Maraming panlunas sa bahay para sa pagtatae at hindi pagkatunaw ng pagkain na may kaugnayan sa mga natural na sangkap na ibinigay sa atin ng inang kalikasan. Ang ilan sa kanila ay nasa iyong kusina sa buong taon, habang ang iba ay ilang minuto lang ang layo, sa mga istante ng iyong lokal na tindahan. Sa artikulong ito, nakolekta lamang namin ang pinakamahusay na mga panlunas sa pagtatae na tiyak na makakatulong hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata.
Citrus tea
Ang isang mahusay na panlunas sa bahay para sa pagtatae ng nasa hustong gulang ay ang orange peel tea.
Mga prutas na tinanim sa greenhouse, walang pestisidyo, mga modifier ang pinakamainam:
- Kumuha ng balat ng orange, banlawan nang maigi at pagkatapos ay gupitin sa maliliit na cube.
- Pakuluan ang 1/2 litro ng tubig.
- Ibuhos ang mga balat, takpan at hayaang matarik hanggang lumamig ang inumin.
- Inumin ang iyong tsaa nang dahan-dahan, at kung medyo mapait, magdagdag ng pulot.
Chamomile tea
Chamomileay isa pa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa pagtatae na hindi lamang maaaring gamutin ngunit tinatangkilik din. Ang halaman na ito ay may hindi kapani-paniwalang pagpapatahimik na epekto sa parehong tiyan at sa buong katawan. Ang chamomile tea ay isang mahusay na lunas para sa pagtatae sa mga bata dahil ito ay ligtas at halos hypoallergenic. Sa kasong ito, maaaring makuha ang resulta sa pinakamaikling posibleng panahon:
- Magbuhos ng kaunting chamomile sa isang teapot, punuin ng mainit na tubig.
- Hintaying lumamig ang tsaa.
- Magdagdag ng bagong piniga na lemon juice.
- Uminom sa buong araw hanggang sa mawala sa iyo ang kakulangan sa ginhawa.
Fenugreek
Kabilang sa mga panlunas sa bahay para sa pagtatae at pagduduwal, ang mga buto ng fenugreek ay nararapat sa mga pinakamahusay na parangal. Ang mga butil ng halaman na ito ay malambot at madaling nguyain, kaya naman madalas itong idinaragdag sa yogurt, salad at maging sa mga keso.
Sa mga unang palatandaan ng pagtatae, inirerekumenda na kumain ng 1 kutsara ng fenugreek seeds, at para sa pag-iwas, idagdag ang mga ito sa mga pagkain para sa mas mahusay na pagkatunaw ng pagkain:
- Paghaluin ang Greek yogurt na may mga kernels na maaaring palitan ng regular na cumin seeds.
- Kumain ng ulam na ito tatlong beses sa isang araw.
- Bilang kahalili, kainin lamang ang mga buto sa kanilang purong anyo upang mababad ang gastrointestinal tract ng mga sustansya.
Ginger
Kung naghahanap ka ng panlunas sa bahay para sa pagtatae para sa mga bata, kung gayon ang luya ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang ugat ay hindi lamang makakatulong upang mapupuksa ang maluwag na dumi, ngunit maalis din ang mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, utot,pagduduwal:
- Kumuha ng isang maliit na piraso ng luya, hiwain ng pino.
- Ihalo ang ugat sa isang kutsarita ng pulot at pagkatapos ay kainin.
- Maaari ka ring gumawa ng ginger tea na may pulot at uminom ng ilang beses sa isang araw.
Apple cider vinegar
Ang isang makapangyarihang panlunas sa pagtatae na napakapopular ay apple cider vinegar (organic, hindi na-filter). Nagagawa nitong mapawi ang sakit ng pagtatae, may malakas na anti-inflammatory, antiviral, antimicrobial at antibacterial effect. Ang apple cider vinegar ay isang he alth staple na dapat palaging nasa iyong tahanan, lalo na kung gusto mo ng mga katutubong remedyo at malusog na pagkain:
- Magpainit ng 250 mililitro ng tubig.
- Magdagdag ng 1-2 kutsarang apple cider vinegar at ihalo nang maigi.
- Uminom bago kumain.
- Ulitin sa buong araw, lalo na sa unang araw ng pagtatae.
Tumeric
Tulad ng apple cider vinegar, ang turmeric ay natural ngunit mabisang lunas sa pagtatae.
Nagagawang ibalik ng Indian spice ang paggana ng gastrointestinal tract:
- Magdagdag ng isang kutsarita ng ground turmeric sa isang basong tubig. Uminom pagkatapos haluing mabuti.
- Alternative: idagdag ang spice sa isang baso ng low-fat unflavoured yogurt.
- Gumamit ng mga inuming turmeric nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw para makuha ang ninanais na resulta.
Activated carbon
Ang Activated carbon ay isa papinakamabisang panlunas sa bahay para sa pagtatae. Matatagpuan ang gamot sa anumang parmasya, dahil madalas itong ginagamit sa pagpaputi ng ngipin, pagsala ng tubig at hangin:
- Ang mga matatanda ay dapat uminom ng 1 tableta para sa bawat 7-10 kilo ng kanilang timbang, mas mabuti pagkatapos ng bawat pagkain, lalo na sa unang araw ng pagtatae.
- Hindi ipinagbabawal na ibigay ang lunas na ito sa mga bata.
- Kung may pag-aalinlangan tungkol sa bisa ng pinindot na uling, inirerekomendang kumunsulta sa iyong doktor.
Pagkain na mataas sa starch
Kapag ang isang tao ay nahaharap sa pagtatae, ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay magsimula ng isang diyeta - isuko ang pinirito, maalat, mataba, maanghang at hindi natural, kahit sa maikling panahon.
Ngunit may mga pagkaing starchy na mahusay na panlunas sa bahay para sa pagtatae:
- Kumain ng puting bigas, patatas, balinghoy.
- Subukang huwag magdagdag ng asin at asukal, iwasan ang anumang pampalasa at pampalasa.
- Subukang magdagdag ng higit pang mga starch sa iyong diyeta hanggang sa mawala ka sa pagtatae.
Yogurt
Plain yogurt ay maaari ding maging pinakamahusay na panlunas sa bahay para sa pagtatae sa mga matatanda at bata. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mahusay na pinagmumulan ng probiotics, bifidobacteria, na kinakailangan upang maibalik ang katawan at mapanatili ang immune system. Pinakamainam na gumamit ng natural na puting yogurt, nang walang mga pampalasa at iba't ibang mga additives. Ang mga produkto na may mga prutas at asukal ay hindi makakatulong upang makayananpagtatae:
- Kumain ng unsweetened yogurt dalawang beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo.
- Kung ang isang regular na produkto ng pagawaan ng gatas ay masyadong maasim para sa iyo, magdagdag lamang ng tinadtad na saging dito.
Black tea
Ang Plain black tea ay isang abot-kaya at murang panlunas sa bahay para sa pagtatae ng nasa hustong gulang. Ang inumin na ito ay naglalaman ng mga tannin - mga astringent na maaaring mapawi ang pamamaga, mabawasan ang sakit, mag-alis ng mga lason at lason:
- Magpakulo ng isang basong tubig.
- Magdagdag ng isang tea bag dito at magtimpla ng 3-5 minuto.
- Ilabas ang dahon ng tsaa, magdagdag ng pulot o brown sugar.
- Uminom ng tsaa sa buong araw hanggang sa huminto ang maluwag na dumi.
Carrot soup
Ang carrot soup ay ang pinakamahusay na lunas para sa pagtatae na maaaring ihanda sa anumang kondisyon.
Bukod dito, mainam ang lunas na ito para sa mga vegetarian at dieter:
- Kumuha ng isang carrot, balatan at gupitin sa maliliit na piraso.
- Ibuhos sa isang basong tubig.
- Hintaying kumulo ang sabaw, pagkatapos ay kumulo ng 5-10 minuto.
- I-chop gamit ang blender at magdagdag ng kaunting asin para hindi maging maanghang ang ulam.
- Kumain kasama ng lipas o toasted na tinapay, crispbread o crackers.
Blueberries
Napapalibutan tayo ng walang katapusang supply ng mga remedyo para sa pagtatae. Ang aming mga ninuno sa loob ng libu-libong taon ay nangolekta ng impormasyon tungkol sa mga epekto ng ilang mga halaman sa katawan ng tao at nalaman na ang mga berryAng mga blueberry ay may mga katangian ng antibacterial at antioxidant, pati na rin ang mga tannin. Ang lahat ng mga positibong katangian ng halaman ay maaaring magligtas sa isang tao mula sa maluwag na dumi at hindi kanais-nais na mga kasamang sintomas:
- Kumain ng isang tasa ng sariwang blueberries kung mahina ang pakiramdam mo, pananakit ng tiyan, pagduduwal, bloating, at pagtatae.
- Maaari kang gumawa ng sopas gamit ang 1/3 cup blueberries, isang kurot ng cinnamon, 1/2 kutsarita ng vanilla essence, isang kutsarang lemon juice at ilang kutsarang asukal sa isang basong tubig.
Gumamit ng mahahalagang langis
Paano gamutin ang pagtatae gamit ang mga katutubong remedyo? Ang lahat ay simple! Gumamit ng coriander, lemon, ginger, dill, orange, mint, tea tree, frankincense, dill essential oils upang mapawi ang pagtatae at pananakit ng tiyan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga ito sa mga inumin.
Peppermint tea
Isang simple ngunit mabisang lunas para sa pagtatae at pagsusuka - peppermint tea.
Uminom ng bagong timplang inumin ilang beses sa isang araw para sa pinakahihintay na lunas:
- Magdagdag ng ilang dahon ng mint sa isang basong tubig. Maaaring gamitin ang parehong sariwa at tuyo na mga halaman.
- Hintaying lumamig ang tsaa.
- Uminom nang dahan-dahan, dahan-dahan, sa maliliit na higop. Magdagdag ng pulot kung kinakailangan.
Electrolyte drink
Sa panahon ng pagtatae, nawawalan ng tubig at nutrients ang iyong katawan na kilala bilang electrolytes. Kabilang dito ang chloride, sodium, at potassium, na dapat palitan upang mapabilis ang proseso ng pagbawi. RecipeAng mabisang panlunas sa bahay para sa pagtatae ay nagbibigay ng hydration at nakakatugon din sa pangangailangan ng katawan para sa mga electrolyte:
- Ihalo ang kalahating kutsarita ng asin sa apat na kutsarita ng asukal.
- Idagdag ang asukal at asin sa isang litro ng tubig at haluing mabuti.
- Ibuhos ang dalawang kutsarang lemon at orange juice sa inumin.
- Uminom ng isang litro ng likido sa buong araw.
Saging
Ang isa pang pinakamahusay na panlunas sa bahay para sa pagtatae para sa mga matatanda at bata ay ang pagkain ng saging. Ang kanilang mga prutas ay malambot at madaling matunaw, na sa pinakamaikling panahon ay nagpapakalma sa sakit sa tiyan at nagpapagaan ng pamamaga. Sa panahon ng pagtatae, ang isang tao ay nawawalan ng labis na likido, na nagiging sanhi ng kawalan ng timbang sa electrolyte. Ang mga saging, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng potasa, ay makakatulong na maibalik ang balanseng ito. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay naglalaman ng mataas na natutunaw na hibla, na sumisipsip ng labis na likido sa tiyan sa panahon ng pagtatae. Ang isa pang uri ng fiber - inulin - ay lumilikha ng magandang kapaligiran para sa pagpaparami ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa tiyan.
Mansanas
Dahil sa katotohanan na ang prutas na ito ay naglalaman ng pectin, ang isang tao ay maaaring maalis ang pagtatae sa pinakamaikling panahon. Inirerekomenda na kumain ng mga organikong mansanas, mas mainam na inihurnong:
- Kumuha ng dalawang prutas, balatan, lagyan ng rehas o i-chop gamit ang blender. Ikalat ang natapos na katas sa lipas na itim na tinapay. Maaari kang magdagdag ng pulot kung kinakailangan.
- Hugasang mabuti ang mga mansanas. Ilagay ang baking paper sa isang baking sheet, ilagay ang mga prutas dito, at pagkatapos ay i-bake sa ovensa loob ng 15-25 minuto.
Iwasan ang ilang partikular na pagkain
Sa tuwing tinatamaan ka ng pagtatae, oras na para magsimulang magdiet. Kahit na huminto ang pagtatae, pagkatapos ay sa loob ng 1-3 linggo mahalagang ibukod sa diyeta ang mga maanghang, pritong o mataba na pagkain:
- Hindi ka dapat kumain ng keso, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas maliban sa yogurt.
- Maaaring pasiglahin ng caffeine ang nervous system upang makapagdulot ito ng pananakit at pulikat.
- Ibigay ang asukal kahit man lang sa tagal ng paggamot. Iwasang kumain ng masyadong matatamis na prutas, maliban sa saging at mansanas.
- Kumain ng malalambot na pagkain upang gawing mas madali para sa mga inflamed intestinal walls na dumaan sa pagkain.
- Paboran ang mas malambot na pagkain sa pamamagitan ng pagkain ng patatas, kanin, noodles, pinakuluang karot, gulaman, manok at pabo.
- Huwag magdagdag ng mantikilya, ice cream, repolyo, sibuyas, berdeng gisantes, malambot na keso sa diyeta.
Rice congee
Ang tubig na bigas na natitira pagkatapos kumukulong kayumanggi butil ay may malaking halaga ng electrolytes. Hayaang lumamig ang hindi pangkaraniwang inumin na ito, pagkatapos ay inumin ito nang dahan-dahan at dahan-dahan. Ang lunas na ito ay perpekto kahit para sa pinakamaliit na miyembro ng pamilya.
Huwag kalimutan ang tungkol sa yari na lutong kanin, na maaaring kainin ng ilang araw, ngunit walang pagdaragdag ng mantika o asin. Maaari kang magdagdag ng kaunting saging, kanela, o pulot para hindi masyadong malabo ang ulam.
Tinapay na bahagyang sinunog
Kapag dumaranas ng pagtatae, inirerekumenda na kumain ng crackers,upang sumipsip ng labis na likido. Kung wala kang tuyong tinapay sa kamay, maaari mo itong lutuin sa iyong sarili gamit ang isang toaster o isang regular na kawali. Kumuha lamang ng tinapay, gupitin ang maliliit na hiwa at ilagay sa toast machine sa loob ng 1-2 minuto. Huwag matakot na patuyuin nang husto ang tinapay, dahil dati itong nasunog na toast ay maaaring sumipsip ng mga lason sa iyong tiyan na naging sanhi ng iyong pagtatae. Kung wala kang toaster, ilagay lang ang isang slice ng tinapay sa isang preheated pan na walang mantika, patuloy na pinapanood at pinipihit ang mga hiwa.
Mga Petsa
Ang mga petsa ay naglalaman ng iba't ibang bitamina at mineral, kabilang ang calcium, iron, phosphorus, sodium, potassium, magnesium at zinc. Una, ang paggamit ng mga prutas na ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang pagtatae sa malapit na hinaharap. Pangalawa, ang mga petsa ay mataas sa potassium, na mabuti para sa pagpapanatili ng balanse ng electrolyte:
- Alisin ang mga hukay sa dalawang hinog na petsa. Pakitandaan na ang mga hinog na prutas ay malambot at malambot.
- Paghaluin ang pulp ng datiles sa isang kutsarita.
- Kumain ng inihandang timpla 3-4 beses sa isang araw.
Kung hindi ka makakita ng hinog na petsa, gumamit ng mga tuyo, na ibinebenta sa anumang tindahan ng gulay o palengke. Kumain lang ng ilang pirasong prutas na may bahagyang inasnan na tubig.
katas ng granada
Ang mga butil ng granada ay naglalaman ng makapangyarihang nutrients, kabilang ang bitamina C at K, polyphenols at flavonoids.
Ang katas mula sa prutas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa paglaban sa pagtatae at dysentery:
- Alatan ang isang granada,kunin ang mga butil at durugin gamit ang mortar. Ipasa ang juice sa pamamagitan ng cheesecloth. Kung hindi, gumamit ng espesyal na juicer.
- Uminom ng 1/2 tasa ng natural na juice 3-4 beses sa isang araw.
Tubig na may asin
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pagtatae ay humahantong sa dehydration at pagkawala ng asin. Dahil dito, ang isang tao ay nagiging matamlay, walang lakas, mahina at walang pakialam. Tinutulungan ng asin ang muling pagdadagdag ng mga electrolyte:
- Magdagdag ng 1 kutsarita ng asin sa 500 ml ng tubig.
- Paghalo hanggang makinis.
- Inumin ang solusyon nang dahan-dahan, umiinom ng 2-4 na pagsipsip bawat 10-15 minuto.
Ang regular na asin ay naglalaman lamang ng sodium, ngunit ang sea s alt ay mayaman sa mga mineral tulad ng potassium, manganese at magnesium. Hindi ipinagbabawal na magdagdag ng asukal at lemon juice upang mabayaran ang pagkawala ng glucose sa pagtatae.
Lemon juice
Ang Lemon ay isa pang mahusay na lunas para sa pagtatae. Nilalabanan nito ang pagtatae na dulot ng mga pathogenic microorganism. Kumuha ng sariwang kinatas na lemon juice, ihalo sa isang kutsarita ng asin at palabnawin ng 1.5 tasa ng tubig. Inumin ang halo na ito 4-5 beses sa isang araw.
Carrot juice
Ang carrots ay napakabisa rin para sa maluwag na dumi. Nagagawa nitong maglagay muli ng phosphorus, sulfur, calcium, magnesium, potassium at sodium sa katawan. Ang mga hilaw na karot ay mahirap matunaw kapag kinakain ng solid. Patakbuhin ito sa juicer para sa natural at masustansyang inumin.
Anong mga pagkain ang maaaring kainin ng mga bata
Ang pinakamahusay na pagpipilian ng mga sangkap sa pandiyeta - saging, kanin, mansanas, toasted bread. Pati na rin angmaaari mong bigyan ang mga bata ng inihurnong at pinakuluang patatas, pinakuluang gulay tulad ng karot, beets, green beans, asparagus, mushroom. Hindi ipinagbabawal na magbigay ng pinakuluang itlog, cereal (oatmeal, mais, trigo), pinakuluang o inihurnong walang taba na karne (manok o dibdib ng pabo), cornbread, pancake at waffle na gawa sa puting harina.
Decoctions laban sa pagtatae
Ang halamang gamot ay laging sumasagip, kahit na mayroon kang pagtatae. Kung handa ka nang magtiwala sa mga halaman, pagkatapos ay magluto muna ng yarrow. Kumuha ng 2 kutsara ng pinatuyong damo, ibuhos ang 350 mililitro ng tubig, pakuluan, at pagkatapos ay alisin mula sa kalan. Mag-infuse ng 15-20 minuto hanggang lumamig ang sabaw, pagkatapos ay pilitin. Uminom ng tatlong beses sa isang araw, 1/3 tasa kapag walang laman ang tiyan.
St. Huwag kalimutan na ang mga decoction ay hindi dapat palitan ang inuming tubig. Ang lahat ng mga inumin na inihanda batay sa mga halamang gamot at berry ay dapat gamitin nang hindi hihigit sa 3-4 beses sa isang araw upang hindi maalis ang mga mineral mula sa katawan. Maipapayo na ihinto ang pag-inom ng decoction kapag lumipas na ang mga pangunahing sintomas ng pagtatae (maluwag na dumi, utot, pananakit), ngunit huwag kalimutang manatili sa diyeta.
Kissel
Classic jelly ay inihanda sa bahay. Bilang isang patakaran, ang ordinaryong patatas na almirol ay idinagdag sa inumin para sa density. Ang Kissel ay inihanda batay sa mga berry at prutas, pagdaragdag ng 1 kutsarita ng dry starch sa 250 mililitro, na ibinubuhos sa isang manipis na stream upang hindi mabuo ang mga hindi kasiya-siyang bukol.
Mahalagang maunawaan na ang pagtatae ay maaaring sanhi ng anumanmga produktong nakakairita sa mucosa ng bituka at nakakagambala sa digestive tract. Inirerekomenda na sundin mo ang isang diyeta, limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga sarsa at mayonesa na binili sa tindahan, iwasan ang pag-inom ng mga carbonated na inumin, at iwasan ang pagkain ng mga hindi masustansyang pagkain tulad ng chips, meryenda, o flavored crackers.
