Gaano katagal bago umalis ang nikotina sa katawan? Ang tanong na ito ay interesado sa mga taong nais na linisin ang kanilang sariling katawan ng isang lason na sangkap sa lalong madaling panahon. Upang makakuha ng sagot, kinakailangang isaalang-alang ang mga tampok ng epekto ng ipinakita na lason sa katawan. Alamin natin kung gaano karaming nicotine ang nailalabas.
Ano ang nikotina?
Ang substance sa synthesized form ay may hitsura ng isang madulas na likido, na may medyo masangsang, hindi kanais-nais na amoy. Bilang karagdagan, ang nikotina ay may patuloy na mabahong aftertaste.
Sa pangkalahatan ay tinatanggap na ang lason ay maaaring maipon sa mga selula ng katawan lamang sa proseso ng aktibo o passive na paninigarilyo. Paano ba talaga ang lahat at gaano katagal umalis ang nikotina sa katawan? Ang mga tisyu ng katawan ng mga taong hindi pa nasusubukan ang paninigarilyo ay naglalaman din ng isang maliit na bahagi ng sangkap sa dalisay nitong anyo. Nangangailangan ng nikotina upang mapabilis ang mga proseso ng metabolic. Ang pag-unlad nitosa maliit na dami ay nagbibigay ng secretory glands ng atay. Samakatuwid, hindi pisikal na mabubuhay ang isang tao nang walang nikotina na pumapasok sa daluyan ng dugo.
Natural, ang mga dosis ng lason na pumapasok sa katawan kapag naninigarilyo ay daan-daang beses na mas mataas kaysa sa kinakailangang rate. Dahil likas na lason ang sangkap, gustong malaman ng mga adik kung gaano katagal bago umalis sa katawan ang nikotina? At hindi ito nakakagulat, dahil ang pagkalason sa isang lason ay nagdudulot ng maraming negatibong kahihinatnan sa kalusugan.
Ano ang nangyayari kapag pumasok ang nikotina sa katawan?
Ang lason ay natural na nangyayari. Samakatuwid, ito ay madaling hinihigop ng mauhog lamad ng katawan. Ang antas ng pagsipsip nito ay tinutukoy ng antas ng kaasiman ng panloob na kapaligiran ng katawan. Sa isang saturated alkaline na kapaligiran, halos ganap na nabubulok ang substance.
Gaano katagal bago tuluyang umalis sa katawan ang nikotina? Ang ionized na lason na matatagpuan sa usok ng sigarilyo ay sinisipsip ng tissue ng baga sa malaking halaga. Samakatuwid, ang pag-alis nito sa katawan ay tumatagal ng maraming oras kung ang isang malakas na naninigarilyo ay sumusubok na alisin ang isang pagkagumon.
Ilang oras umalis ang nikotina sa katawan?
Ang kalahating buhay ng lason sa dugo ay humigit-kumulang 2 oras. Ang karamihan ng nakakalason na sangkap ay pinoproseso ng mga bato at atay, pagkatapos nito ay pinalabas kasama ng mga produktong basura. Ang huling produkto ng pagkasira ng isang sangkap aycotinine - ganap na umaalis sa katawan sa loob ng 48 oras mula sa sandali ng paghithit ng huling sigarilyo.
Bilis ng pag-alis ng iba pang substance sa usok ng tabako
Pagkatapos isaalang-alang kung ilang araw umalis ang nikotina sa katawan, alamin natin kung gaano katagal bago ganap na malinis ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap na pumapasok sa atin gamit ang usok ng tabako:
- Carbon dioxide - pagkatapos ng huling buga, ang dugo ay aalisin sa labis nito sa loob ng 24 na oras.
- Ang resin at soot ay inilalabas sa katawan sa loob ng anim na buwan. Sa kaso ng mga mabibigat na naninigarilyo, ang proseso ay maaaring tumagal ng hanggang ilang taon.
As practice shows, ang isang taong huminto sa paninigarilyo ay mangangailangan ng 3-4 na buwan upang maibalik ang malusog na sirkulasyon ng dugo. Kung tungkol sa mga organo ng digestive system, ang huli ay nag-normalize ng kanilang trabaho sa loob ng 6-12 buwan.
Bakit nangyayari ang withdrawal?
Ang hitsura ng tinatawag na withdrawal ay bunga ng pag-inom ng karamihan sa mga gamot. Ang nikotina ay walang pagbubukod. Ang pisikal at moral na kakulangan sa ginhawa ay maaaring makaabala sa isang tao sa loob ng maraming taon.
Sa paglitaw ng sindrom, ang mga receptor ng utak ang dapat sisihin, na responsable para sa pagbuo ng isang pakiramdam ng kasiyahan. Iyan ang nagagawa ng nikotina. Habang tumatagal ang isang tao ay nag-aabuso sa paninigarilyo ng tabako, mas mahirap na alisin ang pakiramdam na nangangailangan ng paninigarilyo. Ang pagbuo ng matatag na koneksyon sa neural sa pagitan ng mga selula ng utak ay nag-aambag sa pagbuo ng moral na kakulangan sa ginhawa.
Napagpasyahan kung gaano katagal umalis ang nikotina sa katawan, ang pangunahing bagay para sa isang naninigarilyo ay magtiis ng ilang sandali. Pagkaraan ng ilang buwan, ang mga selula ng utak ay mare-renew. Kaya, mawawala ang kanilang pagtuon sa paglikha ng isang pakiramdam ng kasiyahan mula sa pagsipsip ng usok ng tabako.
Paano mapabilis ang pag-aalis ng nikotina sa katawan?
Upang matulungan ang iyong sariling katawan na maalis ang isang nakalalasong lason, dapat mong gawin ang sumusunod:
- Uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng likido bawat araw. Ito ay mag-a-activate ng mga metabolic process at magpapalakas sa mga daluyan ng dugo.
- Uminom ng sariwang natural na juice. Ang mga aktibong enzyme at bitamina sa kanilang komposisyon ay makakatulong sa atay at bato na mabilis na mabulok ang nikotina sa mga bahagi para sa kanilang pag-aalis.
- Ipasok ang fermented milk products sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Yogurt, sour cream, kefir, curdled milk - lahat ng ito ay may binding effect sa toxins sa katawan.
- Mas madalas maglakad sa sariwang hangin, lalo na sa mga coniferous na kagubatan. Ang mga phytoncides na inilabas mula sa mga halaman, pati na rin ang sariwang oxygen, ay magbibigay-daan sa mga baga na maglinis nang mas mabilis. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng mga paglanghap batay sa mahahalagang langis ng eucalyptus, pine o juniper.
- Pumunta sa sauna. Ang pagiging nasa steam room ay isang napatunayang paraan upang alisin sa katawan ang mga naipon na lason.
- Resort sa pisikal na aktibidad. Ang aktibong paghinga habang nagsasanay ay perpektong nililinis ang bronchi ng mucus.
- Kumuha ng antioxidants. Mga kumplikadong paghahandang kategoryang ito i-deactivate ang pagkilos ng mga lason at mapabilis ang panahon ng pagkabulok ng mga ito sa katawan.
Ang paggamit ng tradisyunal na gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng katawan sa panahon ng paglilinis mula sa nikotina. Ang katas ng sibuyas ay kilala sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Ang huli ay tumutulong upang linisin ang katawan ng halos lahat ng kilalang lason. Ang paggamit ng repolyo ay ginagawang posible hindi lamang upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa mga tisyu ng katawan, kundi pati na rin upang gawing normal ang gawain ng mga bituka. Napatunayan na ng bawang ang sarili bilang isang detoxifying agent, na naglalaman ng allicin, isang substance na nagtataguyod ng cell renewal.
Sa konklusyon
Kaya nalaman namin kung gaano karaming nikotina ang umalis sa katawan. Tulad ng nakikita mo, ang lason ay tinanggal mula sa mga tisyu ng katawan nang mabilis. Kasabay nito, mas matagal bago maalis ng mga cell ang mga side substance na puno ng usok ng tabako. Sa ilang mga kaso, tumatagal ng mga buwan at taon para ganap na maibalik ng mga organo at sistema ng katawan ang dating functionality. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip muli bago magsimulang manigarilyo.
