Likas ng tao na matakot sa isang bagay. Kahit na ang pinaka matapang at matapang ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng takot sa isang antas o iba pa, lalo na pagdating hindi sa kanilang sarili, ngunit sa malapit at mahal na mga tao. Kaya ang pakiramdam na ito ay ganap na normal, maaari itong mangyari sa sinuman. Sa kasamaang palad, kung minsan ay may labis na kalubhaan ng mga takot para sa isang kadahilanan o iba pa, at ganap na walang batayan. Kadalasan, ang ganitong mga damdamin ng takot ay tinatawag na phobias. Kasabay nito, mayroong isang malaking bilang ng kanilang mga pinaka-magkakaibang varieties. Kaya ano ang phobia?
Ngayon, ang terminong "phobia" ay karaniwang nauunawaan bilang isang labis na hindi makatwiran na takot sa anumang kababalaghan, sitwasyon o bagay. Mula sa kahulugang ito, maaari nating tapusin na mayroong napakalawak na hanay ng mga posibleng makapukaw na salik para sa ganoong estado.
May ilang mga klasipikasyon nang sabay-sabay na maaaring umakma sa pag-unawa sa kung ano ang phobia. Ang pinakamalaking praktikal na halaga ay ang paghahati ng mga walang basehang takot sa mga sumusunod na grupo:
1) Social.
2) Agoraphobia.
3)Partikular.
Kabilang sa unang grupo ang mga hindi makatwirang takot na pangunahing nauugnay sa anumang mga sitwasyong panlipunan. Halimbawa, stage fright at iba pa. Ito ay hindi gaanong simple sa kung ano ang isang tiyak na phobia. Ang katotohanan ay halos anumang bagay ay maaaring maging sanhi ng gayong takot.
Ngayon, hinahati ng mga siyentipiko ang mga partikular na phobia sa 4 na uri: ang natural na kapaligiran (takot sa iba't ibang uri ng natural na phenomena, pati na rin ang tubig at iba pa), mga hayop (lalo na madalas ang takot sa mga daga at gagamba), ilang mga sitwasyon (pagdaraan sa mga tulay, pagmamaneho, atbp.) at mga medikal na pamamaraan o mga resulta ng mga ito (mga iniksyon, dugo, mga doktor).
Ang konsepto ng kung ano ang isang phobia ay hindi kumpleto kung hindi mo hawakan ang paksa ng agoraphobia. Ang ganitong uri ng walang batayan na takot ay nagpapahiwatig ng hindi makatwirang takot na ma-trap kapag napunta ka sa isang partikular na lugar o sitwasyon.
Nakalkula ng mga siyentipiko mula sa US na humigit-kumulang 10% ng populasyon ng kanilang bansa ang may mga phobia. Kasabay nito, isa lamang sa sampu sa kanila ang may ganoong takot sa buhay. Ang kalagayang ito ay dahil sa ang katunayan na sa karamihan ng mga kaso ang mga tao ay umamin na sila ay may phobia. Dahil dito, marami ang handang sumailalim sa espesyal na therapy.
Kung sakaling ang isang tao ay may ilang partikular na phobia, ang paggamot ay maaaring maging lubhang magkakaibang. Mayroong maraming mga pamamaraan. Ang pinakakaraniwan ay 2 sasila:
1) Pagsalungat sa bagay na kinatatakutan. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay nakasalalay sa katotohanan na ang pasyente ay tinuruan ng isang makatwirang reaksyon sa hitsura ng bagay na iyon o sa pag-unlad ng sitwasyong iyon, na siyang mga bagay ng hindi makatwirang takot.
2) Matagal na pakikipag-ugnayan sa bagay na kinatatakutan. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagbuo ng mga ganitong kondisyon kapag ang pasyente ay dapat na malapit sa bagay na kinatatakutan sa loob ng mahabang panahon o palaging nasa sitwasyon na nagdudulot ng takot sa kanya.
Ang parehong mga diskarteng ito ay lubos na epektibo, sa maraming pagkakataon, pinapayagan ka nitong alisin ang hindi makatwirang takot, hindi alintana kung ang phobia ay tinatawag na agarophobia, bacteriophobia, dental phobia o anumang bagay.
