Sinabi ng mga eksperto na ang paglilinis ng bituka ay isang kinakailangang hakbang upang makatulong na mapanatili ang kalusugan ng tao. At ito ay totoo, dahil sa araw ay kumakain tayo ng maraming pagkain, bukod sa kung saan mayroong medyo nakakapinsala at mabibigat na sangkap. Isipin na lang: ang ating bituka ay maaaring mag-imbak ng hanggang 25 kilo ng pagkain na hindi pa natutunaw at nananatili sa fold ng organ na ito.
Ang konklusyon ay malinaw: ang paglilinis ng bituka ay dapat na isagawa nang regular. At para sa mga taong sobra sa timbang, makakatulong ang pamamaraang ito na maalis ang mga kinasusuklaman na kilo, dahil karamihan sa mga problema sa timbang ay nauugnay sa isang mabagal na metabolismo.
Ito ay ang paglilinis ng maliit na bituka na may malaking epekto hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa kapasidad sa pagtatrabaho at mood ng isang tao. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bahaging ito ng katawan ay may pananagutan sa pagbibigay ng sustansya sa katawan ng tao. Alinsunod dito, kung siyana may mga produktong nabubulok, pagkatapos ay ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ay nagpapakita ng sarili sa mga problema sa balat, pagkasira ng kagalingan at mood.
Pinaniniwalaan na sa karaniwan ay tatlong beses sa isang taon ang ganitong pamamaraan ay dapat isagawa. Ang paglilinis ng bituka ay dapat isagawa nang tama, pinakamahusay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Kung hindi, may posibilidad ng iba pang mga problema sa kalusugan.
Kaya, ang pinakakaraniwang paraan ng paglilinis ay colon therapy. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at isang patubig ng mga bituka na may mineral na tubig o mga decoction na nagmumula sa isang espesyal na tubo na ipinasok sa anus. Gayunpaman, ang mga siyentipiko ay nagtatalo pa rin tungkol sa mga benepisyo ng naturang therapy. Tulad ng nabanggit sa itaas, dahil ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay pumapasok sa katawan mula sa maliit na bituka, at ang colon therapy ay tumutulong upang linisin lamang ang malaking bituka. Bilang karagdagan, dapat itong maunawaan na ang hindi wastong kalinisan ay maaaring humantong sa impeksyon sa bahaging ito ng katawan.
Maraming kababaihan ang naglilinis ng bituka sa pamamagitan ng pag-inom ng laxatives. Hindi ito nangangailangan ng halos anumang oras at pagsisikap at sa parehong oras ay tumutulong upang mapupuksa ang ilang dagdag na pounds. Ngunit regular na nagbabala ang mga doktor na ang pamamaraang ito ng paglilinis ay maaaring magkaroon ng lubhang negatibong epekto sa kalusugan. Ang katotohanan ay na kasama ng mga lason, ang mga asing-gamot na kinakailangan para sa katawan ay lumalabas din, at ang pinabilis na paggalaw ng mga particle ng pagkain sa kahabaan ng mga dingding ng bituka ay hindi nagpapahintulot na magtagal ang mga kapaki-pakinabang na microelement.
Ang malalim na paghuhugas ng bituka ay dapat lamang gawin sa mga yugto. Huwag asahan ang mabilis na mga resulta ng kidlat! At dapat kang magsimula sa wastong nutrisyon at mga herbal na tsaa. Ang St. John's wort, chamomile, mint, hay, dill, lemon balm at maraming iba pang mga halamang gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng gastrointestinal tract. Maaari mong paghaluin ang mga ito at lumikha ng iyong sariling mga koleksyon. Bilang karagdagan, kinakailangang magsama ng mas maraming produkto ng fermented milk sa diyeta, ang kefir at yogurt ay lalong kapaki-pakinabang.
