Ang Foot taping ay isang makabagong pamamaraan para sa paggamot at pag-iwas sa mga sintomas na makikita sa anyo ng pananakit at paninigas ng paggalaw. Ang esensya ng technique ay ang paglalagay ng elastic patch sa apektadong bahagi.
Ano ang teip?
Ang Tape ay isang espesyal na elastic patch na idinisenyo upang i-immobilize ang mga joints.
Ang patch ay nakakatulong upang ayusin ang paa sa kinakailangang posisyon, nang hindi nakakapukaw ng hindi kasiya-siya o masakit na mga sensasyon. Sa teknolohiya ng overlay, walang paghihigpit sa paggalaw, at salamat sa isang espesyal na materyal, ang balat ay nakahinga nang maayos.
Ang patch ay madaling linisin at mabilis matuyo, hindi nagiging sanhi ng mga abala sa natural na pagpapalitan ng tubig sa anyo ng pawis (pagpapawis).
Ang paglalagay ng patch ay tinatawag na taping, at ang tagal ng pamamaraang ito ay nasa average na mga 2 linggo.
Mga tampok ng pamamaraan
Taping para sa hallux valgus, gayundin ang fasciitis, na sinamahan ng sakit habang naglalakad, ay simple lang.kailangang-kailangan na pamamaraan. Upang maisagawa ang pag-tape, isang espesyal na materyal ang ginagamit, na sa istraktura nito ay kahawig ng isang nababanat na bendahe - teip. Pagkatapos maglagay ng bendahe sa bahagi ng arko ng paa, mayroong makabuluhang pagbawas sa pagkarga sa napinsalang bahagi, na nagbibigay ng pagpapahinga sa mga fibers ng kalamnan ng mga binti.
Salamat sa pag-tape ng paa, na nagsisiguro na ang paa ay nananatili sa pinakakumportableng posisyon at ang fascia ay naayos sa pinahabang anyo, ang panganib ng sports injury ay makabuluhang nababawasan. Bilang karagdagan, ang pag-tape sa bahagi ng ibabang binti ay isinasagawa kapag ang mga unang palatandaan ng pamamaga sa plantar fascia ay nabuo (ang ganitong patolohiya ay maaaring matukoy pagkatapos ng X-ray).
Mga indikasyon para sa pagpapadaloy
Foot taping ay ginagamit upang gamutin ang flat feet at clubfoot. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang mga matatanda ay may makabuluhang positibong pagbabago sa paggamot, at ang mga bata ay ganap na mapupuksa ang patolohiya. Bilang karagdagan, ang therapeutic method na ito ay ginagamit para sa paresis, dahil sa pag-aayos ng paa, ang physiological functionality nito ay naibalik. Ginagamit para sa mga sakit sa neurological, iba't ibang uri ng pinsala at Achilles bursitis.
Ang taping ay maaaring gamitin kapwa sa advanced na kurso ng sakit at sa panahon ng rehabilitasyon.
Ang pag-tap sa paa para sa valgus ay epektibo sa pagkakaroon ng mga sumusunod na sintomas:
- sakit sa takong habang naglalakad;
- pamamaga ng takong at hyperemia ng balat;
- sa apektadong bahagi ng paamayroong patuloy na pag-igting ng kalamnan;
- dahil sa kawalan ng kakayahang bumaba sa solong, naabala ang lakad.
Dignidad ng pamamaraan
Ang pagtapik sa paa ay nagpapakita ng positibong epekto hindi lamang sa panahon ng therapy, kundi pati na rin sa panahon ng rehabilitasyon, na pumipigil sa pagbuo at paglala ng sakit. Ang therapeutic method na ito ay medyo simple gamitin at hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Salamat sa tape, ang mga fibers ng kalamnan ay nakaunat, at huminto sila sa labis na presyon sa mga sisidlan, sa gayon ay kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa lokal na microcirculation. Dahil sa mekanismong ito ng pagkilos, ang mga sumusunod na positibong pagbabago ay nakikilala sa ilalim ng impluwensya ng pamamaraan:
- pagbawas ng sakit;
- pagbabawas ng karga sa paa;
- alisin ang hyperemia ng balat at puffiness;
- arch support.
Mga uri ng taping
May ilang uri ng taping:
- Isports. Ito ay ginagamit sa sports medicine upang maiwasan ang mga atleta na makakuha ng iba't ibang pinsala. Sa kasong ito, inilapat ang dressing bago magsimula ang pag-eehersisyo, at ang patch ay aalisin pagkatapos nito.
- Medicinal. Ginagawa ito sa kaso ng pagbuo ng isang nagpapaalab na sakit sa paa, na sinamahan ng masakit na sensasyon.
- Rehab. Ito ay ginagamit upang lumikha ng komportableng pisyolohikal na posisyon ng paralisadong binti. Madalas ginagamit kapag meronmga sakit sa neurological.
Valgus foot: diskarte sa pag-tap
Ang pag-tap sa hallux valgus sa mga bata at matatanda ay naging popular na alternatibo sa maraming ginamit na mga therapeutic technique. Ang sakit mismo ay nakikilala sa pamamagitan ng paglipat ng hinlalaki sa iba, habang ang isang bilang ng mga panlabas na hindi mahahalata na mga negatibong karamdaman sa ilalim ng balat ay nabanggit. Ang eksaktong dahilan ng pag-unlad ng kundisyong ito ay hindi natukoy, ngunit kabilang sa mga posibleng dahilan ay genetic predisposition, osteoporosis, flat feet, pagsusuot ng hindi komportable na sapatos.
Ang pag-tap para sa flat-valgus foot ay kinabibilangan ng pag-aayos ng kaunting patch sa isang spiral sa hinlalaki, ginagawa ang pangkabit mula sa labas ng paa. Ang isa pang piraso ng patch ay nakakabit sa paraang hilahin ang daliri sa gilid, at sa gayon ay ibabalik ito sa tamang posisyon.
Pag-tap sa diagnosis ng flat feet
Sa modernong mundo, ang problema sa pagpapakinis ng transverse at longitudinal arch ng takong ay laganap, na nagreresulta sa paghina ng mga katangian nito na sumisipsip ng shock. Ang pag-tap sa paa gamit ang flat feet ay malulutas ang problemang ito sa lalong madaling panahon, lalo na sa mga unang yugto.
Ang pagsasagawa ng pamamaraang ito nang may flat feet ay ginagawang posible upang maalis ang pangangailangan para sa mahaba at kumplikadong mga medikal na manipulasyon. Bilang karagdagan, ang pagiging epektibo ng pagsasagawa ng mga espesyal na himnastiko ay makabuluhang nadagdagan. Sa kaso ng diagnosis ng patolohiya,Ang pagbibihis ay dapat gawin ng dumadating na manggagamot, dahil nangangailangan ito ng iba't ibang antas ng pag-igting upang mapanatili, na imposibleng gawin nang mag-isa.
Pag-tap para sa heel spurs
Ang Fasciitis (heel spur) ay isang patolohiya na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng mga masakit na sensasyon sa mga unang hakbang sa umaga. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng micro-tears sa paa na nangyayari kasabay ng pagkarga at gumagaling sa buong gabi.
Sa kaso ng pagdikit ng isang espesyal na tape, ang pagsasanib ng mga micro-tears ay pinipigilan sa panahon ng pahinga, at ang arko at mga bahagi ng paa, na nakaunat sa tulong ng mga espesyal na himnastiko, ay sinusuportahan.
Ang teknolohiya ng pag-tape para sa patolohiya na ito ay na sa labas ng paa na may pinakamataas na pag-igting hanggang sa guya, may idinidikit na espesyal na patch.
Pagtapis sa paa para sa fasciitis gamit ang adhesive tape
Kung hindi posible na bumili ng tape, maaari kang gumamit ng adhesive plaster sa isang roll bilang kapalit. Sa paghahanda ng elementong ito, maaari kang magpatuloy nang direkta sa paglalagay ng bendahe:
- Ang batayan ng bendahe ay inilapat. Gamitin ang patch upang takpan ang pinakamalawak na bahagi ng arko ng paa.
- Ang paglalapat ng pangalawang strip ay ginagawa sa parehong paraan, ngunit 1-2 cm ang taas, bahagyang nagsasapawan sa unang strip.
- Ang tape ay ikinakabit sa ilalim ng hinlalaki, pagkatapos nito ay bilugan sa takong. Ang pag-attach sa pangalawang dulo ng adhesive plaster ay isinasagawa sa panloob na gilid ng vault.
- Isinasagawa ang pag-aayosmga piraso ng plaster sa base ng maliit na daliri, pagkatapos nito ay muling bilugan ang malagkit na plaster sa sakong at ikinakabit sa gilid ng arko.
- Sundin ang mga hakbang na katulad ng hakbang 3 at 4, ngunit ang mga guhit ay inilapat nang ilang sentimetro na mas malapit sa mga daliri.
- Mula sa mga daliri ng paa hanggang sa tubercle ng takong at sa kahabaan ng talampakan, 1-2 adhesive tape ang ikinakabit. Nananatiling maluwag ang takong.
- Ang fixing strip ay nakadikit sa mga gilid ng hinlalaki, sa paligid ng paa at sa pamamagitan ng arko patungo sa maliit na daliri.
Nararapat na bigyang-diin na ang self-taping ng mga daliri sa paa ay imposible. Tiyak na kakailanganin mo ang tulong ng isang doktor o isang tao na dati nang nakaranas ng pamamaraang ito.
Contraindications at side effects
Sa kabila ng maraming pakinabang ng taping, ang pamamaraan ay mayroon ding ilang mga kontraindikasyon. Inirerekomenda na pigilin ang sarili mula sa pamamaraan para sa mga matatandang tao na nailalarawan sa pagkakaroon ng sensitibong balat, at nagdurusa din sa mga sakit sa balat na systemic sa kalikasan. Sa ganitong sitwasyon, ang taping ay maaaring magdulot ng pamamaga, pasa at pasa. Bilang karagdagan, may posibilidad ng pagpapasigla ng mga nociceptor, na nagpapataas ng sakit at pangangati. Kung sakaling magkaroon ng ganitong mga side effect, dapat mong alisin agad ang tape at kumunsulta sa doktor para sa payo.
Muling ilapat ang bendahe kung mangyari ang mga side effect na ito:
- ibaba ang temperatura ng daliri;
- matalim na pamumula ng balat;
- manhid na mga daliri;
- panginginigat ginaw;
- tumaas na sakit.
Kung bumisita ka sa isang doktor para maglagay ng benda, ang posibilidad ng mga side effect na ito ay halos zero. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay upang maiwasan ang mga sakit, ang tape ay ipinagbabawal na magsuot ng higit sa 10 araw, dahil sa matagal na paggamit nito, ang isang paghina ng tono ng kalamnan ay sinusunod.
