Napakasarap magbabad sa isang mabangong paliguan pagkatapos ng masipag na trabaho! Ito ay nagpapahintulot sa iyo na magpahinga, magpahinga o mag-isip tungkol sa isang problema na lumitaw. Nagagawa ng tubig na magbigay ng enerhiya, mapawi ang pagkapagod. At kung magdagdag ka ng mga karayom dito, maaari kang magbigay ng isang nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Ang mga therapeutic bath ay inireseta para sa iba't ibang mga sakit. Ang kanilang pagiging epektibo ay nasubok ng higit sa isang henerasyon. Tingnan natin kung gaano kapaki-pakinabang ang isang coniferous bath. Alamin natin kung paano ito kunin.
Mga pakinabang ng pine bath
Ang mga pamamaraan ng tubig ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang tao. Ang coniferous bath ay nagbibigay ng maraming therapeutic effect sa katawan.
Sa tradisyunal na gamot, ang mga pasyente ay kadalasang binibigyan ng buong kurso ng mga naturang pamamaraan. Pagkatapos ng lahat, pinasisigla nila ang paggana ng maraming mahahalagang organo. Ang paliguan na may mga pine needle ay perpektong pinapakalma ang nervous system, pinapawi ang pagod, at pinasisigla ang puso.
Sa karagdagan, ang mga naturang pamamaraan ay may mahusay na epekto sa balat, pagpapakinis nito, pagtaas ng tono atpaglambot ng mga takip.
Mga aktibong sangkap ng karayom
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng paliguan ay dahil sa mayamang komposisyon.
Ang mga karayom ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:
- Microelements. Ang mga karayom ay mayaman sa microparticle ng tanso, bakal, kob alt. Ang ganitong mga bahagi ay nagbibigay ng pagpapabuti sa kondisyon ng balat, na nakakaapekto sa paggana ng circulatory system at musculoskeletal system.
- Mga Bitamina. Ang bahagi ng halaman ay mayaman sa karotina, folic acid. Bilang karagdagan, ang mga karayom ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina K, E, grupo B. Ang ganitong mga bahagi ay nakakatulong na mapabilis ang metabolismo, pasiglahin ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, at magbigay ng pagbabagong-lakas. Bilang karagdagan, pinapabuti nila ang daloy ng dugo at tibok ng puso.
- Phytoestrogen. Ito ay isang analogue ng babaeng hormone, na nagmula sa halaman. Siyempre, ang coniferous bath ay lubhang kapaki-pakinabang para sa fairer sex, dahil pinapabuti nito ang hormonal level at may kapaki-pakinabang na epekto sa reproductive system.
- Antiseptics. Ang mga pine needles ay isang tunay na pinagmumulan ng phytoncides. Naglalaman ito ng maraming substance na may disinfectant at antibacterial properties.
- Mga mahahalagang langis. May kakayahan silang mapawi ang sikolohikal na stress. Bilang karagdagan, mayroon silang mga anti-cold at immunostimulating effect.
- Antioxidants. Ang mga bahagi ay epektibong nagbubuklod ng iba't ibang mga pathogenic substance at free radical.
Ang ganitong kakaibang komposisyon ay hindi mapapansin ng mga doktor. Ang pine bath ay isang physiotherapy na kadalasang inirerekomenda bilang isang supportive therapy o mahusayprophylactic.
Para sa anong mga sakit inirerekomenda ang pamamaraang ito?
Mga indikasyon para sa paggamit ng mga pine bath
Ang ganitong mga pamamaraan ay malawakang ginagamit kapwa sa medisina at sa kosmetolohiya. Kasabay nito, maaari silang isagawa sa bahay. Gayunpaman, siguraduhing isaalang-alang, bago ka magsimulang kumuha ng mga coniferous na paliguan, mga indikasyon para sa kanilang layunin.
Bilang panuntunan, ang mga naturang therapeutic measure ay inireseta sa ilalim ng mga sumusunod na kondisyon:
- Stress, pagod, insomnia. Ang mga pamamaraan ng tubig pagkatapos ng isang mahirap na araw na trabaho ay maaaring ganap na mapawi ang pagkapagod. Bilang karagdagan, ang mga karayom ay nagbibigay-daan hindi lamang upang maalis ang tensyon, kundi pati na rin ang makatulog ng mahimbing.
- Osteochondrosis, mga sakit sa mga kasukasuan, na sinamahan ng pananakit. Ang mga pine needle bath ay perpektong nakakabawas sa kalubhaan ng discomfort.
- Mga patolohiya ng metabolismo. Ang mga microparticle ng pine needle ay tumagos sa katawan sa pamamagitan ng balat. Pina-normalize nila ang balanse ng electrolyte, nagagawang pasiglahin ang proseso ng paghahati ng mga taba. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang mga coniferous na paliguan para sa mga pasyente na nagdurusa sa sobrang timbang. Ang mga mineral ay nagbibigay ng diuretic at diaphoretic effect.
- Nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Ang mga pamamaraan ng tubig na may mga karayom ay maaaring maging isang mahusay na prophylactic laban sa sipon. Gayunpaman, hindi gaanong epektibo ang mga ito sa panahon na ang trangkaso o ibang virus ay umatake na sa katawan. Ang paliguan ay nakakatulong upang madagdagan ang tono, pinapadali ang paghinga. Bilang karagdagan, bilang isang mahusay na antiseptic, ang mga pine needles ay may aktibong epekto sa pathogenic microflora.
- Dermatitis at iba pamga sakit sa balat (abscesses, ulcers). Ang mga paliguan ay nakakatulong sa frostbite. Ang mga pine needles, salamat sa mga bitamina at phytoestrogens, ay may positibong epekto sa epidermis.
Bukod pa rito, inireseta ang mga coniferous na paliguan para sa mga taong dumaranas ng:
- mula sa hypertension;
- varicose veins;
- thrombophlebitis;
- gout;
- rayuma;
- pathologies ng respiratory system;
- sakit sa bato;
- hika;
- pamamaga ng pantog.
Ang ganitong mga pamamaraan ng tubig ay may positibong epekto sa halos buong katawan. Bilang karagdagan, ang mga karayom ay may kaaya-ayang natural na aroma na magbibigay ng pakiramdam ng ginhawa at ginhawa.
Contraindications
Tulad ng anumang therapeutic measure, ang mga pamamaraan ng tubig ay may ilang mga pathologies kung saan hindi ito inirerekomenda. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga posibleng komplikasyon, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor. Ang hanay ng mga pagbabawal para sa pamamaraan ay medyo makitid. Ngunit kung ang hindi bababa sa isa sa mga pathologies sa ibaba ay sinusunod, pagkatapos ay mas mahusay na tanggihan ang naturang kaganapan bilang isang coniferous bath.
Contraindications sa procedure:
- mga tumor (anuman: benign, malignant);
- mga malalang karamdaman, pangmatagalang proseso ng pamamaga;
- tiyak na sakit sa puso, atherosclerosis;
- mga pagtaas ng presyon;
- buksan ang mga sugat, tahi, paso.
Mahalagang tiyaking hindi ka allergic sa pine needles bago maligo. Kung kahit na ang isang bahagyang pangangati sa sangkap na ito ay napansin, kung gayon ang kaganapan ay dapatpigilin ang sarili.
Mga karayom para sa mga sanggol
Para sa ilang bata, ang mga ganitong aktibidad ay inireseta ng doktor. Gayunpaman, maaari ding gamitin ang mga therapeutic bath para sa mga layunin ng pag-iwas.
Nalalapat sila:
- para palakasin ang kaligtasan sa sakit;
- paggamot ng mga sakit sa baga (ubo, hika);
- pagpapatahimik ng mga sanggol na dumaranas ng hyperactivity;
- rickets therapy;
- labanan ang insomnia, nerbiyos, stress.
Inirerekomenda ang mga coniferous na paliguan para sa mga batang kulang sa timbang.
Maaaring gawin ang mga katulad na aktibidad para sa mga sanggol na 6 na buwang gulang. Gayunpaman, inireseta ng mga doktor ang mga pamamaraan ng tubig na may mga karayom mula sa edad na 1 taon. Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mga coniferous bath para sa mga bagong silang. Lalo na para sa mga sanggol hanggang 1 buwang gulang. Sa oras na ito, masyadong sensitibo ang balat ng mga sanggol.
Bago gumamit ng mga water treatment para sa mga bata, tiyaking bumisita sa isang pediatrician. Mapoprotektahan nito ang sanggol mula sa mga negatibong kahihinatnan. Tiyaking suriin din kung may reaksiyong alerhiya.
Paghahanda ng paliguan
Maaaring gamitin ang mga sumusunod na sangkap para sa mga pamamaraan ng tubig:
- coniferous concentrate (extract);
- infusion (ginawa mula sa tuyo o sariwang karayom);
- pill;
- balm;
- pulbos.
Lahat ng mga remedyo sa itaas ay may mga kapaki-pakinabang na katangian. Pinakamadaling magdagdag ng extract o concentrate sa tubig.
Kung gagamit ka ng tuyo o sariwang karayom, maaari kang maghanda ng paliguan 3mga paraan:
- Kakailanganin mo ng canvas bag. Maaari mong palitan ito ng isang naylon na medyas o kahit na gasa na nakatiklop sa ilang mga layer. Isawsaw ang isang dakot ng karayom sa bag at ikabit ito sa gripo. Ang tubig, na tumatagas sa mga karayom, ay pagyayamanin ng lahat ng kapaki-pakinabang na sangkap.
- Ihanda ang pagbubuhos. Gilingin ang mga karayom. Para sa isang paliguan ng sanggol, kakailanganin mo ng 5 tbsp. l. durog na hilaw na materyales. Para sa isang may sapat na gulang - 25-30 tbsp. l. Ibuhos ang mga karayom na may 2 tasa ng tubig na kumukulo at ilagay ang sabaw sa isang termos. Iwanan ang lunas sa loob ng 2-3 oras. Pagkatapos ay salain at ibuhos sa tubig.
- Upang maghanda ng coniferous concentrate, gamitin ang ratio ng 1 kg ng hilaw na materyales sa 15 litro ng tubig. Ang halo na ito ay dapat na pakuluan ng 30 minuto. Pagkatapos ang concentrate ay dapat na infused para sa 12 oras. Ang halagang ito ay sapat na para sa 200 litro ng tubig.
Pine bathing
Para maligo, maaari kang gumamit ng iba't ibang uri ng hilaw na materyales.
Siyempre, bawat isa sa kanila ay may sariling dosis:
- Decoction. Para sa isang may sapat na gulang, inirerekumenda na magdagdag ng 3-5 litro sa paliguan. Para sa isang bata - 0.5-1 l.
- Coniferous extract para sa paliligo. Kalkulahin ang halaga gamit ang ratio sa bawat 10L - 2ml.
- Pills. Para sa paliguan ng sanggol, sapat na ang ½ tableta. Para sa regular - 1 pill.
Maligo isang beses bawat ilang araw. Ang oras ng pagligo ay mga 15 minuto. Ang tubig ay hindi dapat masyadong mainit o masyadong malamig.
Coniferous-s alt bathing
Ito ay isang napakalusog na paliguan. Pagkatapos ng lahat, pinagsasama nito ang kapangyarihan ng 2 mga remedyo: asin at karayom. Ang ganyang tubigAng mga pamamaraan ay may mahusay na epekto sa sistema ng nerbiyos, pasiglahin ang pisikal na pag-unlad (sa mga bata), palakasin ang tissue ng kalamnan, at may kapaki-pakinabang na epekto sa mga buto. Kadalasan, ang gayong pagligo ay inireseta para sa rickets.
Para maligo na magdadala ng ninanais na healing effect, dapat mong tandaan ang mga proporsyon.
Para sa 10 litro ng tubig kakailanganin mo:
- Asin. Pinakamabuting gamitin ang dagat. Aabutin ng 100 g.
- Pine needles extract. 2 ml ang idinagdag.
Pine herbal bath
Ang Spruce-pine collection ay maaaring isama sa anumang mga halamang gamot. Gayunpaman, bago gamitin ang mga naturang aktibidad, inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista.
Ang mga sumusunod na kumbinasyon ng mga karayom ay karaniwan:
- May valerian. Ang paliguan ay may malaking epekto sa nervous system. Nagbibigay ng ginhawa mula sa pagkapagod at tensyon. Itinatakda para sa mahimbing na pagtulog.
- May mint. Inirerekomenda para sa mga babae.
- Na may St. John's wort. Mahusay para sa mga lalaki at lalaki.
- May haras. Nakakatanggal ng pulikat, nakakawala ng tensyon.
- May motherwort. Ito ay isa pang uri ng nakapapawi na paliguan. Mahusay para sa paglaban sa insomnia.
Paligo na may soda at asin
Ang mga paliguan na ito ay kapaki-pakinabang sa dalawang dahilan. Ang mga ito ay ganap na nakakarelaks at epektibong nilalabanan ang cellulite.
Alamin muna ang layunin ng iyong paliligo. Kung tutuusin, depende sa kanya kung paano dapat ihanda ang paliguan na may soda at asin.
Pag-isipan natin ang dalawang paraan:
- Nakaka-relax na paliguan. Inirerekomenda para sa tubigmagdagdag ng 2 tbsp. l. soda at isang dakot ng sea s alt. Magdagdag ng ilang patak ng pine essential oil o anumang iba pa.
- Paligo na panlaban sa cellulite. Sa kasong ito, 1 kg ng asin at higit sa kalahati ng isang pakete ng soda ay idinagdag sa tubig. Ang tagal ng paliguan ay 15 minuto. Inirerekomenda ang mainit na tubig.
Ngunit bago gumamit ng soda para sa mga pamamaraan ng tubig, siguraduhing kumunsulta sa doktor.
