong mas kaunting maliliit na bata sa mga pasyente. Ang diagnosis na ito ay nakumpirma sa bawat pangalawang bata sa 500.
Sa paunang yugto, ang mga sintomas ng sakit ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga obsessive-compulsive na estado at iba't ibang phobia. Sa panahong ito, ang isang tao ay maaari pa ring magkaroon ng kamalayan sa kanilang pagiging hindi makatwiran. Sa paglipas ng panahon, sa kawalan ng tulong medikal at sikolohikal, lumalala ang karamdaman. Ang pasyente ay nawawalan ng kakayahang sapat na suriin ang kanyang mga takot. Sa mga advanced na kaso, ang paggamot ay kinabibilangan ng pagpapaospital na may mga seryosong gamot.
Mga pangunahing dahilan
Hindi pa rin mailista ng mga siyentipiko ang mga pangunahing salik na nag-aambag sa paglitaw ng sakit sa isip. Gayunpaman, maraming mga teorya. Ayon sa isa sa kanila, kabilang sa mga biological na kadahilanan, ang obsessive-compulsive disorder ay may mga sumusunod na dahilan:
- metabolic disorder;
- sugat at pinsala sa ulo;
- hereditary predisposition;
- komplikadong kursomga nakakahawang sakit;
- mga deviation sa antas ng autonomic nervous system.
Sa isang hiwalay na grupo, iminumungkahi ng mga doktor na magdagdag ng panlipunang sanhi ng disorder. Kabilang sa mga ito, ang pinakakaraniwan ay ang mga sumusunod:
- pinalaki sa isang mahigpit na relihiyosong pamilya;
- kumplikadong relasyon sa trabaho;
- madalas na stress.
Ang takot na takot na likas sa sakit sa pag-iisip na ito ay maaaring batay sa personal na karanasan o ipinataw ng lipunan. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng mga kahihinatnan ng naturang kaguluhan ay ang pagtingin sa mga balita ng krimen. Sinusubukan ng isang tao na pagtagumpayan ang mga takot na lumitaw sa pamamagitan ng mga aksyon na nakakumbinsi sa kabaligtaran. Maaari niyang i-double-check ang isang saradong kotse ng ilang beses o bilangin ang mga banknote mula sa isang bangko. Ang ganitong mga aksyon ay nagdadala lamang ng panandaliang kaluwagan. Ang pag-alis ng mga obsession sa iyong sarili ay malamang na hindi magtagumpay. Sa kasong ito, kinakailangan ang tulong ng isang espesyalista. Kung hindi, ganap na sisipsipin ng sakit ang pag-iisip ng tao.
Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa parehong mga matatanda at sanggol. Gayunpaman, ang mga bata ay mas malamang na magdusa mula sa mga pagpapakita nito. Ang mga sintomas ng disorder ay maaaring mag-iba depende sa edad ng pasyente.
Paano nagpapakita ang sakit sa mga matatanda?
Obsessive-compulsive disorder, ang mga sintomas nito ay ipapakita sa iyong atensyon sa ibaba, sa lahat ng nasa hustong gulang ay may humigit-kumulang na parehong klinikal na larawan. Una sa lahat, ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga nakakahumaling na masakit na pag-iisip. Maaaring ito ay mga pantasyang sekswal na pag-atake.o kamatayan. Ang isang tao ay patuloy na pinagmumultuhan ng ideya ng nalalapit na kamatayan, pagkawala ng pinansiyal na kagalingan. Ang ganitong mga kaisipan ay nakakatakot sa nagdurusa ng OCD. Malinaw niyang naiintindihan ang kanilang kawalang-saligan. Gayunpaman, hindi niya kayang harapin ang mga takot at pamahiin na balang-araw ay magkakatotoo ang lahat ng kanyang pantasya.
Ang karamdaman ay mayroon ding mga panlabas na sintomas, na ipinahayag sa anyo ng mga paulit-ulit na paggalaw. Halimbawa, ang gayong tao ay maaaring patuloy na mabilang ang mga hakbang, ilang beses sa isang araw pumunta upang hugasan ang kanyang mga kamay. Ang mga sintomas ng sakit ay madalas na napapansin ng mga kasamahan at kasamahan. Ang mga taong may OCD ay laging may perpektong pagkakasunud-sunod sa mesa, na ang lahat ng mga item ay nakaayos nang simetriko. Ang mga aklat sa istante ay alinman sa alpabeto o ayon sa kulay.
Obsessive-compulsive disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng tendensiyang lumaki sa mga mataong lugar. Ang pasyente, kahit na sa maraming tao, ay maaaring tumaas ang mga pag-atake ng sindak. Kadalasan ang mga ito ay sanhi ng takot na makahawa ng isang mapanganib na virus o mawalan ng mga personal na gamit, na nagiging isa pang biktima ng mga mandurukot. Samakatuwid, ang mga ganitong tao ay may posibilidad na umiwas sa mga pampublikong lugar.
Minsan ang sindrom ay sinamahan ng pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili. Ang OCD ay isang karamdaman na lalong madaling kapitan ng mga kahina-hinalang indibidwal. May ugali silang kontrolin ang lahat, mula sa trabaho sa trabaho hanggang sa pagkain ng mga alagang hayop. Nangyayari ang pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili dahil sa kamalayan sa mga patuloy na pagbabago at kawalan ng kakayahang labanan ang mga ito.
Mga sintomas sa mga bata
Ang OCD ay hindi gaanong karaniwan sa mga batang pasyente,kaysa sa mga matatanda. Ang mga sintomas ng disorder ay magkapareho. Tingnan natin ang ilang halimbawa.
- Kahit na may sapat na gulang na mga bata ay madalas na pinagmumultuhan ng takot na mawala sa gitna ng malaking bilang ng mga tao sa kalye. Pinapahawak niya ng mahigpit sa kamay ng mga bata ang kanilang mga magulang, pana-panahong tinitingnan kung mahigpit na nakadikit ang mga daliri.
- Maraming bata ang natatakot sa kanilang mga nakatatandang kapatid na lalaki at babae sa pamamagitan ng pagpapadala sa isang orphanage. Dahil sa takot na mapabilang sa institusyong ito, ang bata ay palaging nagtatanong kung mahal siya ng kanyang mga magulang.
- Halos lahat tayo ay nawalan ng mga personal na gamit kahit isang beses sa ating buhay. Gayunpaman, hindi napapansin ng lahat ang damdamin tungkol dito. Ang pagkatakot sa isang nawawalang notebook ay kadalasang humahantong sa isang manic na bilang ng mga gamit sa paaralan. Maaaring gumising pa ang mga teenager sa gabi para i-double check ang lahat ng personal na gamit.
Obsessive-compulsive disorder sa mga bata ay madalas na sinamahan ng masamang mood, pagtatampo, pagtaas ng pagluha. Ang ilan ay nawalan ng gana, ang iba ay pinahihirapan ng mga kakila-kilabot na bangungot sa gabi. Kung, sa loob ng ilang linggo, ang lahat ng pagtatangka ng mga magulang na tulungan ang bata ay lumabas na hindi matagumpay, kailangan ng konsultasyon sa isang child psychologist.
Mga Paraan ng Diagnostic
Kapag lumitaw ang mga sintomas na nagpapahiwatig ng pagkabalisa obsessive-compulsive disorder, humingi ng tulong sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Kadalasan ang mga taong may OCD ay walang kamalayan sa kanilang mga problema. Sa kasong ito, ang mga malapit na kamag-anak o kaibigan ay dapat na maingat na magpahiwatig sa diagnosis na ito. Sa sarilihindi nawawala ang sakit na ito.
Maaari lamang itong masuri ng isang psychiatrist na may naaangkop na mga kwalipikasyon at karanasan sa larangang ito. Karaniwang binibigyang pansin ng doktor ang tatlong bagay:
- Nagbigkas ang tao ng obsessive obsession.
- May mapilit na gawi na gusto niyang itago sa anumang paraan.
- Nakakasagabal ang OCD sa ritmo ng buhay, komunikasyon sa mga kaibigan at trabaho.
Dapat na maulit ang mga sintomas sa hindi bababa sa 50% ng mga araw sa loob ng dalawang linggo upang maging medikal na kahalagahan.
May mga espesyal na sukat ng rating (tulad ng Yale-Brown) upang matukoy ang kalubhaan ng OCD. Ginagamit din ang mga ito sa pagsasanay upang subaybayan ang dynamics ng therapy.
Batay sa mga pagsusuring isinagawa at sa pakikipag-usap sa pasyente, makokumpirma ng doktor ang huling pagsusuri. Karaniwan, sa isang konsultasyon, ipinapaliwanag ng mga psychotherapist kung ano ang obsessive-compulsive disorder at kung ano ang mga manifestations nito. Ang mga halimbawa ng mga pasyente na may sakit na ito mula sa show business ay tumutulong upang maunawaan na ang sakit ay hindi masyadong mapanganib, kailangan itong labanan. Gayundin, sa panahon ng konsultasyon, ang doktor ay nagsasalita tungkol sa mga taktika ng paggamot, kung kailan mo dapat asahan ang mga unang positibong resulta.
Maaari bang tulungan ng isang tao ang kanyang sarili?
Ang OCD ay isang medyo pangkaraniwang patolohiya. Ito ay maaaring mangyari nang pana-panahon sa sinumang tao, kabilang ang isang ganap na malusog na pag-iisip. Napakahalaga na makilala ang mga unang sintomas ng karamdaman at humingi ng kwalipikadong tulong. Kung ito ay hindi posible, isang pagtatangka ay dapat gawin upang pag-aralan ang problema atpumili ng isang tiyak na taktika upang harapin ito. Nag-aalok ang mga doktor ng ilang opsyon para sa self-treatment.
Hakbang 1. Tuklasin kung ano ang bumubuo ng obsessive disorder. Ang obsessive-compulsive disorder ay inilarawan nang detalyado sa espesyal na panitikan. Samakatuwid, madaling malaman ng sinuman ang mga pangunahing sanhi at palatandaan nito. Pagkatapos pag-aralan ang impormasyon, kinakailangang isulat ang lahat ng mga sintomas na kamakailan ay nagdulot ng pag-aalala. Mag-iwan ng espasyo sa tabi ng bawat karamdaman para sa isang detalyadong plano kung paano ito malalampasan.
Hakbang 2. Tulong sa third party. Kung pinaghihinalaan mo ang OCD, pinakamahusay na makipag-ugnayan sa isang kwalipikadong propesyonal. Minsan ang unang pagbisita sa doktor ay mahirap. Sa sitwasyong ito, maaari mong hilingin sa isang kaibigan o kamag-anak na kumpirmahin ang mga naunang iniresetang sintomas o magdagdag ng iba.
Hakbang 3. Harapin ang iyong mga takot. Karaniwang nauunawaan ng mga taong may obsessive-compulsive disorder na ang lahat ng takot ay kathang-isip lamang. Sa tuwing gusto mong suriin muli ang naka-lock na pinto o maghugas ng kamay, kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili tungkol sa katotohanang ito.
Hakbang 4. Gantimpalaan ang iyong sarili. Pinapayuhan ng mga sikologo ang patuloy na pagmamarka ng mga hakbang sa landas tungo sa tagumpay, kahit na ang pinakamaliit. Purihin ang iyong sarili para sa mga pagbabagong ginawa mo at mga kasanayang natamo mo.
Ang mga rekomendasyon sa itaas ay kadalasang nakakatulong sa mga unang yugto ng pag-unlad ng disorder.
Mga paraan ng psychotherapy
Ang OCD ay hindi isang pangungusap. Ang karamdaman ay tumutugon nang maayos sa paggamot na maymga sesyon ng psychotherapy. Nag-aalok ang modernong sikolohiya ng ilang epektibong pamamaraan. Isaalang-alang natin ang bawat isa sa kanila nang mas detalyado.
- Cognitive Behavioral Therapy. Ang may-akda ng diskarteng ito ay pag-aari ni Jeffrey Schwartz. Ang kakanyahan nito ay nabawasan sa paglaban sa neurosis. Ang isang tao ay unang nakakaalam ng pagkakaroon ng isang karamdaman, at pagkatapos ay unti-unting sinusubukang harapin ito. Kasama sa Therapy ang pagkuha ng mga kasanayan na nagbibigay-daan sa iyong pigilan ang mga obsession sa iyong sarili.
- Paraan "Huminto sa pag-iisip". Dinisenyo ni Joseph Wolpe. Ang psychotherapist ay nagmungkahi ng paggamot batay sa pagtatasa ng sitwasyon ng pasyente. Upang gawin ito, inirerekomenda ni Wolpe na alalahanin ng tao ang isa sa mga kamakailang pagsiklab ng pagkabigo. Gumagamit siya ng mga nangungunang tanong upang matulungan ang pasyente na suriin ang kahalagahan ng mga sintomas at ang epekto nito sa pang-araw-araw na buhay. Ang therapist ay unti-unting humahantong sa pagsasakatuparan ng hindi katotohanan ng mga takot. Ang diskarteng ito ay nagbibigay-daan sa iyong ganap na malampasan ang kaguluhan.
Ang mga therapeutic technique na inilarawan ay hindi lamang sa kanilang uri. Gayunpaman, ang mga ito ay itinuturing na pinakaepektibo.
Medicated na paggamot
Sa mga advanced na kaso ng obsessive-compulsive disorder, kinakailangan ang interbensyong medikal. Paano gamutin ang obsessive-compulsive disorder sa kasong ito? Ang mga pangunahing gamot para labanan ang sakit ay ang serotonin reuptake inhibitors:
- "Fluvoxamine".
- Tricyclic antidepressants.
- "Paroxetine".
Mga siyentipikomula sa buong mundo ay patuloy na aktibong nag-aaral ng obsessive-compulsive disorder (OCD). Kamakailan lamang, nakatuklas sila ng mga therapeutic na posibilidad sa mga ahente na responsable para sa pagpapalabas ng neurotransmitter glutamate. Maaari nilang makabuluhang bawasan ang mga pagpapakita ng neurosis, ngunit hindi makakatulong na mapupuksa ang problema magpakailanman. Ang mga sumusunod na gamot ay angkop sa paglalarawang ito: Memantine (Riluzole), Lamotrigine (Gabapentin).
Lahat ng kilalang antidepressant para sa karamdamang ito ay ginagamit lamang bilang isang nagpapakilalang paggamot. Sa tulong nila, maaalis mo ang neurosis at nakababahalang tensyon na dulot ng background ng obsessive states.
Nararapat tandaan na ang mga gamot na nakalista sa artikulo ay ibinibigay lamang mula sa mga parmasya sa pamamagitan ng reseta. Ang pagpili ng isang tiyak na gamot para sa paggamot ay isinasagawa ng doktor, na isinasaalang-alang ang kondisyon ng pasyente. Hindi ang huling papel sa bagay na ito ay ginampanan ng tagal ng sindrom. Samakatuwid, dapat malaman ng doktor kung gaano katagal lumitaw ang obsessive-compulsive disorder.
Paggamot sa bahay
Ang OCD ay kabilang sa pangkat ng mga sakit sa pag-iisip. Samakatuwid, malamang na hindi posible na gamutin ang karamdaman nang walang suporta sa third-party. Gayunpaman, ang therapy na may mga katutubong remedyo ay palaging nakakatulong upang huminahon. Sa layuning ito, pinapayuhan ang mga manggagamot na maghanda ng mga herbal decoction na may mga katangian ng sedative. Kabilang dito ang mga sumusunod na halaman: lemon balm, motherwort, valerian.
Ang paraan ng mga ehersisyo sa paghinga ay hindi maituturing na katutubong, ngunit maaari itongtagumpay na magagamit sa bahay. Ang paggamot na ito ay hindi nangangailangan ng reseta o suporta sa labas ng espesyalista. Ang Therapy sa pamamagitan ng pagbabago ng lakas ng paghinga ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang emosyonal na estado. Bilang resulta, masusuri ng isang tao ang lahat ng nangyayari sa kanyang buhay.
Rehab
Pagkatapos ng kurso ng paggamot, ang pasyente ay nangangailangan ng social rehabilitation. Sa kaso lamang ng matagumpay na pagbagay sa lipunan, ang mga sintomas ng kaguluhan ay hindi na babalik muli. Ang mga pansuportang therapeutic measure ay naglalayong magturo ng produktibong pakikipag-ugnayan sa lipunan at mga kamag-anak. Sa yugto ng rehabilitasyon, ang tulong mula sa mga kamag-anak at kaibigan ay pinakamahalaga.
