Ang pagtatae ay isang paglabag sa digestive tract, kapag ang mga dumi ay nagiging likido, at ang mga paglalakbay sa banyo mismo ay madalas. Kadalasan ang sintomas na ito ay maaaring sinamahan ng pamumulaklak, labis na pagbuo ng gas, pagkasunog sa anus, matalim at pananakit ng tiyan sa tiyan. Hindi lamang ang mababang kalidad na pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, kundi pati na rin ang mga gamot na pumapatay ng kapaki-pakinabang na microflora at nagpapahintulot sa mga pathogenic microorganism na maging sanhi ng dysbacteriosis, nanggagalit sa mga dingding ng bituka, nakakagambala sa mga balbula at nagpapahirap sa paglikas ng naprosesong pagkain. Sa artikulong ito, ibabahagi namin ang mga sikat na pamamaraan na lumalaban sa maluwag na dumi. Ang mga katutubong remedyo para sa pagtatae ay mainam hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata.
Uminom ng malinaw na sabaw o juice
Mahalagang maunawaan na ang malalawak na dumi ay isang tiyak na senyales na sinusubukan ng iyong katawan na linisin ang sarili nito sa mga lason at lason. Ngunit mayroong katutubong lunas para sa pagtatae na nagbibigay-daan sa iyong ibalik ang nababagabag na balanse ng tubig-asin.
Ihanda ang sabaw gamit ang manipis na dibdib ng manok, tandaan na alisin ang bula sa oras at hayaang walang takip ang kawali. Kung walang posibilidadUpang maghanda ng gayong ulam, pagkatapos ay uminom ng isang baso ng sariwang kinatas na apple juice. Hindi ka dapat bumili ng inumin sa tindahan, mas mahusay na gawin ito sa iyong sarili. Kasabay nito, iwasan ang mga juice na gawa sa mga kamatis, pineapples, at citrus fruits, dahil ang mga acid nito ay maaaring makairita sa namamagang bituka. Inumin ang inihandang likido sa maliliit na sipsip at subukang gawin ito tuwing kalahating oras.
orange peel tea
Isang tradisyonal na katutubong lunas para sa pagtatae sa mga matatanda at bata, na nagbibigay ng emergency na tulong sa digestive system, ay gumagawa ng inumin gamit ang balat ng orange.
Upang maghanda ng ganitong inumin, pinakamahusay na gumamit ng mga organikong prutas. Ang mga inorganic na pagkain ay naglalaman ng malaking halaga ng mga tina at pestisidyo, na nakakairita din sa bituka at tiyan mucosa. Para sa tsaa, kailangan mong alisan ng balat ang orange, na iniiwan lamang ang alisan ng balat, na pagkatapos ay hugasan nang lubusan ng tubig at gupitin sa maliliit na piraso. I-brew ang inumin na may kumukulong tubig at ipilit hanggang sa lumamig ang natural na tsaa.
Huwag kalimutang takpan ng takip ang mga pinggan kung saan inihahanda ang inumin. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng kaunting pulot para mawala ang bahagyang kapaitan.
Along bigas
Ang pagkain ng regular na puting bigas ay isa pang sikat na katutubong lunas para sa pagtatae. Pakuluan ang ilang tasa ng butil, nang walang pagdaragdag ng mantikilya o langis ng gulay, asin o iba pang pampalasa. Palamigin at kainin sa maliliit na bahagi hanggang sa mawala ka sa pagtatae. pangunahing tampokAng isang katutubong lunas para sa pagtatae ay ang sinigang na bigas ay bumabalot sa dingding ng bituka, na nagbibigay ng banayad na anti-namumula na epekto.
Chamomile tea
Ang floral drink na ito ay kilala sa higit pa sa mga katangian nitong nakakapagpakalma. Ang chamomile tea ay kadalasang nagliligtas sa mga tao sa panahon ng pagtatae. Ang isang decoction ng halaman ay umaatake sa problema sa dalawang bahagi nang sabay-sabay: nilalabanan nito ang pamamaga at pinapawi ang sakit sa bituka.
Tumawag sa honey para sa tulong
May isang sinaunang katutubong lunas para sa pagtatae sa mga matatanda at bata - isang inuming pulot. Maraming mga bansa ang gumagamit ng pamamaraang ito upang maalis ang mga maluwag na dumi at gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract. Ang kailangan mo lang ay maghalo ng 4 na kutsarang pulot sa isang tasa ng mainit na tubig, pagkatapos ay palamig at inumin sa maliliit na lagok.
Uminom ng tubig ng suka
Kung ang sanhi ng maluwag na dumi ay bacterial infection, gamitin ang katutubong lunas na ito para sa pagtatae. Mabilis at mabisa - iyon ang sinasabi nila tungkol sa apple cider vinegar, na talagang kayang alisin ang problema, salamat sa mga katangian ng antibiotic nito. Bukod dito, sinasabi ng maraming eksperto sa mga pamamaraan ng "lola" na ang naturang lunas ay naglalaman ng pectin, na nakakapagpakalma ng mga bituka.
Apple puree
Kung wala kang juicer sa kamay, huwag magmadaling magalit. Maaari kang gumawa ng sarsa ng mansanas at kainin ito upang maalis ang maluwag na dumi. Bilang karagdagan, ito ay talagang mabisang katutubong lunas para sa pagtatae para sa mga bata.
Kumuha ng isamansanas, alisan ng balat ito, gupitin ang pulp sa mga piraso, at pagkatapos ay gilingin ang prutas gamit ang isang blender hanggang sa makakuha ka ng isang homogenous na masa. O lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran. Kung ang mansanas ay masyadong maasim, magdagdag ng ilang pulot. Maaari mong kainin ang katas na ito gamit ang isang kutsara, o maaari mo itong ikalat sa isang piraso ng tuyo na itim na tinapay.
Brew the cumin seeds
Ang pampalasa na ito na may malinaw na lasa at aroma ay hindi magugustuhan ng lahat. Ang ilang cumin ay nakakatakot at nakakainis, ngunit siya ang tutulong sa pagsagot sa tanong kung paano gagamutin ang pagtatae gamit ang mga katutubong remedyo.
Kumuha ng isang kutsarita ng mga buto, ibuhos ang 350 mililitro ng tubig na kumukulo, takpan at pakuluan ng 15 minuto. Salain sa pamamagitan ng salaan bago ihain.
Mga tsaang walang caffeine
Paggamot sa pagtatae gamit ang mga katutubong remedyo sa bahay ay dapat magsimula sa pangunahing kaalaman. Kaya, ang karaniwang itim na tsaa na nasa iyong istante ay mayaman sa mga tannin, lalo na ang mga tannin, na may astringent na epekto sa mucosa ng bituka. Tinutulungan nito ang katawan na sumipsip ng likido at mapawi ang pamamaga.
Palaging pumili ng mga decaffeinated black teas dahil ang mga decaffeinated tea ay lubhang nakaka-dehydrate, na nagpapalala lamang sa kondisyon ng isang tao sa panahon ng pagtatae. Maari mong palitan ang inumin ng pulang tsaa, gaya ng rooibos (rooibos), na nagpapaginhawa sa colon spasms.
Gumamit ng sobrang sariwa o pinatuyong raspberry, dahon ng blackberry. Ngunit subukang huwag uminom ng may lasa na tsaa kung mayroon kang maluwag na dumi.
Yogurtmay bifidobacteria
Ang Courmet milk products, na puno ng mga live bacterial culture gaya ng Lactobacillus acidophilus at Bifidobacterium, ay isang mahusay na katutubong lunas para sa pagtatae.
Tumutulong ang mga microorganism na ito na maibalik ang kapaki-pakinabang na microflora sa bituka, sirain ang mga pathogenic bacteria na nagdudulot ng maluwag na dumi na may spasms.
Noong 2009, isinagawa ang mga pagsubok na nilinaw na ang mga probiotic ay isang mahusay na lunas para sa pagtatae. Dalawang tasa lamang ng yogurt sa isang araw at mararamdaman mo ang kapansin-pansing ginhawa. At kung gusto mong makamit ang maximum na epekto, pagkatapos ay magdagdag ng isang hinog na saging sa produkto ng pagawaan ng gatas.
ugat ng luya
Ang paggamot sa pagtatae gamit ang mga katutubong remedyo ay ang pinakamahusay na paraan upang maalis ang problema nang hindi nakakapinsala sa gastrointestinal tract. Tutulungan ka ng ordinaryong luya na labanan ang sakit, na tumutulong din sa pagkalason sa pagkain.
Kumuha ng isang piraso ng ugat, binalatan, ikalat ito ng kaunting pulot, at pagkatapos ay kainin. Ang pamamaraang ito ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng gastric juice, pagpapabuti ng panunaw. Ngunit huwag agad uminom ng tubig pagkatapos inumin ang lunas na ito.
Kung ang pagkain ng sariwang luya ay tila kakaiba sa iyo, pagkatapos ay idagdag lamang ito sa itim na tsaa o pakuluan ang ugat sa kumukulong tubig. Huwag kalimutang magdagdag ng pulot bago inumin ang mahimalang inuming ito.
Kapag wala kang mahanap na sariwang luya, gumamit lang ng yari na pulbos, na ibinebenta sa anumang departamento ng pampalasa.
Fenugreek seeds
Mga buto ng Fenugreekinirerekomenda para sa paggamot ng pagtatae sa mga matatanda. Ang katutubong lunas ay kilala para sa mataas na nilalaman nito ng gluten, na bumabalot sa mga inflamed na pader ng bituka. Magdagdag lang ng fenugreek seeds sa natural na yoghurt na walang lasa o additives.
Bilang kahalili, maaari mong pagsamahin ang kalahating kutsarita ng cumin at fenugreek seeds sa isang dairy product. Kainin ang halo na ito ng tatlong beses sa isang araw para mabilis na maalis ang maluwag na dumi.
Saging
Ang mga katutubong remedyo para sa pagtatae sa bahay ay maaaring alisin ang mga sintomas sa loob lamang ng ilang oras. Makakatulong dito ang hinog na saging. Ang mga hindi kapansin-pansing prutas na ito ay naglalaman ng malaking halaga ng pectin, isang hibla na nalulusaw sa tubig na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapupuksa ang maluwag na dumi. Ang saging ay mayaman din sa potassium, na nakapagpapanatili ng balanse ng electrolyte sa katawan. Kumain ka lang ng ilang hinog na prutas sa buong araw hanggang sa mawala ka sa pagtatae.
Carrot soup
Ang Carrot soup ay isang kakaibang pagkain na may anti-dyspeptic properties, ibig sabihin, nakakatulong ito sa sakit ng tiyan at bituka. Ang ganitong ulam ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga bata, dahil binababad nito ang katawan ng mahahalagang sustansya na nawawala sa panahon ng maluwag na dumi.
Maaari kang maghanda ng naturang katutubong lunas para sa pagtatae sa bahay. Kumuha lamang ng 500 gramo ng karot, banlawan ng maigi at balatan. Pakuluan ang gulay sa loob ng 15-20 minuto, at pagkatapos ay alisan ng tubig ang likido sa isang hiwalay na mangkok. Ikawmaaari mong gilingin ang mga karot gamit ang isang blender, idagdag ang natitirang sabaw upang makagawa ng creamy na sopas. Banayad na asin ang ulam. Kumain ng sopas sa loob ng ilang araw, kahit na may napansin kang pagbuti.
Tumeric
Ang turmeric ay isa pang natural na lunas para sa pagtatae na hindi lamang gumagana nang maayos ngunit napakamura din. Kung gusto mong mabilis na maalis ang maluwag na dumi, mainam para sa iyo ang paraang ito.
Karamihan sa mga tao ay nag-iimbak ng turmeric sa kanilang kusina na parang pangkaraniwang pampalasa, kaya hindi mahirap maghanda ng isang mahimalang solusyon. Kumuha ng 1 kutsarita ng pulbos at haluin ito sa isang baso ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay inumin ang inuming ito na nahahati sa tatlong bahagi.
Ngunit mayroong alternatibo, kung saan ang turmeric ay hinahalo sa pulot at live na yogurt. Kung magpasya kang magbigay ng gayong lunas sa isang bata, pagkatapos ay gumamit lamang ng kalahating kutsarita ng pulbos. Inirerekomenda na inumin ang pinaghalong 3 beses sa isang araw nang walang laman ang tiyan, hindi bababa sa dalawang araw na magkasunod.
Ginger Cinnamon Tea
Narito ang isa pang madaling gawang bahay na lunas sa pagtatae. Paghaluin lamang ang 1 kutsarita ng kanela at 1/4 kutsarita ng giniling na pulbos ng luya sa isang mangkok, buhusan ito ng kumukulong tubig at pakuluan ng 10 minuto. Pagkatapos ay salain ang inumin at inumin.
Ang pangunahing tampok ng pamamaraang ito ay maaari kang maghalo ng mga pampalasa sa yogurt at pulot, idagdag sa itim o herbal na tsaa, at gumamit ng sariwang ugat sa halip na tuyong luya. Makakamit mo ang isang kapansin-pansin na epekto kung magdagdag ka ng kaunting gadgadturmerik. Gumamit din ng cinnamon nang mag-isa sa pamamagitan ng pagwiwisik nito sa maliliit na piraso ng mansanas o tuyo na toast.
Activated carbon
Ang Activated charcoal ay isa sa pinakamamahal na natural na lunas para sa pagtatae at hindi pagkatunaw ng pagkain. Kasabay nito, ang mga tabletang ito ay talagang gumagana, na may epekto sa loob ng ilang oras pagkatapos ng aplikasyon. Ang activated charcoal mismo ay nakakapag-alis ng mga lason, lason at mabibigat na metal mula sa bituka, at mabisa rin para sa pagkalason sa pagkain.
Kunin ang lunas batay sa timbang ng katawan: 10 kilo - 1 tablet. Bilang isang tuntunin, ang inirerekumendang dosis ay nakasulat sa mga pakete, ngunit kadalasan ang mga nasa hustong gulang ay umiinom ng 4-5 na tableta o higit pa.
Natural Probiotics
Ang mga buhay na organismo ay matatagpuan hindi lamang sa mga produktong fermented na gatas tulad ng mga keso, kefir, ayran, cottage cheese o yogurt. Ang mga probiotic ay matatagpuan sa maraming dami sa beets, kombucha, sauerkraut, iba't ibang atsara, at kahit dark chocolate.
Maaari kang bumili ng mga tabletas na may mataas na nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo, at maaari ka ring kumain ng ilang sauerkraut o gumawa ng sariwang piniga na beetroot juice. Ngunit mahalagang mag-ingat, dahil sa matagal na pagtatae, ang pagkain ng mga ganitong pagkain ay mapanganib. Pinakamainam na makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng probiotics.
Oatmeal
Ito ay isang mahusay na paraan upang maalis ang maluwag na dumi. Tulad ng kanin, tinatakpan ng oatmeal ang dingding ng bituka, na nagbibigay ng anti-inflammatory effect. Totoo, ang gayong ulam ay dapat lutuin sa tubig, nang walang pagdaragdag ng asukal,asin, langis at iba pang mga additives. Ngunit maaari kang gumamit ng pulot, kanela, mansanas.
