Maraming mga patalastas ang nagsasabing ang fluoride ay dapat isama sa isang magandang toothpaste. Pinag-uusapan din ng mga dentista ang kahalagahan nito para sa kalusugan ng enamel. Ngunit kailangan ba talaga ang fluoride sa toothpaste? Ang mga benepisyo at pinsala ng trace element na ito ay inilalarawan sa artikulong ito.
Kakatwa, ang parehong elemento ay maaaring magdala sa katawan ng parehong hindi mapag-aalinlanganang mga benepisyo at ilang pinsala. Nababahala ito, una sa lahat, ang labis na fluorine: humahantong ito sa isang bilang ng mga sakit na nakakaapekto rin sa mga ngipin. Hindi lang mapalakas ng substance ang enamel, kundi sirain din ito.
Ang kahalagahan ng fluoride para sa katawan
Siyempre, ang fluorine ay gumaganap ng malaking papel para sa bawat organismo. Ito ay salamat sa kanya na posible na mapanatili ang lakas ng tissue ng buto, ang paglago at kondisyon ng mga ngipin, buhok at mga kuko ay nakasalalay dito. Ang fluorine ay lalong mahalaga sa panahon ng paglaki ng isang tao: kung wala ito, ang balangkas ng bata ay hindi mabubuo nang normal.
AngFluorine ay nakakaapekto sa metabolic process, at sa tulong nito, ang mga mapanganib at mabibigat na metal ay mas mahusay na nailalabas sa katawan. Kung wala ito, imposibleng mapanatili ang kaligtasan sa sakit, at mas malala ang iron.
Sa kakulangan ng fluorine sa katawan, ang mga buto ay baluktot, nagiging malutong at malutong, at lumalaki nang sama-sama kung sakaling magkaroon ng bali. Ang mga ngipin ay nakasalalay din dito: ang enamel, na nagdurusa sa kakulangan ng sangkap na ito, ay unti-unting nagiging mas payat. Ang bakterya mula sa malambot na plaka ay nakakaapekto dito nang mas malakas, bilang isang resulta kung saan ang mga karies ay mabilis na umuunlad. Ito ang dahilan kung bakit ang fluoride toothpaste ang pinili ng maraming taong may problema sa ngipin.
Fluoride sa toothpaste: mga benepisyo at pinsala
Inaaangkin ng mga komersyal na ang toothpaste na walang fluoride ay isang pag-aaksaya ng pera. Ang opinyon na ito ay sinusuportahan ng ilang mga dentista. Ang elementong ito ay talagang kinakailangan para sa pag-iwas sa mga karies, pinapalakas nito ang enamel at pinoprotektahan ito mula sa pagkilos ng mga nakakapinsalang bakterya. Sa ilalim ng impluwensya nito, naglalabas sila ng mas kaunting acid, hindi gaanong aktibo at hindi gaanong nakakaapekto sa enamel. Samakatuwid, ang isang toothpaste na dapat na lumalaban sa pagkabulok ng ngipin ay malamang na naglalaman ng fluoride.
May mga benepisyo ang fluoride toothpaste:
- ito ay may antiseptic effect;
- nakakatulong na mapabuti ang metabolismo;
- pinagpapabuti ng remineralizing effect ng laway:
- pinasigla ang salivary gland;
- "pinabagal" ang pagbabago ng malambot na plaka sa tartar.
Ngunit sa parehong oras, ang mga paste ng bata ay hindi naglalaman ng fluorine, kahit na ito ay kinakailangan para sa lumalaking ngipin. Magdagdag lamang ng elemento sa mga produktong pangkalinisan na ginagamit ng mga batang mahigit limang taong gulang. Ang mga batang organismo ay mas madaling kapitan sa iba't ibang mga sangkap, samakatuwidmas madaling kapitan ng fluorosis (sobrang fluoride).
Pinsala ng fluoride sa toothpaste
Ang toothpaste ay malayo sa tanging pinagmumulan ng fluoride na magagamit ng mga tao. Ito ay matatagpuan sa ilang mga pagkain (ang pinakamahusay na mapagkukunan ay mansanas). Bilang karagdagan, ang elemento ay mayaman sa … ordinaryong tubig sa gripo. Ang pang-araw-araw na pamantayan ng fluorine ay hindi dapat lumampas sa tatlong mg bawat araw. Sapat na ang pag-inom ng dalawang litro ng tubig sa isang araw upang ganap na masakop ang pangangailangan ng katawan para sa isang sangkap. Lumalabas na ang fluoride-free pasta ay ang pagpili ng taong kumakain ng tama at umiinom ng sapat na tubig.
Sa karagdagan, ang elementong ito ay medyo nakakalason sa katawan. Ito ay may posibilidad na maipon sa mga tisyu, ang enamel ng ngipin ay walang pagbubukod. Kung mayroong masyadong maraming elemento dito, magsisimula ang proseso ng pagkasira - fluorosis. Lumilitaw ito bilang mga mapuputing spot sa ibabaw ng ngipin. Unti-unting nagiging dilaw ang mga ito, literal na nakakasira sa enamel.
Upang mapanatili ang enamel na may fluorosis, kakailanganin ang paggamot. Maaaring binubuo ito ng remineralizing therapy, photophoresis o paggamit ng mga espesyal na aplikasyon. Posible na ang mga ngipin ay nangangailangan ng karagdagang pagpaputi, ang karaniwang propesyonal na paglilinis ay hindi gagana.
Anong mga pagkain ang naglalaman ng fluoride
Kung may fluoride sa toothpaste, may mga benepisyo at pinsala din. Posibleng ibigay ang katawan sa pang-araw-araw na pamantayan ng elementong ito dahil sa tamang diyeta. Ang pagsasaayos ng iyong diyeta ay madali. Karamihan sa mga pagkaing mataas sa fluoride ay nasa halos lahat ng mesa.
Nauugnay sa:
1. Mga prutas: mansanas,grapefruit.
2. Iba't ibang mani.
3. Anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas.
4. Iba't ibang karne (lalo na ang atay).
5. Mga mani.
6. Mga gulay: kalabasa, sibuyas, spinach, patatas.
7. Mga cereal: bakwit at oatmeal.
8. Natural honey.
9. Anumang uri ng tsaa.
Tulad ng nabanggit kanina, kahit ang ordinaryong tubig ay naglalaman ng sapat na fluorine. Sigurado ang mga Nutritionist na ang isang may sapat na gulang ay dapat uminom ng hindi bababa sa dalawang litro bawat araw. Kung mananatili ka sa wastong nutrisyon at kumain ng mga pagkaing mayaman sa elementong ito nang mas madalas, ang pasta na walang fluoride ay ang pinakamagandang opsyon.
Fluoride toothpastes
Sa ilang mga kaso, ang fluoride toothpastes ay maaaring talagang isang pangangailangan. Halimbawa, kung napakaliit ng kapaki-pakinabang na elementong ito ang pumapasok sa katawan sa ibang anyo. Ang dumadalo na dentista ay dapat tumulong sa paggawa ng desisyon at gumawa ng tamang pagpili. Susuriin niya ang kondisyon ng oral cavity at enamel, pagkatapos nito ay magiging malinaw kung ang mga ngipin ay may sapat na fluoride o isa sa mga "top" paste na may elementong ito ay kinakailangan.
Ang mga fluoride na nakapaloob sa mga paste ay lumilikha ng isang uri ng proteksiyon na layer sa ibabaw ng ngipin, na kahawig ng isang manipis na pelikula. Ang lahat ng mga sangkap na mapanganib sa enamel ay hindi na maaaring tumagos dito, ang kanilang negatibong epekto ay makabuluhang nabawasan. Ang antibacterial effect na mayroon ang fluorine, ay nagpapabagal sa pagpaparami ng bakterya at pag-unlad ng mga karies. Ang panganib ng sakit sa gilagid ay lubhang nababawasan.
Paradontax with fluoride
Toothpaste mula sa mga kariesAng "Paradontax with fluoride" ay partikular na nilikha upang labanan ang sakit na ito. Ang sodium fluoride ay idinagdag sa komposisyon nito, na tumutulong upang simulan ang proseso ng enamel remineralization. Bilang karagdagan, ang lunas na ito ay mahusay para sa pagdurugo ng gilagid.
Maaari itong gamitin ng mga matatanda at bata sa edad na labing-apat. Ito ay naiiba sa karaniwang linya ng "Paradontax na may fluorine" sa pamamagitan ng isang tiyak na maalat na aftertaste. Ang i-paste ay angkop para sa pangmatagalang paggamit, ngunit ang kondisyon ng mga ngipin ay dapat na subaybayan. Kung lumilitaw ang mga light spot, na nagpapahiwatig ng labis na fluorine, mas mabuting pumili ng isa pang lunas.
Colgate "Maximum Caries Protection"
Ang listahan ng mga sikat na remedyo ay kinabibilangan ng Colgate. Ang toothpaste laban sa mga karies ay naglalaman ng fluorine at likidong calcium, salamat sa kung saan ito ay nagpapalakas at nagpoprotekta sa enamel. Mayroon ding karagdagang kaaya-ayang epekto: ang paste ay sumisira ng mga kulay na plaka, sa matagal na paggamit, ang mga ngipin ay nagiging mas mapuputi.
Ang produkto ay may kaaya-ayang lasa ng mint at nakakatulong sa pagpapasariwa ng hininga sa mahabang panahon. Sa kabila ng kasikatan ng brand ng Colgate, ang toothpaste na ito ay hindi angkop para sa mga bata, ngunit para sa mga matatanda at teenager ito.
Blend-a-Med with Active Fluoride
Ang fluoride na toothpaste na ito ay hindi lamang nagpapalakas ng enamel, nagpapatingkad din ito at binabawasan ang rate ng malambot na plaque at tartar formation. Ang matagal na paggamit ay nag-aalis ng dumudugong gilagid. Ang pinalakas na enamel ay nagiging hindi gaanong sensitibo - ang paste ay mahusay para sa mga taong ang mga ngipin ay masyadong sensitibo sa malamig o mainit. Hindi inirerekumenda na gamitin lamang ang paste na ito sa lahat ng oras: mas mainam na kahalili ng mga produktong walang fluoride.
Fluoride-free pastes
Kung sapat na ang sangkap na ito sa katawan o nagsimula na ang fluorosis, mas mabuting pumili ng mga toothpaste na walang fluoride. Kadalasan, nagiging pangunahing aktibong sangkap ang calcium - medyo "hinaharang" nito ang labis na fluorine at perpektong pinapalakas ang enamel, na ginagawang mas malusog ang mga ngipin.
Lahat ng toothpaste na hindi humahantong sa labis na fluoride ay angkop para sa permanenteng paggamit. Kapag pumipili, maaari kang tumuon sa parehong mga rekomendasyon ng dumadalo sa dentista at mga personal na kagustuhan. Ito ay kanais-nais na ang paste ay puti: ang mga kulay na tina ay hindi nagdudulot ng malaking pakinabang.
Splat
Mayroong ilang mga paste na walang fluorine sa linyang "Splat." Ang "Biocalcium" ay perpektong nagpapanumbalik at nagpapakinis ng enamel, nagpapagaling ng maliliit na sugat sa oral mucosa. Ang lasa ng pasta ay matamis, na may bahagyang mint flavor.
Ang "Splat Maximum" ay nagbibigay-buhay muli sa mga nasirang bahagi ng ibabaw ng ngipin, mabilis at maingat na nag-aalis ng mapanganib na malambot na plaka, hinaharangan ang pagpaparami at pagkalat ng mga mikrobyo at pinapakalma ang mga namamagang gilagid. Bilang karagdagan, ang mga mantsa mula sa mga sigarilyo o matitingkad na kulay na inumin ay madaling maalis sa enamel.
PRESIDENT Unique
Ang paste na ito ay natatangi dahil naglalaman ito ng ilang mga calcium compound nang sabay-sabay, na madaling hinihigop ng katawan. Ang plaka ay nabuo nang mas mabagal, at ang pinakamahusay na toothbrush ay makakatulong na alisin ito nang halos ganap. Dahil sa potassium s alt, nababawasan ang sensitivity. Samakatuwid, ito ay inirerekomendaisang lunas para sa mga taong may sensitibong enamel, ngunit mas mainam na gamitin ito sa mga kurso, at hindi palagian.
Mga panuntunan para sa mahusay na paglilinis
Lahat ng mga positibong katangian ng anumang toothpaste ay makabuluhang nababawasan kung pababayaan mo ang mga panuntunan sa paglilinis. Ito ay regular na mga pamamaraan sa kalinisan na tumutulong na mapanatili ang kalusugan ng enamel at ang oral cavity sa kabuuan. Hindi mahalaga kung ang toothpaste ay naglalaman ng fluoride, ang mga benepisyo at pinsala ay ganap na tinutukoy ng kalidad ng simpleng pamamaraang ito.
Ang mga kasanayan para sa wastong pagsipilyo ay dapat itanim mula sa maagang pagkabata upang ang proseso ay madala sa automatismo. Kung hindi ito kayang hawakan ng mga magulang nang mag-isa, maaaring dalhin ang bata sa pediatric dentist. Gayunpaman, maaari kang makakuha ng payo sa anumang edad.
Paano magsipilyo ng maayos? Mayroong ilang mga panuntunan:
1. Ang panlabas na ibabaw ay nililinis gamit ang patayong pagwawalis ng mga paggalaw, ang proseso ay nagsisimula sa gum.
2. Habang nililinis ang panloob na ibabaw, ang mga paggalaw ay nadoble.
3. Kailangang magsipilyo ng mga ngumunguya ng ngipin gamit ang mga pahalang na stroke.
Paano pumili ng brush?
Paano mo malalaman na ikaw ang may pinakamagandang toothbrush? Mayroong ilang mga lihim:
- ang gumaganang bahagi ng brush ay dapat na maikli, hindi hihigit sa 3 sentimetro;
- mas mabuti na may mga artipisyal na bristles: mas aktibong dumarami ang natural na bristles;
- mabuti kung ang ibabaw sa likod ng ulo ay may tadyang - angkop ito sa paglilinis ng dila.
Hindi lamang ang malambot na toothpaste ang nagdadala ng hindi gaanong pinsala, para sa enamel na may mas mataas na sensitivity, mas mahusay na pumili ng mga brush na may parehong bristles. Hindi gaanong nakaka-trauma ang mga ito sa gilagid, ngunit medyo mas malala ang pag-aalis nila ng plaka, kaya dapat na lubusan ang paglilinis.
Ang mga hard brush ay hindi para sa lahat at dapat lang gamitin kung inirerekomenda. Nililinis nila ang mga interdental space nang mas malala, nakakapinsala sa malambot na mga tisyu at maaari pa ngang makapinsala sa enamel, lalo na kung gumamit ng paste na may matitigas na abrasive na particle.
Ano pa ang kailangan mo para sa pangangalaga sa bibig?
Hindi palaging sapat na magsipilyo lamang ng dalawang beses sa isang araw para sa de-kalidad na pangangalaga sa ngipin, kahit na ito ay isinasagawa ayon sa lahat ng mga tuntunin sa itaas. Ang mga labi ng pagkain pagkatapos kumain ay barado sa mga interdental space, lalo na kung may sapat na malalaking "bulsa". Kapag umiinom ng matamis, nagbabago ang kaasiman ng laway, at nagiging mas agresibo ito sa enamel.
Siyempre, hindi ka maaaring palaging magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain. Ang chewing gum at dental floss ay makakatulong na palitan ang proseso. Ang isa pang pagpipilian ay ang simpleng banlawan ang iyong bibig ng plain tap water. Pagkatapos ng paglilinis, ipinapayong gumamit ng mga espesyal na banlawan o decoction ng chamomile at oak bark: binabawasan nila ang pagdurugo ng gilagid, pinalalakas ang mga ito at nililinis ang bibig ng mga labis na mikrobyo.
