Ang Stroke ay isang patolohiya na nagbabanta sa buhay, dahil nailalarawan ito ng biglaang pagkagambala ng suplay ng dugo sa utak. Sa kasong ito, nangyayari ang napakalaking pagkamatay ng mga nerve cell at naputol ang koneksyon sa pagitan ng mga ito, pati na rin ang mga focal o cerebral neurological na sintomas, na tumatagal ng higit sa isang araw at maaaring humantong sa kamatayan.
Kung mas maaga ang naturang diagnosis ay ginawa pangunahin para sa mga matatanda, kung gayon kamakailan ang matinding ritmo ng buhay ay nag-aambag sa katotohanan na kahit na ang mga kabataan ay madalas na nalantad sa isang malubhang sakit tulad ng brain stroke. Ang pag-iwas sa sakit na ito ay makakapagligtas hindi lamang sa pangmatagalang kapansanan, ngunit makakapagligtas din ng mga buhay.
Gaano kapanganib ang stroke?
Ang stroke ay isang napakalubhang sakit. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang sakit na ito ay maaaring humantong sa biglaang pagkamatay, maaari rin itong gumawa ng isang may kapansanan na dati nanghalos malusog. Ang pinakakaraniwang komplikasyon ay:
- Paresis - bahagyang kapansanan o paghihigpit ng paggalaw sa mga limbs.
- Paralysis - kumpletong immobilization ng mga limbs, ang mga sugat sa isang gilid ay mas madalas na sinusunod. Ito ang tinatawag na hemiparesis, kapag ang braso at binti sa isang tabi ay hindi gumagana nang sabay.
- Mga sakit sa pagsasalita.
- Mga vestibular disorder.
Lahat ng mga komplikasyong ito ay humahantong sa pangmatagalan at madalas maging panghabambuhay na kapansanan, pagkatapos nito ay mahirap para sa mga taong medyo malusog hanggang kamakailan na umangkop sa panlipunang kapaligiran.
Mga salik sa panganib para sa stroke
Ang pag-iwas sa cerebral stroke ay naglalayong kontrolin ang mga salik na maaaring magdulot ng sakit na ito, at ang kanilang pagwawasto. Kabilang dito ang:
- Hypertension at pagtaas ng presyon ng dugo, ang panganib ay tumataas ayon sa proporsyon ng bilang ng presyon ng dugo.
- Atherosclerosis.
- Mga sakit ng cardiovascular system. Halimbawa, pinapataas ng atrial fibrillation ang panganib ng ischemic stroke.
- Matagal na stress at tensyon sa nerbiyos.
- Edad pagkatapos ng 50 taon. Kung mas matanda ang pasyente, mas mataas ang panganib na magkaroon ng sakit na ito.
- Paglabag sa mga metabolic process.
- Mga sakit ng endocrine system, gaya ng diabetes.
- Ang paninigarilyo ay nagpapataas ng panganib ng stroke ng 50%.
- Pagkuha ng alak at droga.
- Pang-matagalang paggamit ng ilang partikular na gamot, gaya nghormonal contraceptive o anticoagulants.
- Sex factor - sa mga lalaki pagkatapos ng edad na 45, ang panganib ng stroke ay mas mataas kaysa sa mga babae.
- Heredity.
- Inactivity.
- Obesity at sobra sa timbang.
Pangunahin at pangalawang pag-iwas
Lahat ng mga salik na ito ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng malubhang sakit na ating isinasaalang-alang. Ang pag-iwas sa cerebral stroke ay nahahati sa pangunahin at pangalawa. Ang pangunahin ay nagsasangkot ng pag-iwas sa mga kadahilanan ng panganib para sa sakit. Maaari itong isagawa kapwa sa pambansang saklaw at sa isang indibidwal na batayan.
Ang Secondary ay naglalayong alisin ang mga kadahilanan ng panganib para sa stroke, na sa ilalim ng ilang partikular na sitwasyon ay maaaring mag-udyok ng pagbabalik ng sakit. Ang pinaka-epektibong paraan ay ang regular na pagsusuri sa pag-iwas, na nagbibigay-daan sa napapanahong pagtuklas at pag-iwas sa mga hindi gustong mga paglihis at, kung kinakailangan, sa tulong ng mga gamot upang maiwasan ang sakit. Bilang karagdagan, ang pangunahin at pangalawang pag-iwas sa stroke ay isinasagawa hindi lamang sa pamamagitan ng gamot, kundi pati na rin sa tulong ng tradisyunal na gamot, gayundin sa pamamagitan ng pag-abandona sa masasamang gawi at nakakapinsalang salik.
Diet
Ang pag-iwas sa cerebral stroke sa bahay ay nagsasangkot ng wastong nutrisyon, na makakatulong na maiwasan ang mga salungat na salik na maaaring magdulot ng sakit. Ang ganitong diyeta ay dapat magsama ng sapat na dami ng mga sariwang gulay at prutas, walang taba na karne(dibdib ng manok, karne ng baka, karne ng baka), isda at mani.
Ang mga produktong naglalaman ng mga taba ng hayop ay dapat na hindi kasama. Hindi rin kanais-nais na ubusin ang madaling natutunaw na carbohydrates. Kabilang dito ang lahat ng matamis, muffin, pastry. Bilang panghimagas, maaari mong gamitin ang mga pinatuyong prutas (prun, pinatuyong mga aprikot) sa loob ng makatwirang limitasyon. Ang tsokolate ay pinapayagan sa limitadong dami. Kapaki-pakinabang na isama ang mabagal na hinihigop na carbohydrates para sa almusal, ipinapayong gamitin ang mga ito sa mga sariwang gulay. Maaari itong buckwheat o millet na sinigang na may bitamina salad na tinimplahan ng olive oil.
Dapat mong iwasan ang mga pritong at pinausukang pagkain, mga pagkaing naglalaman ng kolesterol (pinalo ng manok, mantika, atbp.), mga preservative, atsara at marinade. Ang sobrang asin ay nagpapanatili ng tubig sa katawan at sa gayon ay maaaring makapukaw ng pag-atake ng hypertension. At ito naman ay isang hindi kanais-nais na salik na maaaring magbigay ng lakas sa pagbuo ng isang stroke.
Ang mga taong sobra sa timbang ay gustong magbawas ng timbang. Ngunit dapat itong gawin nang paunti-unti. Imposibleng mawalan ng timbang nang husto, dahil maaari itong makapukaw ng iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang isang stroke sa utak. Nang walang anumang pinsala sa katawan, maaari kang mag-alis ng 2.5-3 dagdag na pounds bawat buwan.
Pisikal na aktibidad
Ang regular na ehersisyo ay nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at sa katawan sa kabuuan. Ngunit dapat silang maging katamtaman, lalo na para sa mga pasyente na nagkaroon ng stroke ng utak. Imposibleng mag-overload ang isang mahina na katawan. Lahat ng pisikal na pagsasanaydapat gawin sa mabagal na bilis. Ang pag-iwas sa ganitong uri ay makatutulong sa isang mahinang katawan na bumuti.
Masasamang gawi
Ang kumpletong pagtanggi sa masasamang gawi ay makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo ng utak at ang pagbuo ng mga namuong dugo. Ang mga hakbang na ito ay maaaring maiwasan ang stroke ng utak. Ang pag-iwas sa ganitong uri ay nagpapabuti sa kalidad at nagpapataas ng pag-asa sa buhay ng mga pasyente na nagkaroon na ng sakit na ito. Ang pagbabawas ng bilang ng mga sigarilyong pinausukan ay hindi pag-iwas at hindi binabawasan ang posibilidad ng isang ischemic attack. Tanging ganap na paghinto ng paninigarilyo ang makikinabang.
Iniulat ng ilang source na ang kaunting red wine ay mabuti para sa mga daluyan ng dugo, ngunit hindi ito totoo. Ang pinakabagong mga natuklasan ng mga siyentipiko ay nagpapahiwatig na ang alkohol sa anumang dami, maliban sa pinsala, ay walang ginagawa. Upang linisin ang mga daluyan ng dugo, mas mainam na gumamit ng mga napatunayang katutubong remedyo.
Tradisyunal na gamot
Ang pag-iwas sa cerebral stroke sa pamamagitan ng mga katutubong remedyo ay posible lamang pagkatapos kumonsulta sa doktor. Ito ay kadalasang ginagamit kasabay ng iba pang mga pamamaraan, tulad ng therapy sa droga. Magagamit mo ang mga sumusunod na tool:
- Pagbubuhos ng Kombucha. Ito ay iniinom ng kalahating tasa 3-5 beses sa isang araw.
- Horse chestnut alcohol tincture. 30 patak ay pre-dissolved sa isang maliit na halaga ng tubig o tsaa at kinuha 2 beses sa isang araw (umaga at gabi). Ihanda ang tincture na ito tulad ng sumusunod: kalahating litroang garapon ay ganap na napuno ng mga bulaklak o prutas ng kastanyas ng kabayo at puno ng vodka hanggang sa mapuno. Linisin ang garapon sa isang madilim na lugar sa loob ng 14 na araw. Pagkatapos i-filter at ibuhos ang nagresultang tincture sa isang madilim na basong pinggan.
- Fresh ginger root - idinagdag sa tsaa o anumang inumin. Maaaring idagdag ang tuyong durog na luya sa mga pagkaing karne.
- Durog na nutmeg - idagdag sa anumang pagkain. Ang nutmeg powder ay maaaring hawakan sa bibig ng ilang minuto, pagkatapos ay lunukin ng malamig na pinakuluang tubig.
- Bago matulog, kapaki-pakinabang na magtanim ng may tubig na solusyon ng mummy 2 patak sa bawat daanan ng ilong.
- Na may mataas na antas ng kolesterol, upang maiwasan ang atherosclerosis, na maaaring magdulot ng stroke, kapaki-pakinabang na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mga natural na statin. Kabilang dito ang chanterelle mushroom at herring. Ngunit ang herring ay hindi dapat maalat, kung saan kami ay nakasanayan, ngunit steamed o sa oven. Dahil sa malaking halaga ng asin, ang produktong ito ay hindi masyadong angkop para sa isang malusog na diyeta.
- Upang linisin ang mga daluyan ng dugo, kapaki-pakinabang na gumamit ng lunas na gawa sa pulot, lemon at bawang. Ang lahat ng mga sangkap ay kinuha sa pantay na dami. Ang lemon at bawang ay dinurog sa isang blender. Bago ito, ang bawang ay dapat na peeled, at ang lemon ay dapat na hugasan nang lubusan. Siyanga pala, ang citrus ay dinidikdik sa mismong balat. Ang resultang produkto ay maaaring itago sa refrigerator at inumin araw-araw, isang kutsarita.
Alalahanin muli: pag-iwas sa cerebral strokeang mga katutubong remedyo ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot at sa kanyang rekomendasyon. Sa ilalim lamang ng mga ganitong kondisyon ay magiging kapaki-pakinabang ito.
Pag-iwas sa cerebral stroke. Droga
Ang opsyong ito ay itinuturing ng maraming pasyente bilang ang pinakaepektibo. Talakayin natin ang mga kalamangan at kahinaan.
Tulad ng alam mo, ang mga nasa panganib para sa isang kakila-kilabot na sakit tulad ng isang cerebral stroke ay dapat na mag-ingat lalo na. Ang pangalawang pag-iwas sa kasong ito ay nagsasangkot ng paggamit ng mga gamot. Bilang karagdagan, madalas pagkatapos ng pansamantalang pag-atake ng ischemic, inirerekomenda ng mga doktor ang mga pasyenteng may reconstructive carotid surgery, na makapagliligtas ng kanilang buhay.
Ang mga taong dumaranas ng hypertension ay pinapayuhan na sukatin ang presyon ng dugo dalawang beses sa isang araw at itala ang mga bilang na ito sa isang espesyal na talaarawan. Sa appointment sa isang cardiologist, ang mga rekord na ito ay dapat ipakita sa doktor upang makapili siya ng isang epektibong paggamot para sa hypertension, na isang panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng stroke - parehong hemorrhagic at ischemic. Ang pag-inom ng mga antihypertensive na gamot tulad ng Lozap at Lozap plus ay maaaring inireseta upang gamutin ang hypertension. Bilang karagdagan, para sa isang emergency na pagbawas sa presyon ng dugo, maaari mong gamitin, halimbawa, ang gamot na Kapoten at diuretics, halimbawa, Furosemide (Lasix). Ang mga pasyente ay dapat uminom ng mga antihypertensive na gamot sa loob ng mahabang panahon, hanggang sa maging matatag ang mga antas ng stable na presyon ng dugo. Nakakapagod na itama ang therapy na may ganitong paraan sa ilalim ng pangangasiwa ng isang cardiologist o therapist. Ang ganitong pag-iwas sa ischemic strokeng utak ay nagpapahaba sa aktibong buhay ng mga pasyente at nagbibigay-daan sa kanila na makaramdam ng kasiya-siya sa loob ng mahabang panahon. Anong iba pang mga gamot ang inireseta ng mga doktor sa kanilang mga pasyente?
Upang maiwasan ang pag-ulit ng isang cerebral stroke, ang pag-iwas ay kinakailangang kasama ang paggamit ng mga antiplatelet agent at antimicrobial therapy. Kadalasan, inirerekomenda ng mga cardiologist ang pag-inom ng mga gamot tulad ng Aspirin, Ticlopidin, Clopidogrel, Dipyridamole. Karaniwang idinisenyo ang naturang therapy para sa mahabang panahon. Maaari itong tumagal ng maraming taon. Mahalagang pana-panahong subaybayan ang aktibidad ng platelet aggregation. Kapag tumaas ito, kinakailangan magreseta ng mga antiplatelet o anticoagulant na gamot, tulad ng Warfarin, sa mga pasyente upang maiwasan ang mga pamumuo ng dugo at sa gayon ay maiwasan ang stroke.
Ang pagsasagawa ng pag-iwas sa cerebral stroke sa atherosclerosis ay naglalayong mapababa ang kolesterol. Ang pagtaas nito ng 10% lamang ng pamantayan ay nagpapataas ng panganib ng stroke ng hanggang 25%. Ang sobrang low-density cholesterol (tinatawag ding bad sticky cholesterol) ay nakakatulong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaque sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Sa mataas na presyon ng dugo, pinatataas nito ang posibilidad na magkaroon ng stroke. Paano maiwasan ang stroke ng utak sa kasong ito? Ang mga antas ng kolesterol ay dapat panatilihin sa normal na hanay. Upang mabawasan ito, ginagamit ang lipid-lowering therapy, na kinabibilangan ng pagkuha ng mga statin. Kasama sa mga gamot sa pangkat na ito, halimbawa,Simvastatin, Niacin, Pravastatin. Bilang panuntunan, ang mga gamot na ito ay dapat inumin ng mga pasyente habang buhay.
Sa karagdagan, kinakailangan na kumuha ng mga complex na nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagpapataas ng kanilang tono at pagkalastiko. Inirerekomenda ng mga doktor ang Ginkgo Biloba FORTE, na naglalaman ng mga aktibong sangkap ng pinagmulan ng halaman na binabawasan ang pagkamatagusin ng mga pader ng capillary, palakasin ang vascular wall at gawing normal ang tono nito. Kaya, posibleng magbigay ng komprehensibong pag-iwas sa coronary heart disease at myocardial infarction.
Mga pagkakaiba sa pagbuo ng stroke sa mga lalaki at babae
- Ayon sa mga istatistika, ang mga babae ay mas malamang na magkaroon ng stroke sa edad pagkatapos ng 60 taon, habang sa mga lalaki, ang panganib ng pag-unlad nito ay umiiral na pagkatapos ng 40 taon.
- Mas madaling tiisin ng mga lalaki ang sakit kaysa sa mga babae.
- Ang ganap na paggaling ay mas karaniwan sa mga lalaki pagkatapos ng stroke kaysa sa mga babae.
- Ipinapakita ng mga istatistika na ang dami ng namamatay sa mga kababaihan pagkatapos ng sakit na ito ay higit na mataas kaysa sa mga lalaki.
- Mga salik ng panganib ng babae para sa stroke: paggamit ng contraceptive, migraines, abnormal na pagbubuntis, at mas mataas na panganib ng trombosis.
Pag-iwas sa cerebral stroke sa mga lalaki at babae
Upang pag-usapan ang pag-iwas sa sakit na ito, kailangan mong maunawaan ang mga sanhi ng paglitaw nito. Kaya, sa mga babaeng naninigarilyo at umiinom ng oral contraceptive sa edad na 30, ang panganib ng stroke ay tumataas ng 25%, kumpara sahindi naninigarilyo at kababaihan na mas gusto ang iba pang uri ng contraception. Mula dito ay sumusunod sa lohikal na konklusyon na ang pag-iwas sa cerebral stroke sa mga babaeng may ganitong masamang gawi at mga hakbang ng proteksyon ay bumababa sa pag-abandona sa kanila.
Gayundin, mas madaling ma-stroke ang mga taong napaka-impressionable at hindi stress-resistant, na may madalas na mood swings. Bilang isang hakbang sa pag-iwas, ang mga naturang pasyente ay maaaring payuhan araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, isang contrast shower sa umaga, at sa mas advanced na mga kaso, pagkuha ng mga sedative, ngunit maaari lamang silang kumonsulta pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Kung dumaranas ka ng insomnia, kung gayon bilang isang sleeping pill ay kapaki-pakinabang na uminom ng kalahating baso ng mainit na herbal tea o chamomile infusion bago matulog.
Paano maiiwasan ang brain stroke? Ang pag-iwas sa sakit na ito ay dapat na naglalayong bawasan at alisin ang mga kadahilanan ng panganib. Para sa layuning ito, ang mga medikal na eksaminasyon at medikal na pagsusuri ng populasyon ay isinasagawa taun-taon. Tiyaking kumuha ng mga pagsusuri para sa kolesterol at glucose sa dugo. Kapag natukoy ang mga problema sa kalusugan, kailangang gumawa ng mga hakbang upang maalis ang mga ito. Maipapayo para sa lahat ng mamamayan, anuman ang kanilang edad at kasarian, na talikuran ang masasamang gawi.
