Ano ang pag-aayuno: kahulugan, mga tampok, kapaki-pakinabang na impormasyon

Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang pag-aayuno: kahulugan, mga tampok, kapaki-pakinabang na impormasyon
Ano ang pag-aayuno: kahulugan, mga tampok, kapaki-pakinabang na impormasyon

Video: Ano ang pag-aayuno: kahulugan, mga tampok, kapaki-pakinabang na impormasyon

Video: Ano ang pag-aayuno: kahulugan, mga tampok, kapaki-pakinabang na impormasyon
Video: Problema sa Mata: Simpleng Solution - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong 2024, Hunyo
Anonim

Ang ibig sabihin ng Sa walang laman ang tiyan ay nasa walang laman (walang laman) na tiyan. Ang pang-abay na ito ay kadalasang naririnig kapag pinag-uusapan ang tungkol sa pag-inom ng gamot, ang mga panuntunan sa pagkuha ng mga pagsusuri, o pagsasagawa ng iba pang mga medikal na pamamaraan (halimbawa, FGS ng tiyan).

Ano ang kundisyong ito?

Ano ang pag-aayuno? Ito ang estado ng katawan, na nakamit pagkatapos ng pag-iwas sa pagkain ng hindi bababa sa 8 oras, at mas mabuti 12. Karaniwang pinag-uusapan nila ang estado sa isang walang laman na tiyan sa umaga pagkatapos ng pagtulog sa isang gabi sa pagitan ng hanggang 10 ng umaga. Sa oras na ito na ang lahat ng mga pamamaraan ay inireseta na nangangailangan ng pasyente na walang laman ang tiyan. Ang hapunan ay dapat na hindi lalampas sa alas-siyete o alas-otso ng gabi.

sa umaga sa walang laman ang tiyan
sa umaga sa walang laman ang tiyan

Kung hindi ka kumain ng mas matagal - hanggang 12-13 oras, pagkatapos ay pinag-uusapan na nila ang tungkol sa ibang estado - "nang walang laman ang tiyan".

Bakit ako susuriin nang walang laman ang tiyan?

Ano ang pagbibigay ng dugo sa walang laman na tiyan, bakit ito mahalaga?

Palaging inirerekumenda na mag-donate ng dugo para sa mga pagsusuri sa walang laman na tiyan. Ngunit napakahalaga ba nito para sa lahat ng pagsusuri?

Pagkatapos kumain, pumapasok ito sa tiyan at bituka, natutunaw, nahati ang mga sangkap ay nasisipsip sa dugo. ay inilulunsadmetabolic reaksyon na nauugnay sa pagbibigay ng mga cell na may enerhiya at pagbuo ng mga sangkap, pag-iimbak ng "sobra" ng mga elementong ito, ang mga hormone ay inilabas sa dugo na kumokontrol sa mga prosesong ito. Kaya, ang isang pagsusuri sa dugo sa panahong ito ay magpapakita ng gawain ng katawan sa paggamit ng mga sangkap ng pagkain, at hindi ang estado ng background. Pagkatapos lamang ng 8-12 oras pagkatapos kumain, ang lahat ng mga reaksyon na nauugnay sa panunaw ay magtatapos. Ito ang estadong ito na tinatawag na "pag-aayuno" - ang perpektong oras para pag-aralan ang estado ng katawan.

Pagsusuri ng glucose
Pagsusuri ng glucose

Mga kakaiba sa pagkuha ng mga pagsusulit

Isinasagawa ang fasting blood test para sa mga sumusunod na indicator.

  1. Glucose.
  2. Blood lipid profile, kabilang ang cholesterol, ay pinakamahusay na sinusukat pagkatapos ng 12 oras na pag-aayuno.
  3. Mga hormone at antibodies sa iba't ibang pathogen - maghintay ng 6 na oras pagkatapos kumain.
  4. C-peptide at insulin ay mahigpit na kinukuha nang walang laman ang tiyan hanggang 10 am.

Ang bilang ng mga indicator ay pinakamahusay na sinusuri sa umaga - bago mag-alas 10, halimbawa, ilang hormones, blood iron.

Sa karagdagan, ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang pagkain ng maanghang, maalat, matamis na pagkain ay maaaring tumaas ang antas ng mga puting selula ng dugo. Samakatuwid, bago mag-donate ng dugo, hindi inirerekomenda na kumain ng mga naturang produkto. Gayunpaman, ang isang magaan na almusal bago mag-donate ng dugo para sa pangkalahatang pagsusuri ay hindi makakaapekto sa resulta. Maaari kang kumain ng lugaw na walang asukal at mantikilya, isang mansanas, uminom ng tsaa na walang asukal. Dapat matapos ang almusal isang oras bago mag-donate ng dugo.

Ngunit ang pagsusuri para sa genetic polymorphism ay maaaring kunin sa buong araw, anuman ang pagkain.

Pagkuha ng dugo
Pagkuha ng dugo

AngFGS at FGDS ay ginagawa nang walang laman ang tiyan. Ang doktor ay maaaring magreseta pa nga ng isang espesyal na diyeta. Bago ang mismong pamamaraan, hindi ka maaaring gumamit ng chewing gum, dahil ang pagnguya ay maghihikayat ng paglabas ng uhog, na makagambala sa pag-aaral.

Mga kakaiba ng pag-inom ng mga gamot

Ano ang pag-inom ng gamot kapag walang laman ang tiyan at bakit ito mahalaga? Anumang panggamot na sangkap, kapag nasa digestive tract, ay nasisipsip sa maliit na bituka at pumapasok sa daluyan ng dugo. Kung mas kumpleto ang pagsipsip, mas epektibo ang paggamit ng gamot. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa proseso ng pagsipsip, kabilang ang pagkakaroon ng iba pang mga sangkap sa gat. Halimbawa, ang kape at tsaa ay nakakasagabal sa pagsipsip ng iron at calcium. Bilang karagdagan, ang ilang mga sangkap ay maaaring magpapataas ng mga negatibong epekto ng mga gamot. Halimbawa, ang pinagsamang paggamit ng antibiotics o paracetamol na may alkohol ay maaaring humantong sa matinding pagkalason dahil sa pag-unlad ng liver failure. Samakatuwid, mas mainam na inumin ang lahat ng mga gamot na may non-carbonated na non-mineral na tubig, kahit na walang gatas, tsaa, kape o juice.

Siyempre, may mga exception. Halimbawa, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot (Ibuprofen, Aspirin, Ketanov, Analgin, Voltaren, Indomethacin) at steroid hormones (Prednisolone, Dexamethasone) ay inirerekomenda na uminom ng gatas, na nagpoprotekta sa gastric mucosa mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga grupong ito ng droga. Ang parehong mga gamot sa enteric coating ay hindi na nakakaapekto sa gastric mucosa,kaya hindi na kailangan ang proteksyon sa gatas.

Ang mga ganitong subtleties ay mahirap tandaan, lalo na kung ang gamot ay hindi regular. Samakatuwid, mas mabuting huwag makipagsapalaran at inumin ang lahat ng mga gamot nang walang laman ang tiyan at uminom ng malinis na tubig sa temperatura ng silid.

Mga panuntunan para sa pagkuha ng aspirin, paracetamol
Mga panuntunan para sa pagkuha ng aspirin, paracetamol

Kailan nangyayari ang isang estado?

Hindi ka dapat kumain ng 8 oras, mas mabuti na 12 oras, ngunit hindi na.

Kape at tsaa (kahit walang asukal), juice, gatas, carbonated na inumin, compote, jelly, mineral water ay pagkain din! Ang gatas, juice, compotes at jelly ay naglalaman ng mga sustansya, kape at tsaa - mga sangkap na nakakaapekto sa iba't ibang sistema ng ating katawan, mineral na tubig - micro at macro elements. Anumang bagay na hindi purong tubig sa temperatura ng silid ay itinuturing ng katawan bilang pagkain at nakakaapekto sa pagsipsip ng iba pang mga sangkap, pati na rin ang bilang ng dugo.

Huwag din abusuhin ang tubig. Kung uminom ka ng maraming tubig sa umaga, tataas ang dami ng iyong dugo, na makakaapekto sa mga resulta ng pagsusuri. Sa bahay, maaari kang uminom ng isang basong tubig at magdala ng isang bote sa iyo. Inirerekomenda pa ng mga doktor na uminom ng kaunting tubig bago mag-donate ng dugo, lalo na para sa mga buntis, dahil dahil sa kakaiba ng kanilang hormonal status, lumakapal ang kanilang dugo, na nagpapalubha sa proseso ng pag-inom nito.

Ano ang hindi dapat gawin?

1. Uminom ng mga anti-inflammatory nonsteroidal na gamot.

2. Uminom ng kape.

3. Uminom ng alak.

4. Chewing gum.

5. Humiga ka na.

Gatas sa gabi
Gatas sa gabi

6. Magsanay nang mabuti.

7. mangakoshopping.

8. Uminom ng citrus juice.

Mga pakinabang at pinsala

Ano ito - kapag walang laman ang tiyan isang basong tubig o isang kutsarang pulot, mabuti ba ito o masama?

Iminumungkahi ng katutubong at opisyal na gamot na simulan ang iyong umaga sa isang baso ng malinis na malamig na tubig. Papayagan nito ang katawan na mabilis na magising, simulan ang gawain ng lahat ng mga organo at sistema. Uminom ng tubig kalahating oras bago kumain. Walang pinsala o kontraindiksyon.

Ngunit ang iba pang payo na kumuha ng isang bagay nang walang laman ang tiyan ay dapat sundin nang may pag-iingat. Hindi angkop ang mga ito para sa lahat.

Honey kapag walang laman ang tiyan - mga benepisyo at pinsala?

Ang karaniwang tip ay ang pag-inom ng isang kutsarang pulot habang walang laman ang tiyan. Ang pulot ay 80% fructose at glucose. Sa ito, ito ay katulad ng regular na asukal, na 100% sucrose, isang tambalan ng glucose at fructose. Hindi lahat ay maaaring kumuha ng purong carbohydrates sa walang laman na tiyan. Ang pag-inom ng pulot ay hahantong sa pagtaas ng asukal sa dugo, na, siyempre, ay magbibigay ng lakas sa isang tao, ngunit magiging mapanganib para sa mga diabetic.

Madalas na umiinom ng pulot na natunaw sa tubig habang walang laman ang tiyan. Mahalagang malaman dito na ang pulot na natunaw sa malamig na tubig at iniinom ng kalahating oras bago kumain ay magpapataas ng kaasiman sa tiyan. Diluted sa mainit (hindi mas mataas sa 60 ° C) na tubig at kinuha kaagad bago kumain, hindi maaapektuhan ang acidity.

Kaya naman kapag walang laman ang tiyan, dapat inumin ang pulot nang may pag-iingat, dahil sa iyong kalagayan at sa mga epekto mismo ng pulot sa katawan.

Inirerekumendang: