Ang nakapagpapagaling na katangian ng asin ay kilala na ng mga tao mula pa noong unang panahon. Kaya naman ang sangkap na ito ay kadalasang ginagamit bilang pangunahing sangkap sa paghahanda ng mga paliguan sa paa at kamay. Ang mga foot bath na may asin ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan at kagandahan. Sa artikulong ito, susuriin natin nang mas malapitan kung paano maayos na isakatuparan ang mga pamamaraang ito, kung anong mga recipe ang gagamitin para dito. Makakahanap ka rin ng impormasyon tungkol sa mga benepisyo ng mga s alt foot bath.
Mga kapaki-pakinabang na property
Ang S alt bath ay isang napaka-epektibo at abot-kayang lunas para sa mga taong gustong pahabain ang kagandahan at kabataan ng kanilang lower extremities. Ang mga foot bath na may asin ay perpektong nakakatulong na mapawi ang pagkapagod sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Ang pakinabang ng mga aktibidad na ito ay pinalakas din nila ang mga kuko, na tumutulong upang mapupuksa ang fungus. Bukod sa,Ang mga s alt foot bath ay inirerekomenda para sa mga taong kamakailan lamang ay nagkaroon ng bali. Ang ganitong mga pamamaraan ay may anti-inflammatory, deodorizing at antifungal effect sa mga limbs. At ito ay lubos na nauugnay sa anumang oras ng taon.
Sa karamihan ng mga kaso, ang sea s alt, na ibinebenta sa anumang parmasya, ay ginagamit upang maghanda ng mga s alt foot bath. Opsyonal, maaari mo itong bilhin gamit ang iba't ibang mga additives, tulad ng mga halamang gamot. Ngunit kung wala kang pagkakataong bumili ng naturang sangkap, maaari kang gumamit ng simpleng rock s alt o iodized s alt para sa pamamaraan.
Ang mga s alt foot bath sa bahay ay maaaring mapawi ang sakit, pagod, tensyon, mapawi ang isang tao mula sa labis na pagpapawis, at makakatulong din sa pagpapagaling ng iba't ibang sugat. Marami ang nagsasagawa ng gayong mga pamamaraan nang regular bilang isang hakbang sa pag-iwas, na pumipigil sa pagbuo ng iba't ibang uri ng mga impeksiyon, at maging ang pag-unlad ng arthritis. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo ng mga s alt foot bath ay nakakatulong sila sa pamamaga, mapupuksa ang labis na likido sa iyong katawan. Pinapabuti ng asin ang paggana ng puso at mga daluyan ng dugo, pinapalakas ang immune at nervous system.
Ang lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na ang komposisyon ng asin sa dagat ay naglalaman ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng magnesium, iodine, iron, calcium, zinc, silicon. Ang regular na paggamit ng mga naturang pamamaraan ay nakakatulong na matiyak na natatanggap ng iyong mga joints ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento na kailangan nila para sa kalusugan.
Contraindications
Sa itaas ay sinuri namin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng dagatasin. Gayunpaman, kinakailangang isaalang-alang ang parehong mga benepisyo at pinsala ng mga paliguan ng asin para sa mga paa. Maaari kang magdulot ng pinsala kung hindi mo isinasaalang-alang ang mga indikasyon para sa paggamit, at hindi rin binibigyang pansin ang mga kontraindiksyon. Ang paggamot sa paa ng asin ay hindi inirerekomenda para sa mga taong dumaranas ng mababang o mataas na presyon ng dugo, may mga problema sa puso. Sa kaso ng mga sakit na oncological, ang naturang pamamaraan ay kontraindikado din.
Bilang karagdagan, ang mga eksperto ay hindi nagrerekomenda ng mga naturang aktibidad sa paglilibang para sa mga may diabetes, varicose veins, venous insufficiency ng mga binti, glaucoma, o may iba pang mga karamdaman kung saan ang mga naturang pamamaraan ay ipinagbabawal. Hindi ka dapat makisali sa mga s alt bath sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Sa kabila ng katotohanan na maraming mga pamamaraan ang inireseta para sa pag-iwas at pag-aalis ng fungus, hindi laging posible na gumamit ng gayong mga paliguan. Sa kaso ng advanced na anyo ng fungus o purulent na uri ng sakit sa balat, ang ganitong pamamaraan ay maaari lamang magpalala sa sitwasyon.
Mga panuntunan sa pagpasok
Kaya, ngayon alam mo na na ang mga s alt bath ay napakabisa pagkatapos ng bali, na may mga fungal disease, nakakatulong na labanan ang pagkapagod, at kapaki-pakinabang din sa ibang mga kaso. Ngunit upang makamit ang isang epektibong resulta, kinakailangang isaalang-alang ang mga patakaran para sa paglalapat ng mga pamamaraang ito.
Ang mga paliguan na may asin ay maaaring magkakaiba, at lahat ng mga ito ay magkakaroon ng iba't ibang epekto. Halimbawa, maaari kang gumawa ng healing, tonic, care o cleansing bath. Bukod, sasa bahay, maaaring magsagawa ng preventive o relaxing treatment.
Kapag napagpasyahan mo na kung anong partikular na pamamaraan ang kailangan para sa iyo, dapat mong isaalang-alang ang ilang panuntunan na makakatulong sa iyong ayusin ang lahat nang tama at makuha ang pinakamataas na benepisyo. Una sa lahat, bago simulan ang naturang kaganapan, dapat mong hugasan nang mabuti ang iyong mga paa, mas mabuti gamit ang isang washcloth at sabon.
Pagkatapos ay inilabas ang mainit na tubig sa mga pinggan, ang kinakailangang dami ng dagat o simpleng asin ay natunaw dito. Kapag ang mga sangkap ay natunaw, ang tubig ay maaaring lasawin ng malamig na tubig upang ang temperatura ay komportable para sa mga paa. Ang mga binti ay dapat ilubog hanggang sa mga bukung-bukong. Ang tagal ng pamamaraan ay dapat na hindi hihigit sa isang-kapat ng isang oras.
Kapag natapos mo ang naturang kaganapan, siguraduhing banlawan ang iyong mga paa ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay punasan ng tuyong tuwalya. Ngunit ang ilang mga recipe ng paliguan ay nagpapahiwatig, sa kabaligtaran, ang kawalan ng paghuhugas ng mga paa. Ang mga naturang rekomendasyon ay hindi sinasadya, kaya lahat ng payo ay dapat isaalang-alang.
Gaano kadalas gawin?
Tandaan na ang pamamaraang ito ay hindi kailanman dapat abusuhin. Ang mga foot bath ay pinapayagan 2-3 beses sa isang linggo. Inirerekomenda ng mga eksperto na ayusin ang mga ganitong kaganapan sa gabi, pinakamahusay bago matulog.
Aling asin at tubig ang gagamitin?
Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa asin mismo, dapat mong piliin ang pinakamalaki na posible, dahil naglalaman ito ng mas kapaki-pakinabang na mga mineral at sangkap.
Abahabang naliligo, dapat mong isaalang-alang ang temperatura ng tubig. Para sa mga layuning ito, pinakamahusay na bumili ng thermometer upang masukat ang temperatura ng nagresultang solusyon. Upang mapawi ang pagkapagod mula sa mga binti, ang temperatura ng tubig ay dapat na hindi hihigit sa 25 degrees. Gayunpaman, hindi ito kailangang malamig. Para sa nakakarelaks na paliguan, ang temperatura ay dapat na hindi hihigit sa 40 degrees, 37-38 ang pinakamainam.
Recipe
Bago magpatuloy sa pagsusuri ng mga recipe para sa mga paliguan ng asin para sa mga paa mula sa pamamaga at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas, kinakailangang maunawaan ang mga tampok at uri ng naturang mga pamamaraan. Kung naliligo ka lang para sa mga layunin ng pag-iwas, maaari mong ligtas na magdagdag ng iba't ibang mga halamang gamot. Kung nais mong makamit ang isang nakakarelaks na epekto, maaari kang magdagdag ng katas ng peppermint, St. John's wort o lavender. Para sa isang tonic procedure, idinagdag ang tea tree o nettle extract. Para sa kaganapan na magdala ng maximum na benepisyo at mababad ang iyong katawan ng mga bitamina, maaari kang magdagdag ng seaweed extract.
Mula sa puffiness
Ang Ang mga paliguan ng asin sa bahay ay isang napakahusay na tool na tumutulong sa paglaban sa puffiness. Upang mapupuksa ang labis na likido sa katawan, pati na rin mapagtagumpayan ang gayong problema, kinakailangan upang maghanda ng isang puro solusyon sa asin. Sa loob nito, ang mga paa ay dapat na hawakan nang hindi hihigit sa 10 minuto. Para sa pagluluto, 50 g ng asin ay diluted sa isang litro ng mainit na tubig. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa gota o nais na isagawa ang pamamaraan bilang isang panukalang antiseptiko, isang kutsara ng pangunahingsangkap.
Mula sa magkasanib na problema
Kung mayroon kang mga problema sa magkasanib na bahagi o kamakailan lamang ay nakaranas ng bali, maaari mong gamitin ang recipe na ito. Upang maghanda ng isang therapeutic solution, 70 g ng table o sea s alt ay diluted sa isang litro ng mainit na tubig. Ang mga paa sa solusyon na ito ay pinananatili sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Salamat sa naturang kaganapan, ang kadaliang mapakilos ng mga limbs ay naibalik, nawala ang sakit at pamamaga. Bilang karagdagan, pinapawi ng kaganapan ang proseso ng nagpapasiklab at nagpapanumbalik ng tono. Ang pamamaraan ay isinasagawa bago ang oras ng pagtulog. Ang tagal ng therapy ay hindi hihigit sa 10 araw. Pakitandaan na pagkatapos ng ganoong pamamaraan ng paggamot, ang mga binti ay hindi hinuhugasan, ngunit pinatuyo lamang ng isang tuwalya.
Pagpapawis
Kung pawisan nang husto ang iyong mga paa, maaari kang gumamit ng s alt bath upang labanan ang problemang ito. Para sa pagluluto, kakailanganin mo ng tatlong kutsarang asin para sa bawat litro ng tubig, pati na rin ang 4 na kutsara ng bark ng oak. Ang solusyon ay dapat na masyadong mainit, dahil ang lahat ng mga sangkap ay dapat na infused sa loob ng 20 minuto. Matapos ang pag-expire ng oras na ito, maaari kang magpatuloy sa pamamaraan. Ang mga binti sa solusyon na ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 10 minuto.
Mula sa mga paglaki
At anong mga s alt bath ang gagamitin para sa mga paa na may heel spur o kung sakaling may iba pang paglaki? Maaari mong mapupuksa ang mga mais, bitak, paglaki at warts sa isang simpleng paliguan na may iodized s alt. Upang magluto sa isang mangkok ng maligamgam na tubig, palabnawin ang asin sa halagang 2 kutsara. Kung mayroon kang isang plantar wart, pagkatapos bago ang pamamaraan, dapat itong lubricated na may yodo. Pagkatapos ng isang linggo ng mga naturang pamamaraan, bilang panuntunan, nawawala ang mga problema.
Mula sa pagod
Para mawala ang pagod pagkatapos ng isang araw ng trabaho, pati na rin para sa pag-iwas, maaari kang maligo ayon sa recipe na ito. Para sa bawat 2 litro ng tubig, 3 kutsara ng pangunahing sangkap ang kinukuha. Para sa mga layuning ito, maaari mong gamitin ang alinman sa asin sa dagat, o ang pinakakaraniwang ginagamit mo para sa pagluluto sa kusina. Susunod, kailangan mong magdagdag ng ilang patak ng rose o jasmine essential oil. Ang mga langis na ito ang epektibong lumalaban sa pagkapagod at nakakatanggal ng stress.
May tonic effect
Para ihanda ang naturang paliguan, magdagdag ng ilang patak ng orange at ilang patak ng mint oil sa saline solution. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong upang mapupuksa ang stress, magsaya, at maalis din ang insomnia. Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 20 minuto. Ang ganitong mga aktibidad ay hindi lamang nakakawala ng pagod, kundi nakakapagpasaya rin.
Mga pagsusuri sa mga s alt bath
At ano ang sinasabi ng mga pagsusuri ng mga taong regular na gumagamit ng iba't ibang mga paliguan ng asin para sa iba't ibang layunin? Maraming napapansin ang pagiging epektibo ng naturang pamamaraan sa paglaban sa puffiness at pagkapagod pagkatapos ng isang araw ng trabaho. Bilang karagdagan, napansin ng mga tao ang resulta ng s alt bath sa paglaban sa mga fungal disease sa mga binti. Mas gusto ng ilan na gumamit ng ganitong uri ng pamamaraan para sa pag-iwas, upang ang balat ay nasaang mga binti ay palaging nanatiling makinis, malinis, nang walang anumang paglaki. Kasabay nito, hindi kinakailangang gumamit ng asin sa dagat para sa mga layuning ito. Medyo epektibo ang ordinaryong table s alt, na nasa kusina ng bawat maybahay.
At saka, napakasarap maligo. Hindi mo lamang aalagaan ang iyong kalusugan, ngunit masisiyahan ka rin sa pamamaraan.
