May mga pagkakataong walang available na toothbrush. Ngunit ang kalinisan sa bibig ay dapat na regular na obserbahan. Hindi ka dapat mag-panic sa sitwasyong ito, dahil may mga paraan upang malutas ang problema. Inilalarawan sa artikulo kung paano magsipilyo ng iyong ngipin nang walang toothbrush.
Bakit magsipilyo ng ngipin?
Ang pag-iwas sa mga karamdaman at pangangalaga sa ngipin ay binubuo ng pang-araw-araw na pagsisipilyo at toothpaste 2 beses sa isang araw. Kung ito ay ginagawa nang madalang, nangyayari ang pagbuo ng plaka. At kapag mas madalas ang maintenance, may posibilidad na masira ang enamel.
Kung hindi isinasagawa ang regular na paglilinis, magkakaroon ng problema sa anyo ng masamang hininga, plaka at madilaw-dilaw na kulay, mga sakit sa ngipin. Pinapayuhan ng mga dentista na magsipilyo ng iyong ngipin bago mag-almusal, hindi pagkatapos. Ang dahilan ay ang pagkakaroon ng biofilm ng plaque at bacteria na nananatili sa ngipin pagkatapos ng isang gabing pahinga.
Napkin o paper towel
Paano magsipilyo kung walang brush? Mas mainam na gumamit ng matigas na tisyu, ngunit kung hindi ito magagamit, pagkatapos ay isang tuwalya ng papel o tuwalya ng papel ang gagawin.disposable na panyo. Paano magsipilyo ng iyong ngipin nang walang toothbrush? Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod:
- Ang napkin ay nakabalot sa daliri sa ilang layer, pagkatapos ay bahagyang babad at inilapat ang paste.
- Pagkatapos ay maaari kang magsipilyo ng iyong ngipin gaya ng ginagawa mo sa isang regular na sipilyo.
- Maaari mong palitan ang tissue at linisin ang dila at gilagid sa parehong paraan.
Sticks of the Siwak tree
Ito ay isa pang sagot sa tanong kung paano magsipilyo ng ngipin kung wala kang toothbrush. Ang mga Sivak wood stick ay ibinebenta online sa isang vacuum package na may kasamang ilang piraso. Noong unang panahon, ginagamit ang mga ito sa paglilinis. Maaaring gamitin ang isang stick sa loob ng isang buwan.
Kailangan mo lang sundin ang mga pangkalahatang tuntunin sa pag-iimbak: panatilihing bukas ang kahon ng mga chopstick upang maiwasan ang magkaroon ng amag at maiimbak sa isang tuyong lugar. Paano magsipilyo ng iyong ngipin nang walang toothbrush gamit ang gayong aparato? Ang pamamaraan ay simple: kailangan mo lamang ngumunguya ito, na dati nang nalinis ang bark. Sa "mga kondisyon sa field" makakahanap ka ng 15-20 cm na stick, tanggalin ang tuktok na balat, pagkatapos nito ay handa na itong gamitin sa halip na isang brush.
Daliri
Paano ka makakapag-toothbrush kung walang brush? Kung wala, maaari mong gamitin ang iyong sariling daliri. Una kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay. Ang hintuturo ay ginagamit para sa paglilinis, pagsasagawa ng mga pabilog na paggalaw sa ibabaw ng mga ngipin at gilagid. Kung mayroong paste, ito ay unang inilapat sa daliri. Banlawan nang maigi ang iyong daliri kapag gumagalaw mula sa ibaba hanggang sa itaas na ngipin.
Mga pantulong sa pagbanlaw
Mas mahirap bang magsipilyo nang walang brush?Ang isang alternatibo ay ang mga banlawan, na nag-aalis lamang ng mga nakakapinsalang bakterya sa bibig. Pinoprotektahan ng pamamaraang ito laban sa paglitaw ng plake.
Kung hindi ka magsipilyo ng iyong ngipin, hindi maaalis ang plaka. Ang mga ito ay bahagyang mali-clear, ngunit sa kawalan ng iba pang mga pagpipilian, ang pagpipiliang ito ay hindi masama. Ang banlawan ay dapat na humigit-kumulang 1 minuto.
Dental floss
Paano magsipilyo ng iyong ngipin nang walang brush? Kahit na ang flossing ay maaaring gamitin sa halip, ito ay malamang na hindi linisin ang enamel. Kinukumpleto lamang nito ang pamamaraan, inaalis ang plake sa mga lugar na mahirap maabot, ngunit hindi ito pinapalitan.
Chewing gum
Paano magsipilyo ng iyong ngipin nang walang toothbrush? Ang chewing gum ay maaari lamang bahagyang mag-alis ng plaka mula sa enamel at magpasariwa ng hininga. Maipapayo na gamitin ito pagkatapos kumain, dahil perpektong nililinis nito ang oral cavity ng bacteria.
Ang chewing gum ay maaaring maging kapalit ng iyong morning routine. Ngunit gayon pa man, hindi dapat asahan ang epekto ng parehong toothpaste at brush. Makakatulong lang ang rubber band sa mga matinding kaso.
Green tea
Paano ka pa makakapag-toothbrush nang walang toothbrush? Upang gawin ito, kailangan mo lamang uminom ng berdeng tsaa, at para sa mas mahusay na pagiging epektibo, dapat mong banlawan ang iyong bibig dito. Perpektong pinapawi ng herbal drink ang plake at may anti-inflammatory effect.
Prutas at gulay
Ang mga prutas at gulay ay nakakatulong sa paglaban sa plaka. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay naglalaman ng mga acid at bitamina na nagpapaputi ng enamel. Sila pa rintumulong na labanan ang mga karies. Kapaki-pakinabang na kumain ng mansanas, karot, kintsay.
Irrigator
Ito ay isang espesyal na aparato na tumutulong sa tulong ng tubig o mga gamot upang maalis ang mga plake, mga labi ng pagkain. Ayon sa mga dentista, ang paggamit ng irrigator sa halip na floss at brush ay mas epektibo para sa buong oral cavity.
Ang Irrigator (aerator) ay may kasamang compressor o hydraulic pump, tangke ng tubig, isang set ng iba't ibang nozzle at komportableng hawakan. Ang tubig o therapeutic liquid ay ibinibigay ng isang compressor sa pamamagitan ng isang nozzle sa ilalim ng presyon sa bibig. Ang paglilinis na ito ay nag-aalis ng mga nalalabi sa pagkain at plaka, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa gilagid, ginagawa itong mas malakas.
Mula sa mga nozzle ay mayroong classic, periodontal, orthodontic, nasal, na may mini-turbine o kutsara para sa paglilinis ng dila. Maaaring gamitin ang mga irrigator para sa pag-iwas o therapy kung ang isang espesyal na solusyon ay maaaring gamitin sa halip na tubig. May mga device kung saan ang tubig ay ibinibigay sa pamamagitan ng pulsation o air microbubbles. Maaaring gamitin ang device sa anumang kapaligiran, mahalaga lang na mayroong naka-charge na baterya o saksakan ng kuryente.
Mga kapaki-pakinabang na tip
May mga alituntunin para sa mahusay na pagsisipilyo ng iyong ngipin:
- Simulan ang paglilinis ay hindi dapat mas maaga kaysa sa 15 minuto pagkatapos kumain. Pinatataas nito ang pagiging epektibo ng i-paste. Pagkatapos kumain ng ilang pagkain, halimbawa, maanghang o maasim, ang pamamaraan ay dapat gawin nang hindi mas maaga sa kalahating oras mamaya.
- Irerekomendang magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng almusal at bago matulog sa gabi. Sa pagkakataong itoitinuturing ng mga dentista ang pinakaangkop para sa mga pamamaraang ito. Ang pagsipilyo bago matulog ay pinipigilan ang paglaki ng mga nakakapinsalang mikroorganismo sa bibig, dahil ang mga glandula ng laway ay hindi gumagana sa gabi.
- Ang paglilinis ay dapat gawin nang hindi bababa sa 3 minuto, ngunit huwag itong labis. Ang masyadong mahabang pagsisipilyo (mahigit 10 minuto) ay maaaring humantong sa mga problema sa enamel, lalo na kapag gumagamit ng paste na may mataas na fluoride content.
- Sa araw, kailangan mong gumamit ng mga toothpick upang alisin ang mga particle ng pagkain sa interdental space. Ang pamamaraan ay dapat na maingat na isagawa upang maiwasan ang pinsala sa gilagid at impeksyon sa sugat.
- Dapat mong independiyenteng tukuyin ang mga lugar na may problema at bigyang-pansin ang mga ito. Para sa mabisang pangangalaga, ipinapayong kumonsulta sa dentista.
- Dapat mong bigyang pansin ang mga gilagid, dahil kadalasan ang mga kapaki-pakinabang na aksyon para sa mga ngipin ay humahantong sa pinsala sa ibang bahagi ng oral cavity. Ang pagdurugo ng gilagid ay maaaring sintomas ng gingivitis.
- Ang mga mouthwash ay opsyonal, ngunit nagbibigay ng komprehensibong diskarte sa pag-iwas.
Ano ang maaari kong palitan ng pasta?
May mga sitwasyon hindi lamang ng kawalan ng brush, kundi pati na rin ng paste. Ano ang gagawin sa kasong ito? Sa bahay, makakahanap ka ng alternatibo sa pasta. Ang mga sumusunod na paraan ay maaaring gamitin sa halip:
- Tea tree oil. Ito ay ipinahid sa enamel. Ang produkto ay may mahusay na epekto sa pagpaputi na nangyayari nang natural. Bukod dito, ang langis ay walang negatibong epekto, ang mga katangian ng pagkasira. Ganun pa rinnagpapalakas ng enamel, nagpoprotekta laban sa pamamaga at nagdidisimpekta sa oral cavity. Ngunit kailangan mong isaalang-alang ang minus ng langis - ang pagkakaroon ng masangsang na amoy at isang mapait na aftertaste.
- Asin. Ang produkto ay mabisa para sa paglilinis ng mga ngipin, dahil mayroon itong antiseptic, anti-inflammatory at regenerating effect. Madaling maalis ng asin ang mabahong hininga. Napakadaling gamitin: ang brush ay nilubog sa tubig, nilagyan ito ng asin, nililinis nang walang biglaang paggalaw at malakas na presyon.
- Baking soda. Ang tool ay perpektong nililinis ang enamel, ngunit dapat itong gamitin lamang sa mga bihirang kaso, kung hindi man ay nakakapinsala ito sa mga ngipin. Maipapayo na gawin ang mga naturang pamamaraan nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo.
- Tuyong gatas. Ang produkto ay mainam din para sa mga may dumudugo na gilagid o tartar. Ito ay isang mahusay na trabaho ng pag-alis ng mga amoy, ngunit ang epekto ay hindi pangmatagalan. Dapat gamitin ang powdered milk bilang powder.
- Clay powder. Ang iyong mga ngipin ay magiging kapansin-pansing mas mapuputi pagkatapos gamitin ito. Ang puting luad ay dapat na tuyo, giniling sa pulbos. Pagkatapos ay idinagdag ang ilang patak ng eter. Mayroong yari na pulbos sa mga tindahan.
- Activated carbon. Sa pamamagitan nito, ang mga ngipin ay nagiging mas maputi, bilang karagdagan, ang mga spot ng edad ay tinanggal, ang microflora ng oral cavity ay na-normalize at ang mga toxin ay tinanggal. Tinatanggal ng uling ang mabahong hininga. Ngunit hindi sila dapat gamitin palagi, dahil nakakasira ito ng enamel.
- Hydrogen peroxide. Ang solusyon ay itinuturing na isang analogue ng propesyonal na paglilinis. Hindi kanais-nais na gamitin ito nang higit sa 1 oras bawat linggo. Ang hydrogen peroxide ay nag-aalis ng yellowness, nag-aalis ng mga hindi kasiya-siyang amoy, at nagbibigay din ng antiseptikoaksyon.
Kaya okay lang kung wala kang toothbrush. Maaari itong palaging palitan ng mga improvised na paraan. Huwag lang abusuhin ang mga ito, dahil ang mga paraang ito ay angkop lamang para sa mga matinding kaso, at kailangan pa rin ng ganap na paglilinis.
